Die ECHTE Wahrheit über ein Baby
Pinky McKay gibt ein paar praktische Ratschläge für junge Mütter bezüglich Stillen, Schlaf, Weinen und der Wichtigkeit, sich um die neue Mutter zu kümmern.
Stillen kann nicht "einfach passieren"
Stillen ist die natürliche Art, Ihr Baby zu füttern, aber es kommt anfangs nicht natürlich vor. Es ist hilfreich zu verstehen, dass Sie und Ihr kleiner Partner eine Weile brauchen können, um einen neuen Tanz zu erlernen. Und wenn Sie lernen, wie Sie Ihr Baby bequem halten können, muss Ihr Neugeborenes Saugen, Schlucken und Atmen koordinieren.
Geboren zu sein ist harte Arbeit, und viele Babys brauchen eine Weile, um sich effektiv zu ernähren, aber Hautkuscheln zwischen den Hautpartien wird helfen: Ziehen Sie Ihr Baby bis zu seiner Windel hinab und halten Sie es gegen Ihre Brust. Sobald Sie frühe Hungersymptome bemerken (saugen Bewegungen mit dem Mund, versuchen, die Hand zum Mund zu bewegen oder sich zu Ihnen zu bewegen, als ob er nach Nahrung sucht), bieten Sie die Brust schnell an - stützen Sie Ihr Baby und ziehen Sie es an sich er dreht sich um und öffnet den Mund (schieben Sie niemals den Kopf Ihres Babys).
Möglicherweise müssen Sie etwas Muttermilch aus einer Spritze füttern, wenn er sich mit der Fütterung Zeit nimmt, und durch Ausdrucken wird die Milchzufuhr gestartet. Versuchen Sie, während dieser Lernphase Flaschen zu vermeiden, da dies eine andere Saugwirkung auszeichnet als das Stillen.
Ihr Baby wird Ihre Innenarchitektur wahrscheinlich nicht schätzen
Selbst die verschwenderischsten, liebevoll vorbereiteten Kindertagesstätten werden Ihr Baby nicht dazu ermutigen, sich sicher und sicher genug zu fühlen, so dass Sie zumindest in den ersten Wochen nicht in die Nähe Ihres Geruchs, Ihrer Arme und des Herzschlags geraten können.
In der wässrigen Welt des Mutterleibs war Ihr Baby schwerelos und warm, es wurde getröstet durch den Rhythmus Ihres Herzschlags und die sanfte Schaukelbewegung seines "Mutterhauses", da sein Körper sanft von der Gebärmutterwand massiert und von den Grenzen eingeschlossen wurde von deinem eigenen Körper. Nun, aus dieser dunklen, warmen Welt der gedämpften Klänge muss sich das Neugeborene an neue Empfindungen gewöhnen: Luft, die sich über seine Haut und in seine Lunge bewegt, Licht, direkte Geräusche, Gerüche und Stille.
Ihr Baby braucht Hilfe, um den Übergang vom Mutterleib in die Welt zu erreichen, so dass es hilfreich sein kann, an seine ersten drei Monate als "viertes Trimester" Ihrer Schwangerschaft zu denken. Auf diese Weise reduzieren Sie den Druck auf sich und Ihr Baby, sich zu schnell zu "trennen". Sie können sich entspannen und jedes süße Kuscheln genießen, während Sie ihn tragen, wiegen und ihn singen, da Sie wissen, dass Sie ihn nicht "verderben". Stattdessen lehren Sie ihn, zu lieben.
Weinen ist nicht nur für Babys
Sie haben es mit einem Cocktail aus neuen Mummenhormonen zu tun, mit einem völlig neuen Lebensstil und Sie erholen sich von der Geburt Ihres schönen Babys ... Ist es ein Wunder, dass Sie von all dem überwältigt werden?
Tränen sind für neue Mütter ziemlich normal, aber wenn die Dinge zu hart sind, ist es wichtig, Hilfe zu bekommen, nur für den Fall, dass Sie beginnen, sich in den dunklen Tunnel nach unten zu bewegen, der eine postnatale Depression ist. Es gibt Hinweise darauf, dass jedes Jahr bei einer von 7 neuen Müttern und einem von 20 neuen Vätern in der Welt jedes Jahr eine postnatale Depression diagnostiziert wird.
