Sozialangst in Ihrem Kleinkind

Inhalt:

In diesem Artikel

  • Anzeichen und Symptome der Angst bei Kindern
  • Behandlung - kognitive Verhaltenstherapie

Manchmal kann das Kleinkind w√§hrend des Aufwachsens zu vieler sozialer √Ąngste zum Opfer fallen. Wenn diese √Ąngste ihn ungl√ľcklich machen und seine normale Routine st√∂ren, sollten Sie nach Mitteln suchen, um ihn zu bek√§mpfen. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie Ihr Kleinkind sozialer machen k√∂nnen.

Aufwachsen ist komplex. Manchmal arbeiten Dinge gegen Sie oder zumindest nimmt Ihr Kleinkind es so wahr. Wenn Ihr Kleinkind anhaltende Anfälle von Angstzuständen erfährt, die seine täglichen Aktivitäten stören oder die es weniger sicher machen, erlebt es soziale Angst.

Anzeichen und Symptome der Angst bei Kindern

Der Umgang mit sozialer Angst erfordert Mitgef√ľhl, Einf√ľhlungsverm√∂gen und sich in die Lage Ihres Kindes zu versetzen. Achten Sie auf diese Zeichen in Ihrem Kleinkind:

  1. √úberm√§√üige Angst, von Gleichaltrigen und Lehrern gedem√ľtigt zu werden (Ja, Kleinkinder wissen auch Dem√ľtigung)
  2. Verhindert, die Hände zu erheben, um sogar bekannte oder bekannte Fragen zu beantworten
  3. Zeigt sich nur ungern im Schwimmunterricht oder im Fitnessstudio, wo es viele Kinder geben w√ľrde
  4. Vermeidet Augenkontakt
  5. Wutanfälle und Panikattacken im Falle sozialer Leistungssituationen
  6. Zeigt Anzeichen f√ľr bestimmte Angstzust√§nde und Phobien wie Trennungsangst, Trennungsphobie, Panikst√∂rung usw.
  7. Dreads treffen Fremde, Ausfl√ľge, telefonieren, Beh√∂rdenvertreter wie Lehrer, Mentoren usw.
  8. Geringes Selbstwertgef√ľhl
  9. Extreme Angst vor Nervosität

Ein Kind mit sozialer Angst w√ľrde typischerweise unter diesen Symptomen leiden:

  1. Rötung im Gesicht
  2. Kurzatmigkeit
  3. Schwitzen oder Hitzewallungen
  4. Schwindel oder Ohnmacht
  5. Magenverstimmung, √úbelkeit (zB Schmetterlinge)
  6. Zitternde oder zitternde Stimme
  7. Rennherz oder Engegef√ľhl in der Brust

Behandlung - kognitive Verhaltenstherapie

Sozialphobie wird behandelt, indem man sich auf k√∂rperliche Symptome konzentriert, angstf√ľhrende Gedanken identifiziert und Bew√§ltigungsmechanismen entwickelt. Dies ist als kognitive Verhaltenstherapie (CBT) bekannt, bei der die Kleinen nach und nach lernen, negative, destruktive Gedanken durch positiv bejahende Gedanken zu ersetzen. Bei Kleinkindern und j√ľngeren Kindern werden die Eltern in der Regel in CBT ausgebildet, die dann ihren Nachwuchs therapieren. CBT hilft Ihnen, nicht hilfreiche Glaubenssysteme in Ihrem Kleinen zu erkennen und schrittweise zu einem realistischen und ausgewogenen Denken √ľberzugehen. Dazu geh√∂rt auch die Entwicklung sozialer F√§higkeiten bei Ihrem Kind, so dass es positiv auf Situationen und Menschen reagiert.

Als Eltern oder Betreuer sollten Sie jedoch lernen, ruhig und geduldig zu bleiben und sich einen Tag nach dem anderen zu nehmen, w√§hrend Sie sich mit Ihrem sozial √§ngstlichen Kleinkind besch√§ftigen. Geben Sie Ihrem Kind die volle Aufmerksamkeit, wenn es seine schlimmsten √Ąngste √§u√üert. Sch√§tze ihn, wenn er sie erobert hat. Lache nicht Lassen Sie Ihren Kleinen wissen, dass er nicht der einzige ist, der diese Phobien durchmacht. Erz√§hlen Sie eine Kindheitsgeschichte, als Sie dasselbe durchgemacht haben. Sagen Sie ihm, dass √Ąngste nur vor√ľbergehend sind. Ermutigen Sie Ihr Kind, Bew√§ltigungsmechanismen wie ruhiges Atmen oder rationales Denken zu entwickeln.
Schlie√ülich lernen Sie, Ihr Kind f√ľr das zu akzeptieren, was es ist. Manchmal l√∂sen Eltern diese Panikattacken unbewusst durch unrealistische Erwartungen aus. Denken Sie daran, dass manche Kinder von Natur aus sch√ľchtern sind - solange er mit seinem kleinen Freundeskreis, Spielen und Schmetterlingen zufrieden ist, sollte Sie das nicht beunruhigen.

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