Weizengras während der Schwangerschaft - Nutzen und Nebenwirkungen
- Was ist Weizengras?
- Nährwert von Weizengras
- Ist das Essen von Weizengras während der Schwangerschaft sicher?
- Können Sie während der Schwangerschaft Weizengrasesaft konsumieren?
- Vorteile von Weizengras während der Schwangerschaft
- 1. Gesunde und klarere Haut
- 2. Schutz vor Strahlung
- 3. Bessere Durchblutung
- 4. Kämpft gegen schädliche Mikroben
- 5. Beschleunigte Heilung
- 6. Rationalisiert das Verdauungssystem
- 7. Great Body Detoxifier
- 8. Erhöhte Hämoglobinwerte
- 9. Zahlreiche Mineralien und Vitamine
- 10. Immunitätsverstärker
- Nebenwirkungen von Weizengras wenn schwanger
- 1. Auslösung einer allergischen Reaktion
- 2. Möglichkeit der Fehlgeburt
- 3. Unausgewogene Ernährung
- 4. Infektionsgefahr
- Tipps, die Sie beachten sollten
- Wie Weizengras zu Hause wachsen?
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In diesem Artikel
- Was ist Weizengras?
- Nährwert von Weizengras
- Ist das Essen von Weizengras während der Schwangerschaft sicher?
- Können Sie während der Schwangerschaft Weizengrasesaft konsumieren?
- Vorteile von Weizengras während der Schwangerschaft
- Nebenwirkungen von Weizengras wenn schwanger
- Tipps, die Sie beachten sollten
- Wie Weizengras zu Hause wachsen?
Auf nahrhafte Lebensmittel und gesunde Säfte wartet so ziemlich jede schwangere Frau. Weizengras ist eines der Elemente, die dazu neigen, an der Grenze zu bleiben, da viele Menschen ihre Sicherheit und ihre schädlichen Auswirkungen nicht vollständig kennen. Lassen Sie uns herausfinden, ob Weizengras gut für die Schwangerschaft ist und was zu beachten ist, wenn Sie es konsumieren.
Was ist Weizengras?
In erster Linie wird Weizengras geerntet, bevor der Weizen reifen und braun werden kann. Es ist reich an Nährstoffen und die meisten von ihnen sind in verschiedenen medizinischen Geschäften erhältlich, meist in Form von Nahrungsergänzungsmitteln.
Nährwert von Weizengras
Nur 100 g Weizengras haben folgende Zusammensetzung der Nährstoffe:
Nährstoff | Menge
Riboflavin | 0, 156 mg
Vitamin C | 2, 5 mg
Natrium | 15 mg
Phosphor | 201 mg
Eisen | 2, 15 mg
Ballaststoff | 1 g
Lipide | 1, 25 g
Energie | 200 Kilokalorien
Vitamin B6 | 0, 266 mg
Thiamin | 0, 224 mg
Zink | 1, 66 mg
Kalium | 170 mg
Magnesium | 81 mg
Kalzium | 30 mg
Kohlenhydrate | 43 g
Eiweiß | 7, 5 g
Wasser | 48 g
Ist das Essen von Weizengras während der Schwangerschaft sicher?
Angesichts der vielfältigen Nährstoffvorteile, die Wheatgrass bietet, kann der Verzehr während der Schwangerschaft dazu beitragen, eine Menge Wert zu erhalten. Obwohl es für eine schwangere Frau ziemlich sicher ist, muss man bedenken, dass eine Übertreibung zu einer Menge Komplikationen führen kann. Da es normalerweise roh verzehrt wird und direkt aus dem Boden bezogen wird, besteht das potenzielle Risiko, dass viele Bakterien, Pilze und andere Mikroben auf dem Weizengras vorhanden sind.
Können Sie während der Schwangerschaft Weizengrasesaft konsumieren?
Wheatgrass-Saft enthält die Möglichkeit einer Reihe von Blutreinigungsunternehmen und könnte sich ebenfalls als sehr guter Gesundheitsgetränk erweisen. Falls Sie jedoch noch nie zuvor Weizengras hatten, empfehlen die meisten Diätassistenten und Ärzte nicht, es mitten in der Schwangerschaft zu beginnen.
