Liste der 15 besten Gemüse- und Fruchtsäfte für Babys

Inhalt:

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In diesem Artikel

  • Ist es gut, Obst und Gemüsesaft der Diät von Baby hinzuzufügen?
  • In welchem ​​Alter sollte Baby einen Stern mit Obst- und Gemüsesäften haben?
  • Dinge, die zu beachten sind, wenn Babys Babys Saft gegeben wird
  • Was Obst und Gemüse am besten für Babys sind
  • Können Sie Babys selbstgemachten Saft geben?
  • Können Sie den Saft von Früchten verwenden, die für Fruchtpürees gedämpft (oder gekocht) wurden?
  • Kann Fruchtsaft Zahnprobleme bei Babys verursachen
  • Kann Fruchtsaft einen anderen Schaden für Ihr Baby verursachen

Wir alle wissen, dass Muttermilch für jeden Säugling von wesentlicher Bedeutung ist. Es versorgt ihre winzigen Körperchen mit Nahrung und hilft sogar, das Immunsystem aufzubauen. Aber wenn sie erst einmal die 6-Monats-Marke erreicht haben, wäre es nicht großartig, die Nahrungsaufnahme zu diversifizieren?

Ist es gut, Obst und Gemüsesaft der Diät von Baby hinzuzufügen?

Ja, die Ernährung, die Ihr Baby aus Gemüse- und Fruchtsäften erhält, macht es zu einer guten Wahl, um es in seine Ernährung aufzunehmen. Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass feste Nahrung nicht mit Saft allein ergänzt werden kann, da ihr Körper wächst und große Mengen an Eiweiß, Fetten, Kalzium usw. benötigt.

In welchem ​​Alter sollte Baby einen Stern mit Obst- und Gemüsesäften haben?

Wann können Babys Saft trinken, ist eine Frage, die Eltern oft plagt? In den ersten sechs Monaten sollten Sie vermeiden, Saft zu geben. Dies liegt daran, dass sie all den Raum in ihrem kleinen Bauch benötigt, um Muttermilch zu konsumieren, die dazu beiträgt, Antikörper und Nährstoffe bereitzustellen. Danach kann Ihr kleines Bündel Freude bereits im sechsten Monat nach der Geburt mit Säften und festem Essen beginnen.

Dinge, die zu beachten sind, wenn Babys Babys Saft gegeben wird

  • Verwenden Sie eine Tasse und einen Löffel, um ihr Saft zu geben, anstatt eine Flasche. Beginnen Sie mit kleinen Portionen, vielleicht zwei Esslöffeln pro Tag (in kleine Schlucke zerlegt).
  • Stellen Sie sicher, dass Sie ihr verdünnte Säfte anfangs geben, da dies den Magen schonender macht. Das Verdünnen dieses Saftes kann anfangs ein Verhältnis von 25: 75 haben, wobei 25 die Frucht ist.
  • Beginnen Sie mit einem einzigen Obst oder Gemüse, damit sich Ihr Verdauungssystem daran gewöhnen kann.
  • Achten Sie genau auf allergische Reaktionen, die durch den Saft verursacht werden könnten, und setzen Sie das Programm sofort ab, wenn Sie eine solche Allergie bemerken.
  • Kochen Sie das Obst / Gemüse immer und vermeiden Sie so viel Rohsaft wie möglich.
  • Beginnen Sie mit einfachen lokalen Lebensmitteln wie Apfel, Birne, Karotte oder Rettich.
  • Früchte wie Banane oder Orange können nicht gekocht werden und sind rohe Säfte und sollten nicht in der Anfangsphase der Einführung fester Lebensmittel gegeben werden.
  • Lesen Sie immer die Rückseite der verarbeiteten Babysaftprodukte, um sicherzustellen, dass der Saft pasteurisiert ist.
  • Ergänzen Sie den Saft weder mit Wasser noch mit festen Lebensmitteln.
  • Saft für Babys acht Monate kann roh sein, aber gründlich gereinigt werden, und inzwischen können Eltern gemischte Säfte probieren.
  • Saft für Babys sieben Monate sollte gekochtes Obst und Gemüse sein. Sie müssen auch bei Reaktionen beachtet werden. Bitte verwenden Sie einen einzelnen verdünnten Lebensmittelbestandteil und nicht mehr als einen oder zwei Esslöffel pro Tag.
  • Vergewissern Sie sich, dass Sie Saft zusammen mit festen Lebensmitteln wie einen Mittagsimbiss geben, damit sie die zusätzliche Nahrung problemlos aufnehmen kann.
  • Der beste erste Saft für Babys ist der Saft eines gekochten und gedünsteten Apfels oder einer Birne. Stellen Sie sicher, dass der Apfel gekocht und schräg gestellt und der Saft herausgemahlen wird.

