11 Dinge feministische Mütter weigern sich, ihren Kindern über das Essen zu sagen

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Feministinnen ändern das Erziehungsspiel, eine wichtige Lektion fürs Leben. Während Gleichstellungskämpfer nicht über Fehler stehen (weil wir Menschen sind), sind wir uns auch der Lektionen bewusst, die wir unseren Kindern vermitteln. Ob es unseren Kindern lehrt, Körper positiv zu unterrichten, unseren Kindern beizubringen, Sex positiv zu sein, oder einfach unseren Kindern etwas über das Essen beizubringen, es gibt einige Dinge, die eine feministische Mutter absolut sagen wird, und einige Dinge, die eine feministische Mutter ablehnen wird.

Und wenn es darum geht, gesunde Essgewohnheiten zu schaffen, ist die Liste der Dinge, die eine feministische Mutter niemals sagen würde, verdammt lang. Ich wusste ehrlich nicht, wie sehr ich es meinem Sohn unbedingt verweigern würde, bis ich ihn hatte. Als stolze Feministin dachte ich, ich hätte ihm so viel zu sagen. Nun, ich stelle fest, dass er immer mehr lernt und wächst und sich in der Welt um ihn herum bewegt, sage ich weniger und bearbeite so viel von dem, was unsere Kultur uns sagt (über Unterhaltung, Werbung und jedes andere Medium, das Sie könnten) denk vielleicht an die tageszeitung. Dank einer vorwiegend patriarchalischen Gesellschaft, die unrealistische Schönheitserwartungen fördert und unrealistische Beziehungen zu Lebensmitteln fördert, wird die Art und Weise, wie wir über Lebensmittel in der Umgebung und über unsere Kinder reden, festlegen, wie sie in Zukunft mit Lebensmitteln umgehen. Den in der Werbung als "Ideal" bezeichneten Körpertyp besitzen natürlich nur 5% der Amerikanerinnen. Trotzdem bombardieren diese Bilder unsere Kinder bis zum Äußersten und sind leicht der Grund, warum 47% der Mädchen in der 5. bis 12. Klasse angaben, dass sie aufgrund von Magazinbildern abnehmen möchten. Und natürlich leiden nicht nur junge Frauen; Jungen Männern stehen unrealistische Körpererwartungen im Namen von Männlichkeit und "Zähigkeit" gegenüber. Jeder fünfte Mann leidet jetzt an einer Essstörung, und Experten weisen rasch auf die unerreichbare Idee des "perfekten" Körpers als Grund dafür, dass sowohl Männer als auch Frauen ungesunde, nicht zu gefährliche Essgewohnheiten entwickeln.

Deshalb sind feministische Mütter heute mehr denn je darauf bedacht, was sie tun und sagen nicht über das Essen zu ihren Kindern oder sogar zu ihnen. Wir sind vielleicht nicht in der Lage, unsere Kinder vor allem zu schützen, aber wir können ihnen die Mittel geben, sich selbst zu schützen, indem wir uns weigern, diese 11 Dinge über das Essen zu sagen:

Ihnen zu sagen, dass Essen ein "Komfort" ist

Wir haben alle den Begriff "Komfortessen" gehört, aber was Sie vielleicht nicht wissen, ist, dass die Idee, Lebensmittel zu verwenden, um Ihre Emotionen zu kontrollieren, schädlich und nicht hilfreich ist. Wenn Sie Ihrem Kind beibringen, dass Essen eine notwendige Reaktion auf Stress, Trauer, Ärger oder Schmerzen ist, kann dies möglicherweise zu ungesunden Essgewohnheiten führen, die sich wahrscheinlich in einer Essstörung manifestieren. In der Tat haben Studien gezeigt, dass "Komfortnahrungsmittel" schlechte Stimmungen tatsächlich verschlimmern. Das Ziel eines Elternteils ist es, dem Kind zu helfen, eine gesunde Beziehung zu Lebensmitteln aufzubauen. Dies kann nicht passieren, wenn sie lernen, Gefühle durch die Küche zu ersetzen.

