Rundbandschmerzen während der Schwangerschaft

Inhalt:

{title}

In diesem Artikel

  • Was ist Rundbandschmerzen?
  • Ursachen für Rundbandschmerzen
  • Symptome von Rundbandschmerzen
  • Wie unterscheiden sich Rundbandschmerzen von Bauchschmerzen?
  • Komplikation, wenn Sie runde Bänderschmerzen haben, wenn Sie schwanger sind
  • Behandlung
  • Verhütung
  • Wann wenden Sie sich an Ihren Arzt
  • Übungen für Rundbandschmerzen in der Schwangerschaft
  • Kannst du Mutterschaftsgürtel verwenden?
  • Einige wichtige Fakten

Schwangerschaft ist eine Zeit, in der der Körper viele körperliche und hormonelle Veränderungen durchmacht, um das wachsende Baby zu unterstützen und zu entwickeln. Wenn Ihre Schwangerschaft fortschreitet und Ihr Baby zu wachsen beginnt, nehmen Sie an Gewicht zu. Diese Zunahme des Körpergewichts übt Druck auf die Gelenke und Bänder aus, was zu allen Arten von Körperschmerzen führt, insbesondere zu Bänderschmerzen.

Was ist Rundbandschmerzen?

Rundbandschmerzen sind plötzliche, aber kurze Schmerzen, die auf beiden Seiten des Bauchraums oder der Leistengegend auftreten. Diese Schmerzen sind normal und treten am häufigsten während der Schwangerschaft auf. Wenn das Baby in Ihnen wächst, beginnen die runden Bänder in Ihrem Becken aufgrund der kontinuierlichen Dehnung Krämpfe zu bekommen. Rundbandschmerzen während der Schwangerschaft können auftreten, wenn Sie versuchen, sich zu bewegen oder Ihre Position zu ändern, während Sie sitzen oder schlafen.

Ursachen für Rundbandschmerzen

Die Ursachen für Rundbandschmerzen während der Schwangerschaft sind folgende:

  • Veränderungen im runden Band, das die Gebärmutter stützt, um die Gewichtszunahme auszugleichen
  • Erhöhter Blutfluss (der das wachsende Baby unterstützt)
  • Körperliche Belastung durch einfache tägliche Aktivitäten wie Laufen

Symptome von Rundbandschmerzen

Rundbandschmerzen in der frühen Schwangerschaft sind durch folgende Symptome gekennzeichnet:

  • Bis zu vier Kontraktionen in einer Stunde oder Kontraktionen, die über einen längeren Zeitraum andauern
  • Zunehmende Schmerzen im Becken und extreme Schmerzen im unteren Rückenbereich
  • Flecken oder Blutungen und abnormer Ausfluss
  • Brennen oder Schmerzen beim Wasserlassen
  • Schwierigkeiten beim Laufen
  • Fieber, Übelkeit, Schwindel oder Erbrechen
  • Scharfe, plötzliche Krämpfe im Bauch

Wenn eines dieser Symptome länger andauert, ist dies ein Hinweis auf Bänderschmerzen, der die notwendigen Maßnahmen rechtfertigt.

Wie unterscheiden sich Rundbandschmerzen von Bauchschmerzen?

Der Unterschied zwischen Bänderschmerz und Bauchschmerzen ist, dass der Bänderschmerz während der Schwangerschaft üblich und harmlos ist. Bänderschmerzen halten nicht länger als einige Sekunden an. Andererseits können Bauchschmerzen oder Krämpfe während der Schwangerschaft ein Anzeichen für ein schwerwiegendes Problem sein, wie schwere Präeklampsie, Frühgeburt, Plazentaabbruch oder ein mit der Schwangerschaft nicht zusammenhängendes Problem wie eine Blinddarmentzündung.

Komplikation, wenn Sie runde Bänderschmerzen haben, wenn Sie schwanger sind

Rundbandschmerzen während der Schwangerschaft haben keine schädlichen Auswirkungen und sind ein natürlicher Prozess, durch den sich der Körper an die körperlichen Veränderungen anpasst, die er durchmacht. Schwangere Frauen können aufgrund von Rundbandschmerzen mit geringfügigen Komplikationen konfrontiert sein:

  • Starke Krämpfe und Kontraktionen, die lange Zeit andauern
  • Übelkeit und Erbrechen, begleitet von Schüttelfrost und Fieber
  • Erhöhte Fleckenbildung und vaginaler Ausfluss
  • Extreme, unerträgliche Schmerzen im Beckenbereich und im unteren Rückenbereich

Neben diesen geringfügigen Komplikationen oder Unbehagen hat der Bänderschmerz keinen großen Einfluss auf die Schwangeren.

Behandlung

Wenn Sie an Rundbandschmerzen leiden, können Sie sich mit Ihrem Arzt in Verbindung setzen, um die möglichen Mittel zur Verringerung der Schmerzen zu besprechen. Der Arzt wird eine Dosierung von Acetaminophen (Tylenol) empfehlen, falls der Bänderschmerz unerträglich ist und zu starke Schmerzen verursacht.

Hausmittel

Diese einfachen, aber wirksamen Mittel zur Verringerung der Auswirkungen von Bänderschmerzen können zu Hause praktiziert werden.

