Bildschirmzeit und Vorschüler
- Informieren Sie sich über die Auswirkungen unkontrollierter Bildschirmzeiten
- Proaktiver werden
- Nehmen Sie das Lieblingsfernsehprogramm Ihres Kindes auf
- Ermutigen Sie körperliche Aktivität
- Kombinieren Sie niemals Mahlzeiten mit der Bildschirmzeit
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In diesem Artikel
- Informieren Sie sich über die Auswirkungen unkontrollierter Bildschirmzeiten
- Proaktiver werden
- Nehmen Sie das Lieblingsfernsehprogramm Ihres Kindes auf
- Ermutigen Sie körperliche Aktivität
- Kombinieren Sie niemals Mahlzeiten mit der Bildschirmzeit
Kürzlich durchgeführte Studien haben gezeigt, dass die Bildschirmzeit, wenn sie nicht überwacht wird, zu zahlreichen Erkrankungen wie Fettleibigkeit bei Kindern und einem erhöhten Risiko sozialer Isolation führen kann. Wenn Sie zu Hause einen Vorschulkind haben, der sich nicht von der Fernbedienung des Fernsehers trennen möchte, lesen Sie diese einfachen Tipps, um zu erfahren, wie Sie die Bildschirmzeit schrittweise und diszipliniert ausbauen können.
Sind Sie ein Elternteil, das sich zu sehr auf die Bildschirmzeit, mobile Spiele und andere Geräte stützt, um Ihren Vorschulkind zu beruhigen? Findest du, dass du ihm ein Videospiel ohne einen zweiten Gedanken gibst, wenn du mitten in einer Arbeit bist? Dann sind hier einige Neuigkeiten für Sie: Zu viel Bildschirmzeit kann Ihren Vorschulkinder fettleibig machen, und es besteht die Möglichkeit, dass er Anzeichen von Aggressivität und Gewalt zeigt. Aber als Elternteil und Bezugsperson wissen Sie, dass die Bildschirmzeit nicht so schlecht ist. Es gibt auch Bildungsprogramme und Spiele da draußen! Wie erreichen Sie ein Gleichgewicht, damit Ihr Kind sowohl die Weltzeit als auch die Zeit außerhalb der Bildschirme optimal nutzt? Folgen Sie diesen einfachen Tipps, um die Bildschirmzeit für Ihr Kind positiv und nahrhaft zu gestalten:
Informieren Sie sich über die Auswirkungen unkontrollierter Bildschirmzeiten
Wenn Ihr Vorschulkind zu viel fernsieht oder Videospiele spielt, hat er eine höhere Chance
- Kindheitsfettleibigkeit
- Schlechte akademische Leistung
- Engagement in riskanten Verhaltensweisen
- Lassen Sie sich durch gedankenlose Werbung locken und sind Sie nicht mehr in der Lage, eigene Entscheidungen zu treffen
- Gewalttätiges Verhalten nachahmen
Proaktiver werden
Planen Sie im Voraus, was Ihr Kind sehen wird. Überlegen Sie kurz, ob die Programme Ihrem Kind in irgendeiner Weise zugute kommen. Verhindern Sie das Durchblättern von Kanälen und sitzen vor dem Fernseher verklebt. Zeigen Sie eine Vorschau der mobilen Spiele an, bevor Sie Ihr Smartphone Ihrem Kind übergeben. Haben Sie immer die Kindersicherung und achten Sie aktiv auf das, was Ihr Kind gerade sieht oder spielt. Dies hilft Ihrem Kind, die Grenzen früh zu lernen, und es wird nicht alle Stunden auf dem Bildschirm angezeigt, um seine Einsamkeit zu füllen.
Nehmen Sie das Lieblingsfernsehprogramm Ihres Kindes auf
Lassen Sie uns es sehen. Einige Kinderprogramme mit all den Dingen und innovativen Tricks machen großen Spaß. Wenn Sie Ihr Kind jedes derartige Programm beobachten lassen, wird es jedoch körperlich inaktiv. Einige davon sind so süchtig, dass Ihr Kind seine Hausaufgaben und Outdoor-Aktivitäten vernachlässigt. Sie können dieses Problem angehen, indem Sie das Lieblingsprogramm Ihres Kindes aufnehmen und es später für ihn spielen. Auf diese Weise können Sie die Werbung weiterleiten und ihm mehr Spaß beim Anschauen bieten.
Ermutigen Sie körperliche Aktivität
Geben Sie Ihrem Vorschulkind Videospiele, die mindestens körperliche Aktivität haben. Spielen Sie während der Werbeunterbrechungen Jumping Jacks. Legen Sie eine Yogamatte auf und ermuntern Sie Ihren Vorschulkind, sich beim Fernsehen zu strecken. Lassen Sie sich beim Fernsehen nicht mit fettigen Snacks einmischen.
Kombinieren Sie niemals Mahlzeiten mit der Bildschirmzeit
Für müde Eltern und Betreuer mag dies eine ideale Situation sein. Aber das hat auch seine Nebenwirkungen. Durch das Essen vor dem Fernseher wird die Bildschirmzeit überproportional erhöht. Ihr Kind kann am Ende endlos kauen, oder es kann so sehr in den Fernseher schauen, dass es das Essen vergisst! Machen Sie stattdessen die Essenszeiten interessanter, indem Sie lebhafte Gespräche führen und die Fernbedienung außerhalb der Reichweite halten.
Denken Sie schließlich daran, dass Sie mit intelligenten Bildschirm-Zeitstrategien Ihrem Kind näher kommen. Sei sanft und doch fest; schätzen Sie Ihr Kind, wenn es die Regeln befolgt. Ermutigen Sie ihn, wenn Sie versuchen, die Bildschirmzeit zu reduzieren, indem Sie ihn auf den Rücken klopfen oder ihn umarmen. Wenn seine Lehrer ihn für seine verbesserte Leistung in der Schule loben, wird er dich umarmen.