Ihnen sagen, dass sie alle ihre Lebensmittel beenden müssen

Wenn Sie Ihr Kind dazu zwingen, seine Mahlzeit zu beenden, wenn es satt ist (oder nur behaupten, es sei voll), wird Ihrem Kind nicht nur der vollständige Besitz des Körpers über den Körper genommen, sondern möglicherweise auch ungesunde Essgewohnheiten wie Überessen. Offensichtlich möchten Sie, dass Ihr Kind satt ist, und dass es gesundes essen soll, anstatt etwas Süßes. Wenn Sie jedoch Optionen für Ihr Kind erhalten (dh, was Ihnen zur Verfügung steht, essen Sie, was Sie können), anstatt sie zu zwingen, etwas zu essen, legen Sie eine Grundlage für eine gesunde Beziehung mit dem Essen.

Sagen Sie ihnen Dinge wie "Ein Moment auf den Lippen, für immer auf den Hüften"

Ich meine ehrlich, nur warum? Abgesehen davon, es gibt absolut keinen Grund, dass dies jemals einem anderen Menschen und definitiv niemals einem Kind gesagt werden sollte. Wenn wir zulassen, dass die unrealistischen Schönheitserwartungen unserer Gesellschaft durch unsere eigenen Ängste und unser Selbstbewusstsein in die Psyche unserer Kinder eindringen, dann richten wir sie für ein Leben voller Selbsthass ein.

Ihnen sagen, dass ihre Schwester / ihr Bruder isst, warum bist du dann nicht?

Jedes Kind ist anders und dazu gehören auf jeden Fall Geschwister. Nur weil ein Geschwister schneller isst als das andere, heißt das nicht, dass mit einem oder beiden etwas nicht stimmt. Außerdem ist es ungesund, zwei Geschwister gegeneinander auszuspielen und darauf hinzuweisen, dass ein Geschwister das tut, was Sie wollen, aber das andere nicht, wird nur dazu beitragen, dass Ihre Kinder zu tödlichen Feinden werden, die sich gegenseitig als Konkurrenz sehen als liebevolle Geschwister, die sich immer unterstützen werden. (Ernsthaft passiert es.)

Ihnen sagen, dass sie ein wählerischer Esser sind

Ein Kind, das ein "wählerischer" Esser ist, ist eigentlich ein normales Stadium in seiner Entwicklung. Wenn man es daher als "wählerisch" bezeichnet, tut es nichts anderes, als es einem sehr natürlichen und notwendigen Verhalten bewusst zu machen. Statt auf negatives Verhalten hinzuweisen, lenken Sie die Aufmerksamkeit auf das Positive. Loben Sie beispielsweise Ihr Kind dafür, dass Sie essen, was es konsumiert hat, und bemühen Sie sich, das Essen zu einer angenehmen Erfahrung zu machen, anstatt zu einem von Angst geplagten.

Ihnen "guten Job" sagen, wenn sie mehr zu essen hatten als üblich

Dies ist eine schwierige Frage, die ich als erster zugeben werde. Sie möchten Ihre Kinder dafür loben, dass sie gute Leistungen erbringen, vor allem, wenn sie eine beträchtliche Menge an Nahrung zu sich nehmen und vor allem, wenn die Nahrung gesund ist. Gleichzeitig möchten Sie nicht ein Muster festlegen, das Ihren Kindern suggeriert, dass sie jedes Mal, wenn sie zu viel essen oder einfach mehr essen, Lob oder Anbetung bekommen . Es ist wichtig, dass Kinder nicht lernen, dass Quantität wichtiger ist als der tatsächliche Appetit, da der Appetit von Mahlzeit zu Mahlzeit variieren kann. Warum lohnt es sich nicht, sie jedes Mal zu loben, wenn sie essen?

