15 geniale Still-Tipps für neue indische Mütter

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Stillen bringt alle Arten des Lernens mit sich. Vom Verstehen der Bindung, die Sie mit Ihrem Baby haben, bis Sie ihm beibringen, sich anzulehnen, und einer Pflegeroutine überlegen, werden Sie sich selbst weiterbilden. In einer Zeit wie dieser ist es hilfreich, alle Unterstützung zu haben, um Ihr Leben leichter zu machen. Und wissen Sie was, die moderne indische Mutter hat das Glück, in einer Welt zu leben, die tatsächlich praktische Lösungen für all ihre Herausforderungen beim Stillen bietet!

Wenn Ihr Neugeborenes zum ersten Mal in Ihre Arme kommt, kennt Ihre Freude keine Grenzen. Es gibt nichts, was Sie glücklicher machen kann, als diese winzigen Finger zu halten, die Sie so lange im Mutterleib genährt haben. Diese Freude ist jedoch nur von kurzer Dauer, wenn sich Ihr Baby weigert, gestillt zu werden, oder wenn die Produktion von Muttermilch gering erscheint.

Aber belasten Sie sich nicht. Nach der Entbindung sind viele Frauen beim Stillen mit Problemen konfrontiert und es ist ein sehr verbreitetes Anliegen. Die gute Nachricht ist, dass es immer Lösungen für Probleme gibt. Wenn Sie also Probleme beim Stillen haben, finden Sie hier einige Pflegetipps für neue Mütter und nützliche Dinge, die Ihre Stillreise bequemer und einfacher machen können.

15 Tipps und Tricks zum Stillen

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihr Baby zu stillen, sollten Sie hier einige nützliche Ratschläge für das Stillen beachten

1. Verwenden Sie einen Still-BH

Ein Still-BH ist ein Lebensretter für Mütter, die unterwegs stillen müssen. Der einfache Klappenmechanismus ermöglicht Ihrem Baby einen einfachen Zugang. Vergewissern Sie sich, dass Ihr Still-BH weich und flexibel ist, sodass er sich ausdehnen kann, wenn überschüssige Milch hereinkommt. Die meisten Still-BHs haben robuste Schultergurte, die die volle Unterstützung unterstützen, und sind breit und haben tiefe Hälse. Wechseln Sie Ihren normalen BH in einen Still-BH, um das Stillen sofort zu erleichtern.

2. Stillen nach der Geburt

Ein guter Trick, um Ihr Baby an das Füttern zu gewöhnen, besteht darin, es nach einigen Stunden der Geburt zu füttern. Hautkontakt zu Haut direkt nach der Geburt ist der erste Schritt zur Bindung an Ihr Kind, und das Stillen nach der Geburt ist gut, da Ihr Gehirn das Signal erhält, mit der Produktion von Muttermilch zu beginnen. Zu Beginn produziert der Körper einer Mutter eine gelbliche Muttermilch, Colostrum genannt, die für Neugeborene äußerst vorteilhaft ist.

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3. Lassen Sie den Mund Ihres Babys weit öffnen

Ein Baby sollte sich nicht nur an der Brustwarze festsetzen, da dadurch die Milchkanäle um die Brustwarze nicht vollständig entleert werden. Für eine effektive Milchversorgung aus den Milchkanälen muss der Mund eines Babys weit geöffnet sein.

4. Passen Sie auf Ihre zarten Nippel auf

Schwangerschaft kann Ihre Brustwarzen schmerzhaft und zart machen. Und wenn Sie mit dem Stillen beginnen, wird es noch schlimmer, wenn Ihr Baby säugt, wodurch es noch schlimmer wird. Ihre Brustwarzen können sich roh und schmerzhaft anfühlen. Stellen Sie sicher, dass Sie auf Ihre Brustwarzen achten, indem Sie Muttermilch auf die Aureola oder ein sicheres und unbehandeltes Öl wie Kokosnussöl auftragen. Dies ist äußerst wichtig, da Ihr Baby im frühen Stadium alle paar Stunden ernährt werden muss. Sie können Teebeutel auch als warme Kompresse verwenden.

