Machen Sie Ihre Orgasmen mit Kegels stärker
- Kegels-Übungen für besseren Sex
- 1. Was ist Kegel-Übung?
- 2. Besserer Sex
- 3. Vorteile für Ihren Partner
- 4. Macht dich die Übung enger?
Wenn Sie Feuerwerkskörper in Ihrem Sexualleben haben möchten, müssen Sie bereit sein, sich in die Arbeit zu stecken. Es gibt Kegel-Übungen, die darauf warten, ausprobiert zu werden. Beginnen Sie langsam und arbeiten Sie sich zu den schwierigen Dingen hin. Sie können am meisten davon profitieren.
Eine gute Beckenbodengesundheit ist für ein blühendes Sexualleben und vor allem für Ihren Orgasmus von entscheidender Bedeutung. Das Tolle ist, dass es Übungen gibt, die Ihre Beckenmuskulatur zu einer Welt des Guten machen und auch Ihren Orgasmus kraftvoll machen können. Was fragst du? Willkommen in der Welt der Kegel-Übungen für Frauen. Machen Sie sie ein paar Mal, während Sie fahren, sich in der Küche befinden oder fast überall, wo Sie wollen. Lernen Sie ein paar Kegelübungen und begrüßen Sie ein anregendes Sexualleben.
Kegels-Übungen für besseren Sex
1. Was ist Kegel-Übung?
Diese Übungen stärken die Beckenbodenmuskulatur und können praktisch überall durchgeführt werden. Beginnen Sie mit dem Zusammenpressen der Muskeln, die den Urinfluss stoppen (pubococcygeus). Diese Muskeln befinden sich normalerweise tief in der Scheide. Sie müssen sie etwa 5 bis 10 Sekunden lang angespannt halten. Loslassen und weitere 5 bis 10 Sekunden entspannen, bevor sie erneut gedrückt werden. Wiederholen Sie diese Bewegung mindestens 4 bis 5 Mal pro Tag. Wenn Sie diese Übung täglich mindestens 5 Minuten lang ausführen können, können Sie dies zweimal täglich tun. Der beste Teil? Niemand kann sich vorstellen, dass Sie trainieren, während Sie an Ihrem Schreibtisch ein Dokument vorbereiten.
2. Besserer Sex
Wenn Sie wissen, wie man Kegel-Übungen ausführt, und diesen Trainingsplan nicht verpassen, werden Sie in Kürze in verschiedenen Positionen mit Ihrem Partner einen Höhepunkt erreichen können. In der Tat könnte es sich um Positionen handeln, von denen Sie noch nie versucht und nur geträumt haben. Kegels helfen Ihnen, mehrere Orgasmen zu erreichen, wenn der Beckenboden stärker wird, was auch die vaginalen Kontraktionen stark macht. Kein Wunder, dass der Orgasmus von Kegels kraftvoll ist, um es gelinde auszudrücken.
3. Vorteile für Ihren Partner
Kegelübungen beim Sex kommen auch Ihrem Partner zugute. Wie? Diese Übungen stärken die Vaginalmuskulatur und führen zu starken Kontraktionen. Dies bedeutet, dass Sie sich beim Sex an seiner Männlichkeit festhalten können. Dies wird Sie nicht nur stimulieren, sondern auch Ihren Partner. Können Sie sich die gesteigerte sexuelle Lust vorstellen, die Sie beide genießen werden?
4. Macht dich die Übung enger?
Eine Frage könnte Ihnen in den Sinn kommen: Kegel-Übungen machen Sie enger? Tatsache ist, dass diese Übung nicht wirklich dazu beiträgt, die Vagina zu straffen. Es stärkt und stärkt die Vaginalmuskulatur. Dies hilft, Ihre Erregungsfähigkeit zu steigern und einen engeren Griff beim Sex mit Ihrem Partner zu haben. Die Kontraktionen werden auch intensiv!
Wenn Sie nach einem großartigen Orgasmus suchen, werden Sie in kürzester Zeit sexuell von Kegel-Übungen profitieren. Die Kegel-Übungen haben zwei Vorteile. Sie helfen Ihnen bei Ihrem Sexualleben und stimulieren gleichzeitig Ihren Partner. Es ist eine Win-Win-Situation für alle. Auf ein besseres Sexualleben, meine Damen!