Ihnen sagen, wenn sie "das" tun, können sie "das" essen

Wenn man Essen als Belohnung nutzt, kann man, wie man vermutet, ungesunde Essgewohnheiten aufstellen. Während das Essen sicherlich ein Genuss ist, ist es auch eine Notwendigkeit. Sie brauchen es tatsächlich, um zu überleben. Studien haben gezeigt, dass Menschen, die mit Essen als Belohnung aufgezogen wurden, häufiger binge-eating und / oder extrem Diät machten.

Fazit: Essen ist nichts, was man für "gut" bekommen sollte. Essen ist etwas, das Sie haben sollten , weil Sie es haben müssen. Es ist nicht etwas, das Sie einschränken sollten, bis Sie diese eine Sache erreicht haben oder die andere Sache erwerben.

Ihnen zu sagen, dass ein Essen für sie "schlecht" ist

Es gibt keine "schlechten" Nahrungsmittel. Es gibt Nahrungsmittel, die "ungesund" sind, und es gibt Nahrungsmittel, die nicht so viele Vorteile haben wie andere, aber sie sind nicht von Natur aus "schlecht". Es ist besonders nachteilig, Süßigkeiten oder notorisch befriedigendes Essen als "schlecht" zu bezeichnen, da Sie Ihrem Kind im Wesentlichen sagen, dass das Vergnügen (insbesondere das Vergnügen) schlecht ist. Das letzte, was Sie tun möchten, ist ein Urteilsvermögen rund um das Essen. Anstatt Ihrem Kind zu sagen, dass ein Essen "schlecht" ist, können Sie ihm erklären, dass es einige Lebensmittel gibt, die Sie immer essen können, und einige Lebensmittel, die Sie für besondere Anlässe aufbewahren.

Dass eine bestimmte Art von Essen "grob" ist

Wenn Sie ein Lebensmittel als "eklig" um Ihr Kind beschreiben, wird es zweifellos die Art und Weise beeinflussen, wie es sich bei diesem bestimmten Produkt anfühlt. Sie mögen weder Karotten noch Spinat, aber um gesunde Essgewohnheiten für Ihr Kind zu schaffen, müssen Sie diese selbst nachahmen. Wenn Sie Ihrem Kind sagen, dass etwas "eklig" ist, oder wenn Sie sagen, dass etwas um sie herum grob ist, wird dies ihre Neugier unterdrücken und sie daran hindern, sich zu verzweigen und neue Nahrungsmittel aus verschiedenen Kulturen auszuprobieren. (Und ich meine, neue Mahlzeiten auszuprobieren, ist leicht das Beste am Essen.)

Dass sie ihr Essen "abarbeiten" müssen

Ihrem Kind beizubringen, „Kalorien zu zählen“, indem es festlegt, wie lange es dauert, bis es geklappt hat, „draußen zu sein“ oder „herumzurennen“, um das zu bekämpfen, was es in seinem Körper war, ist einfach nicht gesund. Es ist kein Geheimnis, dass Kinder Bewegung brauchen, und es ist kein Geheimnis, dass Kinder Nahrung brauchen. Sie müssen nicht ständig wissen, wie viele Kalorien sie verbrauchen oder wie viel Gewicht sie gewinnen; Das ist das Nebenprodukt einer flachen Kultur, die sich mehr um das Aussehen als um die Gesundheit kümmert.

Dass Frauen die einzigen Personen sind, die für die Zubereitung von Essen verantwortlich sind

Die Zeiten, in denen veraltete Geschlechterstereotypen etabliert wurden, sind vorbei, mein Freund. Eine feministische Mutter wird ihren Kindern niemals sagen, dass Frauen und nur Frauen für das Zubereiten von Mahlzeiten oder Servieren von Mahlzeiten oder das Aufräumen nach den Mahlzeiten verantwortlich sind. Jeder muss essen, also muss jeder (Geschlecht sei verdammt) lernen, sich selbst zu versorgen, für sich selbst zu kochen und für seinen speziellen und wunderbar einzigartigen Körper gut zu essen.

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