Vagina nach der Geburt - Änderungen und Erholungstipps

Inhalt:

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In diesem Artikel

  • Veränderungen in der Vagina nach der Schwangerschaft
  • Postpartum Vagina Care - Erholungstipps

Geburt ist eine körperlich anstrengende und lebensverändernde Erfahrung für eine Frau. Ihr Körper macht während der Wehen viele Veränderungen durch, und nach der Geburt braucht eine Frau Zeit, um sich zu erholen. Neben anderen körperlichen Veränderungen ändert sich auch die Vagina einer Frau nach der Geburt. Während der Entbindung reicht sie bis auf ca. 10 cm, damit sich Ihr Baby durchsetzen kann, und nimmt dann langsam wieder seine normale Größe an. In diesem Artikel erfahren Sie alles Wissenswerte über Veränderungen der Vagina nach der Entbindung und nützliche Tipps, um die Genesung Ihrer Vagina nach der Geburt zu beschleunigen.

Veränderungen in der Vagina nach der Schwangerschaft

Das Folgende sind die Veränderungen in der Vagina nach der Geburt:

1. Blutung nach der Geburt

Frauen erleben nach der Geburt Blutungen und Ausfluss aus der Vagina. Es besteht aus Blut, Schleim und Gebärmuttergewebe. Der Uterus verliert nach der Entbindung sein Innenfutter und die Reste der Schwangerschaft. Diese Nachblutung dauert 4-6 Wochen. Während dieser Zeit ist es besser, Tampons zu vermeiden und nur Hygieneartikel zu verwenden, da Tampons das Infektionsrisiko erhöhen können.

2. Schwellung

Der vaginale Bereich wird bis zu 6 Wochen lang schmerzhaft und sogar geschwollen. Die Geburt ist sehr hart im Vaginalgewebe und braucht Zeit, um sich zu erholen. Die Schwellung und der Schmerz werden in 4-6 Wochen allmählich abnehmen.

3. Schmerzen nach Stichen

Etwa die Hälfte aller Frauen benötigt möglicherweise nach der Entbindung Stiche im Vaginalbereich, insbesondere die erstmalige Mutter. Dies liegt daran, dass das Perineum, also die Haut zwischen Vagina und After, während einer vaginalen Entladung reißen könnte. Es kann auch vom Arzt geschnitten werden, um den Geburtskanal zu verbreitern und das Baby herauszulassen. Dies wird als Episiotomie bezeichnet. Die Stiche benötigen ca. 1 Woche bis 10 Tage, um vollständig zu heilen. Während dieser Zeit können beim Urinieren oder beim Sitzen Schmerzen auftreten. Es kann helfen, den Bereich in warmem Wasser einzutauchen oder Infrarotlicht anzuwenden, um Schmerzen zu reduzieren und die Heilung zu beschleunigen. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie während dieser Zeit extreme Schmerzen oder einen üblen Geruch aus dem Vaginalbereich haben.

4. Breitere Vagina und Trockenheit

Die Vagina dehnt sich unglaublich aus, damit der Kopf des Babys herauskommt. Daher fühlt es sich nach der Lieferung lockerer oder breiter an. Die Vagina erholt sich zwar nach drei bis sechs Wochen und fühlt sich normaler. Die Abnahme des Östrogens nach der Entbindung reduziert auch den Schleim in der Vagina und fühlt sich dadurch sehr trocken an. Geschlechtsverkehr kann dadurch unangenehm oder sogar schmerzhaft sein. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie starke Schmerzen oder Beschwerden haben.

5. Inkontinenz

Bei etwa 40 von 100 Frauen kann es nach der Entbindung einige Zeit zu Inkontinenz kommen. Husten oder hartes Lachen kann dazu führen, dass eine kleine Menge Urin unfreiwillig ausläuft. Dies verschwindet in der Regel 3-6 Wochen nach der Lieferung und gibt keinen Anlass zur Sorge. Beckenbodenübungen helfen Ihnen, die Blasenkontrolle wieder zu erlangen.

6. Prolaps

Der Druck des Drückens während der Geburt kann einen als Prolaps bekannten Zustand verursachen. Dies geschieht, wenn der Uterus, die Blase oder das Rektum in die Vagina fallen. Es verursacht ein schweres Gefühl und eine spürbare Wölbung in den Vaginalwänden. Dies wird mit der Zeit besser werden und erfordert möglicherweise keine Behandlung. Konsultieren Sie jedoch einen Arzt, wenn Sie sich auch nach 6 Wochen nicht besser fühlen.

Postpartum Vagina Care - Erholungstipps

Die Geburt des Vaginalgewebes ist sehr rau und die Genesung der Vagina nach der Geburt erfordert Zeit. Hier sind einige Tipps, die die Genesung der Vagina nach der Geburt Ihres Kindes beschleunigen:

1. Verwenden Sie einen Eisbeutel

In den ersten 24 bis 48 Stunden kann ein Eisbeutel helfen, die Schwellung im Vaginalbereich zu lindern und die Schmerzen zu lindern. Sie können Damenbinden oder Windeln für Erwachsene mit Eiswürfeln packen und damit die Schmerzen lindern.

