10 Mythen, die Sie über Ihren postpartalen Körper hören, an den niemand glauben sollte

Inhalt:

• Das Abnehmen des Babygewichts ist erforderlich
• Wenn Sie Gewicht verlieren, bedeutet das, dass Ihr Körper genauso bleibt wie zuvor
• Dass es weniger wünschenswert ist
• Dass es in Ihre Schwangerschaftskleidung passen muss
• Dass es überhaupt ändern muss
• Dass es eine Milchmaschine ist und nicht mehr
• Dass es wie jemand anderes aussehen muss
• Dass du es verstecken solltest
• Dass man nicht stolz darauf sein kann

Als ich zum ersten Mal schwanger war, tauchte ich in Ratschläge und Informationen ein und versuchte, jede einzelne Tatsache über die vor- und nachgeburtliche Betreuung aufzuzehren. Ich würde die am meisten vorbereitete neue Mutter sein . Was ich jedoch nicht tat, war, alle Informationen darüber zu sammeln, wie ich auf mich und meinen Körper nach der Geburt achten kann. Erst als ich nach dem Leben nach der Geburt war, wurde mir klar, wie viel gesellschaftliche Kritik den körperlichen Zustand einer Mutter umgibt, insbesondere nach der Geburt. Die unendlichen Mythen über meinen Körper nach der Geburt, dass niemand glauben sollte, befeuern diese Kritik und erzeugen unrealistische Erwartungen, die jenseits der Verletzlichkeit liegen.

Ich kann Ihnen nicht sagen, wie sehr ich wünschte, ich hätte mehr sachliche Nachforschungen angestellt und diese postpartalen Körpermythen einfach völlig abgetan. Um für mich und andere Menschen fair zu sein, werden diese Mythen oft als Ratschläge für die Gesundheit, als Fitness-Tipps und als Gelegenheitsspiele von Freunden und Fremden gleichgestellt. Es kann schwierig sein, Fakten von Fiktion zu trennen, vor allem, wenn Sie versuchen, jeden anderen Aspekt der Mutterschaft herauszufinden. Der ängstlichste Mythos, dem ich zum Opfer fiel, war die Idee, dass ich einige Wochen nach der Geburt nicht mehr schwanger aussehen sollte. Ja, das vierte Trimester ist eine echte Sache, und mehr Leute müssen darüber Bescheid wissen.

In meinem zerbrechlichen, erschöpften Zustand in den Wochen nach der Geburt meines ersten Babys fiel ich leicht der Vorstellung nach, dass mein Körper nach der Geburt etwas "fixieren" musste. Allmählich jedoch (und als ich mein zweites Baby bekam) erfuhr ich, dass niemand das Recht hatte, über einen Körper zu urteilen, der gerade einen Menschen (oder irgendeinen anderen Körper aus irgendeinem Grund) erfolgreich geboren hat. Wenn ich einen Keks wollte, würde ich einen Keks haben. Wenn Sie also ein paar dieser postpartalen Mythen während der Erforschung der Schwangerschaft und des postpartalen Lebens kennenlernen, können Sie sie an den Rand der Straße treten. Es tut dir oder deinem Körper nicht gut, ihnen zu glauben.

Das Abnehmen des Babygewichts ist erforderlich

In den Schlagzeilen der Boulevardzeitung scheint es unsere Aufgabe zu sein, uns nach dem Wachstum, der Geburt und der Pflege eines Menschen im Laufe eines Jahres „wieder in Form zu bringen“ (zusätzlich zu allem, was wir sonst noch machen). Nein . Falsch. Absolut freakin 'nicht. Zuallererst ist "zurück in Form" ein relativer Begriff, der normalerweise nichts mit Gesundem zu tun hat und alles damit zu tun hat, dass er sich über eine bestimmte Hosengröße in einen bestimmten sozialen Standard der Schönheit einfügt. Wenn unsere Gesundheit nicht dadurch beeinträchtigt wird, wie viel wir wiegen, was unser Arzt, nicht ein Fremder, entscheiden wird, warum sollten wir uns unter Druck setzen, Pfund zu verlieren? Wir haben wirklich viel bessere Anwendungen für unsere Zeit (und damit meine ich, dass wir unsere schlafenden Neugeborenen anstarren und in ihrer ganzen Perfektion einweichen).

Wenn Sie Gewicht verlieren, bedeutet das, dass Ihr Körper genauso bleibt wie zuvor

OK, sagen Sie, dass Sie nach der Geburt allmählich an Gewicht verlieren, das Sie während der Schwangerschaft gewonnen haben. Dies garantiert nicht unbedingt, dass Ihr Körper wieder in den Zustand vor der Schwangerschaft zurückkehrt. Ich verlor und gewann mit jeder meiner Schwangerschaften die gleichen 32 Pfund, aber mein Körper war nach der zweiten Geburt einfach anders . Es hat mir nicht gut getan, dagegen anzukämpfen. Es ist eine schwierige Sache, aber die Akzeptanz meines Körpers nach der Geburt war ein großer Schritt, um viele meiner Unsicherheiten um das Körperbild zu überwinden.

