Was ist Präeklampsie? Plus 3 Möglichkeiten, um Ihr Risiko zu senken
Als ich mit meiner Tochter schwanger war, war ich einer dieser "Musterpatienten". Ich habe kaum an Gewicht zugenommen, ich hatte nie Probleme und mein Blutdruck war bei jedem Termin ein perfekter 120/80. Ich habe mir nicht einmal die Mühe gemacht, die Flugblätter zu lesen, die mir meine Hebamme wegen Bluthochdruck gegeben hat, oder fragte: "Was ist Präeklampsie?" Bis ich ungefähr drei Wochen vor meinem Fälligkeitstag war. Ich habe innerhalb eines Monats fast dreißig Pfund zugenommen, weil ich Flüssigkeit zurückgehalten hatte, und mein Blutdruck stieg von einer perfekten Zahl auf 150/100. Bei mir wurde Präeklampsie diagnostiziert.
Wenn Sie sich wie ich nie die Mühe gemacht haben, sich darüber zu informieren, handelt es sich bei der Präeklampsie um einen Schwangerschaftszustand, der durch hohen Blutdruck und Eiweiß im Urin gekennzeichnet ist. (Einer der Gründe, warum Sie bei jedem Termin in eine Tasse pinkeln.) Es gibt andere Symptome wie Schwellungen, plötzliche Gewichtszunahme, Kopfschmerzen und Sehstörungen. Laut der Preeclampsia Foundation sind fünf bis acht Prozent der Schwangerschaften von der Erkrankung betroffen und sind zusammen mit anderen hypertensiven Erkrankungen weltweit für 76.000 Müttersterben pro Jahr verantwortlich.
Ohne geeignete Behandlung kann die Präeklampsie sehr schwerwiegende Komplikationen haben, die sowohl die Mutter als auch das Baby betreffen. Die American Pregnancy Associated stellte fest, dass eine Mutter in Leber- oder Nierenversagen geraten kann und Anfälle durch hohen Blutdruck erleiden kann. Für Ihr Baby kann Präeklampsie verhindern, dass Ihre Plazenta genug Blut erhält. Andernfalls hat Ihr Baby weniger Sauerstoff und Nahrung, was zu einem niedrigen Geburtsgewicht führt.
Obwohl die wahre Ursache der Präeklampsie unbekannt ist, können einige Faktoren das Risiko erhöhen. Laut der American Pregnancy Association haben Sie, wenn Sie zum ersten Mal eine Mutter sind, vor der Schwangerschaft hohen Blutdruck oder eine Präeklampsie hatten, ein höheres Risiko für die Erkrankung. Andere Faktoren wie Ihr Alter (unter 20 und älter als 40), Fettleibigkeit, das Tragen von Vielfachen oder eine Präeklampsie in der Familiengeschichte können Ihre Chancen ebenfalls beeinflussen.
Das einzige Heilmittel gegen Präeklampsie? Lieferung. Dies ist jedoch nicht immer eine praktikable Option, wenn Sie sich früh in der Schwangerschaft befinden. Einige Ärzte können Antihypertensiva vorschreiben. Dies sind Medikamente, die den Blutdruck senken, so die Mayo-Klinik. Die Preeclampsia Foundation stellte auch auf ihrer Website fest, dass ein Antikonvulsivum wie Magnesiumsulfat verordnet werden könnte, um das Anfallsrisiko zu senken.
Da es keinen wahren Grund für Präeklampsie gibt und jeder kann es bekommen, gibt es keine wirkliche Richtlinie, wie man es verhindern kann. Die American Pregnancy Association empfiehlt jedoch die folgenden drei Tipps, um das Risiko einer Präeklampsie gering zu halten.
1. Senken Sie Ihre Salzaufnahme
Zu viel Natrium bedeutet, dass sich Ihr Körper an Wasser hält, um das gesamte Salz auszuspülen. Die Cleveland Clinic stellt fest, dass dies in einigen Fällen zu einem Anstieg des Blutdrucks führen kann, da durch das zusätzliche Wasser Druck auf die Blutgefäße ausgeübt wird.
2. Vermeiden Sie Koffein
Obwohl die Forschung nicht bewiesen hat, dass Koffein immer Ihren Blutdruck beeinflussen kann, weist Mayo Clinic darauf hin, dass dies das Potenzial hat, insbesondere wenn Sie das Zeug selten trinken. Gehen Sie voran und begrenzen Sie Ihre Einnahme, um auf der sicheren Seite zu sein.
3. Erhöhen Sie Ihre Füße
Obwohl nicht alle Schwellungen auf eine Präeklampsie zurückzuführen sind, kann dies laut Prävention bedeuten, dass Sie zu lange auf den Beinen sind und möglicherweise Ihren Blutdruck erhöhen. Machen Sie sich also fest und nehmen Sie eine Menge Pausen, um Ihre Füße zu unterstützen.