10 besten Hausmittel, um Nierenstein natürlich und schnell aufzulösen
- Warum bekommst du Nierensteine?
- Effektive Hausmittel, um Nierensteine ​​loszuwerden
- 1. Wasser
- 2. Basilikum
- 3. Weizengrassaft
- 4. Uva Ursi
- 5. Natives Olivenöl Extra
- 6. Kidneybohnen
- 7. Apfelessig
- 8. Zitronensaft
- 9. Selleriesaft
- 10. Löwenzahnsaft
- FAQs
- 1. Welche Nahrung sollte ich essen, um Nierensteine ​​loszuwerden?
- 2. Welche Nahrungsmittel sollte ich vermeiden, wenn ich Nierensteine ​​habe?
- 3. Gibt es Übungen, die bei den Nierensteinen helfen können?
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In diesem Artikel
- Warum bekommst du Nierensteine?
- Effektive Hausmittel, um Nierensteine ​​loszuwerden
- FAQs
Nierensteine ​​bilden sich, wenn Salze und Mineralien überall im Harnsystem von der Niere bis zur Blase kristallisieren und aneinander haften. Sie werden auch als Urolithiasis oder Kalküle bezeichnet. Während kleine Steine ​​ohne große Probleme aus dem System austreten können, können größere oder mittelgroße Steine ​​auf dem Hinweg starke Schmerzen verursachen.
Warum bekommst du Nierensteine?
Es gibt nicht nur einen Grund, warum eine Person Nierensteine ​​bekommt, aber es gibt einige, die Sie gefährden. Wenn Ihr Körper zu viel Harnsäure, Kalzium und Oxalate enthält, kann sich die Flüssigkeit im Urin verdünnen. Wenn Ihre Ernährung zu viel Eiweiß, Zucker und Salz enthält, steigt das Risiko, dass Sie Steine ​​entwickeln. Nicht genug Wasser zu trinken, Urin zu halten, Übergewicht und Verdauungsprobleme sind einige andere Gründe, warum eine Person Nierensteine ​​entwickelt.
Effektive Hausmittel, um Nierensteine ​​loszuwerden
Hier sind einige wirksame Hausmittel fĂĽr Nierensteine :
1. Wasser
So kann Wasser helfen.
Sie werden verlangen
- 12 Gläser Wasser
Was ist zu tun
- Trinken Sie den ganzen Tag über 12 Gläser Wasser
Wie es funktioniert
- Wasser ist eines der besten Mittel zur Entfernung von Nierensteinen zu Hause, da es das System reinigt und den Weg für die Steine ​​erleichtert. Es hilft auch, das zukünftige Wachstum von Nierensteinen zu verhindern.
2. Basilikum
So kann Basilikum helfen.
Sie werden verlangen
- 1 Teelöffel Basilikum-Extrakt oder Saft
Was ist zu tun
- Nehmen Sie den Teelöffel Basilikum-Extrakt einmal täglich in Wasser
Wie es funktioniert
- Basilikum kann die Bildung von Nierensteinen verhindern. Es enthält auch eine Verbindung, die zur Stabilisierung der Harnsäure im Körper beiträgt, und enthält Essigsäure, die beim Auflösen der Steine ​​hilft.
3. Weizengrassaft
So kann es helfen.
Sie werden verlangen
- 58-226 Gramm Weizengrassaft
Was ist zu tun
- Trinken Sie den Saft jeden Tag
Wie es funktioniert
- Im Weizengrassaft enthaltene Verbindungen tragen dazu bei, den Urin zu erhöhen, wodurch die Steine ​​sanft passieren können. Weizengras kann auch die Bildung der Steine ​​verhindern.
4. Uva Ursi
So kann es helfen.
Sie werden verlangen
- 1500 mg getrocknete und reine Uva ursi
Was ist zu tun
- Nehmen Sie dreimal täglich 500 mg Uva ursi ein
Wie es funktioniert
- Uva ursi hat lösungs- und desinfizierende Eigenschaften, die zur Reinigung und Vorbeugung von Nierensteinen beitragen.
5. Natives Olivenöl Extra
So kann es helfen.
