Probleme in der Schwangerschaft, von denen Ihnen niemand erzählen wird
- 1. Blockierte Nase / Schnupfen
- 2. Sodbrennen / Verdauungsstörungen
- 3. Beinkrämpfe / Rückenschmerzen
- 4. Pfähle
Als ich schwanger war, drehte sich alles um die Aufregung und Freude für das neue Baby unter den Familienmitgliedern. Ich hatte keine größeren gesundheitlichen Probleme als solche, aber es gab einige Probleme, die so geringfügig erschienen, aber sie brachten das meiste Unbehagen.
Nachfolgend sind einige Probleme aufgelistet, die ich erlebt habe und wie ich mit ihnen umgegangen bin.
1. Blockierte Nase / Schnupfen
Das war ein großes Problem für mich. Ich hatte während der neun Monate eine verstopfte Nase und eine laufende Nase. Ich saß buchstäblich in den Nächten. Machen Sie diese Schwangerschaftshormone für diesen schlafverändernden Zustand verantwortlich!
Wie ich damit umgegangen bin
Ich benutzte Dampfinhalation, um den Block drei bis vier Mal am Tag zu entlasten. Hilfreich waren auch normale salzhaltige Nasensprays. Ich habe auch vermieden, meine Nase zu stark zu blasen, da dies manchmal zu Blutungen führt.
Denken Sie daran: Wenn all dies nicht für Sie geeignet ist, fragen Sie Ihren Arzt nach Medikamenten.
2. Sodbrennen / Verdauungsstörungen
Ich hatte dieses Problem schon in den ersten Monaten der Schwangerschaft. Meine Ältesten sagten mir immer, dass das Baby Haare wächst, deshalb leiden Sie an Sodbrennen. Ich entschied mich, ihnen NICHT zu antworten.
Wie ich damit umgegangen bin
Ich habe meinen Arzt gefragt. Er erklärte, dass der Säuregehalt in den früheren Monaten aufgrund der Veränderung der Hormonspiegel üblich sei. In den späteren Monaten kommt es zu Verdauungsstörungen, da das Baby den Bauch nach oben drückt.
Er verschrieb Antazida und riet, in regelmäßigen Abständen kleine Mahlzeiten einzunehmen und fetthaltige / scharfe Speisen zu vermeiden.
3. Beinkrämpfe / Rückenschmerzen
Diese traten nach dem zweiten Trimester auf. Beinkrämpfe waren wirklich schrecklich. Und Rückenschmerzen aufgrund des zunehmenden Gewichts; sowohl mein als auch das Baby.
Wie ich damit umgegangen bin
Ich legte mich auf eine flache Matratze und machte einige Dehnungsübungen am Bein. Ich habe auch heiße Wassersäcke verwendet, um Schmerzen und Krämpfe zu lindern.
Wenn Sie zu Hause Hilfe haben, können Sie jemanden bitten, auch Ihre Beine zu massieren. Nichts entspannender als das!
4. Pfähle
Nichts ärgerlicher und peinlicher als das! Sie tritt aufgrund des zunehmenden Drucks des wachsenden Babys auf die Venen des Rektums auf. Infolgedessen werden sie aufgeweitet, geschwollen und entzündet. Und wenn Sie Verstopfung haben, werden diese Venen durch die Anstrengung bluten.
Wie ich damit umgegangen bin
Ich habe meinen Arzt gefragt.
Er schlug die folgenden Tipps vor, um Stapel zu verhindern oder wenn Sie sie bereits haben; um die Beschwerden zu minimieren:
- Haben Sie eine ballaststoffreiche Ernährung mit frischem Obst und Gemüse. Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel.
- Trinke viel Wasser.
- Machen Sie einige Kegel-Übungen.
- Stehen Sie nicht lange. Bleib in Bewegung. Stehen erhöht den Druck.
- Vermeiden Sie die Belastung der Toilette.
Wenn dies nicht funktioniert, können Stuhlweichmacher verschrieben werden.
Punkt zu erinnern: Haufen in der Schwangerschaft sind vorübergehend. Sie gehen weg, sobald das Baby draußen ist. Also keine Sorge.
Ich hoffe, dieser Artikel würde allen erwartenden Müttern da draußen helfen! Glückliche Schwangerschaft und glückliche Erziehung!
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