Rippenschmerzen während der Schwangerschaft - Alles, was Sie wissen müssen

Inhalt:

• Schwangerschafts-Rippenschmerzen
• Symptome
• Was verursacht Rippenschmerzen bei schwangeren Frauen?
• Vorbeugende Maßnahmen?
• Mittel gegen Rippenschmerzen in der Schwangerschaft
• Wann den Doktor anrufen?

In diesem Artikel

• Schwangerschafts-Rippenschmerzen
• Symptome
• Was verursacht Rippenschmerzen bei schwangeren Frauen?
• Vorbeugende Maßnahmen?
• Mittel gegen Rippenschmerzen in der Schwangerschaft
• Wann den Doktor anrufen?

Die Schwangerschaft bringt eine Vielzahl unterschiedlicher körperlicher Empfindungen mit sich. Sie können alles erleben, von morgendlicher Übelkeit bis zu seltsamen Hunger. Wenn das Baby zu wachsen beginnt, setzt es Druck auf verschiedene Teile Ihres Körpers. Viele Frauen klagen im Verlauf der Schwangerschaft über Rückenschmerzen, Hüftschmerzen und Gelenkschmerzen. Wenn Sie das dritte Trimester betreten, können Sie Schmerzen in Ihrem Brustkorbbereich verspüren. Die meisten dieser Symptome können durch richtige Haltung, Dehnung und regelmäßiges Training gelindert werden.

Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was Schwangerschaftsrippenschmerzen sind und wie Sie damit umgehen können.

Schwangerschafts-Rippenschmerzen

Die meisten Frauen haben Symptome der Rippenschmerzen in der 26. Schwangerschaftswoche, aber viele andere leiden auch während der frühen Schwangerschaft.

Symptome

Es gibt mehrere Symptome von Rippenschmerzen während der Schwangerschaft. Einige davon sind:

• Schmerzen unter den Brüsten: Die Schmerzen werden normalerweise direkt unter der Brust neben der Position des Babys wahrgenommen. Sie werden bemerken, dass der Schmerz beim Sitzen intensiver ist, da diese Position die Gebärmutter zusammenpresst und den Fötus dazu zwingt, den Bauch zu drücken.
• Kurzatmigkeit: Dies kann durch den sich ausdehnenden Uterus entstehen, der den Brustkorb und das Zwerchfell unter Druck setzt. Sie werden es schwieriger finden, normal zu atmen.
• Schulterschmerzen: Sie können an den Schultern leiden. Dies ist auch ein Nebeneffekt des Drucks auf das Zwerchfell, da die Schultern durch mehrere Nerven mit dem Zwerchfell verbunden sind.
• Verdauungsstörungen: In Ihrem Körper ist nur wenig Platz vorhanden, bevor er verstopft wird. Wenn sich die Gebärmutter gegen die Bauchorgane wie Magen und Darm ausdehnt, kann es zu Verdauungsstörungen kommen.

Was verursacht Rippenschmerzen bei schwangeren Frauen?

Rippenschmerzen werden in der Regel durch die Zunahme der Körpergröße während der Schwangerschaft verursacht. Außerdem wird der Fötus in dir immer größer. Nachfolgend sind die häufigsten Ursachen für Brustkorbschmerzen während der Schwangerschaft aufgeführt.

• Erweiterung der Gebärmutter

Das Wachstum der Gebärmutter ist die häufigste Ursache für Rippenschmerzen. Wenn das Baby größer wird, werden die Muskeln an den Rippen auseinandergedrückt, wodurch eine Belastung entsteht. Dies kann von leichten Beschwerden bis hin zu schmerzhaften Schmerzen führen. Bei Frauen mit kleineren Hüften oder solchen, die größere Föten tragen, besteht für den Brustkorb sogar die Gefahr eines Bruchs.

• Vergrößerung der Brustgröße

Schwangere Frauen tragen im Allgemeinen nur 2-4 Kilogramm Gewicht nur in der Brust bei! Ihre wachsenden Brüste verursachen eine Menge Schmerz, von müden Schultern bis hin zu schmerzendem Rücken. Sie üben auch Druck auf die Rippenmuskulatur aus.