Sie werden verlangen
- 56 g Olivenöl
- 56 g Zitronensaft
Was ist zu tun
- Mischen Sie die beiden Zutaten und trinken Sie einmal morgens und einmal abends
Wie es funktioniert
- Dieses reichhaltige Öl schmiert die Harnwege, was das Passieren der Steine ​​für Sie viel komfortabler macht, was zu einer großartigen Nierensteinbehandlung zu Hause führt.
6. Kidneybohnen
So kann es helfen.
Sie werden verlangen
- Kidney-Bohnen-HĂĽlsen
- Wasser
Was ist zu tun
- Kochen Sie die Schoten sechs Stunden lang
- Durch ein Käsetuch abseihen und abkühlen lassen
- Trinken Sie den ganzen Tag
Wie es funktioniert
- Kidneybohnen sind reich an Magnesium, was zur Verringerung der mit Nierensteinen verbundenen Symptome beiträgt. Die Hülsen werden traditionell für medizinische Zwecke verwendet.
7. Apfelessig
So kann es helfen.
Sie werden verlangen
- 226 g Wasser
- 2 Esslöffel Apfelessig
Was ist zu tun
- Mischen Sie die beiden Zutaten
- Mehrmals täglich trinken, am besten vor den Mahlzeiten
Wie es funktioniert
- Die in Apfelessig enthaltene Zitronensäure kann dazu beitragen, Kalziumablagerungen aufzulösen.
8. Zitronensaft
So funktioniert es.
Sie werden verlangen
- Eine Zitrone
- Wasser
Was ist zu tun
- Den Saft aus der Zitrone auspressen
- Mischen Sie es mit Wasser und trinken Sie es morgens und einige Stunden nach dem Essen auf nĂĽchternen Magen.
Wie es funktioniert
- Die Citrat-Säuren eignen sich hervorragend zum Abbau von Kalziumablagerungen und zur Verlangsamung des Steinwachstums.
9. Selleriesaft
So funktioniert es.
Sie werden verlangen
- Ein oder zwei Selleriestangen
- Wasser
Was ist zu tun
- Mischen Sie die beiden Zutaten zu einem Saft
- Trinken Sie jeden Tag
Wie es funktioniert
- Selleriesaft enthält bestimmte Verbindungen und Antioxidantien, die dazu beitragen können, die vom Körper produzierte Urinmenge zu erhöhen. Indem Sie den Saft täglich trinken, können Sie die Steine ​​mit weniger Schmerzen aufgrund der Zunahme des Urins aus dem Körper entfernen.
10. Löwenzahnsaft
So funktioniert es.
Sie werden verlangen
- 500 mg Kapseln ODER
- 3 bis 4 Tassen Löwenzahnsaft oder Tee
Was ist zu tun
- Bei Verwendung der Kapseln oder Pillen sind 500 mg pro Tag ausreichend.
- Wenn Sie den Saft oder den Tee lieber trinken möchten, trinken Sie drei bis vier Tassen pro Tag.
Wie es funktioniert
- Die im Löwenzahn enthaltenen Verbindungen können dem Körper helfen, mehr Galle und Urin zu produzieren, was wiederum dazu beiträgt, den Körper von unerwünschtem Abfall zu befreien. Diejenigen, die gegen Gänseblümchen allergisch sind, sollten sich von Löwenzahn fernhalten, da sie Teil der Gänseblümchenfamilie sind.
FAQs
Hier sind einige der am häufigsten gestellten Fragen zu Hausmitteln zur natürlichen Behandlung von Nierensteinen.
1. Welche Nahrung sollte ich essen, um Nierensteine ​​loszuwerden?
Beim Umgang mit Nierensteinen ist es zwingend notwendig, dass Sie hydratisiert bleiben; Daher ist das Trinken von mindestens zwölf Gläsern pro Tag sehr wichtig, um dem Körper zu helfen, die Nierensteine ​​loszuwerden, und um zu verhindern, dass sich mehr bildet. Die Erhöhung der Anzahl der von Ihnen verzehrten Zitrusfrüchte oder der frischen Säfte, die Sie trinken, wirkt sich positiv auf Ihren Körper aus, da das in diesen Früchten enthaltene Citrat dazu beiträgt, Nierensteine ​​loszuwerden. Sie können Orangen, Zitronen, Limetten und Pampelmusen konsumieren, um Ihren Zitrusverbrauch zu erhöhen.