5. Investieren Sie in eine Milchpumpe

Wenn Sie Ihrem kleinen Engel keine Muttermilch rauben möchten, sondern aus beruflichen Gründen oder aus anderen Gründen wegbleiben müssen, ist eine Brustpumpe das Beste, was Sie sich leisten können! Ärzte empfehlen, dass Mütter drei bis vier Wochen nach der Geburt mit dem Pumpen beginnen. Das Pumpen hilft auch, den Milchfluss zu verbessern, und Sie sind so eingestellt, dass Sie mit der Fütterung umgehen können, auch wenn Sie nicht da sind.

6. Übernimm die Kontrolle

Wenn Ihr Baby nur an Ihrer Brustwarze saugt, versuchen Sie, es tiefer zu saugen. Dadurch kann Ihr Milchfluss erhöht und Ihre Milchgänge aktiviert werden. Das richtige Stillen ist wichtig. Während des Stillens sollte sich ein Baby an Ihrer Brust und nicht nur an Ihrer Brustwarze verfangen - dies reduziert auch die Schmerzen, die Sie möglicherweise fühlen.

7. Rollen Sie Ihre Nippel

Um die Milchzufuhr zu erhöhen und es Ihrem Baby leichter zu machen, rollen Sie Ihre Brustwarzen zwischen den Fingern, oder Sie können sogar üben, die Brustwarze herauszuziehen.

8. Hydriert bleiben

Während der Stillphase sollten Sie wissen, dass alles, was Sie essen oder trinken, zur Produktion von Muttermilch beitragen wird. Gesund zu bleiben ist also ein Muss in dieser Zeit. Wenn Sie dehydriert sind, fühlen Sie sich müde und beeinträchtigen Ihre Muttermilchproduktion. Während der Stillzeit fühlen Sie sich vielleicht sogar durstig, trinken Sie also genug Wasser - in der Stillphase sollten Sie mehr als nur 8 Gläser Wasser trinken.

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9. Behandeln Sie verstopfte Milchkanäle

Wenn ein Milchgang verstopft ist, bewegt sich die Muttermilch nicht in Ihrer Brust und kann das Stillen zu einem äußerst schmerzhaften Erlebnis machen. Ein verstopfter Gang kann als Klumpen in Ihrer Brust erscheinen. Es wird schmerzhaft sein, aber das ständige Stillen während dieser Zeit kann den verstopften Gang behandeln und so die Milchversorgung sicherstellen. Ein anderes Mittel zur Behandlung verstopfter Kanäle ist das sanfte Massieren der Brust nach jeder Fütterung.

10. Verwenden Sie Nahrungsergänzungsmittel

Muttermilch ist die Art und Weise, wie die Natur Ihrem Baby alles gibt, was es für Nahrung und Kraft braucht. Aus diesem Grund müssen Sie sicherstellen, dass auch Sie ausreichend Nahrung erhalten und jederzeit voll hydratisiert sind. Wussten Sie, dass Ihr Körper während der Stillzeit ausreichend Protein, Kalzium und Vitamin D erhalten muss? Neben der normalen Ernährung empfehlen Experten die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln, um das Risiko eines Nährstoffmangels bei Ihnen und Ihrem Baby zu verringern. Zusätzlicher Bonus - Ihr Kleiner bekommt zusätzlich Immunität gegen Krankheiten!

11. Setzen Sie Ihren Areola unter Druck

Für Babys wird das Anschnallen an den Brustwarzen einfacher, wenn die Brustwarze nicht flach ist oder umgekehrt ist. Wenn die Brüste einer Frau geschwollen sind und die Brustwarzen flach geworden sind, müssen Sie sie vorstehen lassen. Drücken Sie dazu sanft auf Ihren Areola, während Sie Ihre Brust in die Brust drücken.

12. Nipple Shields verwenden

Mit der Menge des Pumpens, Fütterns und Auslaufens Ihrer Brüste wird ein Nippelschild wie Ihr Ritter in einer weichen, bequemen Rüstung sein! Sie lindern schmerzende Brustwarzen und geben der rissigen Haut Feuchtigkeit. Das Beste ist, dass Ihr Baby den Unterschied nicht einmal spürt. Ein Glücksfall, richtig?

