Gemischter Beerenmilchshake
Inhalt:
In diesem Artikel
- Zutaten
- Methode
- Nährwert-Information
Coole Milchshakes und Smoothies machen den Sommer zu einem perfekten Dessert. In diesem Rezept haben wir kein Eis verwendet, sondern Vanille-Extrakt und Zucker verwendet, um dieses beruhigende und erfrischende Milchshake zu erhalten. Dieses bauchfüllende Frühstück mit der Güte der Beeren ist ideal für ein tägliches Frühstück oder als Zwischenmahlzeit.
| Dient | Vorbereitungszeit | Kochzeit |
| 6 Leute | 5-10 Minuten | 0 Minuten |
Zutaten
- 2 Tassen gefrorene Beeren (Erdbeeren, Blaubeeren)
- 2 Tassen Milch
- 4 Tassen Eiswürfel
- 1/3 Tasse Zucker
- 1 TL Vanilleextrakt
- Ein paar Minzblätter zum Garnieren
Methode
Schritt 1
Nehmen Sie alle Zutaten in einen Mixer und mischen Sie alles glatt.
Schritt 2
Im Glas servieren und mit Minze garnieren.
Nährwert-Information
| Kalorien | 111 kcal
| Proteine | 3, 0 g
| Fett | 1, 8 g
| Kohlenhydrate | 20, 9 g
| Cholesterin | 7 mg
| Natrium | 43 mg
| Kalium | 109 mg