Schlafprobleme und Kinder
Als Erwachsener können Sie gestresst sein, und das kann zu Schlaflosigkeit führen. Auch Kinder können den Schlaf verlieren, aber sie kalkulieren ihn nicht für die arbeitsreiche Jahreszeit oder für das Bezahlen von Rechnungen. Für die Kleinen ist es schwieriger zu verstehen, warum sie nicht schlafen und weniger als genug Ruhe zu haben.
Die Eltern müssen verstehen, dass die Grenze zwischen Realität und Vorstellungskraft bei Kindern verwischt ist. Wenn sie also aus einem bösen Traum aufwachen, können sie die anhaltenden Angstgefühle nachts wach halten. Erfahren Sie mehr über den Umgang mit Albträumen, damit Sie Ihren Kleinen beibringen können, wie sie mit diesen furchterregenden Monstern im Schlaf umgehen.
Es ist auch wichtig zu beachten, dass Kinder andere Schlafbedürfnisse haben als Erwachsene. Jede Altersgruppe hat ihre eigenen empfohlenen Schlafrichtlinien, wie diese für Kinder im Alter von 4-6 Jahren. Während Ihre Kinder ihre eigenen individuellen Bedürfnisse nach Ruhe haben, sollten sie dennoch auf die altersgerechten Schlafzeiten abzielen.
Eine weitere wichtige Frage, der sich viele Eltern gegenübersehen, ist, wie sie ihre Kinder aus dem Bett holen können. Ihre Kleinen haben möglicherweise Alpträume und rennen in Ihr Zimmer, um sich in der Nacht zu kuscheln, oder vielleicht haben sie noch nie eine Nacht in ihren eigenen Betten verbracht. Wie alt ist zu alt, um mitzuschlafen? Dies ist eine Entscheidung, die viele Familien treffen müssen, aber es ist hilfreich zu wissen, welche Faktoren zu berücksichtigen sind, wenn Sie entscheiden, ob Ihre Kinder weiter in Ihrem Bett schlafen sollen oder ob sie den Weg zu ihren eigenen kleinen Nachtquartieren im Flur finden sollen.