Sie sollten sicherstellen, dass Sie reichlich Kalzium in Ihrer Ernährung haben. Dieses kann aus Milchprodukten wie Joghurt, Käse und Milch gewonnen werden. Vegetarische oder vegane Optionen umfassen dunkelgrünes Gemüse, Hülsenfrüchte, Nüsse und Schwarzbändchenmelasse. Die Aufnahme von Vitamin D in Ihre Ernährung durch Eigelb, Käse und Lachs hilft, Kalzium viel besser aufzunehmen.
Ballaststoffe sind ein weiterer Nährstoff, den Ihr Körper benötigt, um die Bildung von Nierensteinen zu verhindern. Stellen Sie also sicher, dass Sie ballaststoffreiches Essen wie Kartoffeln, Karotten, Hülsenfrüchte, Brot usw. konsumieren Diät ist eine perfekte Diät, wenn Sie an Nierensteinen leiden.
2. Welche Nahrungsmittel sollte ich vermeiden, wenn ich Nierensteine ​​habe?
Wenn der Körper viel Natrium enthält, kann sich der Aufbau von Kalzium gefährlich intensivieren, was zu Nierensteinen führt. Vermeiden Sie daher zu salzhaltige Speisen und reduzieren Sie die Salzmenge, die Sie beim Kochen verwenden. Es ist ratsam, die Etiketten aller Lebensmittel, die Sie kaufen, auf Natrium zu überprüfen, da sogar einige Arten von Gemüsesäften sehr hoch sein können. Junk-Food enthält auch viel Natrium, und daher ist es eine kluge Wahl, sich fern zu halten und nur frische, hausgemachte Speisen zu sich zu nehmen. Wenn Sie in einem Restaurant essen gehen, fordern Sie an, dass Ihren Mahlzeiten kein Salz hinzugefügt wird.
Wenn Sie zu viele tierische Produkte wie Hühnerfleisch, Rindfleisch, Schweinefleisch und andere konsumieren, steigt der Harnsäurespiegel in Ihrem Körper an, was für Nierensteine ​​schlecht ist. Holen Sie sich stattdessen Ihr tägliches Protein, indem Sie Tofu, Quinoa, Hummus, griechischen Joghurt und Chiasamen zu Ihren Mahlzeiten hinzufügen. Dies verhindert, dass sich Nierensteine ​​bilden.
Vermeiden Sie kohlensäurehaltige Getränke wie Cola zu trinken, da sie viel Phosphat enthalten, eine weitere Verbindung, die zur Bildung von Nierensteinen beiträgt. Vermeiden Sie außerdem zu viel Zucker in Ihrer Ernährung, da dies zu einem erhöhten Risiko für mehr Nierensteine ​​führt. Jeder Zucker, der nicht natürlich ist, ist nicht gut für Sie. Stellen Sie daher sicher, dass Sie möglichst wenig zuckerhaltige verarbeitete Lebensmittel haben.
3. Gibt es Übungen, die bei den Nierensteinen helfen können?
Studien haben gezeigt, dass diejenigen, die Sport treiben, weniger Chancen haben, Nierensteine ​​zu entwickeln. Daher ist es sehr wichtig, sicherzustellen, dass dies Teil Ihres Alltags ist. Wenn Sie mit Gewichten trainieren, wird Ihr Körper dabei helfen, Kalzium in den Knochen zu speichern, woher es gehört, anstatt dass es im Urin gespeichert wird. Überanstrengen Sie sich während des Trainings nicht, da Sie möglicherweise dehydriert werden. Trinken Sie stattdessen viel Wasser und führen Sie moderate Übungen aus, um Ihren Körper von den Nierensteinen zu befreien.
Es ist bekannt, dass Wasser bei der Behandlung von Nierensteinen von wesentlicher Bedeutung ist. Achten Sie daher nicht darauf, wie viel Wasser Sie trinken. Stellen Sie stattdessen sicher, dass Sie jeden Tag genug trinken, trainieren und täglich eine ausgewogene pflanzliche Ernährung einnehmen.