Teigwaren f├╝r Babys - Wann einf├╝hren und schnelle Rezepte

Inhalt:

In diesem Artikel

  • Wann und wie Pasta bei S├Ąuglingen einf├╝hren?
  • N├Ąhrstoffgehalt in Pasta
  • Einfache Pasta-Rezepte f├╝r Babys
  • Ein paar Dinge zu beachten:

Es ist eine ├ťberraschung, dass Pasta eine gro├čartige Nahrung ist, um Babys in feste Nahrung zu bringen. Es ist gesund und nahrhaft. Pasta ist ein Vollkorn-Lebensmittelprodukt und kann daher mit anderen gesunden Zutaten zu einer gesunden Mahlzeit f├╝r Ihr Baby kombiniert werden.

Wann und wie Pasta bei S├Ąuglingen einf├╝hren?

Pasta wird am besten w├Ąhrend der festen Nahrungsmittelperiode eingef├╝hrt, dh nach der ersten Einf├╝hrung von P├╝rees. Dies ist normalerweise nach 7 Monaten der Fall. Pasta, die normalerweise al-dente gegessen wird, ist NICHT, wie sie den Babys vorgestellt wird. Denken Sie beim Kochen von Nudeln f├╝r Babys daran, dass die Nudeln vollst├Ąndig zubereitet werden sollten und vorzugsweise in einer Sauce, damit sie bei Bedarf zerdr├╝ckt werden k├Ânnen. Arten von Nudeln wie Sterne, B├Âgen oder Ellenbogenform machen den Babys Spa├č.

N├Ąhrstoffgehalt in Pasta

Pasta ist reich an Geschmack und Geschmack, aber nicht an Kalorien. Es ist nicht schwer im Magen und daher eine gute Mahlzeit f├╝r Babys.

Menge3531476 J10 g35, 2 g8 g0, 20 mg2, 50 mg22 mg1, 40 mg189 mg51 mg192 mg0, 32 mg2, 70 mg1, 15 mg
N├Ąhrstoffe
Kcal
Energie
Eiwei├č
Kohlenhydrate
Fett
Riboflavin
Niacin
Kalzium
Eisen
Phosphor
Magnesium
Kalium
Kupfer
Selen
Zink


So w├Ąhlen und speichern Sie Pasta

Es ist wichtig, Ihre Pasta zu kennen. Wenn Teigwaren zu Hause kein Grundnahrungsmittel sind oder nicht als Grundnahrungsmittel in der Region konsumiert werden, in der Sie sich aufhalten, dann seien Sie vorsichtig mit dem, was Sie kaufen.

  • Vergewissern Sie sich, dass die Teigwaren, die Sie ausw├Ąhlen, nicht sofort verarbeitet werden oder aus Allzweckmehl (Maida) bestehen.
  • Die Arten von Nudeln, die Babys gegeben werden, m├╝ssen aus Vollweizen, Hartweizen oder Reismehl bestehen.
  • Es ist am besten, Bio-Teigwaren zu kaufen oder zu Hause herzustellen.

Einfache Pasta-Rezepte f├╝r Babys

Nachfolgend finden Sie einige Rezepte zur Herstellung von Nudeln f├╝r Babys

1. Pasta und Avocado

Das Rezept ist dicht mit Vitaminen und Mineralien. Der Geschmack ist frisch und pikant.

Zutaten:

  • Vollweizenteigwaren - 1 Tasse
  • Avocado - 1 Tasse
  • Knoblauchzehen - 2 gro├č
  • Pfefferk├Ârner - 0, 5 Teel├Âffel
  • Zitronensaft - 2 Teel├Âffel
  • ├ľl - 2 Teel├Âffel
  • Salz

Methode:

  • Knoblauch und Pfefferk├Ârner in einem Teel├Âffel ├ľl anbraten und zusammen mit Avocado und Zitronensaft in einen Mixer geben. Mahlen Sie es zu einer Paste.
  • Das ├╝bersch├╝ssige Wasser der gekochten Nudeln abseihen und mit dem TL ├ľl in eine Pfanne geben.
  • F├╝gen Sie die Avocadopaste nach einer Minute hinzu und mischen Sie sie gr├╝ndlich.

2. Tomaten-Pasta-Sterne mit Mozzarella und Basilikum

Bauen Sie mit Mozzarella Babyknochen! Und die Stars sind nur der Anfang des Spa├čes.

