13 Tipps zum Stillen direkt von einem Stillberater

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Wie bei den meisten Aspekten der Mutterschaft ist das Stillen ein Thema, zu dem alle eine Meinung haben, sowohl positiv als auch negativ. Da das Stillen eines Babys eines der schwierigsten Dinge auf der Welt ist, ist es sinnvoll, dass sich viele junge Frauen an diejenigen wenden, die mehr Wissen haben, wenn sie Fragen oder Bedenken haben. Aber so viele verschiedene Leute können Ihnen widersprüchliche Ratschläge geben, wodurch Sie sich noch weniger zuversichtlich fühlen als zuvor. Ich bin fest davon überzeugt, dass Sie mit dem Flow (ganz gewollt) spielen, wenn es ums Stillen geht, aber Stilltipps direkt von einem Stillberater können für jede stillende Mutter äußerst hilfreich sein.

Laut den Centers for Disease Control und Prevention stillen nur 76, 5 Prozent der Mütter in den Vereinigten Staaten, und bis zum Alter von sechs Monaten sind ihre Babys auf 49 Prozent gesunken. Natürlich ist das Stillen natürlich die Wahl einer Mutter, aber ich frage mich nicht, ob der Rückgang auf Probleme und Probleme zurückzuführen ist, die während der Stillreise einer Mutter auftreten. Es ist nicht leicht, einen anderen Menschen mit seinem eigenen Körper zu ernähren, aber mit den richtigen Tipps können Sie hoffentlich eine Menge Frustration und harte Tage umgehen.

Ich habe mit Leigh Anne O'Connor, einem international Board Certified Lactation Consultant, gesprochen, um den von Experten genehmigten Stillrat zu erhalten, den jede Mutter benötigt. Wenn Sie noch nicht geliefert haben, sollten Sie unbedingt ein La Leche League-Treffen besuchen. "Die Leche-League-Versammlungen und andere stillende Selbsthilfegruppen können Ihnen die verschiedenen Pflegebedürfnisse von Babys beibringen", erzählt O'Connor. Es geht nichts über das Lernen mit Live-Modellen. "Und wenn Sie es nicht zu einem Meeting schaffen, machen Sie keinen Stress. Diese 13 Tipps werden Sie durch die Höhen und Tiefen des Stillens bringen.

1 Finden Sie eine Position, die für Sie angenehm ist

Als ich meine eigene neugeborene Tochter gestillt habe, konnte ich die Position des Fußballs, die das Krankenhaus mir beizubringen versuchte, niemals beherrschen. Schließlich habe ich eine Position gefunden, die für mich funktioniert hat, und das ist laut O'Connor der wichtigste Teil. "Ich denke ehrlich, dass es zu viel Wert darauf legt, eine bestimmte Position mit einem bestimmten Namen zu meistern", sagt sie. "Die beste Pflegeposition für eine Mutter ist eine, in der sie sich wohl fühlt und nicht gebückt ist und ihr Baby sehr nahe ist. Wir sind alle in verschiedenen Größen und Formen, daher gibt es keine Einheitsgröße."

2 Aber Bauch an Bauch ist immer eine einfache Position

"Das Wichtigste bei der Positionierung ist, dass sich Mutter und Baby wohl fühlen und das Baby gut atmet und Milch von der Brust nimmt", sagt O'Connor. Sie hat jedoch einen guten Tipp, wenn Sie versuchen, einen guten Halt zu finden. "Ich behaupte gern, dass Mütter sich vorstellen, dass sich Klettverschluss auf ihrem Bauch und dem Bauch ihres Babys befindet, und sie stecken am Bauch zusammen."

3 Verwenden Sie einen kalten Waschlappen, um ein schlafendes Baby aufzuwecken

Ich erinnere mich an die Tage, an denen ich sicherstellen musste, dass meine Tochter alle zwei Stunden aß, aber sie schlummerte direkt durch ihre Mahlzeiten. Sie aufzuwecken war immer total schmerzhaft, aber O'Connor hat einen großartigen Trick. "Wenn ein Baby an der Brust schläfrig ist, kann ein kalter Waschlappen verwendet werden, um das Baby genug zu" nerven ", um aufzuwachen."

4 Seien Sie sicher, Milch zu entfernen, wenn Baby durch eine Mahlzeit schläft

Wenn Sie Ihr Baby nicht zum Aufwachen bringen können oder Sie auch beschlossen haben, zu schlafen, sagt O'Connor: "Es ist sehr wichtig, wenn das Baby zu schläfrig ist, um es zu stillen, dass die Milch entweder durch Handdrücken oder Pumpen entfernt wird." Es entlastet nicht nur jede Unruhe, sondern hält auch Ihren Vorrat auf.

