Schwangerschafts-Checkliste - Sie wussten nicht, dass Sie benötigt wurden
- Schwangerschaft muss für jede werdende Mutter
- 1. Ganzkörper-Schwangerschaftskissen
- 2. BH-Extender
- 3. Mutterschafts-BHs
- 4. Tennisbälle
- 5. Massageöl oder Lotion
- 6. Ingwer
- 7. Wärmflasche
- 8. Antazida gegen Sodbrennen
- 9. Flache, bequeme Schuhe
- 10. Schlafmaske
- 11. Mutterschaftsgürtel
- 12. Multivitamin-Ergänzungen
- 13. Umstandsjeans
- 14. Dehnungsstreifenöl oder Lotion
- 15. Gewebe
- 16. Gesunde Snacks
- 17. Gesichtspflegeprodukte
- 18. Schuheinlagen
- 19. Weiche Zahnbürste
- 20. Lesematerial
Schwangerschaft führt unweigerlich zu anderen P-Wörtern - Planung und Kauf! Wenn Sie über die Veränderungen in Ihrem Leben nachdenken, verlieren die neue Krippe und der Kinderwagen die kleinen Dinge nicht aus den Augen.
Schwangerschaft muss für jede werdende Mutter
Bevor Sie Einkäufe in der Schwangerschaft planen, werfen Sie einen Blick auf diese Grundlagen und wie sie Ihnen helfen.
1. Ganzkörper-Schwangerschaftskissen
Ja, die Schwangerschaft ist hart für den Körper! Die tägliche Arbeit wird schwieriger, einfach bücken, und eines Nachmittags bereiten Sie sich auf ein leichtes Nickerchen nach einem schweren Mittagessen und Weh! Wie wurde das Schlafen auch schwer? Ganzkörper-Schwangerschaftskissen sind so konzipiert, dass sie die Konturen Ihres Körpers umarmen und unterstützen, so dass sich das Liegen auf Ihrer Seite nicht wie eine weitere Bestrafung durch die Schwerkraft anfühlt.
Wenn es erforderlich ist
Es ist ratsam, ein stützendes Körperkissen zu erhalten, wenn der Bauch zu wachsen beginnt. Dies wird für die späteren Stadien Ihres zweiten Trimesters und während Ihres gesamten dritten Trimesters wesentlich.
2. BH-Extender
Oft ist es nicht Ihre Körbchengröße, sondern Ihre Bandgröße, die geändert werden muss! Ihre Brustdrüsen sind über die Brust und sogar zu den Seiten verteilt. Wenn sie groß werden, stellen Sie möglicherweise fest, dass Ihre alte Körbchengröße Ihnen gut tut, aber die Riemen treffen sich nicht hinten. BH-Extender sind die kostengünstige und praktische Lösung dafür.
Wenn es erforderlich ist
Ihre Brüste beginnen nach 6 bis 8 Wochen zu wachsen. Daher ist es praktisch, einige Extender in der Mitte des ersten Trimesters zu haben. Sie werden während der gesamten Schwangerschaft angewendet.
3. Mutterschafts-BHs
Ja, Ihre Brustgröße kann während der Schwangerschaft um ein bis zwei Tassen ansteigen und darüber hinaus, wenn sie Milch produzieren. Finden Sie sich ein paar bequeme, nicht enge Mutterschafts-BHs, während Sie wachsen.
Wenn es erforderlich ist
Sie möchten im zweiten und dritten Trimester neue BHs kaufen und darüber hinaus ein spezielles für das Stillen.
4. Tennisbälle
Warum haben wir das auf der Liste? Weil sie natürlich für hervorragende Rückenmassagegeräte geeignet sind! Die Anstrengung, einen ganzen ungeborenen Menschen im Bauch zu tragen, ist am stärksten an Ihrem unteren Rücken zu spüren. Bitten Sie Ihren Mann oder ein anderes Familienmitglied, den Ball über den unteren Rücken zu rollen und dabei die Handflächen zu drücken.
Wenn es erforderlich ist
Ihre Tennisballmassagen werden im dritten Trimester wesentlich, da der Bauch schwer wird und der untere Rücken belastet wird.
5. Massageöl oder Lotion
Mit fortschreitender Schwangerschaft wird die Belastung für Ihr inneres System größer. Die Durchblutung der Hände und Füße nimmt ab. Die Massage Ihrer Hände und Füße fördert die Durchblutung. Die Verwendung einer guten Feuchtigkeitscreme oder -lotion hilft gegen trockene Haut an Händen, Füßen und Knöcheln, die sich als Nebeneffekt der Schwangerschaft entwickelt.
Wenn es erforderlich ist
Trockene Haut kann schon im ersten Trimester auftreten, daher ist dieses Produkt während der gesamten Schwangerschaft hilfreich!
