Erdnussbutter während der Schwangerschaft - gut oder schlecht

Inhalt:

{title}

In diesem Artikel

  • Ist das Essen von Erdnussbutter sicher, während Sie schwanger sind?
  • Vorteile von Erdnussbutter in der Schwangerschaft
  • Wer sollte Erdnussbutter vermeiden?

Erdnussbutter ist für viele ein Verlangen. Während der Schwangerschaft werden Sie jedoch von vielen Ältesten und Angehörigen der Heilberufe aufgefordert, Erdnüsse zu vermeiden. Früher wurde angenommen, dass Erdnüsse, die regelmäßig von schwangeren Frauen konsumiert werden, dazu führen, dass Kinder mit Erdnussallergien geboren werden. Viele davon wurden durch neue Informationen als falsch befunden.

Ist das Essen von Erdnussbutter sicher, während Sie schwanger sind?

Ja. Wenn Sie keine Sensibilität für Erdnüsse oder Butter haben, können Sie diese konsumieren. Sie sind sehr nahrhaft und können auch als Babys geboren werden. Wenn Sie jedoch auch nur aus der Ferne empfindlich oder allergisch auf diese reagieren, halten Sie sich von ihnen fern. Es wurde als tödlich angesehen, weil es eine allergische Mutter hatte.

Allergien werden als Deformierung des Immunsystems definiert. Die Wahrscheinlichkeit, dass ein Kind eine Allergie entwickelt, wenn die Eltern eine Allergie haben, ist hoch. Sie sind anfälliger als Kinder ohne Allergien. Kinder erben nicht dieselbe Allergie. Der Körper erbt die Information, sensibel auf bestimmte Elemente zu sein, liest jedoch nicht genau die richtigen Elemente. Zum Beispiel haben Sie oder Ihr Partner möglicherweise eine Erdnussallergie, aber Ihre Kinder erben einfach eine Allergie gegen Pollen und fressen den ganzen Tag glücklich ihre Erdnussbutter. Es ist wichtig zu wissen, dass es sich um Eltern handelt, deren Allergien erblich sein können, und nicht nur Mütter. Also, Mütter, wenn Sie keine allergische Reaktion auf Erdnussbutter haben, ist es tatsächlich gut für Sie. Wenn Sie sie konsumieren, werden während der Schwangerschaft keine Nebenwirkungen von Erdnussbutter auftreten.

Vorteile von Erdnussbutter in der Schwangerschaft

Erdnussbutter ist nichts anderes als Butter der Erdnuss-Hülsenfrüchte. Dies ist reich an Ernährung und eine gute Nahrungsquelle für jedermann. Es hilft auch speziell in der Schwangerschaft.

  • Hilfen bei der Entwicklung des Fötus : Folat und Folsäure sind wichtig für die Entwicklung des Fötus. Erdnüsse sind reich an Folsäure und Folsäure ist es ratsam, sie zu konsumieren. 100 g Erdnussbutter sorgen während der Schwangerschaft für 60% der Folsäure-Aufnahme. Zwei Esslöffel Butter enthalten 76 µg Folsäure. Dies hilft bei der Kontrolle von Geburtsfehlern, der Entwicklung des Gehirns und der allgemeinen Entwicklung des Babys.
  • Natürliches Protein : Protein ist für eine Mutter während der Schwangerschaft unerlässlich, und 100 Gramm Erdnüsse enthalten ziemlich viel Protein, um die tägliche Einnahme zu decken. Insbesondere für Vegetarier, deren natürliche Eiweißquelle begrenzt ist, wird Bio- oder hausgemachte Erdnussbutter eine gute Quelle für die tägliche Proteinzufuhr.
  • Knochenaufbau : Schwangere Frauen verlieren in diesen neun Monaten und auch danach viel Kalzium. Erdnussbutter ist reich an Kalzium und es ist bekannt, dass sie gute Knochen für Babys und Mütter aufbauen kann.
  • Verbessert das Immunsystem : Erdnussbutter ist reich an Eisen, Vitaminen und Mineralstoffen. Es hat Vitamin E und Grippe bekämpfende Antioxidantien, die das Immunsystem stärken. Ein sehr wichtiges Element für schwangere Frauen, die krank werden oder schwach sind.

{title}

Wer sollte Erdnussbutter vermeiden?

Wenn Sie schwanger sind, ist Erdnussbutter nicht immer ein gutes Essen, besonders wenn Sie allergisch darauf reagieren. Nun, es ist nicht so einfach, wie Sie denken. Die Erdnussbutter-Allergie kann von Erdnussunverträglichkeit bis zur Erdnussallergie variieren. Egal wie schwerwiegend (weniger oder mehr) Ihre Reaktionen sind.

  • Erdnussempfindlichkeit: Wenn Sie beobachtet haben, dass das Essen von Erdnüssen winzige Probleme mit Gas oder Verdauungsstörungen verursacht hat, ist es das Beste, Erdnüsse während der Schwangerschaft zu vermeiden, um weitere Unannehmlichkeiten für sich selbst zu vermeiden.
  • Frühere allergische Reaktionen: Wenn Sie in der Vergangenheit allergische Reaktionen auf Inhaltsstoffe von Erdnuss- oder Erdnussbutter hatten, sollten Sie diese am besten für das Leben und insbesondere während der Schwangerschaft vermeiden.
  • Neigung zu Gewichtszunahme während der Schwangerschaft: Wenn Ihr Arzt oder Ihre Ärztin Sie vor einer schnellen Gewichtszunahme gewarnt hat, sollten Sie Nüsse und Butter jeglicher Art vermeiden. Diese haben einen hohen Kalorienwert. Ein Esslöffel Erdnussbutter wird fast 100 Kalorien haben.

Erdnussbutter ist im Wesentlichen gutes Essen. Versuchen Sie es einfach zu einem Bio-Kauf oder hausgemacht, wenn Sie das Essen regelmäßig konsumieren möchten. Denken Sie auch daran, dass diese Lebensmittel immer mit anderen Lebensmitteln ergänzt werden können, wenn Sie sich unwohl fühlen. Aber wenn Sie Erdnussbutter zu sich nehmen, ist das eine unendliche Freude.

Vorherige Artikel Nächster Artikel

Empfehlungen Für Mütter.‼