Vorteile von Weizengras während der Schwangerschaft
Das Vorhandensein einer Vielzahl von Nährstoffen in Weizengras macht es zu einem wichtigen Nahrungsmittel, das eine Reihe von Vorteilen bieten kann.
1. Gesunde und klarere Haut
Obwohl die Schwangerschaft mit einem wunderbaren Glühen einer Mutter in Verbindung gebracht werden kann, ist sie normalerweise das Ergebnis einer guten und ausgewogenen Ernährung. Im Gegenteil, die eigentliche Haut verliert ihren Glanz und wird matt, da viele Nährstoffe tatsächlich für das Wachstum des Babys verwendet werden. Weizengras hilft dabei, sie wieder normal zu machen, indem sie die Haut reinigt und abgestorbene Zellen entfernt.
2. Schutz vor Strahlung
Weizengras wird geerntet, während es grün ist und auch roh gegessen wird. Dies macht es zu einer direkten Quelle von Chlorophyll, das in unseren Körper gelangt. Chlorophyll spielt eine entscheidende Rolle bei der Bekämpfung verschiedener Strahlungen, denen unser Körper ausgesetzt ist. Dies ist auch der Grund, warum Krebspatienten, die sich einer Bestrahlung oder Chemotherapie unterziehen, Weizengras in der Ernährung empfohlen wird. Darüber hinaus hat Chlorophyll einen direkten Einfluss auf die Erhaltung der Zahngesundheit, die Haarstärke und einen Rückgang von Blutdruck und Blutzucker.
3. Bessere Durchblutung
Das Grün und das Chlorophyll wirken auch zusammen, um den Blutfluss im Körper der schwangeren Frau zu steigern. Dies geschieht durch Erhöhung der Sauerstoffkapazität, die das Blut an verschiedene Körperstellen transportieren kann. Da es zur Erweiterung der Blutzellen wirkt, ziehen es viele Frauen vor, Weizengras-Extrakt mit etwas Baumwolle zu verwenden und auf die Haut aufzutragen, damit sie sich selbst reinigen kann.
4. Kämpft gegen schädliche Mikroben
Die Bestandteile von Weizengras machen es zu einem starken antimikrobiellen Wirkstoff. Dies hilft bei der Behandlung zahlreicher schädlicher Bakterien und Keime im Magen, die zu einer Reihe von Beschwerden führen können, wenn sie unbeaufsichtigt bleiben.
5. Beschleunigte Heilung
Die Auswirkungen, die Weizengras auf Blutzellen hat, tragen auch dazu bei, dass Wunden schneller heilen. Alle Schnitte oder offenen Wunden sowie innere Wunden oder sogar das Vorhandensein von Colitis können aufgrund des beschleunigten Heilungsprozesses durch Weizengras schneller und besser gemildert werden.
6. Rationalisiert das Verdauungssystem
Verdauungsprobleme sind bei den meisten schwangeren Frauen fast tägliche Kopfschmerzen. Verstopfung, Magenfülle, Durchfall sind nur einige davon. Aber Weizengras hilft, diese Symptome effektiv zu lindern. Im Gras enthaltene Cellulose hilft, den Darmtrakt zu reinigen, während die Ballaststoffe den Darm stimulieren und Verstopfung lindern. Darüber hinaus ist Weizengras in der Natur alkalisch, was es zur besten Behandlung von Magensäure macht.
7. Great Body Detoxifier
Weizengras ist reich an Antioxidantien. Diese wirken, wenn sie verbraucht werden, auf verschiedene freie Radikale, die im Körper vorhanden sind, was zu unerwünschten Schäden an den Zellen führen kann, und spülen diese Toxine aus dem System aus.
8. Erhöhte Hämoglobinwerte
Die Fluktuation der Hämoglobinwerte ist eine starke Möglichkeit in der Schwangerschaft, was zu einer Verringerung des Eisengehalts und zum Auftreten einer Anämie führt. Weizengras kurbelt die Hämoglobinproduktion wieder an und bringt die Fähigkeit, das Eisen im Blut zu halten, zurück.