Zutaten:

  • Pasta 1 Tasse
  • Mozzarella- 0, 5 Tasse gerieben
  • Karotte-1 gehackt
  • Kartoffel-1 gehackt
  • Tomaten- 2 gro├č fein gehackt
  • Knoblauch - 1 Gew├╝rznelke
  • ├ľl - 1 Teel├Âffel
  • Basilikum - eine Prise, getrocknet
  • Pulver aus schwarzem Pfeffer - eine Prise
  • Wasser

Methode:

  • Kochen Sie die Nudeln gem├Ą├č den Anweisungen.
  • Die Nudeln abgie├čen und beiseite stellen.
  • Karotten, Kartoffeln und Knoblauch in ├ľl in einer Pfanne anbraten; f├╝r eine Minute.
  • Tomaten, Basilikum, schwarzes Pfefferpulver und Wasser hinzuf├╝gen. Lass es kochen.
  • F├╝gen Sie die Pasta zusammen mit dem K├Ąse zum K├Ąse hinzu und r├╝hren Sie alles um, bis sich alle Aromen vollst├Ąndig vermischt haben. Zerdr├╝cken und bei Raumtemperatur servieren.

3. Cheesy Carrot Pasta

Eine Karotte pro Tag h├Ąlt schlechte Visionen fern! Dies hat Vitamine, Kalzium und Kohlenhydrate.

Zutaten:

  • Pasta 1 Tasse
  • Karotten - ┬Ż Tasse p├╝riert
  • geriebener K├Ąse

Methode:

  1. Kochen Sie die Nudeln gem├Ą├č den Anweisungen
  2. Das Karottenp├╝ree in einer Pfanne anbraten und die Nudeln hinzuf├╝gen
  3. Mit K├Ąse garnieren

4. Pasta H├╝hnereintopf

Das schnellste H├╝hnchen- und Nudelgericht mit gen├╝gend Geschmack, damit das Baby es genie├čen kann.

Zutaten:

  • H├╝hnerbr├╝he (hausgemacht) -2cups
  • Pasta - 0, 5 Tassen H├Ąhnchenbrust - 0, 5 Tassen gew├╝rfelt
  • gefrorene Erbsen - ┬╝ Tasse
  • Zwiebel ÔÇô3 EL. gehackt
  • K├Ąse

Methode:

  1. H├╝hnerbr├╝he in einer Pfanne kochen
  2. F├╝gen Sie Nudeln, H├Ąhnchen, Zwiebeln und Erbsen hinzu
  3. Bei niedriger Flamme k├Âcheln lassen, bis das Huhn gekocht ist und der gesamte Geschmack zusammenkommt.
  4. Das Essen zerdr├╝cken und mit K├Ąse garnieren

5. Cheesy Pasta

Eine einfache, klassische Art, Pasta zu servieren.

Zutaten:

  • Vollweizenteigwaren - 1 Tasse
  • ungesalzene Butter - 1 Teel├Âffel
  • K├Ąse - 0, 5 Tasse
  • Tomaten - 4-5 EL. p├╝riert oder fein gehackt
  • Gemischte Kr├Ąuter - nach Bedarf
  • Knoblauchpulver - eine Prise
  • Salz

Methode:

  1. Die Nudeln kochen, abgie├čen und beiseite stellen.
  2. sautieren Sie Tomatenp├╝ree in einer Pfanne mit Butter
  3. F├╝gen Sie das Knoblauchpulver nach einer Minute hinzu, dann f├╝gen Sie die Kr├Ąuter hinzu
  4. Sobald der Geruch der gekochten Tomaten steigt, f├╝gen Sie die Nudeln hinzu und mischen Sie alles gut.
  5. F├╝gen Sie den K├Ąse hinzu und schalten Sie die Flamme aus, sobald sie schmilzt.

Ein paar Dinge zu beachten:

  • Pr├╝fen Sie, ob bei Ihrem Baby eine Weizenallergie vorliegt, bevor Sie es mit Nudeln f├╝ttern
  • Lassen Sie sich immer vom Arzt beraten, bevor Sie dieses als neues Lebensmittel einf├╝hren.
  • Es ist ein neuer Geschmack und stellt sicher, dass Sie dasselbe Rezept ein paar Mal im Zeitplan wiederholen, damit das Baby mit dem Geschmack vertraut ist
  • Pr├╝fen Sie die Verpackung vor dem Kauf auf die Hauptzutaten.

Pasta wie jedes andere Produkt aus Vollkornprodukten ist gesund, wenn sie mit Vorsicht gekauft wird. Mit diesen f├╝nf Geschmacksvarianten wird Ihr Baby sicherlich die neue Nahrung lieben und sich nach mehr sehnen.

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