  • Entspannung : Warten Sie einfach, bis der Schmerz vorüber ist, und setzen Sie die Arbeit fort, sobald der Schmerz verschwunden ist.
  • Verlangsamen Sie : Wenn Sie immer in Bewegung sind, sollten Sie das Tempo Ihrer Aktivitäten reduzieren, wenn Sie runde Bänderschmerzen bemerken. Steigern Sie das Tempo, wenn Sie sich besser fühlen.
  • Massage : Durch die Massage des betroffenen Bereichs werden Schmerzen gelindert.
  • Heiße Kompresse : Heißes Einweichen, heißes Wasserbad oder das Aufbringen von Wärme auf die betroffene Stelle wird auch Erleichterung bringen.
  • Das Ändern Ihrer Position und das Liegen auf der gegenüberliegenden Seite kann ebenfalls hilfreich sein.

Verhütung

Es ist nicht leicht, Bänderschmerzen zu verhindern. Im Folgenden sind jedoch einige Aktivitäten aufgeführt, die Sie tun oder vermeiden können, um starke Rundbandschmerzen zu vermeiden:

  • Üben Sie gute Körpermechanik: Behalten Sie eine gute Haltung bei. Halten Sie Ihre Schultern und Ihren Rücken gerade. Eine gute Körpermechanik hilft dabei, schwere Bänderschmerzen zu vermeiden.
  • Yoga praktizieren : Das Training vorgeburtlicher Yoga stärkt Ihre Muskeln und verringert die Auswirkungen der Gewichtszunahme auf die Bänder.
  • Vermeiden Sie plötzliche Bewegungen: Vermeiden Sie plötzliche Bewegungen und ändern Sie die Position so langsam wie möglich, um Dehnen und Schmerzen zu vermeiden.

{title}

Wann wenden Sie sich an Ihren Arzt

Leichte Bänderschmerzen halten nur wenige Sekunden an und können zu Hause behandelt werden. Wenn die Schmerzen länger als einige Sekunden andauern und heftig sind, müssen Sie Ihren Arzt kontaktieren. Folgende Situationen verdienen auch einen Anruf beim Arzt:

  • Kontinuierlicher Schmerz mit zunehmendem Schweregrad
  • Schmerz begleitet von Fieber und Schüttelfrost
  • Der Schmerz dauert länger als einige Minuten
  • Sie haben Schmerzen beim Wasserlassen

Übungen für Rundbandschmerzen in der Schwangerschaft

Regelmäßige Bewegung kann helfen, die durch Bänderschmerzen verursachten Beschwerden zu lindern. Nachfolgend einige Übungen, die Ihnen bei Schmerzen helfen werden:

  • Sanfte Dehnung: Halten Sie Hände und Knie auf dem Boden und senken Sie den Kopf zu ihnen hin. Beuge sanft deinen Rücken. Dies entlastet die schmerzenden Bänder.
  • Beckengestein: Bleiben Sie weiterhin in der Position wie in der obigen Übung. Straffen Sie Ihre Bauchmuskeln. Lassen Sie Ihren Kopf locker hängen und halten Sie diese Position fünf Sekunden lang.
  • Beckenkippung: Um diese Übung durchzuführen, legen Sie sich mit gebeugten Knien und flachen Beinen auf den Rücken. Atmen Sie tief ein und straffen Sie die Bauchmuskulatur. Schieben Sie Ihren Rücken mehr in Richtung Boden und halten Sie dabei den Atem an. Bleiben Sie fünf Sekunden in dieser Position, bevor Sie ausatmen.

Kannst du Mutterschaftsgürtel verwenden?

Sie können einen Mutterschaftsgürtel verwenden, da dieser die Beule unterstützt und die Schmerzen wieder erlebt. Der Gürtel sollte für eine begrenzte Zeit verwendet werden, anstatt ihn für den ganzen Tag zu verwenden. Sie sollten auch Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie einen Entbindungsgürtel verwenden. Ein Mutterschaftsgürtel hilft nur, die Schmerzen zu lindern, heilt jedoch nicht die zugrunde liegenden Schmerzzustände.

Einige wichtige Fakten

Einige wichtige Tatsachen, die Sie bei Schmerzen im Bereich des Rundbands beachten sollten:

  • Rundbandschmerzen sind nur vorübergehend und werden im dritten Schwangerschaftsdrittel verschwinden.
  • Der Zustand schadet dem Baby oder der Mutter in keiner Weise und ist völlig natürlich.
  • Bänderschmerzen benötigen keine Medikamente und klingen normalerweise von selbst ab. Eine Medikation wird nur empfohlen, wenn die Schmerzen zu stark sind oder die Symptome oder die Schmerzen länger andauern.

Körperliche Veränderungen werden zwangsläufig während der Schwangerschaft passieren, und es gibt nichts, was getan werden kann, um sie zu verhindern oder zu vermeiden. In ähnlicher Weise treten im zweiten Trimester runde Bänderschmerzen auf. Die Schmerzen können durch bestimmte Vorsichtsmaßnahmen und einen gesunden Lebensstil während der Schwangerschaft verringert werden.

Vorherige Artikel Nächster Artikel

Empfehlungen Für Mütter.‼