6. Ingwer
Ingwer ist ein natürliches Heilmittel, um die morgendliche Übelkeit in Schach zu halten. Dies ist besonders nützlich für jene Tage, an denen der „Morgen“ in der Morgenkrankheit durch den „Krankheitsteil“ vergessen wird und Sie am Ende ständig krank werden. Ingwer kann zu Ihrem grünen Tee hinzugefügt und in Lebensmitteln verwendet werden. Sie können auch Ingwer Bonbons finden, die ein toller Leckerbissen sind, um in Ihrer Handtasche griffbereit zu sein!
Wenn es erforderlich ist
Morgendliche Krankheit tritt in der zweiten Hälfte des ersten Trimesters der Schwangerschaft auf. Halten Sie also auf jeden Fall einige Ingwer-Süßigkeiten in dieser Zeit bereit.
7. Wärmflasche
Eine Wärmflasche kann der beste Kumpel sein, wenn Sie Rückenschmerzen haben, schmerzende Füße usw. Es gibt sogar batteriebetriebene Massagewannen, die das Wasser zum Wellenfluß anregen und eine leichte Massage bewirken.
Wenn es erforderlich ist
Ihr Heißwassersack wird im zweiten und dritten Trimester zu einem unverzichtbaren Wohngegenstand.
8. Antazida gegen Sodbrennen
Sodbrennen wird durch die Ansammlung von Säure in Ihrem Magen verursacht, die in die Speiseröhre drückt. Dies tritt häufig bei schwangeren Frauen auf, da sich ihr Mutterleib ausdehnt und Druck auf die umgebenden Organe ausübt - in diesem Fall den Magen.
Stellen Sie sicher, dass Sie während der Schwangerschaft ein Antazida zur Hand haben. Wenn Sie kein Antazidum gekauft haben, können Sie zu Hause Natron und Wasser mischen.
Wenn es erforderlich ist
Acid Reflux wird von schwangeren Frauen vom ersten bis zum letzten Trimester erlebt. Daher sind Antazida eine ständige Anforderung.
9. Flache, bequeme Schuhe
Ob Sie es glauben oder nicht, Ihre Füße werden im Laufe Ihrer Schwangerschaft größer! Und das schließt nicht die dauerhafte Schwellung ein. Daher ist es eine gute Idee, in ein Paar oder mehrere bequeme, flache Müßiggänger oder Sportschuhe zu investieren.
Wenn es erforderlich ist
Ihre alten Schuhe werden in der Mitte des zweiten Trimesters enger. Die Größe der Füße nimmt bis zum Ende der Schwangerschaft zu. Wenn Sie also Schuhe kaufen, sollten Sie eine oder zwei größere Größen kaufen.
10. Schlafmaske
Erschöpfung, Schmerzen, Schmerzen, Nervosität und Gedanken können Teil des schwangeren Lebens sein. Etwas Schlaf ist wichtig, um sich zu erholen und zu entspannen. Allerdings kann Ihre erhöhte Lichtempfindlichkeit im Weg stehen.
Wenn es erforderlich ist
Es wird empfohlen, dass Sie Ihre Schlafmaske im ersten Trimester erhalten, da sie während der gesamten Schwangerschaft von Nutzen ist.
11. Mutterschaftsgürtel
Mutterschaftsgurte gibt es in verschiedenen Varianten. Sie stützen Ihren Bauch, so wie Ihre BHs Ihre Brüste stützen! Dies ist ein Segen und eine Erleichterung für den überstrapazierten Rücken und die Hüften.
Wenn es erforderlich ist
Holen Sie sich Ihren Mutterschaftsgürtel im zweiten oder dritten Trimester.
12. Multivitamin-Ergänzungen
Ergänzungen sind Schwangerschaftsprodukte, vor allem Folsäure und Vitamin D. Diese sind absolut notwendig für die Entwicklung Ihres Babys. Es wird empfohlen, täglich ein Multivitamin zu nehmen, das auch diese beiden Nährstoffe enthält. Durch das Sprechen mit Multivitaminen stellen Sie sicher, dass Sie den täglichen Bedarf Ihres Körpers erfüllen.
Wenn es erforderlich ist
Sie sollten mit der Einnahme von Schwangerschafts-Multivitaminen beginnen, sobald Ihre Schwangerschaft bestätigt ist. Vermeiden Sie die Einnahme von normalen Multivitamintabletten, die nicht speziell für die Schwangerschaft bestimmt sind - sie können Bestandteile enthalten, die für Ihr Baby nicht geeignet sind.
13. Umstandsjeans
Die meisten werdenden Mütter denken an die Schwangerschaft als eine neunmonatige Phase, die sie durchmachen können, ohne die Umstandsmode zu übertreiben. Nun, was ist das einzige Kleidungsstück, das Sie bei so ziemlich allen Gelegenheitsausflügen tragen können? Jeans natürlich!
Wenn es erforderlich ist
Heutzutage haben Schwangerschaftsjeans genug Stretch, um die Veränderungen in Ihrem Körper während der Schwangerschaft unterzubringen und dabei bequem zu sein. Das zweite Trimester ist eine gute Zeit, um ein Paar einzukaufen.
