Gürtel nach der Schwangerschaft - Hilft es, den Bauchbeutel zu reduzieren

Inhalt:

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In diesem Artikel

  • Was ist mit "Magenbinden oder Bauchwickeln nach der Geburt" gemeint?
  • Was sind die verschiedenen Arten der Bindung?
  • Was ist ein Gürtel nach der Schwangerschaft?
  • Wann können Sie anfangen, Ihren Bauch nach der Schwangerschaft zu binden?
  • Wie hilft der postpartale Gürtel, den Bauch zu reduzieren?
  • Welche Risiken bestehen bei der Verwendung eines postnatalen Gürtels?
  • Ist ein Post-Mutterschaftsgürtel bequem?
  • Andere Möglichkeiten, den Bauch nach der Lieferung zu reduzieren

Nach der Entbindung versuchen die meisten Frauen viele Methoden, um wieder in den Körper vor der Schwangerschaft zu gelangen und das gesamte zusätzliche Gewicht zu verlieren, das sie während der Schwangerschaft gewonnen haben. Eine der Methoden, die in diesem Prozess eingesetzt werden, ist der Gürtel nach der Schwangerschaft, der insbesondere dazu verwendet wird, lose Haut und Fett im Bauchbereich anzusprechen.

Was ist mit "Magenbinden oder Bauchwickeln nach der Geburt" gemeint?

Die Praxis, den Bauch nach der Geburt zu binden, ist seit langem bekannt, da angenommen wird, dass die Muskeln gestrafft, Schwellungen reduziert und sogar der Rücken gestützt werden. Während der Schwangerschaft strecken sich die Wände Ihres Bauchraums, um eine wachsende Gebärmutter aufzunehmen. Es gibt auch eine beträchtliche Menge an Fettzellen, die sich in der Region ansammeln. Diese überdehnten Muskeln ziehen sich nicht sofort nach der Geburt zusammen und hinterlassen schlaffe Haut und Fett im Bauchraum. Man glaubt, dass das Umwickeln des Bauches mit einem Tuch oder einem Gürtel nach der Geburt dazu beiträgt, diese Muskeln zu straffen und zu stärken.

Was sind die verschiedenen Arten der Bindung?

Während traditionell nach der Schwangerschaft Kleidung verwendet wurde, um sich um den Bauch zu wickeln, stehen heute verschiedene Arten von Bindungen zur Verfügung. Stellen Sie sicher, dass Sie denjenigen auswählen, der für Sie bequem ist und zu Ihrem Lebensstil passt.

  1. Wraps

Diese bestehen aus Stoff und können sofort nach der Geburt verwendet werden.

  1. Korsetts

Korsetts, die normalerweise unter Kleidern getragen werden, sind extrem eng und üben möglicherweise starken Druck auf den Beckenboden sowie auf die Organe in der Bauchhöhle aus und werden nicht für den Langzeitgebrauch empfohlen.

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  1. Gürtel oder Schienen

Dies sind modernere Optionen und werden mit einem Klettverschluss für eine einfache Verwendung geliefert. Sie ermöglichen es Ihnen auch, die Dichtigkeit für den erforderlichen Druck auf Ihren Bauch einzustellen.

Was ist ein Gürtel nach der Schwangerschaft?

Ein Gürtel nach der Schwangerschaft ist eine Umhüllung, die zum Binden des Bauches und damit zur Unterstützung der Bauchorgane und der Muskeln verwendet werden kann. Ein Gürtel nach der Entbindung hilft, die lockeren Muskeln zu straffen und die Organe wieder in Position zu bringen.

Wann können Sie anfangen, Ihren Bauch nach der Schwangerschaft zu binden?

Einige Ärzte schlagen auch vor, dass neue Mütter mindestens einen Tag nach der Entbindung warten sollten, bevor sie häufig mit dem Magenbinden beginnen. Am besten fragen Sie Ihren Arzt, wann der richtige Zeitpunkt dafür ist, da Ihr Arzt Ihre gesundheitliche Situation am besten kennt.

- Nach natürlicher Lieferung

Wenn Sie eine normale Entbindung hatten, können Sie normalerweise innerhalb weniger Stunden nach der Geburt Ihren Bauch binden.

