11 Wege, wie faule Mütter mit Schlafregression umgehen

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Die erste Nacht im Leben meines Sohnes wurde direkt neben mir in unserem Krankenzimmer Haut an Haut verbracht. Wir schliefen bis zu dem Tag, an dem mein Sohn Interesse hatte, allein zu schlafen, etwa ein oder zwei Monate, bevor er ein Jahr alt war. Während unser Schlafarrangement für meine Familie am besten funktionierte, kann ich Ihnen sagen, dass Schlafregressionen ein verdammter Alptraum waren. Glücklicherweise identifiziere ich mich als "faule Mutter" und habe herausgefunden, wie faule Mütter mit Schlafregressionen umgehen. Es war das absolut Schlimmste und mein Partner und ich waren erschöpft und diese Regressionen fühlten sich an als würden sie niemals enden, wenn ich nicht gestorben wäre. Ich garantiere fast, dass meine faulen Mom-Hacks diese Momente zumindest überschaubar gemacht haben.

Ihr Kind wird wahrscheinlich mindestens sechs Schlafregressionen durchmachen, bevor es zwei Jahre alt wird. Sie haben eine nach 6 Wochen, einmal zwischen 3-4 Monate, eine nach 6 Monaten, eine zwischen 8-10 Wochen, eine, wenn sie ein Jahr drehen, eine nach 18 Monaten und eine, wenn sie zwei Jahre alt sind. Ich meine, Sie könnten genauso gut vergessen, sich in eine standhafte "Routine" zu begeben, weil der Moment, in dem sich Ihr Kind bewegt, rückläufig ist und wieder auf Platz eins steht (obwohl ich vorschlage, in eine Schlafroutine zu gehen, weil es Sie retten wird) . Wenn eine Regression des Schlafes eintritt, ist das beste, was Sie tun können, meiner Meinung nach, faul darüber zu sein. Sicher, Sie können das Schlaftraining ausprobieren, aber das erfordert so viel Arbeit und wenn Sie bereits erschöpft sind, sage ich mit den Schlägen rollen (oder rollen Sie hinüber und gehen Sie zurück ins Bett und lassen Sie jemand anderes die Schläge handhaben).

Der wichtigste Ratschlag, den diese "faule Mutter" Ihnen geben kann, ist folgender: Passen Sie auf sich auf. Schlaf-Regressionen sind hart für Ihr Kind, ja, aber auch für Sie. Wenn Selbstpflege als "faul" gilt, dann seien Sie bitte die faulste Mutter, die es je gab. Stellen Sie sicher, dass Sie genug Ruhe bekommen, um gesund zu bleiben (sowohl körperlich als auch geistig), und wenn die folgenden Dinge, die jede faule Mutter während einer Regression des Schlafes tut, Ihnen dabei helfen können, weiterzugehen und faul zu sein, Sie schlaflose Mutter, Sie.

Sie lassen ihr Kind mit ins Bett kriechen ...

Ich weiß, ich sollte versuchen, meinem Kind bei der Entscheidung zu helfen, in seinem eigenen Bett zu bleiben, und ich könnte wahrscheinlich, wenn ich aufstand und ihn in sein eigenes Zimmer trug und dort bei ihm blieb, bis er wieder einschlief, Nein. Es tut mir leid, aber ich möchte in meinem sehr warmen Bett und unter meinen sehr schönen Decken und neben meinem menschlichen Ofen eines Partners bleiben. Wenn also das Kind mitten in der Nacht aufwacht und darauf hüpft, ist das der Fall er wird bleiben Ja, auch wenn das bedeutet, dass ich in einer Nacht mehrmals getreten und geschlagen und aufgewacht werde, weil ich wenigstens in meinem Bett bleiben kann, wenn das passiert.

... oder entscheiden Sie sich einfach, im Kinderzimmer auf der Etage zu schlafen

Wenn ich mich dann wirklich entschlossen fühle, gehe ich in sein Zimmer und helfe ihm zurück im Bett, aber wahrscheinlich komme ich nicht aus seinem Zimmer und wieder in mein Bett. Nee. Ich werde mich neben seinem Kinderbett zusammenrollen und mich hinlegen, und es wird schnell zu "Schlaf schlafen", um ihm beim Einschlafen zu helfen "Ich werde einfach auf dieser Etage zwischen seinen unbequemen Spielsachen und dem Bett schlafen Wand."

Auf jeden Fall Verstärkung anrufen ...

Wenn die Regression des Schlafes wirklich schlecht wird, bitte ich um Hilfe. Ob meine Partnerin oder meine Mutter oder meine beste Freundin ein paar Stunden entfernt ist, die eindeutig heruntergefahren werden muss, damit sie mit ihrem entzückenden "Neffen" schlafen kann. Ich bin zu "faul", um das alles auf mich zu legen. Nee. Passiert nicht.