13. Aufbewahrungsbeutel für Muttermilch

Eine weitere große Notwendigkeit, vor allem wenn Sie berufstätig sind, ist der Aufbewahrungsbeutel für die Muttermilch! Die Muttermilch bleibt über 24 Stunden frisch, damit Ihr Baby bei Bedarf frische Milch bekommt. Diese sind bequem zu transportieren.

14. Stillkissen

Nehmen Sie eines dieser weichen und kuscheligen Kissen mit nach Hause, um das Baby während der Stillzeit bequem und korrekt zu positionieren. Wenn Ihr Baby größer und schwerer wird, werden diese Kissen noch praktischer. Sie unterstützen das Baby während langer Pflegesitzungen, so dass Sie sich bequem mit Ihrem Baby verbinden können, ohne Rückenschmerzen zu entwickeln.

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15. Sei geduldig und übe

Wenn Ihr Baby nicht richtig einrastet oder wenn Sie nicht genug Muttermilch produzieren, müssen Sie nicht entmutigt werden. Manche Frauen haben eine gute Milchversorgung, und ihre Babys können ohne Anstrengung an den Brustwarzen hängen. Wenn dies jedoch bei Ihnen nicht der Fall ist, üben Sie es einfach. Langsam, Ihr Baby und Sie werden sich daran gewöhnen, bis dahin machen Sie einfach weiter.

KEY TAKEAWAY: Um die Versorgung mit Muttermilch während des Stillens zu erhöhen, gehen Sie wie folgt vor:

  • Das Milchangebot richtet sich nach der Nachfrage und dem Angebot. Je mehr Sie Ihr Baby füttern, desto mehr Milch wird es geben.
  • Sie können auch Kraftpumpen üben, es erhöht die Muttermilchversorgung. Verwenden Sie beim Pumpen eine Pumpe von guter Qualität.
  • Die Muttermilchproduktion hängt von Ihren Ess- und Trinkgewohnheiten ab. Sie benötigen rund 400-500 zusätzliche Kalorien pro Tag, also nehmen Sie Vollkornprodukte, Obst, Gemüse, fettarme Milchprodukte und gesunde Fette in Ihre Ernährung mit ein. Und trinken Sie jeden Tag mindestens 6-8 Gläser Wasser.
  • Wenn Ihre Milchmenge immer noch nicht steigt, wenden Sie sich an einen Laktationsspezialisten. Manchmal rastet ein Baby nicht richtig ein und die Brust wird daher nicht geleert. Ein Spezialist hilft Ihnen bei der Position Ihres Babys.
  • Wenn Sie der Meinung sind, dass die Bedürfnisse Ihres Babys nicht von Muttermilch erfüllt werden, und Sie die Formel mit Milch ergänzen möchten, konsultieren Sie zunächst einen Kinderarzt.
  • Die Fütterung mit Füttern ist kein Problem, aber denken Sie daran, dass die Zufuhr von Fütterungsmilch zu Ihrem Baby nur die Milchzufuhr in Ihrem Körper verringert und Ihr Körper nicht stimuliert wird.

Stillen ist eine der schönsten, wenn auch schwierigen Zeiten im Leben einer neuen Mutter. Dies ist die Art von Bindung, an die Sie sich immer erinnern werden, lange nachdem Ihr Baby erwachsen ist. Stellen Sie nur sicher, dass Sie gut auf sich aufpassen, sich ausgewogen ernähren, ausreichend Ruhe finden und positiv bleiben. Probleme, mit denen Sie beim Stillen konfrontiert sind, können dank dieser erstaunlichen Tipps und durchdachten Erfindungen gelöst werden!

Wenn Sie wissen, was das Stillen noch besser macht, teilen Sie es mit anderen neuen Mütter, auch wenn Sie auf andere Pflegeprodukte schwören, die Ihnen beim Stillen wirklich geholfen haben, schreiben Sie uns und erzählen Sie uns alles darüber.

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