- Nach einem Kaiserschnitt

Wenn Sie einen Kaiserschnitt hatten, ist es ratsam, zu warten, bis die Wunde ausreichend geheilt ist, bevor Sie sich den Bauch festbinden. Dies kann mindestens sechs bis acht Wochen bedeuten. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie für einen Gürtel oder eine Umhüllung bereit sind.

Wie hilft der postpartale Gürtel, den Bauch zu reduzieren?

Zwar gibt es kaum wissenschaftliche Belege für die Verwendung von Nachgeburtsgurten, ihre Beliebtheit beruht jedoch auf der Tradition in allen Kulturen der Welt. Mutterschaftsgürtel verwendet werden

  • Bauchfettabbau
  • Haltungsverbesserung
  • Bauchmuskeltraining
  • Eine schnelle Methode, um einen flachen Bauch zu erreichen
  • Unterstützung der inneren Organe
  • Rückenstütze und Schmerzlinderung
  • Instant Tummy Tucker oder Body Shaper
  • Besserer Bewegungskomfort nach der Lieferung

Welche Risiken bestehen bei der Verwendung eines postnatalen Gürtels?

Mutterschaftsgürtel stecken das zusätzliche Fett, das Sie während der Schwangerschaft gewonnen haben, für einen flacheren Bauch und eine geringere Wölbung. Mehrere Ärzte raten jedoch aufgrund der folgenden Risikofaktoren davon ab, nach der Entbindung einen Mutterschaftsgurt zu verwenden.

  • Übermäßiger Druck auf die Gebärmutter, der zu Blutungen führen kann
  • Hautausschläge und Juckreiz im Bereich, wo sich die Gürtelkanten in die Haut drücken
  • Ein übermäßiger Gebrauch der Gurte, fast den ganzen Tag über, um Fett zu reduzieren, kann zu Schmerzen und Beschwerden führen
  • Nach dem C-Schnitt kann es bis zu sechs bis acht Wochen dauern, bis die Wunden vollständig verheilt sind. Die Verwendung des Gürtels vor der Abheilung der inneren Wunden kann zu Komplikationen führen.
  • Es besteht die Möglichkeit, dass aufgrund eines ständigen Drucks auf den Bauch eine Hernie entsteht.

Ist ein Post-Mutterschaftsgürtel bequem?

Alle Mütter, die nach der Schwangerschaft den Bauchgurt benutzt haben, werden sich einig, dass diese alles andere als angenehm sind. Ihre Anwendung kann sogar bei manchen Gelegenheiten schmerzhaft sein, da sie sich eng um den Bauch legen, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Wenn Sie einen Kaiserschnitt hatten, kann es zu Komplikationen kommen, wenn der Gürtel an der Stelle, an der der Schnitt vorgenommen wurde, viel Druck ausübt. Es ist auch möglich, dass der Gurt ab und zu aus seiner Position rutscht, was eine ständige Anpassung erfordert. Während weichere Stoffe verwendet werden, kann dies einige Beschwerden lindern, was jedoch mit Kosten verbunden ist, da weichere Stoffgürtel höher sind.

Andere Möglichkeiten, den Bauch nach der Lieferung zu reduzieren

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Nach einer gesunden Ernährung und gemäßigter Bewegung können Sie Ihren Körper vor der Schwangerschaft zurückgewinnen. Beginnen Sie mit einfachen Übungen und Workouts, die Sie nicht belasten und denken Sie daran, schrittweise voranzukommen. Sie können sich mit Ihrem Arzt über den richtigen Zeitpunkt für eine strengere Trainingseinheit im Fitnessstudio informieren. Yoga und flotte Spaziergänge jeden Tag können auch dazu beitragen, das Bauchfett zu reduzieren.

Die Verwendung eines Mutterschaftsgürtels nach der Entbindung kann den Wiederherstellungsprozess unterstützen, ergänzt jedoch nicht eine gute Ernährung und Bewegung. Die Verwendung eines Gürtels kann Ihnen helfen, sich besser zu bewegen und Sie für ein besseres Training auszustatten, aber diese Gürtel nach der Geburt sollten nicht als Werkzeug für den sofortigen Gewichtsverlust angesehen werden. Verwenden Sie sie in Maßen und vermeiden Sie es, Ihren Bauch den ganzen Tag unter ständigem Druck zu setzen. Lassen Sie sich von Ihrem Arzt beraten, wie Sie den Gürtel am besten verwenden, um bessere Ergebnisse zu erzielen.

Eine Kurzanleitung zur postnatalen Massage

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