Stimmungsstörungen wie Depressionen und Angstzustände können während der Schwangerschaft oder nach der Geburt auftreten und können sich über mehrere Monate hinweg plötzlich oder allmählich entwickeln: Der vorübergehende "Baby Blues", bei dem Sie in den Tagen nach der Geburt (in der Regel zwischen dem ersten Tag) aus keinem offensichtlichen Grund weinten am dritten und fünften Tag nach der Entbindung) betreffen bis zu 80 Prozent der Frauen. Etwa 15% der Frauen und 5% der Männer entwickeln eine mittelschwere bis schwere postnatale Depression, die eine medizinische Behandlung erfordert.
Symptome einer postnatalen Depression (PND) können Stimmungsschwankungen, Angstzustände oder Panik sein. Schlafstörungen, die nicht mit den Bedürfnissen des Babys zusammenhängen, Appetitänderungen, chronische Erschöpfung oder Hyperaktivität; weinen - sich traurig fühlen und ohne ersichtlichen Grund weinen oder als ob Sie weinen möchten, aber nicht können; Reizbarkeit; negative, obsessive Gedanken; Angst, allein zu sein oder sich von Familie und Freunden zurückzuziehen; Gedächtnis- oder Konzentrationsverlust, unrealistische Gefühle der Unzulänglichkeit oder Schuld, Vertrauensverlust und Selbstwertgefühl.
Bei Männern können die Symptome auch Ärger, Verlust der Libido, Risikobereitschaft, längere Arbeitszeiten als Teil des Familienentzugs und vermehrter Drogenkonsum oder Alkoholkonsum umfassen, anstatt sich einer Depressionsbehandlung zu unterziehen.
Die gute Nachricht von PND ist, dass es behandelbar ist. Je früher Sie Hilfe bekommen, desto schneller erholen Sie sich. Es gibt eine Reihe von Behandlungen, von psychologischen Therapien bis hin zu Medikamenten - und ja, es gibt sichere Medikamente für stillende Frauen.
Vielleicht fühlst du dich ein bisschen verrückt
Sie bringen Ihr Baby endlich zum Schlafen, Sie hüpfen in die Dusche - und Sie hören es weinen. Sie springen heraus, tropfen nass und rasen, um nachzusehen - er ist immer noch tief im Schlaf, sicher in seinem Bett, genau da, wo Sie ihn vor wenigen Minuten zurückgelassen haben. Ihre wütenden Mummenhormone sind von Natur aus so konzipiert, dass Sie Ihr Baby vor lauernden Gefahren schützen. Deshalb sind diese Stimmen in Ihrem Kopf, die Sie zur Überprüfung auffordern, so überzeugend. Es ist auch üblich, dass neue Mütter seltsame Träume haben, ihr Baby zu „verlieren“ - was dazu führt, dass die Decken weggeworfen werden, wenn das Baby genau wie das Duschszenario in seinem eigenen Bett schläft!
Schlaf ist für die schwachen
In den Schlafstudien von Säuglingen wird „die ganze Nacht“ als fünf Stunden angesehen.
Aus Sicherheitsgründen ist Ihr Baby so konzipiert, dass es in den ersten Monaten leicht aufwacht und häufig aufwacht. Laut mehreren Studien ist das Aufwachen in der Nacht zumindest im ersten Jahr normal. Es gibt immer mehr Anzeichen dafür, dass einige Ansätze, wie man Babys Schlaf lehren kann, bei denen das Weinen von Babys empfohlen wird, Stressreaktionen verursachen können, die zu langfristigen, nachteiligen Veränderungen des sich entwickelnden Gehirns eines Babys führen können. Baby-Trainingspraktiken können auch das Vertrauen, die Bindung und Bindung Ihres Babys sowie Ihr eigenes Vertrauen negativ beeinflussen. Sie können auch zu Problemen beim Stillen beitragen, z. B. zu geringer Milchzufuhr, zu geringer Gewichtszunahme des Babys und Gedeihstörungen aufgrund von unangemessenen Ratschlägen, bei denen die Physiologie oder die einzigartigen Erfahrungen einzelner Mütter und Babys nicht berücksichtigt werden.
Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie es "aufsaugen" müssen, wenn Sie erschöpft sind und keinen Schlaf haben. Es gibt sanfte Methoden, um Ihnen und Ihrem Baby zu helfen, ohne Tränen für einen von Ihnen, also suchen Sie Hilfe.
Pinky McKay ist eine international zertifizierte Stillberaterin und Ausbilderin für Säuglingsmassagen. Sie ist die meistverkaufte Autorin von Sleeping Like a Baby, Parenting By Heart, Toddler Tactics und 100 Möglichkeiten, das Weinen zu beruhigen . Besuchen Sie pinkymckay.com.