11 Möglichkeiten, wie Väter während der Schwangerschaft helfen können
- 1 Hör auf sie
- 2 Hilfe, bevor sie fragt
- 3 Packen Sie Ihren eigenen Krankenhausbeutel
- 4 Erstellen Sie die Ankündigungsliste
- 5 Bleiben Sie geschult
- 6 Unterstützen Sie ihre Lebensstiländerungen
- 7 Massage, Massage, Massage
- 8 Sag ihr, dass sie schön ist
- 9 Hilfe bei der Genesung
- 10 Erstellen Sie Erinnerungen vor dem Baby
- 11 Sei dabei
Die meisten Artikel über die Vorbereitung auf die Ankunft eines Babys konzentrieren sich ausschließlich auf die Mutter und das, was sie tun muss. Und bis zu einem gewissen Grad macht es Sinn. Schließlich trägt und gebiert sie das Kind. Aber was ist mit der anderen Hälfte der Gleichung? Obwohl sie nicht diejenigen sind, die das Kind physisch tragen, ist es definitiv nicht Zeit, sich zurückzulehnen und zu entspannen, bis das Baby kommt. Es gibt viele Möglichkeiten, wie Väter während der Schwangerschaft helfen können (und sollten).
Ob Sie es glauben oder nicht, Väter, Ihre Hilfe ist tatsächlich wesentlich für das Wohlbefinden und die Leichtigkeit der Schwangerschaft, Wehen und Genesung Ihres Partners. Viele Frauen haben nicht die Unterstützung eines Partners, nehmen Sie also Ihren Job nicht leicht. Obwohl diese Aufgaben im Vergleich zu allem, was Ihr Partner zu bewältigen hat, möglicherweise blass werden, verringert dies nicht die Rolle, die Ihre Unterstützung und das Ausführen einfacher Aufgaben, wie das Aufnehmen im ganzen Haus, für sie bedeuten kann.
Mein Mann war während meiner beiden Schwangerschaften wichtiger als er begriffen hatte. Und ohne seine Unterstützung während der Geburt bin ich mir nicht sicher, ob ich es hätte tun können. Von der Linderung von Stress, dem Zuhören eines Gehörs bis hin zum gemeinsamen Besuch von Kindergeburten ist Ihre Rolle auch für die Gesundheit und das Glück der Schwangerschaft von entscheidender Bedeutung. Hier sind nur einige Möglichkeiten, wie ein Vater seinem Partner die Schwangerschaft erleichtern kann.
1 Hör auf sie
Obwohl es wirklich keine Möglichkeit gibt, einen Bezug zu dem herzustellen, was sie durchmacht, können Sie ein offenes Ohr hören und (versuchen), so einfühlsam zu sein, wie Sie können. Sie möchte Ihnen über jedes kleine Detail erzählen, von der Art, wie die Tritte sich fühlen, wie hungrig sie ist, und darüber, dass sie alle fünf Minuten pinkeln muss. Dort zu sein, um zuzuhören, wird enorm sein.
2 Hilfe, bevor sie fragt
Sie haben wahrscheinlich einen Unterschied in Bezug auf Produktivität und Energie festgestellt. Selbst wenn sie in ihrem zweiten Trimester ist, wenn ihre Energie zurückkehren soll, kann es überwältigend sein, wenn man versucht, alles zu erledigen, während man auf sich selbst aufpasst. Versuchen Sie, sich einzumischen, wann immer Sie können, unabhängig von der Aufgabe. Wenn es eine Spüle voller Geschirr gibt, tun Sie es einfach. Unordnung im Haus? Heb es auf.
3 Packen Sie Ihren eigenen Krankenhausbeutel
Obwohl sie wahrscheinlich am liebsten ihre eigene Tasche für Ihren Liefertag packen würde, gibt es nichts, was Sie daran hindert, Ihre eigene zu packen. Dies ist eine einfache Aufgabe, die nur wenige Augenblicke in Anspruch nimmt und auf jeden Fall dazu beiträgt, dass sie sich leichter erholen kann.
4 Erstellen Sie die Ankündigungsliste
Sie wird damit beschäftigt sein, "andere" Dinge zu tun, wenn der große Tag kommt. Die Ankündigung, dass sie in Wehen ist, wird wahrscheinlich auf Sie fallen. Machen Sie sich eine Liste von Personen, um sie über die Ankunft des Babys zu informieren, und rufen Sie dann an.
5 Bleiben Sie geschult
Obwohl die Schwangerschaft sie am stärksten betrifft, ist es letztlich genauso wichtig, dass Sie wissen, was los ist. Gehen Sie mit ihr zur Geburtsstunde, lesen Sie gemeinsam die Babybücher. Wenn Sie informiert bleiben, können Sie sich viel sicherer fühlen, wenn es an der Zeit ist, ihr durch die Wehen zu helfen.
6 Unterstützen Sie ihre Lebensstiländerungen
Schwangerschaft bedeutet für viele Frauen oft eine komplette Änderung des Lebensstils. Vom Aufhören mit dem Rauchen über den Verzicht auf Alkohol bis hin zum gesünderen Essen können Sie sie nicht nur bei diesen Veränderungen unterstützen, sondern sie leichter machen, indem Sie sich selbst einbringen.
7 Massage, Massage, Massage
Egal, ob Sie ein normaler Rückengummi sind oder es nicht wirklich Ihre Stärke ist, es kommt nicht herum, wenn Ihr Partner schwanger ist. Sie lügt nicht, wenn sie sagt, ihr Rücken (und alles andere), tut weh. Nehmen Sie etwas Druck ab, indem Sie ihr nachts eine schnelle Massage geben.
8 Sag ihr, dass sie schön ist
Bei all den Veränderungen, die ihr Körper während und nach der Schwangerschaft durchmacht, ist es wichtiger denn je, dass sie weiß, wie schön sie aussieht.
9 Hilfe bei der Genesung
Unabhängig davon, welche Art von Arbeit sie hat, ist die Genesung manchmal der schwierigste Teil. Seien Sie dabei, um ihr dabei zu helfen, denn nur weil die Schwangerschaft vorbei ist, werden die Schmerzen und Schmerzen nicht sein.
10 Erstellen Sie Erinnerungen vor dem Baby
Sobald das Baby ankommt, wird es schwierig sein, die Zeit mit nur zwei von Ihnen zu verbringen. Nutzen Sie die Freiheit, die Sie jetzt haben, und nehmen Sie sie mit auf eine spontane Fahrt oder dorthin, wohin sie immer wollte. Wenn Sie ein paar lustige Erinnerungen zusammenstellen, bevor das Baby ankommt, können Sie Ihre Beziehung stärken und sich noch mehr auf die Elternschaft vorbereiten.
11 Sei dabei
Durch das Auf und Ab und die Hormone, Körperveränderungen und Ängste für sie da zu sein, wird der wichtigste Job sein, den Sie während ihrer Schwangerschaft haben. Ihre Unterstützung ist mehr als Sie denken.