14. Dehnungsstreifenöl oder Lotion
Ihr Körper nimmt an Gewicht zu und dehnt sich schneller aus, als Ihre Haut regenerieren kann, wenn Sie schwanger sind. Dies führt zu Dehnungsstreifen, Juckreiz und manchmal sogar zu Verbrennungen und einem allgemeinen Spannungsgefühl. Verwenden Sie ein feuchtigkeitsspendendes Anti-Stretch-Markenöl, um Ihre Haut zu beruhigen.
Wenn es erforderlich ist
Sie sollten diese Routine in Ihrem ersten Trimester beginnen, da sich Ihr Körper zu verändern beginnt.
15. Gewebe
Wenn Sie kein normaler Benutzer von Tissue sind, ist es jetzt an der Zeit, einer zu werden. Es ist in Ordnung, sich ein paar gute Schreie zu gönnen. Schwangerschaft kann manchmal überwältigend sein. Plus, diese "Gewohnheit" wird extrem wichtig sein, sobald Ihr Baby kommt. Ein bisschen sabbern, Getreidestückchen auf der Tischplatte abwischen, sich nach dem Stillen trocken klopfen, sie werden überall benötigt!
Wenn es erforderlich ist
Wir empfehlen Ihnen, die Bequemlichkeit von Taschentüchern sofort in Ihr Leben einzubringen, ganz gleich, in welchem Trimester Sie sich vielleicht befinden und dies lesen!
16. Gesunde Snacks
Okay, das scheint ein bisschen grundlegend zu sein. Aber es lohnt sich, aufgeführt zu werden, weil es einfach zu wichtig ist, nicht darüber zu sprechen. Schwangerschaft bedeutet Bluthochdruck, Diabetes, Bluthochdruck und sogar Hämorrhoiden. Eine schlechte Ernährung einer schwangeren Mutter könnte auch dazu führen, dass ihr Kind übergewichtig ist und an Diabetes erkrankt.
Wenn es erforderlich ist
Genauso wie bei den Multivitaminen der Schwangerschaft sollten Sie Ihre Ernährung verbessern, sobald die Schwangerschaft bestätigt ist, falls dies noch nicht geschehen ist.
17. Gesichtspflegeprodukte
Akne tritt wie in Ihrem Alter in den frühen Stadien Ihrer Schwangerschaft auf, da Ihre Hormonspiegel schwanken. Verwenden Sie eine milde, ölausgleichende Feuchtigkeitscreme, um Ihre Haut gesund zu erhalten. Gehen Sie nicht für starke Anti-Akne-Waschungen und andere Hautreinigungsprodukte. Ihre Haut wird klarer, während sich Ihr Körper für die Veränderung stabilisiert.
Wenn es erforderlich ist
Dies ist vor allem während des ersten Trimesters wichtig.
18. Schuheinlagen
Die schnelle Gewichtszunahme, die aus der Schwangerschaft kommt, ähnelt nicht der Gewichtszunahme über einen langen Zeitraum. Ihre Beine haben keine Chance, sich mit der Geschwindigkeit zu stärken, mit der Ihre Schwangerschaft voranschreitet. Holen Sie sich Schuheinlagen, um den Fußgewölbe zu unterstützen. Sie könnten Ihren Partner immer nach gelegentlichem Fußreiben fragen.
Wenn es erforderlich ist
Geben Sie Ihren Füßen während des dritten Schwangerschaftstrimesters die Unterstützung, die sie bekommen kann.
19. Weiche Zahnbürste
Eine Änderung der Zahnbürste ist Teil Ihrer Mutterschaft. Im Durchschnitt leiden die Hälfte aller Schwangeren an geschwollenem Zahnfleisch und Zahnfleischblutungen aufgrund einer durch die Schwangerschaft verursachten Gingivitis. Wenn Sie noch keine weiche Borstenbürste verwenden, wechseln Sie so bald wie möglich zu einer.
Wenn es erforderlich ist
Verbessern Sie Ihre Mundhygiene im ersten Trimester selbst.
20. Lesematerial
Ihre Freunde, Familie und erweiterte Familie, werden während der Schwangerschaft mit Ratschlägen gefüllt. Aber es ist deine Schwangerschaft! Wenn Sie etwas darüber erfahren und erfahren, was Sie durchmachen, können Sie den Mut gewinnen, der Sie durch die Nervenphasen führt. Von Bestsellern über Zeitschriften bis hin zur Online-Welt sind Informationen überall verfügbar. Stellen Sie sicher, dass Sie eine vertrauenswürdige Quelle haben.
Wenn es erforderlich ist
Während der gesamten Schwangerschaft und darüber hinaus unerlässlich!
Mit der richtigen Planung und Budgetierung können Sie eine glückliche, unbelastete Schwangerschaft erreichen!