Belastet, wenn ich kacke, meinem Baby weh tut?
Sobald Sie schwanger sind, werden bestimmte persönliche Anliegen ziemlich wichtig. Sie sind mehr als bereit, Dinge in Google zu stellen oder Fragen an Ihren Arzt zu stellen, die Sie vorher zum Erröten gebracht hätten. Aber sobald die Gesundheit Ihres Babys in Frage steht, fliegt jedes Gefühl der Scheu aus dem Fenster. Zum Beispiel fragen Sie sich vielleicht, ob Sie sich anstrengen, wenn ich mein Baby verletzt habe? Weil Sie nichts tun möchten, was Ihrem sich entwickelnden Kind schaden könnte.
Das Wichtigste zuerst: Warum macht die Schwangerschaft so viel mit Ihren BMs aus? Laut der American Pregnancy Association leiden fast die Hälfte aller schwangeren Frauen unter Verstopfungsproblemen, die höchstwahrscheinlich auf Hormone zurückzuführen sind, die den Darm entspannen, sowie auf einen erhöhten Druck auf den Darm durch die expandierende Gebärmutter. Sogar die Ergänzungen, die Sie einnehmen, können zu diesem Problem beitragen. Laut der US-amerikanischen National Library of Medicine ist Verstopfung auch eine sehr häufige Nebenwirkung von Eisenpräparaten, die viele Frauen während der Schwangerschaft einnehmen. Selbst wenn Sie alle Schritte unternehmen, um eine sichere und gesunde Schwangerschaft zu haben, kann es sein, dass Sie immer noch ein paar alptraumhafte Erfahrungen im Badezimmer haben.
Obwohl alles an diesem Zwiespalt unangenehm ist, gibt es einige gute Neuigkeiten: Die Belastung kann Ihrem Baby kaum schaden. Es kann Sie jedoch verletzen. Laut WebMD kann die Verstopfung zu Hämorrhoiden führen, da der Spaß nie aufhört, wenn Sie erwarten. Eine Belastung kann die Hämorrhoiden möglicherweise nur verschlimmern, so dass Sie die Dinge im Badezimmer trotzdem ruhig angehen möchten.
Wenn Sie Schwangerschafts-Obstipation bekämpfen möchten (und wer würde das nicht?), Befolgen Sie die Ratschläge der Mayo-Klinik und bleiben Sie hydratisiert, trainieren Sie im Alltag und geben Sie Ihrer Ernährung mehr Ballaststoffe zu. Wenn die Belastung Sie wirklich beunruhigt, fragen Sie Ihren Arzt um Rat. Wenn Ihr Baby ankommt, können Sie hoffentlich all diese Probleme hinter sich lassen. Immerhin haben Sie mehr als genug Arbeit in der Windelabteilung.