Was Obst und Gemüse am besten für Babys sind

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Hier ist eine Liste von gesunden Säften für Babys:
1. Gedünsteter gekochter Apfelsaft
2. Zarte Kokosnuss
3. Traubensaft (roh)
4. Muskmelonensaft (roh)
5. Wassermelonensaft (roh)
6. Gekochter Karottensaft
7. Orangensaft (roh)
8. Gekochter Tomatensaft
9. Sapotasaft (roh)
10. Gekochter Birnensaft
11. Gekochter Pfirsichsaft
12. Papayasaft (am besten im Sommer zu vermeiden)
13. Bananensaft (roh)
14. Litschisaft (roh)
15. Mango-Saft (roh)

Stellen Sie sicher, dass Sie immer mit gekochten beginnen. Wenn das Kind mit dem neuen Essen vertraut ist, können Sie Kombinationen wie Karotte und Apfel, Apfel und Banane einführen

usw. Orangensaft für Babys und Traubensaft für Babys sind reich an Vitamin C, das sie vor Kälte schützt.

Können Sie Babys selbstgemachten Saft geben?

Es gibt einige Diskussionen darüber, was Experten zu sagen haben. Die American Academy of Paediatrics oder eine westliche Organisation empfiehlt keinen hausgemachten Saft wegen mangelnder Pasteurisierung. Die Nationale Richtlinie zur Säuglings- und Kleinkindernährung (INDIA) empfiehlt jedoch hausgemachtes Essen und Säfte. Dies kann darauf zurückzuführen sein, dass es nicht praktiziert wird, abgepackte Lebensmittel zu essen.

Können Sie den Saft von Früchten verwenden, die für Fruchtpürees gedämpft (oder gekocht) wurden?

Obwohl einige Nährstoffe während des Kochens zerstört werden, gibt es keine festen Regeln, die diese Verwendung nicht zulassen. Tatsächlich können Saftkonzentrate durch Kochen hergestellt werden.

Die Verwendung von Saft aus dampfenden / kochenden Früchten umfasst

    Chemikalien frei

Ihr Kind braucht keine Säfte zu konsumieren, die Konservierungsstoffe enthalten.

    Lager

Diese Säfte können lange Zeit gelagert werden.

    Ernährung

Einige Säfte wie Tomaten werden nach dem Kochen noch nahrhafter.

    Budget

Hausgemachte Konzentrate, die durch Kochen hergestellt werden, sind billiger als die Ladenvielfalt.

    Rand über abgepackte Säfte

Das reifste Obst und Gemüse hat die meisten Nährstoffe. Wenn Sie auswählen können, welche Sie kochen möchten, können Sie sicherstellen, dass Ihr Saft nahrhafter ist als die verpackten Versionen.

Kann Fruchtsaft Zahnprobleme bei Babys verursachen

Ja. Übermäßige Zufuhr von Fruchtsaft kann bei Säuglingen zu Zahnproblemen führen. Dies ist auf den natürlichen Zuckergehalt in ihnen zurückzuführen. Vielleicht ist es eine gute Idee, dem Saft durch Schluck Wasser zu folgen.

Kann Fruchtsaft einen anderen Schaden für Ihr Baby verursachen

  • Wenn das Baby mit großen Mengen Fruchtsaft gefüttert wird, ohne viel feste Nahrungsaufnahme, Milch oder Wasser; dann wird es zu Unterernährung führen. Unterernährung im ersten Jahr der Geburt beeinflusst die kognitiven Fähigkeiten, die geistige und körperliche Entwicklung des Kindes.
  • Übermäßiger Fruchtsaft enthält große Mengen an Zucker und Kalorien, was zu übermäßiger Gewichtszunahme führen kann.
  • Säfte können zu Durchfall führen, da sie keinen Ballaststoff enthalten, der in Obst und Gemüse enthalten ist.

Säfte nähren die Seele und sobald Ihr Baby die 6-Monats-Marke erreicht hat, können Sie einen Geschmack nach extra Geschmack bekommen. Obst- und Gemüsesäfte sind nahrhaft und helfen dem Baby, schon früh auf gesunde Ernährung zu achten.

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