Selbsthilfe-Bestseller, die dieses Jahr Ihr Leben verändern werden

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Der erste Gedanke, der uns am ersten Tag des Jahres 2019 in den Sinn gekommen sein muss, wäre, dieses Jahr ein besserer Mensch zu werden. Wir alle sagten, es sei Zeit für die 2.0-Version, die neuere Version von uns selbst zu aktualisieren. Und wir sind sicher, dass sich die meisten von uns immer noch fragen, wie das geht. Wir warten alle auf eine Art Epiphanie, die uns treffen wird, damit wir auf unsere Ziele hinarbeiten können. Mit einer sauberen, neuen Füllung können wir feststellen, dass es für Sie vielleicht unheimlich ist, herauszufinden, wie Sie diese großen Veränderungen vornehmen können, nach denen Sie sich in Ihrem Leben sehnen. Glücklicherweise gibt es eine einfache Lösung - und nein, es geht nicht darum, einen teuren Life Coach, Therapeuten oder Karriereberater einzustellen. Wir haben eine Liste der besten Selbsthilfebücher zusammengestellt, die Sie auf dem Weg zu einer Verbesserung Ihrer beruflichen und persönlichen Perspektiven führen werden.

8 Bücher zur Selbsthilfe, die Sie 2019 lesen sollten

Ob wir versuchen, ein besseres Elternteil zu sein, daran zu arbeiten, selbstbewusster zu sein oder einfach nur, um unsere Gefühle und Emotionen zu verstehen, es gibt etwas, was jedem von uns helfen kann. Wenn Sie 2019 ein besserer Mensch sein möchten, lassen Sie sich von diesen 8 besten Selbsthilfebüchern inspirieren, die Ihre Ziele etwas einfacher machen können.

1. Ich bin der Verstand - Deep Trivedi

Deep Trivedis Selbsthilfebuch zum menschlichen Verstand, zum Leben und zur Natur beantwortet Fragen zur persönlichen Identität und deren Beziehung zu anderen Köpfen und der Umwelt. Durch das Erzählen von 23 kontextuellen Kurzgeschichten und Anekdoten möchte er dem Leser helfen, sich auf eine Entdeckungsreise zu begeben, um positives Denken und Beziehungen aufzubauen. Es soll auch als Leitfaden für den Umgang mit Herausforderungen im Leben dienen. In diesem Buch erforscht Deep Trivedi das unbekannte Gebiet der Psychologie des Geistes und gibt Ihnen Antworten auf Karriere, Familie und Gesundheit. Er spricht auch darüber, wie Sie Ihr Leben besser führen können, wenn Sie lernen, wie Sie Ihren Verstand beherrschen. Er sagt, wenn Sie dies tun, werden Sie in der Lage sein, die Handlungen anderer besser zu verstehen, und dies wird Ihnen einen Vorteil gegenüber anderen in der wettbewerbsorientierten Welt verschaffen, da dies der grundlegende Schlüssel zum Erfolg ist.

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Der Inspirationsquotient: Wenn Sie der Meinung sind, dass es unmöglich ist, Ihre Handlungen zu kontrollieren, und Sie oft von den Handlungen anderer betroffen werden, ist dieses Buch für Sie. Mit Hilfe dieses Buches können Sie lernen, wie Sie Ihren Geist kontrollieren können, und Sie werden auch in der Lage sein, Ihre Beziehungen zu anderen besser zu verwalten.

2. Finden Sie Ihren G-Punkt im Leben - Geetika Saigal

Das Finden Ihres G-Punktes im Leben ist ein Selbsthilfebuch, das für die Massen geschrieben wurde. Dieses Buch ist nicht wie andere Selbsthilfebücher, die beim Lesen „Lebensverändernd“ schreien. Es ist eine realistische, gesprächige und erfrischende Sicht auf das Leben. Die Unternehmerin und Autorin Geetika Saigal spricht über Themen wie Leidenschaft, Produktivität, Träume und schlechte Gewohnheiten und schlägt DIY-Techniken und eigene Lebenserfahrungen vor, um den Leser zu motivieren und das Beste daraus zu machen. Dieses Buch zwingt Sie, sich Ihren Schwächen zu stellen und zuzugeben, dass die Welt manchmal nicht schuld ist und Sie es sind, die Ihre eigenen Probleme schafft. Jedes Kapitel hat am Anfang eine interaktive Aktivität und ist aus einer Ich-Perspektive geschrieben, was es für die Leser sehr ansprechend macht.

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Der Inspirationsquotient: Wenn Sie jemand sind, der nicht gerne Selbsthilfebücher liest, weil er ihnen zu langweilig zum Lesen vorkommt und Ihre Aufmerksamkeit auf halbem Weg verliert, dann sollten Sie dieses Buch unbedingt lesen. Es verwendet moderne Szenarien, inspirierende Zitate und lustige Aktivitäten. Wer wusste, dass die Reise der Selbstfindung so viel Spaß machen würde?

