Wissenschaft oder Schlangenöl: Brauchen Männer Spermienergänzungen?
Diese reaktiven Sauerstoffspezies sind natürlicherweise an verschiedenen Wegen beteiligt, die für die normale Fortpflanzung wesentlich sind. Unkontrollierte und übermäßige Mengen an reaktiven Sauerstoffspezies führen jedoch zu einer Schädigung Ihrer Zellen (oder "oxidativem Stress"). Dies kann die Gesundheit des Samens beeinträchtigen und die im Sperma beförderte DNA beschädigen, was zu männlicher Unfruchtbarkeit führen kann.
Können Ergänzungen die Spermiengesundheit verbessern?
Antioxidantien werden seit langem zur Behandlung männlicher Unfruchtbarkeit verwendet, da sie dazu beitragen können, die schädliche Rolle reaktiver Sauerstoffspezies und oxidativen Stress für die Spermiengesundheit zu mindern.
Im Allgemeinen haben Studien mit Supplementierung günstige Auswirkungen gezeigt, die Ergebnisse waren jedoch aufgrund von großen Abweichungen im Studiendesign, Antioxidationsmittelformulierungen und Dosierungen ziemlich uneinheitlich.
In mehreren Laborstudien wurde über vorteilhafte Wirkungen von Antioxidantien wie Vitamin E und C auf die Mobilität der Spermien und die Integrität der DNA (Fehlen von Brüchen oder Kerben in der DNA) berichtet. Diese konnten jedoch nicht beim Menschen repliziert werden.
Es gibt Forschungsergebnisse, die darauf schließen lassen, dass eine sechsmonatige Supplementierung mit Vitamin E und Selen die Beweglichkeit der Spermien und den Prozentsatz an gesunden, lebenden Spermien sowie die Schwangerschaftsraten erhöhen kann. Andere Studien haben Verbesserungen des Spermavolumens, der DNA-Schädigung und der Schwangerschaftsrate nach der Behandlung mit den Ergänzungen L-Carnitin (eine Aminosäure), Coenzym Q10 und Zink gefunden.
Es scheint jedoch eine gleiche Anzahl von Studien zu geben, aus denen keine Verbesserung der Spermienbeweglichkeit, der Spermienkonzentration, der Größe oder Form der Spermien oder anderer Maßnahmen hervorgeht. Vielleicht ist es die Inkonsistenz der Ergebnisse und das allgemeine Bestreben, die Fruchtbarkeitsraten zu verbessern, was einige Unternehmen dazu veranlasst hat, eigene Cocktails zur Spermaversorgung zu kreieren.
Die Forschung hinter Menevit
Menevit ist eine männliche Fruchtbarkeitsergänzung zur Förderung der Spermiengesundheit. Es ist eine Kombination aus Antioxidantien, darunter die Vitamine C und E, Zink, Folsäure und Selen, die zur Erhaltung der Spermiengesundheit formuliert sind.
Die Hersteller von Menevit behaupten, dass die enthaltenen Antioxidantien dabei helfen können, die normale Spermienzahl aufrechtzuerhalten, das Schwimmen der Spermien zu verbessern, die Spermien-Ei-Entwicklung zu verbessern und vor DNA-Schäden zu schützen.
Bisher wurde nur eine Studie zum tatsächlichen Produkt veröffentlicht. Der Hauptautor der Studie ist auch der Erfinder des Produkts.
Nach dreimonatiger Supplementierung zeigten die Teilnehmer, die Menevit einnahmen, eine statistisch signifikante Verbesserung der Schwangerschaftsrate im Vergleich zur Kontrollgruppe (38, 5% gegenüber 16%). Es wurden jedoch keine signifikanten Veränderungen in der Befruchtung der Eier oder der Embryoqualität zwischen den beiden Gruppen festgestellt.
Auf den ersten Blick scheinen diese Ergebnisse vielversprechend zu sein, aber einige Dinge erfordern Aufmerksamkeit. Wie bereits erwähnt, ist der Hauptforscher der Studie auch der Erfinder des Produkts. Viele würden argumentieren, dass dies ein Interessenkonflikt ist.
Die Studie berichtete auch nicht über Verbesserungen der DNA-Integrität oder der Beweglichkeit der Spermien, die beiden am häufigsten genannten Vorteile einer Ergänzung mit Antioxidantien.
Darüber hinaus untersuchte die Studie, wer drei Monate später schwanger war und nicht, wer tatsächlich ein Kind zur Welt brachte.
Die Dosierungen, die im Menevit-Produkt angewendet werden, sind ebenfalls viel niedriger als in früheren Studien. Beispielsweise wurden nach 26-wöchiger Supplementierung mit Folsäure und Zink signifikante Verbesserungen der Gesamtspermazahl beobachtet. In dieser Studie wurden jedoch 66 mg Zink (verglichen mit 25 mg in Menevit) und 5 mg Folsäure (im Vergleich zu 500 Mikrogramm in Menevit) verwendet. Es ist schwer zu sagen, dass Sie mit den niedrigeren Dosen die gleichen Ergebnisse erzielen würden.
Studien, die Verbesserungen der Spermienbeweglichkeit und der DNA-Integrität nach Vitamin E- und Selen-Supplementierung zeigten, verwendeten viel höhere Dosen als in Menevit. Die in früheren Studien verwendete Dosis von Vitamin E lag zwischen 600 und 1490 internationalen Einheiten, Menevit verfügt über 400 internationale Einheiten. Die untersuchte Selendosis betrug 225 Mikrogramm, verglichen mit nur 26 Mikrogramm im Menevit-Produkt.
Ihre beste Wette für gesundes Sperma
Bevor Sie sich mit allen Antioxidantien auf dem Markt eindecken, werfen Sie einen kurzen Blick auf Ihren Lebensstil. Die Gesundheit der Spermien kann durch ungesunde Lebensstilfaktoren wie schlechte Ernährung, Alkoholkonsum, Rauchen und Stress beeinflusst werden.
Nach einer Diät, die aus ganzen Lebensmitteln (nicht abgepackten, verarbeiteten Lebensmitteln) besteht, kann ein übermäßiger Alkoholkonsum, regelmäßige körperliche Aktivität und Rauchen vermieden werden, wenn es darum geht, die Gesundheit Ihrer Spermien zu verbessern.
Was Sperma-Ergänzungen wie Menevit angeht, muss noch viel Forschung betrieben werden, bevor wir mit Sicherheit sagen können, dass dies eine lohnende Investition ist.
Krissy Kendall Dozent für Bewegung und Sport, Edith Cowan University
Offenlegungserklärung Krissy Kendall arbeitet nicht für Unternehmen oder Organisationen, die von diesem Artikel profitieren würden, und berät sie nicht, besitzt keine Mittel und erhält keine Finanzmittel, die von diesem Artikel profitieren würden, und hat keine relevanten Verbindungen über die oben genannte akademische Ernennung hinaus bekannt gegeben.
Dieser Artikel erschien zuerst bei The Conversation.