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2. Nehmen Sie Sitz Bath

Nach den ersten 24 bis 48 Stunden ist Eis nicht mehr ideal für Schwellungen und Schmerzen im Vaginalbereich. Das beste Mittel ist eine Sitzbadewanne - dies ist eine Wanne, die so in den Toilettensitz passt, dass Sie sitzen und Ihren Hintern darin einweichen können. Füllen Sie es mit warmem Wasser und fügen Sie eine Prise Backpulver hinzu. Setzen Sie sich dreimal täglich für 15 Minuten in das Gerät. Dies reduziert Schwellungen und Schmerzen und desinfiziert den Bereich. Ein Sitzbad ist auch ein gutes Mittel gegen Hämorrhoiden, was im Allgemeinen eine Nebenwirkung der vaginalen Entbindung ist.

3. Beckenbodenübungen üben

Beckenbodenmuskeln sind eine hängemattenförmige Muskelschicht auf dem Beckenboden, die Uterus, Darm und Blase stützt. Diese helfen, Stuhl- und Blasenbewegungen und sexuelle Funktionen zu kontrollieren. Diese Muskeln werden während der Geburt und Entbindung stark beansprucht und werden schwach. Wenn Sie sie stärken, können Sie die Inkontinenz unter Kontrolle bringen, den vaginalen Prolaps reduzieren und die Vagina wieder in eine normale Form bringen. Kegel- oder Beckenbodenübungen können zur Stärkung der Muskulatur durchgeführt werden. Diese Übung kann im Sitzen oder Stehen durchgeführt werden. Drücken und ziehen Sie gleichzeitig Ihre Vagina und Ihren Anus ein. Halten Sie diese Kontraktion für 10 Sekunden und lassen Sie sie los. Wiederholen Sie dies in 10er-Sets etwa viermal täglich. Sie können auch Kegel-Gewichte verwenden, bei denen es sich um tamponförmige Gewichte handelt, die Sie in die Vagina einführen und 10 Sekunden lang halten. Sie sollten jedoch nicht angewendet werden, wenn Sie nach der Geburt bluten. Sie sollten auch nicht verwendet werden, ohne vorher Ihren Arzt zu konsultieren.

4. Nimm Schmerzmittel

Wenn die Schmerzen zu groß sind, können Sie mit Ihrem Arzt über Schmerzmittel sprechen. Es ist jedoch wichtig, übermäßige Schmerzmittel zu vermeiden, ohne Ihren Arzt zu konsultieren, insbesondere wenn Sie Ihr Baby stillen. Einige Arzneimittel können in die Muttermilch übergehen und an das Baby abgegeben werden, was für Ihr Kind schädlich sein kann.

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5. Verwenden Sie ein Schmiermittel

Wenn Ihre Vagina zu trocken ist und der Geschlechtsverkehr Schmerzen oder Unbehagen verursacht, versuchen Sie es mit einem Vaginalgleitmittel. Ärzte empfehlen normalerweise Abstinenz für 4 bis 6 Wochen. Die Libido ist auch in dieser Zeit niedrig, da der Östrogenspiegel abnimmt. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie beim Sex weiterhin Trockenheit und Schmerzen verspüren.

6. Gehen Sie zu regelmäßigen medizinischen Untersuchungen

Nach der Entbindung müssen Sie sich zur Gesundheitsuntersuchung zum Arzt begeben. Der Arzt wird Ihre Vagina auf Anzeichen einer Infektion untersuchen und sicherstellen, dass Sie sich gut erholen. Er wird Ihnen Medikamente verschreiben, die für Sie und Ihr gestilltes Baby sicher sind, falls Sie starke Schmerzen haben.

7. Versuchen Sie Witch Hazel

Hamamelis ist ein Strauch mit duftenden gelben Blüten. Hamamelis-Extrakt ist ein sehr gutes Adstringens - es bewirkt eine Kontraktion von Hautzellen und anderen Geweben. Auf das Perineum können Zaubernussblättchen oder -tücher aufgetragen werden, um Schmerzen von Schmerzen oder Schwellung zu lindern, und den Anus, um Hämorrhoiden zu reduzieren. Hamamelis reduziert auch die Dehnung des Damms und beruhigt Wunden, die während der Geburt im vaginalen Bereich aufgetreten sein könnten.

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8. Gesund essen und fit bleiben

Der Körper braucht vor allem nahrhafte Nahrung und viel Ruhe, um sich zu erholen. Stellen Sie sicher, dass Sie gesunde Lebensmittel essen und hydratisiert bleiben. Es ist auch wichtig, dass Sie durch regelmäßiges Training fit bleiben. Sie sollten anstrengende Übungen nach der Lieferung vermeiden. Geh weiter, bis du dich erholt hast.

Die Geburt verändert das Leben. Arbeit und Geburt können Ihre Vagina schwächen und ihre Form verändern. Durch Übungen zum Beckenboden können Sie sich nach der Entbindung schneller erholen. Perinealmassage vor der Geburt, insbesondere in den letzten Wochen, kann sich auch als wirksam erweisen, indem das Risiko eines Perinealzerreißens und die Notwendigkeit einer Episiotomie verringert werden. Stellen Sie sicher, dass Sie nach der Lieferung ausreichend Schlaf und Ruhe erhalten. Befolgen Sie die oben genannten Erholungstipps, um die Genesung Ihrer Vagina nach der Schwangerschaft zu beschleunigen. Konsultieren Sie auch Ihren Arzt, bevor Sie Schmerzmittel oder Kegel-Übungen ausprobieren.

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