Die ernsthaft tolle Sache über die Humortherapie
- Die vielen Vorteile der Lachtherapie
- 1. Entspannt dein mentales Wesen
- 2. lindert Schmerzen
- 3. Steigert das Immunsystem
- 4. Hilft bei der Verbreitung von Glück
- 5. Beziehungen verbessern
- 6. Wird von negativen Emotionen los
- 7. Schutzmaßnahmen das Herz
Gelächter und Heilung gehen Hand in Hand. Eine Portion Lachen kann die Stimmung eines jeden anheben und Sie an den Rand einer guten Gesundheit bringen. Das Beste daran ist, dass es kostenlos kommt. Eine frische Dosis täglichen Lachens kann Sie durch die härtesten Tage bringen.
Humor ist ansteckend und fängt dich schneller, als Husten, Erkältung oder Gähnen jemals könnte. Gelächter entlastet Sie und hilft Ihnen, die Probleme des Lebens zu vergessen, auch wenn es nur für einen Moment der Fall ist. Ein kleines Lachen kann einen großen Beitrag zur Verbesserung unserer körperlichen und emotionalen Gesundheit leisten. So können Sie Stress mit schlampigem Lachen überwinden.
Die vielen Vorteile der Lachtherapie
1. Entspannt dein mentales Wesen
Lachen ist der bekannteste Stress-Buster. Ein gutes herzliches Lachen kann den Kopf von den Spannungen des Tages befreien. Es hilft Ihnen, fokussierter und energiegeladener zu sein, und sorgt für eine entspannte Geisteshaltung, die zu mehr Glück führt. Sie können sicherlich davon profitieren, wenn Sie in diesem Fall lachen.
2. lindert Schmerzen
Sei es körperlicher oder emotionaler Schmerz, Humor ist ein natürlicher Schmerzmittel. Durch die Freisetzung von Endorphinen - einem chemischen Hormon, das vom Gehirn freigesetzt wird, um Schmerzen zu lindern, kann Lachen dazu beitragen, den Geist von körperlichen Schmerzen zu befreien und Sie in einen zeitweiligen Trostzustand zu wiegen. Wenn Sie von emotionalem Schmerz überwältigt werden, ist die beste Heilung die Heilung durch Humor, der erheblich zur Linderung von Schmerzen und Stress beiträgt.
3. Steigert das Immunsystem
Lachen stärkt und stärkt die allgemeine Gesundheit des Immunsystems. Durch das Verringern der Stresshormone und die Erhöhung der Antikörper gegen Infektionen kann das Lachen dazu beitragen, dass das Immunsystem resistent gegen den Angriff einer Infektionskrankheit wird.
4. Hilft bei der Verbreitung von Glück
Wir alle wissen, wie ansteckender Humor wie ein Lauffeuer verbreitet werden kann. Es braucht nur eine Person, um ein Kichern oder ein lautes „Ha Ha“ zu beginnen, und Sie werden den Rest der Bande nachziehen. Humor ist von unschätzbarem Wert in der Art, wie er Freude und Gelächter verbreitet. Es ist kein Wunder, dass viele Menschen an Lach-Therapie-Übungen teilnehmen, um den Stress des Alltags zu überwinden.
5. Beziehungen verbessern
Humor stärkt Beziehungen, indem er positive Gefühle auslöst und emotionale Verbindungen fördert. Es wirkt Wunder in einer Ehe und ist gesund für jede Art von Beziehung. Ein Streit oder ein Missverständnis, das zu einem gemeinsamen Lachen führt, ist eine magische Lösung für die schlimmsten Probleme.
6. Wird von negativen Emotionen los
Sie können unmöglich traurig oder wütend sein, wenn Sie sich gerade von einem Lachanfall erholt haben. Dies kann dazu führen, dass Sie sich weniger wertschätzend fühlen, während Sie Ihre eigenen Zweifel zerstreuen. Humor hilft Ihnen, optimistisch zu bleiben, und überflutet Sie mit diesem Gefühl des guten Gefühls, indem Sie alle negativen Energien und belastenden Emotionen loswerden.
7. Schutzmaßnahmen das Herz
Schon mal was von Lachen und Heilen für das Herz gehört? Lachen erhöht die Durchblutung und verbessert die allgemeine Funktion der Blutgefäße, was tatsächlich vor Herzinfarkten und anderen Beschwerden schützen kann.
Wie Humor heilt, ist etwas, das Sie nie erfahren werden, bis Sie es erfahren. Ein kleines Lachen kann Ihre Perspektive ändern. Es hält Sie auf dem Boden und kann Ihnen helfen, die schwierigsten Situationen und die schlimmsten Enttäuschungen zu meistern. Vergessen Sie nicht, Ihr Lachen überall hin mitzunehmen!