3 Die zweite Schicht: Arbeitsfamilien und die Revolution zu Hause - Arlie Hochschild mit Anne Machung

Vor 25 Jahren trat eine beträchtliche Anzahl von Müttern und Frauen in die Belegschaft ein, und der Soziologe Arlie Hochschild wollte wissen, wie ihre Familien diesen revolutionären Wandel bewältigen. Nachdem sie 50 Paare interviewt hatte, erfuhr sie, dass berufstätige Frauen tatsächlich ihr Leben an einem doppelten Tag verbrachten. Sie waren vollzeitbeschäftigt und kamen nach Hause, um eine weitere Schicht unbezahlter Arbeit zu erledigen, die Haushaltsarbeit und Kinderbetreuung betraf. Sie fand heraus, dass Frauen jedes Jahr einen zusätzlichen Monat mehr arbeiten als ihre Ehepartner. In diesem wegweisenden Buch geht es um den frustrierenden Alltag berufstätiger Familien und um Lösungen, wie man damit umgehen kann. In der aktualisierten Ausgabe des Buches spricht Hochschild auch darüber, wie sich die Situation für berufstätige Mütter in der heutigen Zeit verändert hat oder verändert.

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Der Inspirationsquotient: Wenn Sie jemand sind, der einen 9-to-6-Job ausführt und darüber nachdenken muss, was Sie in die Lunchbox Ihres Kindes packen sollten, ist dieses Buch genau das Richtige für Sie. Sie werden sich mit diesem Buch identifizieren, sich selbst als Super-Elternteil loben und auch mögliche Lösungen finden, um Arbeit und Familie miteinander zu vereinbaren.

4. Alle Freude und kein Spaß: Das Paradox der modernen Elternschaft - Jennifer Senior

Die meisten Erziehungsbücher sprechen darüber, wie Eltern das Leben ihrer Kinder beeinflussen, aber in diesem Buch wird beschrieben, wie Kinder das Leben ihrer Eltern beeinflussen. In All Joy and No Fun spricht die preisgekrönte Journalistin Jennifer Senior darüber, wie Kinder in vielerlei Hinsicht das Leben ihrer Eltern in Bezug auf Ehe, Karriere, Gewohnheiten, Hobbys oder ihren inneren Selbstsinn beeinflussen. Es ist eine realistische Darstellung der gemischten Gefühle der Eltern, wenn es um ihre Kinder geht. Sicher, sie sind glücklich, dass sie aus ihrer Liebe ein Wesen geschaffen haben, aber sie sind auch unglücklich darüber, dass sie mit einem weiteren Familienmitglied schlaflose Nächte haben und auch ihre Autonomie verloren haben. Durch die Fokussierung auf Elternschaft und nicht durch Elternschaft ist dieses Buch eine wichtige Lektüre für alle Mütter und Väter von heute und morgen.

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Der Inspirationsquotient: Wenn Sie neu in der Elternschaft sind und Millionen von Fragen über die Veränderungen in Ihrem Körper oder in Ihrem Leben in sich ausbrechen, dann wird dieses Buch Ihr Seelenverwandter sein. Sie werden sich auf dieses Buch beziehen und auch Lösungen finden, wie Sie sich etwas Zeit für sich selbst nehmen können und dass Sie die Eltern sind, die Sie für Ihr Kind sein möchten.

5. Wonach hast du Hunger? - Deepak Chopra

Dies ist nicht nur ein weiteres Gewichtsverlust-Buch mit Dos und Dont's von Ess- und Trainingsplänen. In diesem Buch spricht Deepak Chopra darüber, wonach wir wirklich hungrig sind - ist es wirklich Nahrung oder ist es Selbstwertgefühl, Liebe und Erfüllung, die wir wollen? Er schafft eine Vision des Gewichtsverlusts, basierend auf einem tieferen Bewusstsein darüber, warum Menschen zu viel essen. Es liegt daran, dass sie auf der Suche nach Zufriedenheit sind und letztendlich Nahrungsmittel als Ersatz verwenden. Chopras Buch zielt direkt auf die Frage der Erfüllung. Wenn dies gelöst ist, fügt sich das normale Essen automatisch ein, und das gesamte System von Körper und Geist erreicht Harmonie.

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Der Inspirationsquotient: Wenn Sie ständig im Fitnessstudio trainieren oder Kohlenhydrate ausschneiden, nur um etwas Gewicht zu verlieren und hübscher auszusehen, sich aber trauriger und unzufriedener fühlen, sollten Sie dieses Buch auf jeden Fall lesen. Dieses Buch hat eine neue und andere Sichtweise auf die Psyche hinter Überessen und Stress und hilft nicht nur beim Abnehmen, sondern verbessert auch die Art und Weise, wie Sie sich selbst fühlen.