9. Zahlreiche Mineralien und Vitamine
Das Wachstum des Fötus hängt stark vom gesamten Spektrum an Vitaminen und Mineralien ab, die die Entwicklung verschiedener Organe und Körperfunktionen unterstützen. Wheatgrass verfügt über ein umfangreiches Sortiment von Kalium und Kalzium bis hin zu Vitamin C, das eine ausreichende Menge an Nährstoffen in einem Arbeitsgang bereitstellt.
10. Immunitätsverstärker
Die zahlreichen Inhaltsstoffe, kombiniert mit Aminosäuren und antimikrobiellen Eigenschaften, wirken zusammen, um das Immunsystem des Körpers mit der nötigen Unterstützung zu versorgen. Dies hilft bei der wirksamen Bekämpfung verschiedener Infektionen.
Nebenwirkungen von Weizengras wenn schwanger
Jede Münze hat zwei Seiten, und die Vorteile von Weizengras sind nicht ohne das potenzielle Risiko, unter den Nebenwirkungen zu leiden. Für eine schwangere Frau müssen diese bedacht werden.
1. Auslösung einer allergischen Reaktion
Die Bedingungen, unter denen Weizengras wächst, machen es zu einem Zuhause für verschiedene Bakterien und Pilze. Der Konsum von Weizengras in seiner rohen Form kann in manchen Fällen Kopfschmerzen, Schwellungen und sogar Übelkeit verursachen. Frauen, die an einer Glutenallergie leiden oder an Zöliakie leiden, sind dadurch einem höheren Risiko ausgesetzt.
2. Möglichkeit der Fehlgeburt
Die verschiedenen Antioxidantien und Inhaltsstoffe in Weizengras machen es zu einem starken Entgiftungsmittel, um giftiges Material im Körper auszuspülen. In bestimmten Fällen kann diese Aktion jedoch direkt auf den Fötus wirken, was entweder zu Entwicklungsfehlern oder sogar zu Fehlgeburten führt.
3. Unausgewogene Ernährung
Die Bereitstellung von Nährwert aus Weizengras kann alle vergeblich sein, da es zur Entfernung von Abfallmaterial aus dem Körper erforderlich ist. Dies kann zu anhaltendem Erbrechen und Durchfall führen, was die Anwesenheit von Vitaminen und Nährstoffen verringert und Ihr Baby beeinträchtigt.
4. Infektionsgefahr
Das auf den Märkten erhältliche Weizengrassaft und -pulver wird normalerweise direkt aus Weizengras hergestellt, das von den Landwirten bezogen wird. Diese neigen dazu, alle Mikroben und Keime des Bodens zu enthalten, die sich mit dem Saft vermischen. Wenn Sie diese konsumieren, könnten Sie und Ihr Baby durch zahlreiche Infektionen geplagt werden, was zu einer komplizierten Schwangerschaft führt.
Tipps, die Sie beachten sollten
Das Treffen einiger Vorsichtsmaßnahmen kann zu einer Welt der Veränderung führen, während Weizengras konsumiert wird.
- Vermeiden Sie den Verzehr von Weizengras in seiner rohen Form
- Beschränken Sie den Verbrauch in kleinen Mengen
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie sich für Ergänzungsmittel auf Weizengrasbasis entscheiden
Wie Weizengras zu Hause wachsen?
Der Anbau von Weizengras ist ziemlich einfach. Es beginnt mit dem Keimen von hochwertigem Weizensamen für etwa 48 Stunden in Wasser und anschließendem Einpflanzen von Erde und Mist, die ordnungsgemäß abgeflacht sind. Sobald sie Wurzeln gewonnen haben, sprühen Sie regelmäßig einige Tropfen Wasser, bis das Weizengras auftaucht. Nach einigen Wochen kann es geerntet und verwendet werden.
Wenn Sie sich während der Schwangerschaft für Wheatgrassaft oder Wheatgrass-Pulver entscheiden, scheint dies eine gesunde Wahl zu sein, was jedoch nicht immer der Fall sein kann. In jedem Fall können viele Nährstoffe auch von verschiedenen Nahrungsmitteln gewonnen werden. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung mit winzigen Mengen Weizengras ist der richtige Weg, um das Beste aus beiden Welten zu erhalten.