• Hormon verändert sich

Der Körper einer schwangeren Frau ist ein Meer schwimmender Hormone. Während Hormone während dieser Zeit unerlässlich sind, verursacht die drastische Erhöhung der Menge andere unerwünschte Veränderungen. Progesteron, das für Uteruskontraktionen unerlässlich ist, kann die Rippenmuskulatur und die Bänder weich machen und sie anfällig für Schmerzen machen. Der Sprung in den Östrogenspiegeln kann die Bildung von Gallensteinen erhöhen, die gelegentlich groß genug werden, um Schmerzen auszulösen.

• Stress

Obwohl medizinisch nicht quantifizierbar, kann Stress Schmerzen und Schmerzen im ganzen Körper verursachen. Schwangere leiden besonders unter Angstzuständen und Spannungen. Sie müssen darauf achten, ruhig zu bleiben. Versuchen Sie Yoga oder Meditation, um Körper und Geist zu entspannen.

Vorbeugende Maßnahmen?

Das Baby wird im Laufe der Schwangerschaft größer. Dies bedeutet, dass Körperschmerzen im Allgemeinen nicht vermieden werden können. Es gibt jedoch einige Möglichkeiten, um zu verhindern, dass sie unerträglich werden.

• Übung

Bleiben Sie aktiv, indem Sie sich in Fitness und Yoga engagieren, können Sie Ihre Rippenschmerzen in Schach halten. Da eine der häufigsten Ursachen für Schmerzen in der Rippe die Gewichtszunahme ist, trägt die Erhöhung der empfohlenen Gewichtsmenge gemäß Ihrem BMI (Body-Mass-Index) zu einer angenehmeren Schwangerschaft bei.

• Gesunde Ernährung

Gallensteine ​​werden durch den Anstieg des Östrogenspiegels verschlechtert, werden jedoch tatsächlich durch eine unausgewogene Ernährung verursacht. Reduzieren Sie Ihre Fettaufnahme, um die Risiken zu senken.

• Besuch bei einem Chiropraktiker

Ein Chiropraktiker ist ein Arzt, der weiß, wie er das Skelettsystem Ihres Körpers einstellt. Ein regelmäßiger Besuch bei einem Patienten verhindert, dass Ihre Knochenstruktur während der Schwangerschaft übermäßig belastet wird.

Mittel gegen Rippenschmerzen in der Schwangerschaft

Wir haben gerade ein paar präventive Maßnahmen angesprochen, aber es wird noch mehr dauern, um die gefürchteten Schwangerschaftsrippenschmerzen abzuwenden. Im Folgenden finden Sie einige Maßnahmen, um Ihnen eine gewisse Schmerzlinderung in der Schwangerschaft zu geben.

• Haltung

Wenn Sie in das späte Stadium der Schwangerschaft eintreten, führt das zusätzliche Gewicht zu einem Verlust der Koordination und des Gleichgewichts. Eine herabhängende Wirbelsäule wird nur dazu beitragen, den Schmerz in den Rippen zu verstärken. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Körper aufrecht halten und sich zurücklehnen, während Sie sitzen und gehen. Dadurch wird verhindert, dass Ihre Brust Muskelspannung im Brustkorb erzeugt. Versuchen Sie auch, auf beiden Seiten zu schlafen, vor allem auf der schmerzhafteren Seite, um vorübergehend Erleichterung zu erhalten.

• Übungsbälle

Es ist vorteilhaft, in einen dieser übergroßen Übungsbälle zu investieren. Legen Sie sich auf den Rücken gegen den Ball und führen Sie einige Rollen durch. Dadurch werden Ihre Rippenmuskeln gedehnt und die Schmerzen gelindert. Stellen Sie sicher, dass Sie die richtige Form für diese Übung kennen, bevor Sie sie ausführen. Fragen Sie auch Ihren Arzt um Rat.