... und ihren Partner treten, während sie schlafen, um sie aufzuwecken und ihnen zu sagen, damit umzugehen

Deshalb stehe ich meinem Partner nicht über den Tritt, bis er aufwacht, und stöhnt in einer Art Zombie-artigen Bewegung, bis er den Hinweis bekommt und aufsteht, um das Kind zu holen. Dies ist schließlich eine Partnerschaft, und ich bin ganz und gar davon überzeugt, dass mein Partner sein Gewicht zieht. Eine kürzlich durchgeführte Studie besagt, dass Frauen körperlich mehr Schlaf benötigen als Männer, also wissen Sie, Wissenschaft.

Den ganzen Kaffee kaufen ...

Ich habe in so viel Kaffee investiert, ich könnte auch die Hälfte von Starbucks besitzen. Ich meine, es ist lächerlich.

... weil sie es nicht bekämpfen werden. Schlaf ist gegangen, jetzt.

Der Kauf von Kaffee und anderen koffeinhaltigen Produkten ist jedoch viel einfacher als das Schlaftraining meines Kindes. Daher ist es genau so. Ich werde nicht schreien und in sein Zimmer gehen, dann sein Zimmer verlassen und wieder in sein Zimmer gehen. Ich meine, ich bin erschöpft, tippe nur all die Schritte ein, die du durchlaufen musst, um dein Kind richtig zu trainieren. Nein, ich rolle nur mit den Schlägen und trinke morgens drei Tassen Kaffee.

Schlaf-Hacks erforschen und dann alle ausprobieren

Wenn es wirklich schlimm wird, versuche ich einige leicht zu findende Schlafstöße, in der Hoffnung, dass mein Sohn länger schläft. Ich habe definitiv nicht die Energie, um das Problem zu erzwingen, aber manchmal verzweigen und etwas anderes ausprobieren (wie etwa Gewichtslärm verwenden, eine Schlafroutine einführen oder Lavendelbäder vor dem Zubettgehen ausprobieren usw.), kann hilfreich sein.

Ist es nicht üblich, während des Tages ein Nickerchen zu machen ...

Wenn Sie eine Mutter sind, die außerhalb des Hauses (oder sogar im Haushalt) arbeitet, kann dies natürlich schwierig sein. Ich bin nicht dafür, eine George-Falls-Schlaf-unter-seinem-Schreibtisch bei der Arbeit in Seinfeld- Situation zu fördern, aber, wissen Sie, wenn der Schuh passt.

... und ist alles zum Schlafen statt Kochen / Reinigen / Beantworten von E-Mails / Was auch immer das Erwachen bedeutet

Ja, tut mir leid, aber während der Regressionen meines Kindes wurde die Wäsche nicht immer fertig und das Geschirr wurde nicht immer sofort gewaschen und das Abendessen wurde nicht immer von Grund auf zubereitet, und ich glaube nicht, dass ich einmal gesaugt habe. Um ehrlich zu sein, tat es auch mein Partner nicht, der an all diesen Verantwortlichkeiten teilnimmt und der ebenso erschöpft und deshalb so faul wie ich war. Schlaf trumpft Hausarbeit aus. Vergiss das; Schlaf übertrumpft alles .

Wenn ihr Kind ihr jetzt geteiltes Bett kauft, legen sie eine Decke über den nassen Fleck und schlafen wieder, weil sie spät in die Nacht geschraubt werden

Ich sage nicht, dass ich das getan habe, aber wenn es mitten in der Nacht ist und Sie zwei Tage lang nicht geschlafen haben und Ihr Kind die Mitte des Bettes durchnässt, werden Sie sich völlig in den Schlaf setzen eine verdammte Decke über dem nassen Fleck, rollen zur Bettkante und nennen es eine verdammte Nacht. Wieder nicht, dass ich das jemals getan habe . Ich meine auf keinen Fall. Nicht ich. Nee. Ähm Noch nie.

Stellen Sie sich vor, es passiert wirklich nicht, bis ihr Kind wieder durch die Nacht schläft

Leugnung. Ablehnung Ablehnung Ablehnung Ablehnung. Ich sage nicht, seien Sie sich nicht bewusst, dass eine Regression des Schlafes eintritt. Natürlich möchten Sie darauf achten, was Ihr Kind gerade erlebt, um sicherzustellen, dass dies eine normale Entwicklungsphase und kein ernstes Problem ist. Wenn Sie jedoch überzeugt sind, dass es sich um eine Regression des Schlafes handelt, nehmen Sie diese Tatsache einfach aus dem Kopf und tun Sie so, als wäre sie schon vorbei. Setzen Sie einen Fuß vor den anderen, schlafen Sie wann und wo auch immer und bevor Sie es wissen, ist es wirklich vorbei. Das verspreche ich.

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