12 Dinge, die Körper positive Mütter sagen über ihre eigenen Körper, die einen Unterschied machen

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Wörter sind wichtig. Sie sind wichtig in der Politik, Beziehungen und sie sind definitiv von Bedeutung für die Erziehung. Die Autorin und Herausgeberin Peggy O'Mara sagte einmal: "Die Art und Weise, wie wir mit unseren Kindern sprechen, wird zu ihrer inneren Stimme", und obwohl ich nie so darüber nachgedacht hatte, erkannte ich sofort die Weisheit in dieser Beobachtung, sobald ich Mutter wurde . Die Wahrheit ist, Kinder hören nicht nur zu, wenn wir mit ihnen sprechen. Sie lernen auch sehr viel darüber, wie wir über uns reden. Deswegen beeinflussen die Dinge, die von körperlich positiven Müttern gesagt werden, einen Unterschied in der Art und Weise, wie ihre Kinder ihren Körper sehen und wie die Gesellschaft alle Körper betrachtet.

So schwer es auch ist, die Wörter, die wir verwenden, um mit unseren Kindern zu sprechen, sorgfältig auszuwählen, ist es unendlich schwieriger, die Wörter, die wir verwenden, wenn wir über uns selbst sprechen, sorgfältig auszuwählen. Zu der Zeit, als wir Eltern sind, haben wir höchstwahrscheinlich jahrzehntelange gruselige, widersprüchliche Lektionen verinnerlicht, die die Gesellschaft von einer unendlichen Anzahl von Engeln und Richtungen an uns gerissen hat. Viele von uns sind verwirrt, unsicher und fühlen sich weniger als körperlich positiv, um es gelinde auszudrücken. Persönlich, immer wenn es mir schwerfällt, Positivität über mich oder meine Person auszudrücken, weiß ich, dass es das Wichtigste ist, es zu finden (um dem Dreck zu widerstehen, der mir über mein Äußeres und meine Würdigkeit erzählt wurde) und meinen Kindern die anderer zu zeigen Erwartungen definieren uns nicht.

Es ist nicht immer einfach, sicher zu sein, und wie jedes andere Elternteil versage ich es von Zeit zu Zeit. Es gibt jedoch einige nützliche Mantras, auf die ich bei meinem übergeordneten Ziel gestoßen bin, meinen Kindern Körperpositivität zu vermitteln, die mir weitergeholfen haben. Ich weiß, dass meine Kinder sie inmitten einer Million anderer, besser finanzierter Nachrichten über Körper und Aussehen hören werden, aber hoffentlich wird meine Wiederholung einen Eindruck hinterlassen.

"Ich fühle mich schön"

Während wir wissen, dass hübsch nicht alles ist, wenn Sie Ihre Kinder nicht in einem Bunker im Stil des Hunger Games District 13 erziehen, fern von allen anderen Zivilisationen, werden sie herausfinden, dass die körperliche Schönheit bei uns eine wichtige Rolle spielt Gesellschaft. Wenn Sie jedoch sagen, dass Sie sich schön fühlen, anstatt zu sagen, dass Sie schön sind (oder nicht sind), wird Schönheit (und der damit verbundene Wert) zu einem intrinsischen Wert und nicht zu einem externen Wert, der eine Bestätigung von außen erfordert. Es hat auch den Vorteil, Kindern zu zeigen, dass es in Ordnung ist, Schönheit für sich zu beanspruchen, und dass Schönheit in vielen Formen und Formen vorkommt.

"Ich bin gut in [körperliche Aktivität]"

Hervorzuheben, dass Körper nicht nur dekorative Objekte mit ästhetischem Reiz sind, sondern Fahrzeuge, mit denen wir verschiedene Dinge tun können, ist eine großartige Möglichkeit, Kinder dazu zu bringen, ihren Körper als vielfältig zu betrachten und auf einer Ebene zu genießen, die ansonsten nicht in Betracht kommt.

"Ich bin nicht so gut in [körperlicher Aktivität] und das ist okay"

Denn ein Körper muss nicht in der Lage sein, eine vierminütige Meile zu laufen oder Doppelholländer zu tun oder zu gehen oder sich anzuziehen, um Respekt, Bewunderung, Rücksichtnahme oder Liebe zu verdienen. Es ist in Ordnung, anzuerkennen, dass jeder Körper Einschränkungen und Herausforderungen hat und wo immer ein Körper in dieses Spektrum fällt, es seinen Wert nicht zwingt.