• Komprimiert

Die Verwendung einer warmen oder kalten Kompresse gegen die wunden Teile Ihres Bauches gibt Ihnen den nötigen Komfort. Dadurch werden die Knoten in Ihren Muskeln allmählich gelockert. Das warme Duschen hilft auch.

• Körper unterstützung

Nichts ist wichtiger als die Unterstützung Ihres Körpers während der Schwangerschaft. Es gibt verschiedene unterstützende Produkte, die sowohl Ihren Körper unterstützen als auch Ihr Baby schützen. Zum Beispiel ermöglichen Still-BHs, Mutterschaftskissen und Produkte zur Unterstützung der Lendenwirbelsäule eine jederzeit gute Haltung. Sie können auch einen speziellen Schwangerschaftsgürtel verwenden, um zu verhindern, dass Ihr Bauch Ihren Brustkorb belastet.

• Lockere Kleidung

Viele schwangere Damen tragen ihre gewöhnliche Kleidung bis in die Schwangerschaft. Tragen Sie keine enge Kleidung, die Ihre Rippen zusammenpresst. Lose Kleidung lässt Sie auch bequemer atmen.

• Massage

Das Massieren Ihres Körpers ist ein einfaches, aber wirksames Mittel, um die dringend benötigte Linderung zu erreichen. Probieren Sie einige einfache Massagetechniken aus, die Sie online finden können, oder stellen Sie eine Masseurin ein, die sich mit schwangeren Kunden auskennt.

Wann den Doktor anrufen?

In den meisten Fällen sind Rippenschmerzen ein natürliches Ergebnis, wenn sich Ihr Körper während der Schwangerschaft verändert. Unerträgliche Rippenschmerzen können jedoch Ursachen haben, die eine sofortige ärztliche Betreuung erfordern. Ein paar von ihnen sind.

• Präeklampsie

Dies ist ein Zustand, der nur während der Schwangerschaft auftritt. Ihre Symptome sind extreme Bauchschmerzen, überschüssiges Eiweiß im Urin und Bluthochdruck.

• HELLP-Syndrom

Zu den Symptomen von HELLP gehören intensive Rippenschmerzen, Übelkeit, Erbrechen, Schwindel und Kopfschmerzen. Wenn Sie diese Symptome bemerken, müssen Sie sofort zum Arzt gehen.

• Budd-Chiari-Syndrom

Dies ist eine seltene Erkrankung, bei der sich Blutgerinnsel in den Venen bilden, die in die Leber führen, wodurch Leberschäden verursacht werden. Obwohl es extrem selten ist, neigt die Schwangerschaft dazu, den Zustand zu verschlimmern.

• Leberkrebs

Es gibt Hinweise darauf, dass eine Schwangerschaft das Leberwachstum von Frauen fördern kann, die entweder an Leberkrebs leiden oder ein hohes Leberkrebsrisiko haben. Der dadurch entstehende Tumor kann die Leber nach oben drücken und Schmerzen verursachen. Extreme Schmerzen unter der rechten Seite des Brustkorbs müssen möglicherweise vom Arzt überprüft werden.

Schlussfolgerung: In der 36. Schwangerschaftswoche wird Ihr Baby unter dem Brustbein in den Beckenraum fallen, um sich auf die Geburt vorzubereiten. Dies entlastet Sie von Ihren quälenden Rippenschmerzen. Aber bis dies passiert, stellen Sie sicher, dass Sie recherchieren und so viel wie möglich über dieses Problem lernen, damit Sie sich auf die Risiken vorbereiten können. Schwangerschafts-Schmerzlinderung kann leicht erreicht werden . Besuchen Sie regelmäßig Ihren Arzt, um Vorsorgeuntersuchungen durchzuführen, und stellen Sie sicher, dass Sie ihn über alle Symptome informieren, bei denen Sie sich unwohl fühlen. Denken Sie daran, dass eine gesunde Mutter ein gesundes Baby bedeutet.