Schulterschmerzen während der Schwangerschaft

Inhalt:

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In diesem Artikel

  • Häufige Schulterprobleme während der Schwangerschaft
  • Symptome von Schulterschmerzen in der Schwangerschaft
  • Ursachen von Schulterschmerzen bei schwangeren Frauen
  • Behandlung von Schulterschmerzen
  • Wie kann man Schulterschmerzen vermeiden?
  • Home Remedies für Schulter Schmerzen während der Schwangerschaft
  • Können Schulterschmerzen während der Schwangerschaft verhindert werden?
  • Weitere Tipps zur Linderung von Schulterschmerzen während der Schwangerschaft
  • Wann sollte ich den Arzt anrufen?
  • Fazit

Schulterschmerzen sind ein sehr häufiges Problem, mit dem die meisten schwangeren Frauen konfrontiert sind, mit einer Häufigkeit von 40 Prozent. Es könnte sich um eine Person handeln, die, obwohl sie nicht sehr schwächend ist, viel Ärger und Unbehagen verursacht. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, warum es auftritt, wie Sie es vermeiden oder verhindern können und was Sie tun können, um den Schweregrad zu verringern.

Häufige Schulterprobleme während der Schwangerschaft

Das Schultergelenk wird zusammen mit den anderen Gelenken im Körper während der Schwangerschaft viel verändert. Zu den anderen Hormonen, die vom schwangeren Körper produziert werden, gehört auch Relaxin, bei dem die Bänder im gesamten Körper entspannt werden, um die Abgabe vorzubereiten. Diese Lockerung der Bänder zusammen mit den anderen Veränderungen des Körpers, wie eine Änderung der Art und Weise des Schlafens und Haltungsänderungen beim Stehen oder Gehen können bei Schwangeren Schulterschmerzen verursachen. Sie sind auch anfälliger für Verstauchungen, Blutergüsse oder Stürze zu diesem Zeitpunkt, was einen kleinen Schmerz in der Schulter zu einem intensiveren Unbehagen machen kann. Daher ist es wichtig, auf die Gesundheit des Schultergelenks während der Schwangerschaft zu achten.

Symptome von Schulterschmerzen in der Schwangerschaft

Manchmal wachen Schulterschmerzen während der Schwangerschaft auf, mit denen eine Frau aufwacht - ein langweiliges Ziehen, ähnlich einer Verstauchung. Dies ist auf Veränderungen in der Schlafhaltung, hormonelle Veränderungen sowie Muskelsteifheit zurückzuführen. Dieses Symptom der Schulterschmerzen reagiert gut auf Dehnung und Veränderung der Schlafposition. Einige andere Symptome von Schulterschmerzen während der Schwangerschaft sind:

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  • Schulterschmerzen strahlen in den Halsbereich aus - dies baut sich im Laufe des Tages auf und wird im Allgemeinen mit einem brennenden Gefühl in den Augen und Schmerzen in der Schädelbasis kombiniert. Es hängt im Allgemeinen mit Anspannung und Müdigkeit zusammen
  • Schulterschmerzen im ersten Trimester, begleitet von Symptomen wie Übelkeit, Erbrechen, Migräne, Ohnmacht, niedrigem Blutdruck und höherer als normaler Gewichtszunahme - Diese Symptome können Anlass zur Sorge geben und müssen möglicherweise mit einem Arzt besprochen werden.

Ursachen von Schulterschmerzen bei schwangeren Frauen

Während Schulterschmerzen im Allgemeinen eines der Symptome einer Schwangerschaft sind, kann dies gelegentlich auf ein schwerwiegenderes Problem hinweisen, einschließlich der folgenden:

  • Schulterschmerzen während der frühen Schwangerschaft sind manchmal Anzeichen für eine Eileiterschwangerschaft oder eine Eileiterschwangerschaft, die ein potenziell lebensbedrohliches Problem darstellt, das eine sofortige medizinische Intervention erfordert. In diesem Zustand beginnt der Embryo, anstatt sich in der Gebärmutter zu entwickeln, in den Eileitern, dem Gebärmutterhals oder einem anderen Körperteil zu wachsen. Dieser Schmerz ist durch scharfe, stechende Schmerzen im Unterleib gekennzeichnet, die auch auf die Schulter und den Rücken ausstrahlen können.
  • Schulterschmerzen können auch durch Gallensteine, Ablagerungen von Cholesterin oder Kalzium in der Gallenblase oder ihren Gallengängen verursacht werden. Menschen mit Gallensteinen haben starke stechende Schmerzen im Oberbauch, die in den Rücken und in die Schulter ausstrahlen.
  • Manchmal können Schulterschmerzen durch Magenbeschwerden wie Verstopfung, Blähungen, Blähungen und Magengeschwüre verursacht werden. Typisch für diese Ursachen sind Schmerzen im Bauchbereich, die sich dann bis zum Rücken und zur Schulter ausbreiten.
  • Übermäßiges Gewicht und ein unausgeglichenes Gewicht im Bauchraum können im zweiten Trimester auch Schulterblattschmerzen und Schulterschmerzen verursachen. Hier entstehen die Schmerzen aus dem unteren Rücken und breiten sich auf die Rückenmuskulatur und die Schultern aus.
  • Linke Schulterschmerzen treten häufig bei schwangeren Frauen im 2. und 3. Trimester auf, wenn sie versuchen, einen medizinischen Rat zu befolgen und auf der linken Seite zu schlafen, um einen besseren Blutfluss zum Embryo zu erreichen.
  • Schmerzen in der rechten Schulter und starke Schmerzen in der rechten Schulter sind manchmal ein Zeichen einer Präeklampsie, bei der der Blutdruck einer schwangeren Frau und die Proteinmenge im Urin sehr hoch werden.
  • Bei psychischer Belastung werden Schulterschmerzen mit Anspannung und Steifheit im oberen Rücken und an der Basis des Schädels, Spannungskopfschmerzen und Migräne kombiniert.

Behandlung von Schulterschmerzen

Bevor ein Schmerzmittel gegen Schulterschmerzen geknallt wird, können schwangere Frauen einige einfache schmerzlindernde Maßnahmen anwenden. Bestimmte Schmerzmittel können während der Schwangerschaft schädlich sein und sollten nicht ohne ärztlichen Rat genommen werden.

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  • Entzündungshemmende Sprays und Cremes zur Linderung von Schmerzen und Entzündungen
  • Eisbeutel am Ort des Schmerzes und um ihn herum
  • Physiotherapie wie Yoga, Akupressur, Dehnübungen und eine gute Schlafposition oder ein besseres Bett
  • Die Behandlung von Magenbeschwerden, bevor sie zu Schulterschmerzen führen
  • Nehmen Sie genug Ruhe, um Spannungsstress und Schulterschmerzen abzuwenden
  • Eine Abmilderung körperlich anstrengender Aktivitäten kann im dritten Trimester Schulterschmerzen helfen. Intensive Aktivitäten können mit der Müdigkeit und der Veränderung des Gleichgewichtspunkts des Körpers kombiniert werden, um Verletzungen und Schulterschmerzen zu verursachen
  • Nach einer guten Selbstbehandlungsroutine von Massagen, Cremes und Feuchtigkeit vor dem Schlaf unterstützen Sie die Entspannung und die gute Schlafqualität

Wie kann man Schulterschmerzen vermeiden?

Der beste Weg, um Schulterschmerzen während der Schwangerschaft zu vermeiden, ist, gesund zu bleiben. Hier sind einige Maßnahmen, um Schulterschmerzen zu vermeiden:

  • Gut schlafen, um Spannungen in der Umgebung zu vermeiden
  • Essen Sie gut und vermeiden Sie Magenprobleme, die mit Schulterschmerzen auftreten können. EIN
  • Vermeiden Sie schlechte Haltung beim Schlafen, Stehen, Sitzen und Gehen, wodurch die Entstehung von Schulterschmerzen verhindert wird
  • Sexuell übertragbare Krankheiten können Narben in den Fortpflanzungsorganen verursachen und eine Eileiterschwangerschaft auslösen. Daher kann das Vermeiden von sexuell übertragbaren Krankheiten diese besondere Ursache für Schulterschmerzen verhindern
  • Raucher und diejenigen, die bereits eine Eileiterschwangerschaft hatten, können medizinische Hilfe suchen, um dieses Problem zu lösen und die damit verbundenen Schulterschmerzen zu verhindern

Home Remedies für Schulter Schmerzen während der Schwangerschaft

Viele schwangere Frauen bevorzugen die Behandlung von Schulterschmerzen in der Privatsphäre ihres eigenen Zuhauses, wodurch OTC-Medikamente vermieden werden, die sich negativ auf die Gesundheit der Schwangerschaft auswirken können.

