Teigwaren für Babys - Wann einführen und schnelle Rezepte

Inhalt:

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In diesem Artikel

  • Wann und wie Pasta bei Säuglingen einführen?
  • Nährstoffgehalt in Pasta
  • Einfache Pasta-Rezepte für Babys
  • Ein paar Dinge zu beachten:

Es ist eine Überraschung, dass Pasta eine großartige Nahrung ist, um Babys in feste Nahrung zu bringen. Es ist gesund und nahrhaft. Pasta ist ein Vollkorn-Lebensmittelprodukt und kann daher mit anderen gesunden Zutaten zu einer gesunden Mahlzeit für Ihr Baby kombiniert werden.

Wann und wie Pasta bei Säuglingen einführen?

Pasta wird am besten während der festen Nahrungsmittelperiode eingeführt, dh nach der ersten Einführung von Pürees. Dies ist normalerweise nach 7 Monaten der Fall. Pasta, die normalerweise al-dente gegessen wird, ist NICHT, wie sie den Babys vorgestellt wird. Denken Sie beim Kochen von Nudeln für Babys daran, dass die Nudeln vollständig zubereitet werden sollten und vorzugsweise in einer Sauce, damit sie bei Bedarf zerdrückt werden können. Arten von Nudeln wie Sterne, Bögen oder Ellenbogenform machen den Babys Spaß.

Nährstoffgehalt in Pasta

Pasta ist reich an Geschmack und Geschmack, aber nicht an Kalorien. Es ist nicht schwer im Magen und daher eine gute Mahlzeit für Babys.

Menge3531476 J10 g35, 2 g8 g0, 20 mg2, 50 mg22 mg1, 40 mg189 mg51 mg192 mg0, 32 mg2, 70 mg1, 15 mg
Nährstoffe
Kcal
Energie
Eiweiß
Kohlenhydrate
Fett
Riboflavin
Niacin
Kalzium
Eisen
Phosphor
Magnesium
Kalium
Kupfer
Selen
Zink


So wählen und speichern Sie Pasta

Es ist wichtig, Ihre Pasta zu kennen. Wenn Teigwaren zu Hause kein Grundnahrungsmittel sind oder nicht als Grundnahrungsmittel in der Region konsumiert werden, in der Sie sich aufhalten, dann seien Sie vorsichtig mit dem, was Sie kaufen.

  • Vergewissern Sie sich, dass die Teigwaren, die Sie auswählen, nicht sofort verarbeitet werden oder aus Allzweckmehl (Maida) bestehen.
  • Die Arten von Nudeln, die Babys gegeben werden, müssen aus Vollweizen, Hartweizen oder Reismehl bestehen.
  • Es ist am besten, Bio-Teigwaren zu kaufen oder zu Hause herzustellen.

Einfache Pasta-Rezepte für Babys

Nachfolgend finden Sie einige Rezepte zur Herstellung von Nudeln für Babys

1. Pasta und Avocado

Das Rezept ist dicht mit Vitaminen und Mineralien. Der Geschmack ist frisch und pikant.

Zutaten:

  • Vollweizenteigwaren - 1 Tasse
  • Avocado - 1 Tasse
  • Knoblauchzehen - 2 groß
  • Pfefferkörner - 0, 5 Teelöffel
  • Zitronensaft - 2 Teelöffel
  • Öl - 2 Teelöffel
  • Salz

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Methode:

  • Knoblauch und Pfefferkörner in einem Teelöffel Öl anbraten und zusammen mit Avocado und Zitronensaft in einen Mixer geben. Mahlen Sie es zu einer Paste.
  • Das überschüssige Wasser der gekochten Nudeln abseihen und mit dem TL Öl in eine Pfanne geben.
  • Fügen Sie die Avocadopaste nach einer Minute hinzu und mischen Sie sie gründlich.

2. Tomaten-Pasta-Sterne mit Mozzarella und Basilikum

Bauen Sie mit Mozzarella Babyknochen! Und die Stars sind nur der Anfang des Spaßes.

