Sozialangst in Ihrem Kleinkind
In diesem Artikel
- Anzeichen und Symptome der Angst bei Kindern
- Behandlung - kognitive Verhaltenstherapie
Manchmal kann das Kleinkind während des Aufwachsens zu vieler sozialer Ängste zum Opfer fallen. Wenn diese Ängste ihn unglücklich machen und seine normale Routine stören, sollten Sie nach Mitteln suchen, um ihn zu bekämpfen. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie Ihr Kleinkind sozialer machen können.
Aufwachsen ist komplex. Manchmal arbeiten Dinge gegen Sie oder zumindest nimmt Ihr Kleinkind es so wahr. Wenn Ihr Kleinkind anhaltende Anfälle von Angstzuständen erfährt, die seine täglichen Aktivitäten stören oder die es weniger sicher machen, erlebt es soziale Angst.
Anzeichen und Symptome der Angst bei Kindern
Der Umgang mit sozialer Angst erfordert Mitgefühl, Einfühlungsvermögen und sich in die Lage Ihres Kindes zu versetzen. Achten Sie auf diese Zeichen in Ihrem Kleinkind:
- Übermäßige Angst, von Gleichaltrigen und Lehrern gedemütigt zu werden (Ja, Kleinkinder wissen auch Demütigung)
- Verhindert, die Hände zu erheben, um sogar bekannte oder bekannte Fragen zu beantworten
- Zeigt sich nur ungern im Schwimmunterricht oder im Fitnessstudio, wo es viele Kinder geben würde
- Vermeidet Augenkontakt
- Wutanfälle und Panikattacken im Falle sozialer Leistungssituationen
- Zeigt Anzeichen für bestimmte Angstzustände und Phobien wie Trennungsangst, Trennungsphobie, Panikstörung usw.
- Dreads treffen Fremde, Ausflüge, telefonieren, Behördenvertreter wie Lehrer, Mentoren usw.
- Geringes Selbstwertgefühl
- Extreme Angst vor Nervosität
Ein Kind mit sozialer Angst würde typischerweise unter diesen Symptomen leiden:
- Rötung im Gesicht
- Kurzatmigkeit
- Schwitzen oder Hitzewallungen
- Schwindel oder Ohnmacht
- Magenverstimmung, Übelkeit (zB Schmetterlinge)
- Zitternde oder zitternde Stimme
- Rennherz oder Engegefühl in der Brust
Behandlung - kognitive Verhaltenstherapie
Sozialphobie wird behandelt, indem man sich auf körperliche Symptome konzentriert, angstführende Gedanken identifiziert und Bewältigungsmechanismen entwickelt. Dies ist als kognitive Verhaltenstherapie (CBT) bekannt, bei der die Kleinen nach und nach lernen, negative, destruktive Gedanken durch positiv bejahende Gedanken zu ersetzen. Bei Kleinkindern und jüngeren Kindern werden die Eltern in der Regel in CBT ausgebildet, die dann ihren Nachwuchs therapieren. CBT hilft Ihnen, nicht hilfreiche Glaubenssysteme in Ihrem Kleinen zu erkennen und schrittweise zu einem realistischen und ausgewogenen Denken überzugehen. Dazu gehört auch die Entwicklung sozialer Fähigkeiten bei Ihrem Kind, so dass es positiv auf Situationen und Menschen reagiert.
Als Eltern oder Betreuer sollten Sie jedoch lernen, ruhig und geduldig zu bleiben und sich einen Tag nach dem anderen zu nehmen, während Sie sich mit Ihrem sozial ängstlichen Kleinkind beschäftigen. Geben Sie Ihrem Kind die volle Aufmerksamkeit, wenn es seine schlimmsten Ängste äußert. Schätze ihn, wenn er sie erobert hat. Lache nicht Lassen Sie Ihren Kleinen wissen, dass er nicht der einzige ist, der diese Phobien durchmacht. Erzählen Sie eine Kindheitsgeschichte, als Sie dasselbe durchgemacht haben. Sagen Sie ihm, dass Ängste nur vorübergehend sind. Ermutigen Sie Ihr Kind, Bewältigungsmechanismen wie ruhiges Atmen oder rationales Denken zu entwickeln.
Schließlich lernen Sie, Ihr Kind für das zu akzeptieren, was es ist. Manchmal lösen Eltern diese Panikattacken unbewusst durch unrealistische Erwartungen aus. Denken Sie daran, dass manche Kinder von Natur aus schüchtern sind - solange er mit seinem kleinen Freundeskreis, Spielen und Schmetterlingen zufrieden ist, sollte Sie das nicht beunruhigen.