6. Das fünfminütige Journal - Alex Ikonn und UJ Ramdas

Dieses Buch ist der einfachste Weg, um Ihren Tag mit einem glücklichen Hinweis zu beginnen. Zu Recht von Mina Murray gesagt: "Journaling ist wie Flüstern mit sich selbst und gleichzeitigem Zuhören". Dieses Buch fordert den Leser dazu auf, sich 5 Minuten aus dem Alltag zu nehmen, um seine Ziele, Erinnerungen und Träume festzulegen - etwas, das heute jeder mit zunehmendem Stress, Verantwortlichkeiten und Ambitionen tun muss. Neben dem Umgang mit Stress und Angstzuständen bietet Journalling viele Vorteile. Dieses Buch hilft Ihnen dabei, Ihre innersten Gedanken, Lehren, die Sie vielleicht gelernt haben, und Dinge zu formulieren, für die Sie jeden Tag dankbar sind.

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Der Inspirationsquotient: Wenn Sie Ihre glücklichen Erinnerungen, innersten Gedanken und den täglichen Unterricht in einer geheimen Schließfachbox speichern müssen, ist die Aufbewahrung eines Tagebuchs ideal für Sie. Dieses Buch ist voll von inspirierenden Zitaten und bietet Nacht- und Tagesaktivitäten, die Sie ebenfalls lösen können. Journaling hat noch nie so viel Spaß gemacht!

7. Declutter Your Mind - SJ Scott und Barry Davenport

Wenn Sie sich oft von Ihren Gedanken überwältigt fühlen und mit der Sorge um Ihre täglichen Aufgaben zu kämpfen haben, müssen Sie aufhören, sich um Ihr Leben zu sorgen, und Ihren Verstand entschärfen. So wie unsere Schränke und Schränke von Zeit zu Zeit gereinigt werden müssen, muss auch unser Geist gereinigt werden. Das Ziel dieses Buches ist es, Sie mit den Gewohnheiten, Handlungen und Denkweisen vertraut zu machen, die erforderlich sind, um das geistige Durcheinander zu beseitigen, das Sie davon abhält, ein glückliches und sinnvolles Leben zu führen. Dieses Buch spricht über Achtsamkeitstechniken, mit denen Sie größeren inneren Frieden und größeres Glück genießen können. Declutter Your Mind ist voll von Übungen, die sich positiv auf Ihren Geist auswirken werden. Anstatt Ihnen etwas zu sagen, bietet es wissenschaftlich nachgewiesene Maßnahmen, die bei regelmäßiger Praxis echte und dauerhafte Veränderungen bewirken können.

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Der Inspirationsquotient: Haben Sie das Gefühl, dass sich in Ihrem Gehirn ein Stau befindet? Verwandelt sich ein Haufen Müll langsam in einen verwirrenden Durcheinander? Wenn die Antwort "Ja" lautet, bedeutet dies, dass Ihr Geist verzweifelt versucht, Ihnen Zeichen zu geben, und bittet Sie, etwas Platz in Ihrem Kopf zu schaffen. Es ist an der Zeit, alles nutzlose geistige Gepäck loszuwerden, und dieses Buch wird Ihnen dabei helfen, genau das zu erreichen!

8. Die Weisheit der Sonntage: Lebensverändernde Erkenntnisse aus Superseelengesprächen - Oprah Winfrey

Die Weisheit des Sonntags bietet Ausschnitte und Kurzgeschichten aus den wichtigsten Gesprächen zwischen Oprah und einigen der am meisten bewunderten Denkführer der heutigen Zeit. In zehn Kapiteln geteilt, teilt jedes Kapitel die inspirierenden Erfahrungen von preisgekrönten Autoren und Visionären wie Elizabeth Gilbert, Eckhart Tolle, Marianne Williamson usw. Manchmal hat das Lesen inspirierender Geschichten anderer einen tiefgreifenderen Effekt als das Lesen von Büchern, die vermitteln Lehren. Abgesehen davon lieben wir alle Oprah Winfrey und ihre schönen Zitate aus dem Leben.

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Der Inspirationsquotient: Wenn Sie gerne Hühnersuppe lesen und häufig im Sonntagsmagazin nach echten Motivationsgeschichten suchen, sollten Sie dieses Buch auf jeden Fall als nächstes lesen.

Selbsthilfebücher zu lesen und ihre Lehren in Ihrem täglichen Leben umzusetzen, ist zwar schwierig, aber jeden Tag, wenn Sie ein inspirierendes Buch oder eine inspirierende Geschichte lesen, wird Ihr Gehirn mit positiven Worten und konstruktiven Konzepten durchflutet. Wenn Sie gute Dinge lesen, senden Sie gute Schwingungen in das Universum und um Sie herum, und wiederum passieren Ihnen gute Dinge. Sie sind inspiriert, bessere Entscheidungen zu treffen und haben eine positive Einstellung zum Leben. Wenn Sie das nächste Mal Ihren nächsten Buchladen besuchen, sollten Sie unbedingt eines dieser Selbsthilfebücher abholen und einen Schritt in Richtung eines besseren „Sie“ machen.

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