Dass es weniger wünschenswert ist

Selbst wenn Sie vor der Geburt mit Kindern Probleme mit dem Körperbild hatten, wussten Sie, dass es Zeiten gab, in denen Sie sich zweifellos gut fühlten, wie Sie aussahen. Oder auch wenn das nie zu passieren schien, gab es jemanden, der deinen Körper schätzte. Es ist nicht zu leugnen, dass die Gewöhnung an Körperwechsel nach der Geburt zu den Herausforderungen der neuen Mutterschaft beitragen kann, aber ich stellte fest, dass ich diejenige war, die den Hang-Up hatte. Mit anderen Worten, mein Partner hatte kein Problem mit meinem Aussehen. Ich meine, gibt es für einen Ehemann etwas Sexuelleres als die Mutter für sein Kind? Nee. Nicht nach meiner Erfahrung.

Dass es in Ihre Schwangerschaftskleidung passen muss

Hey, es ist großartig, wenn Sie eventuell wieder in die Kleidung vor der Schwangerschaft passen, weil Sie keine neuen kaufen oder ausleihen müssen. Aber nur weil Sie die Jeans anziehen können, bedeutet das nicht, dass sie bei Ihnen genauso aussehen werden. Technisch gesehen konnte ich ein paar Monate nach der Geburt in die Hose „passen“, aber sie sahen bei mir nicht mehr so ​​aus wie vor dem Babywachsen. Ich habe die kluge Entscheidung getroffen, die Kleider zu waschen, sodass ich mich nicht mehr gut fühlte. Ich hatte zwar nicht die Möglichkeit, meine Garderobe vollständig auszutauschen, aber es ersparte mir eine Menge Stress, herauszufinden, was ich jeden Tag anziehen sollte, nachdem ich Gegenstände entfernt habe, die mein Selbstvertrauen nicht gerade erhöht haben.

Dass es überhaupt ändern muss

Die Wahl liegt bei uns. Niemand kann mitbestimmen, wie wir aussehen sollen oder wie viel Platz wir einnehmen sollten. Also danke, aber absolut verdammt nein, danke all der Einladungen, die uns einladen, unseren Körper nach der Geburt wieder "zurückzubekommen".

Dass es eine Milchmaschine ist und nicht mehr

In den ersten sechs Wochen nach der Geburt war es schwer, sich nicht wie eine Kuh zu fühlen. Alles, was ich zu tun schien, war zu stillen, die Zeit und Dauer der Pflegesitzungen aufzuzeichnen, zu essen, zu pinkeln und sich zu wiederholen. Ich habe es mir selbst geschuldet, meinen Körper in Besitz zu nehmen. Ja, mein Baby brauchte es zum Überleben, aber nicht zum Ausschluss dessen, wofür ich es brauchte: um mehr herauszukommen (und nicht nur für die Nachuntersuchungen).

Ich bekam eine Pediküre, nahm mich selbst zum Mittagessen ein und ging ohne Ermüdung und Unbehagen, im neunten Monat schwanger zu sein, herum. Es ist leicht, etwas von diesem Selbstgefühl zu verlieren, wenn Sie Mutter werden. Ich wollte mich einfach ganz diesem winzigen kleinen Wesen hingeben. Aber die Selbstpflege ist von entscheidender Bedeutung. Daher war es für mich wichtig, meinen Körper zu pflegen (zwischen den Fütterungssitzungen), um wieder mit meinem Nichtmama-Selbst in Kontakt zu treten.

Dass es wie jemand anderes aussehen muss

Jeder ist anders. Manche Menschen gewinnen viel und verlieren viel. Andere gewinnen nicht viel und verlieren auch keine. Ich habe eine Freundin, die während der Schwangerschaft alle vier Kilo zugenommen hatte und dann nach der Geburt 30 verlor. Der Punkt ist, wir sind keine Klone. Schwangerschaften sind einzigartig, wenn die Kinder sie kreieren, und es gibt keinen idealen Körper nach der Geburt, den jeder von uns anstreben muss. Solange unsere Ärzte sagen, dass wir gesund sind und wir uns in Ordnung fühlen (abgesehen von Schlafentzug und gelegentlichem Weinen und relativen Schmerzen), gibt es keinen Grund, nach der Geburt wettbewerbsfähig zu sein, indem Sie Ihren Körper nach der Geburt mit dem einer anderen Person vergleichen.

Dass du es verstecken solltest

Wir haben nicht alle die gleichen Gefühle, wenn man beim Stillen vertuscht, und das ist offensichtlich mehr als gut. Abgesehen von der Bescheidenheit und dem Komfort gibt es keinen Grund, warum mein Körper nach der Geburt hinter lockeren Kleidungsstücken und gedämpften Farben versteckt werden muss. Ich hatte ein Baby. Das ist großartig. So sieht toll aus.

Dass man nicht stolz darauf sein kann

Jedes Mal, wenn sich ein angewiderter Gedanke in meinen Kopf schlich, als ich auf meinen Körper nach der Geburt blickte, schlug ich ihn mit diesem Mantra ab: "Mein Körper hat eine Person gemacht." Dieser Gedanke bringt mich immer noch um. Wenn ich schwanger bin, kann ich wirklich mit der Kraft in Verbindung treten, die mein Körper besitzt. Alle meine unbarmherzigen Gymnastikstunden in meinen Babyjahren konnten nicht beweisen, was das gedehnte, teigige Fleisch mir jetzt gezeigt hat, jetzt da ich Mutter bin. Wann immer ich mich verprügeln möchte, weil ich eine größere Größe greifen muss, erinnere ich mich daran, was mein Körper durchgemacht hat. Es brachte zwei Babys zur Welt (länger eigentlich) und stellte sie der Welt in perfekter Gesundheit vor. Nichts an meinem Körper hat mich stolzer gemacht.