  • Die effektivste Methode ist, sich viel auszuruhen und den Aufbau von Spannungen im Alltag zu vermeiden, die zu Hause zu Schulterschmerzen führen. Dies kann beinhalten:
    • Berufliche und private Verantwortung zurückgewinnen, da bereits eine sehr wichtige Aufgabe besteht, ein Lebewesen zu beherbergen
    • Wenn Sie Hilfe suchen oder ein vertrautes Familienmitglied Ihres Freundes gewinnen, können Sie sich um Jobs kümmern, die Anspannung und Spannung verursachen können
    • Mehr schlafen und kleine Nickerchen machen
    • Nicht auf Perfektion in jedem Aspekt aller Pflichten abzielen
  • Schlafhilfen wie ein Gebärmutterhalskissen und ein Kissen unter die Füße oder zwischen die Beine bekommen, um den Schlaf besser zu unterstützen und die Schulter beim Aufwachen zu entlasten.
  • Anbringen von Eisbeutel und kalten Tüchern an der betroffenen Stelle
  • Yoga, Schwimmen, Massagen und Bewegungstherapie sowie Physiotherapie unter Anleitung von Experten, die bei Muskelverspannungen und Schmerzen helfen

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  • Essen weniger würzige und fettige Lebensmittel, um bei Schulterschmerzen von Magenursprung und Gallensteinen zu helfen

Können Schulterschmerzen während der Schwangerschaft verhindert werden?

Schulterschmerzen während der Schwangerschaft können Sie verhindern, indem Sie sich zu Beginn Ihrer Schwangerschaft daran erinnern, dass sich Ihr Körper verändert, um sich dem Wunder der Geburt anzupassen. Diese Erinnerung soll gesunde Veränderungen in der Ernährung, Bewegung, Schlafen, Arbeiten und emotionalen Eingaben einer schwangeren Frau bewirken. Sobald eine schwangere Frau bei all diesen Faktoren, die einen sehr wichtigen Einfluss auf die Gesundheit der Schwangerschaft haben, gesunde Entscheidungen trifft, verhindert sie die meisten Auslöser von Schulterschmerzen.

Weitere Tipps zur Linderung von Schulterschmerzen während der Schwangerschaft

  • Vermeiden Sie Stress und Personen, die dies verursachen, und unnötige Spannungen in Ihrem Leben.
  • Versuchen Sie es mit einem Chiropraktiker oder einem Akupressur-Therapeuten, um Schulterschmerzen zu lindern und die Gesundheit zu fördern.
  • Ersetzen Sie gesunde Snacks zu Teatime und zwischen den Mahlzeiten - eine Primetime für das ungesunde Essen von fettigen Snacks.
  • Nehmen Sie sich Zeit - wenn Sie nur einen Tag pro Woche Urlaub nehmen, können Sie Wunder für Gesundheit, Entspannung und Wohlbefinden tun.
  • Kaufen Sie eine neue Matratze, erhalten Sie eine Augenmaske und Kopfhörer mit Geräuschunterdrückung - all diese Schlafhilfen wirken Wunder für die Schlafqualität.

Wann sollte ich den Arzt anrufen?

Eine schwangere Frau sollte nicht zögern, den Arzt anzurufen, wenn der Schulterschmerz mit Symptomen wie hohem Fieber, Druck auf das Rektum, Schmerzen, die länger als vierzehn Tage andauern, auch nach Anwendung von Hausmitteln, unbeweglichem Schultergelenk und Schmerzen sowie Schwellungen und Schmerzen auftreten Verfärbung der Haut in der Umgebung.

Fazit

Während die Schwangerschaft mit einem beträchtlichen Anteil an Schmerzen einhergeht, von denen die meisten nicht vermieden werden können, tragen eine angemessene Erholung, leichte Bewegung und gesunde Ernährungsgewohnheiten dazu bei, die Beschwerden zu lindern. Denken Sie daran, dass jeder Schmerz oder jedes Symptom von einem Arzt begleitet werden muss, wenn er in Ihren Tagesablauf eingreift.

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