Mütter Gesundheit
Eine gesunde Mutter zu sein, sowohl physisch als auch emotional, ist wichtig für die Entwicklung Ihres Babys. Die Schwangerschaft ist eine Zeit voller Arztbesuche, Vitamine und neuer Gesundheitsrisiken, aber Ihr körperliches Wohlbefinden sollte nicht Ihre einzige Sorge sein. Ihre emotionale Gesundheit ist ebenso wichtig, und ein Teil davon betrifft Ihre Beziehung zu Ihrem Partner.
Wenn Sie sich Sorgen um Ihre Beziehung nach dem Baby machen, machen Sie ein Quiz, um zu sehen, was sich geändert hat und was nicht. Auf diese Weise können Sie herausfinden, was Sie und Ihre Angehörigen in dieser emotional schwierigen Zeit tun müssen. Machen Sie eine Verabredungsnacht in Ihrem eigenen Zuhause, um Ihre Beziehung direkt nach dem Baby zu verbessern. Erstellen Sie eine benutzerdefinierte Wiedergabeliste und tanzen Sie im Wohnzimmer oder lassen Sie sich gegenseitig massieren. Sobald Ihr Kind ein wenig älter ist, können Sie auf Dates oder andere Abenteuer ausgehen.
Ein einfaches Kuscheln mit Ihrem Honig löst jedoch nicht das Problem einer Schwangerschaft, mit dem sich die meisten Frauen nicht auseinandersetzen können: eine Depression nach der Geburt. Frauen schämen sich oft, wenn sie nach der Geburt nicht unbedingt überglücklich sind, aber eine postpartale Depression ist ein komplexes Problem, das nichts mit Ihrer Liebe zu Ihrem Kind zu tun hat.
Es ist wichtig zu beachten, dass sich eine postpartale Depression von einem Baby-Blues unterscheidet. Der Blues ist das Ergebnis der Erholung Ihrer Hormone von der Geburt und tritt einige Tage nach der Geburt Ihres Kindes auf. Es kann Wochen oder sogar Monate dauern, bis eine Depression einsetzt, und die Auswirkungen können überwältigend sein. Es ist wichtig, Ihre Gefühle zu verstehen und zu akzeptieren und gegebenenfalls eine Behandlung zu suchen.
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