Zutaten:

  • Pasta 1 Tasse
  • Mozzarella- 0, 5 Tasse gerieben
  • Karotte-1 gehackt
  • Kartoffel-1 gehackt
  • Tomaten- 2 groß fein gehackt
  • Knoblauch - 1 Gewürznelke
  • Öl - 1 Teelöffel
  • Basilikum - eine Prise, getrocknet
  • Pulver aus schwarzem Pfeffer - eine Prise
  • Wasser

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Methode:

  • Kochen Sie die Nudeln gemäß den Anweisungen.
  • Die Nudeln abgießen und beiseite stellen.
  • Karotten, Kartoffeln und Knoblauch in Öl in einer Pfanne anbraten; für eine Minute.
  • Tomaten, Basilikum, schwarzes Pfefferpulver und Wasser hinzufügen. Lass es kochen.
  • Fügen Sie die Pasta zusammen mit dem Käse zum Käse hinzu und rühren Sie alles um, bis sich alle Aromen vollständig vermischt haben. Zerdrücken und bei Raumtemperatur servieren.

3. Cheesy Carrot Pasta

Eine Karotte pro Tag hält schlechte Visionen fern! Dies hat Vitamine, Kalzium und Kohlenhydrate.

Zutaten:

  • Pasta 1 Tasse
  • Karotten - ½ Tasse püriert
  • geriebener Käse

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Methode:

  1. Kochen Sie die Nudeln gemäß den Anweisungen
  2. Das Karottenpüree in einer Pfanne anbraten und die Nudeln hinzufügen
  3. Mit Käse garnieren

4. Pasta Hühnereintopf

Das schnellste Hühnchen- und Nudelgericht mit genügend Geschmack, damit das Baby es genießen kann.

Zutaten:

  • Hühnerbrühe (hausgemacht) -2cups
  • Pasta - 0, 5 Tassen Hähnchenbrust - 0, 5 Tassen gewürfelt
  • gefrorene Erbsen - ¼ Tasse
  • Zwiebel –3 EL. gehackt
  • Käse

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Methode:

  1. Hühnerbrühe in einer Pfanne kochen
  2. Fügen Sie Nudeln, Hähnchen, Zwiebeln und Erbsen hinzu
  3. Bei niedriger Flamme köcheln lassen, bis das Huhn gekocht ist und der gesamte Geschmack zusammenkommt.
  4. Das Essen zerdrücken und mit Käse garnieren

5. Cheesy Pasta

Eine einfache, klassische Art, Pasta zu servieren.

Zutaten:

  • Vollweizenteigwaren - 1 Tasse
  • ungesalzene Butter - 1 Teelöffel
  • Käse - 0, 5 Tasse
  • Tomaten - 4-5 EL. püriert oder fein gehackt
  • Gemischte Kräuter - nach Bedarf
  • Knoblauchpulver - eine Prise
  • Salz

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Methode:

  1. Die Nudeln kochen, abgießen und beiseite stellen.
  2. sautieren Sie Tomatenpüree in einer Pfanne mit Butter
  3. Fügen Sie das Knoblauchpulver nach einer Minute hinzu, dann fügen Sie die Kräuter hinzu
  4. Sobald der Geruch der gekochten Tomaten steigt, fügen Sie die Nudeln hinzu und mischen Sie alles gut.
  5. Fügen Sie den Käse hinzu und schalten Sie die Flamme aus, sobald sie schmilzt.

Ein paar Dinge zu beachten:

  • Prüfen Sie, ob bei Ihrem Baby eine Weizenallergie vorliegt, bevor Sie es mit Nudeln füttern
  • Lassen Sie sich immer vom Arzt beraten, bevor Sie dieses als neues Lebensmittel einführen.
  • Es ist ein neuer Geschmack und stellt sicher, dass Sie dasselbe Rezept ein paar Mal im Zeitplan wiederholen, damit das Baby mit dem Geschmack vertraut ist
  • Prüfen Sie die Verpackung vor dem Kauf auf die Hauptzutaten.

Pasta wie jedes andere Produkt aus Vollkornprodukten ist gesund, wenn sie mit Vorsicht gekauft wird. Mit diesen fünf Geschmacksvarianten wird Ihr Baby sicherlich die neue Nahrung lieben und sich nach mehr sehnen.

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