5 Stellen Sie sicher, dass der Mund Ihres Babys für einen guten Verschluss weit geöffnet ist

Eine gute Verriegelung ist für eine erfolgreiche Stillzeit unerlässlich, und O'Connor hat einen einfachen Tipp, um sicherzustellen, dass Ihr Baby richtig eingerastet ist. "Stellen Sie sicher, dass das Baby in der Nähe ist und dass sich der Mund des Babys weit öffnen kann", sagt sie. Eine gute Verriegelung kann auch dazu beitragen, wunde und rissige Brustwarzen zu vermeiden.

6 Lassen Sie Ihr Baby nicht an der Brust hängen

Stillkissen können eine große Hilfe für stillende Mütter sein, sie können jedoch auch schmerzhafte, schmerzhafte Brustwarzen verursachen. "Viele Mütter lassen Babys auf den Stillkissen liegen und hängen an ihrer Brust, was zu wunden Brustwarzen führt", sagt O'Connor. "Der Mund muss für ein effektives und bequemes Stillen sehr weit geöffnet sein, und ein gutes Einrasten und eine gute Position können dazu beitragen, wunde und rissige Brustwarzen zu vermeiden."

7 Pflegen Sie Ihr Baby mehr, um das Angebot zu erhöhen

"Wenn Ihr Baby ein guter Pfleger ist, besteht die beste Möglichkeit, die Milchmenge zu erhöhen, darin, viel zu stillen", sagt O'Connor. Je mehr Ihr Baby zu sich nimmt, desto mehr Milch produziert Ihr Körper, um die Bedürfnisse des Babys zu befriedigen.

8 Nicht alle Pumpen sind gleich aufgebaut

"Wenn ein Baby nicht in der Nähe ist oder effektiv stillt, kann eine Mutter die Hand ausdrücken oder pumpen", sagt O'Connor. "Aber nicht alle Pumpen sind gleichwertig. Eine Krankenhauspumpe eignet sich am besten für die Steigerung der Milch."

9 Achten Sie auf die BHs, die Sie tragen

Das Leiden eines verstopften Gang oder Mastitis, einer Infektion des Brustgewebes, macht keinen Spaß und kann unglaublich schmerzhaft sein. O'Connor schlägt vor, dass Mütter es vermeiden sollten, BHs im Bett zu tragen, und BHs, die zu eng sind, sollten auf jeden Fall vermieden werden, sodass Sie das Risiko eines verstopften Duktus oder einer Infektion verringern können.

10 Zeit nicht füttern

Es ist wichtig, die Milch von der Brust fließen zu lassen, damit keine Anschwellungen oder Schwellungen auftreten. Daher empfiehlt O'Connor, die Fütterung nicht zeitlich zu steuern, und die Milch so lange fließen zu lassen, wie es Ihr Baby füttern möchte.

11 Füttern nicht überspringen

Eine weitere Möglichkeit, um zu verhindern, dass Ihre Brüste einem verstopften Gang ausgesetzt sind? "Füttern Sie nicht", sagt O'Connor. "Der beste Weg, verstopfte Kanäle zu vermeiden, besteht darin, die Milch in Bewegung zu halten." Denken Sie daran, dass sie auch die Meinung hat, dass, wenn Ihr Baby durch Fütterung schläft oder nicht in der Nähe ist, Sie diese Milch auch pumpen oder von Hand ausdrücken können.

12 Babys haben keine Zeitbeschränkung beim Essen

Die Anfänge des Lebens meiner Tochter sind verschwommen, aber ich erinnere mich an einen Tag, an dem ich ungefähr 18 Stunden Netflix beobachtete, während sie an meiner Brust hängen blieb. Anscheinend ist das völlig normal. "Die Babys von Babies sind winzig, wenn sie geboren werden, und sie brauchen viele winzige Fütterungen im Gegensatz zu weniger großen Fütterungen", sagt O'Connor. "Babys werden auch mit einem starken Saugreflex geboren, was für neue Eltern verwirrend sein kann, die der Meinung sind, dass ein Baby eine bestimmte Anzahl von Minuten stillen muss."

13 Stellen Sie eine Flasche vor, wenn die Pflege zur zweiten Natur gehört

Wenn Sie sich auf die Rückkehr zur Arbeit vorbereiten (oder einfach nur möchten, dass jemand anderes ein paar Fütterungen übernimmt), werden Sie sich fragen, wie Sie Ihr Baby dazu bringen können, die Flasche zu sich zu nehmen. Jedes Babybuch gibt eine andere Richtlinie vor, aber der Rat von O'Connor ist absolut sinnvoll. "Wenn ein Baby gut stillt, kann eine Flasche eingeführt werden", sagt sie. "Sie möchten, dass das Stillen für Mutter und Baby wie eine zweite Natur ist."

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