"Ich bin stolz auf mich, weil ich geübt und besser geworden bin"

Zu zeigen, dass harte Arbeit und Entschlossenheit normalerweise positive Ergebnisse bringen, ist ein guter Weg, um Kindern zu zeigen, dass Körper erstaunlich sind. Alle Körper haben Grenzen, aber wir sind oft in der Lage, diese Grenzen zu verschieben und uns dabei sowohl physisch als auch psychisch zu verbessern.

"Ich liebe meine..."

Wenn Sie bestimmten Aspekten der körperlichen Erscheinung etwas mehr Liebe geben, auch wenn sie nicht einem vorgegebenen Ideal entsprechen, können Sie Kindern zeigen, dass sie nicht darauf warten müssen, dass jemand anderes ihr Selbstwertgefühl stärkt.

"Ich bin [eine Million große Qualitäten, die nichts mit körperlichem Aussehen zu tun haben]"

Weil hübsch natürlich nicht alles ist. Das Selbstbewusstsein in Bezug auf die körperliche Erscheinung ist nur ein Teil eines größeren Bildes, wenn es darum geht, wirklich körperlich positiv zu sein.

"Ich bin stolz darauf, wer ich bin"

Zu oft wird Frauen gesagt, dass sie nicht stolz sein sollten. Oder sie sollten stolz auf ihre ganz besonderen Aspekte sein . Dieses Problem wird oft durch andere Faktoren verstärkt: Rasse, Alter, Größe, Gewicht, Religion, Behinderung. Jungen und Mädchen zu sehen, wie eine Frau stolz auf sich selbst ist, ist von entscheidender Bedeutung.

"Ich bin nicht durch mein Gewicht oder Aussehen definiert"

Manchmal müssen all diese Dinge ziemlich explizit angegeben werden, weil das Gegenteil ziemlich explizit angegeben wird.

"Manchmal fühle ich mich unsicher"

Denn positiv zu sein bedeutet nicht, dass Sie immer selbstsicher und optimistisch sind. Unsicher und körperlich positiv zu sein schließt sich nicht aus! Ich glaube nicht, dass ich jemals jemanden getroffen habe, der zu jedem Zeitpunkt in Bezug auf jeden Aspekt von sich und seinem Körper absolut sicher ist. Es ist in Ordnung, den Kindern mitzuteilen, dass der Abbau des Patriarchats harte Arbeit ist, und manchmal wird man müde und der Patriarchat schleicht sich in einem sprichwörtlichen rechten Haken an das alte Ego.

Verteidigen Sie sich selbst (und andere), wenn andere Leute versuchen, Körperverletzung zu üben

Denn Kinder sollten erkennen können, dass es durchaus akzeptabel ist, Menschen auf den Müll zu rufen.

"Ich kann tragen, was ich will"

Manche Leute können sich nicht weniger für Mode interessieren. Für andere (einschließlich Ihrer eigenen) ist Mode eine Art Körperkunst: eine nahezu grenzenlose Form der Selbstdarstellung. Leider hat Werbung und in der Tat ein großer Teil der Modebranche selbst (offen und unterschwellig) darauf hingewiesen, dass Mode nur für Models und die Menschen ist, die genau so aussehen. Die körperpositive, modebewusste Mutter des 21. Jahrhunderts ist jedoch voller Moxies und eigener Ideen und hört solchen Unsinn nicht zu! Wenn persönlicher Stil für sie wichtig ist, lässt sie nicht zu, dass eine bestimmte Größe oder ein bestimmtes Gewicht in der Art und Weise getragen wird, was auch immer sie tragen möchte.

"Mein Körper ist mein Hirnsack. Er schleppt mich zu diesen Orten und vor Gesichtern, wo es etwas zu sagen oder zu sehen gibt."

Als Carrie Fisher auf Body Shaming Trolle auf Twitter zurück schoss, als Star Wars: The Force Awakens veröffentlicht wurde (dies war natürlich, bevor meine Kinder es monatelang jeden Tag beobachteten, und nein, ich bin noch nicht einmal dabei) mad), ich habe tatsächlich eine einzelne, funkelnde, emotionale Träne vergossen. Denn in diesem einen Tweet hatte Fisher alles vermittelt, was ich jemals über meinen Körper empfunden hatte, was ich nie ganz konzeptualisiert hatte und nicht in Worte fassen konnte (in 140 Zeichen noch viel weniger). Seit ich diesen perfekten Tweet gelesen habe, habe ich es als persönliches Mantra angenommen. Körper sind großartig und Körper sind schön, aber das Beste an Körpern ist die Art und Weise, wie wir das Leben führen können, das wir wählen.

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