18 Frauen auf der postpartalen Pflege, die sie nach dem Baby wollten und brauchten

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Die Zeit nach der Geburt kann für alle Eltern schwierig sein, auch wenn sie zuvor Babys bekommen haben. In Anbetracht der Prävalenz der postpartalen Depression und zahlreicher Berichten über Anekdoten, dass sich neue Eltern isoliert und überfordert fühlen, sollten wir alles tun, um einander zu helfen. Bei zehn bis 15 Prozent der Frauen tritt eine postpartale Stimmungsstörung auf. Dies ist der Oberbegriff für postpartale Depression, postpartale Angstzustände und postpartale Psychosen. Das bedeutet, dass von zehn neuen Müttern, die Sie kennen, wahrscheinlich mindestens eine von ihnen einen ernsthaften psychischen Kampf haben wird. Es ist wichtig, dass Frauen in den ersten entscheidenden Wochen Hilfe und Unterstützung erhalten. Als Gesellschaft sollten wir bei neuen Müttern nachfragen, was sie brauchen und wie sie sich fühlen. Die Bereitstellung von Hilfe, sei es ein Chat am Telefon oder ein bisschen häusliche Hilfe, kann den Unterschied zwischen einer neuen Mutter, die sich isoliert fühlt, und einer neuen Mutter, die sich in einer Übergangsphase befindet, unterscheiden.

Offensichtlich leidet nicht jede Frau an einer postpartalen Stimmungsstörung, und nicht jede Frau wünscht sich dieselbe Hilfe. Deshalb schadet es nie, zu fragen, was sie brauchen. Einige wollen Zeit allein mit ihrem Baby, während andere viele Besucher wünschen. Aber es schadet nicht zu fragen, was sie brauchen. Tatsächlich fragte ich einige Frauen, welche Hilfe sie in den ersten Tagen und Wochen bekommen hätten, die einen großen Unterschied machten. Und natürlich gab es noch viel mehr, die sich mehr Hilfe gewünscht hatten.

Die unschätzbare Hilfe, die sie brauchten

Christina, 35, Virginia:

"Die hilfreichste Sache, die wir von anderen bekamen, war Erleichterung, damit wir ein Nickerchen machen konnten. Die Mahlzeiten waren großartig, aber in der Lage zu sein, mich in mein Bett zu legen und zu wissen, dass für das Baby gesorgt wurde, war von unschätzbarem Wert."

Katie, 28, North Carolina:

"Meine Mutter hat für ein Dienstmädchen bezahlt. Es war fantastisch, vor allem die ersten paar Wochen! Die Mahlzeiten sind auch großartig. Und die besten Freunde! [Mein bester Freund] kam zwei Stunden vor mir, um zu helfen und für mich gekocht zu werden ( mit ihrem 6 Monate alten [im Schlepptau]), weil mein Mann eine Woche nach der Geburt meiner Tochter auf Geschäftsreise musste. "

Sarah, 35, Kalifornien:

"Jemand kaufte uns frühgeborene Klamotten und Windeln, weil die Zwillinge früh kamen. Meine Mitbewohnerin kam und blieb eine Woche bei uns, nachdem die Vaterschaftsvorsorge beendet war. Sie kochte und wechselte die Windeln und half, die Babys zu füttern. Es war erstaunlich Ich hatte so lange zusammengelebt, es war einfach super bequem und überhaupt nicht so, als müsste ich Gäste unterhalten. "

Brandi, 33, New Jersey:

"Mein Mann wechselte nachts die Windeln und nahm sogar eine Fütterung ein, als wir uns umziehen mussten, damit ich schlafen konnte. Dann haben meine Schwiegereltern und meine Familie abwechselnd für uns gekocht und morgens oder nachmittags die Jungs beobachtet Also konnte ich mich ausruhen und erholen. Es war wirklich toll, dass alle Besuche gestaffelt waren. Ich hatte immer nur ein oder zwei Familienmitglieder gleichzeitig im Haus und alles dauerte etwas mehr als zwei Wochen, was eine große Hilfe war. "

Kassidy, 30, Oklahoma:

"Meine Mutter kam in der ersten Woche jeden Tag vorbei (wir wohnen in derselben Stadt, also kein großes Problem). Das Beste war der erste Tag, an dem sie und mein Vater mit Sandwich-Sachen aufgetaucht waren (zwei Brotlaibe und mehrere Fleischsorten) ) und Chips und Baby-Möhren mit Ranch und Oreos. Kompletter und totaler Müll, aber sie kennt mich. Sie weiß, ich würde nur etwas wollen, das ich packen könnte.

"Außerdem bin ich ein riesiger Snacker. Ich würde lieber den ganzen Tag einen Imbiss essen, als eine große Mahlzeit zu essen. Dies ist eine gute Angewohnheit, die man während der Neugeborenenphase hat. Man weiß nie, ob man vor dem Essen eine ganze Mahlzeit zu sich nimmt Wenn Sie sich einen Snack nehmen können, der Sie bis zur nächsten Pause zwingt, macht das einen großen Unterschied. "

Irena, 40, Rhode Island:

"Meine Eltern und mein Bruder kamen aus Übersee. Meine Mutter kochte, putzte, wusch die Wäsche und schaute unserem 5-jährigen zu. Mein Vater hatte den Rasen gemäht und alles rund ums Haus repariert. Mein Bruder fuhr mich nach meinem Kaiserschnitt herum. Wir hatten es ein Baby in NICU / PICU für einen Monat und waren zwischen dem Zusammensein mit unserem Baby und dem Zusammensein mit unseren 5-Jährigen hin und her gerissen. Unsere Familie hat uns die besten Geschenke geschenkt - Ruhe. "

Katy, 33, Virginia:

"Meine Freunde haben Essen organisiert, also haben wir Wochen nach der Geburt des Babys gegessen. Sogar Speisen, die ich normalerweise nicht mag, schmeckten hervorragend gekocht von jemand anderem."

Caitlin, 33, Vermont:

"Meine Schwiegermutter hat unsere 4-jährige fast eine Woche in Anspruch genommen, als die zweite eine Woche oder so alt war. Es war erstaunlich, wie einfach" nur "ein Neugeborener wirkte! Außerdem bekam die ältere eine ungeteilte Aufmerksamkeit . "

Stephanie, 39, Oregon:

"Bei meinem ersten Aufenthalt verbrachte er eine Woche im Krankenhaus, hauptsächlich in der PICU. Mein Onkel brachte eine Kühlbox mit Sandwichzubehör mit, und das war wunderbar, um sie jederzeit nutzen zu können."

Jessica, 36, Minnesota:

"Mein Vater hat meine Tochter beobachtet, damit ich nach 7, 5 Wochen wieder arbeiten kann. Ich habe von zu Hause aus gearbeitet, um sie noch stillen zu können, aber ich konnte dazwischen arbeiten."

Melissa, 34, Pennsylvania:

"Mein Mann musste die Stadt verlassen, als meine Tochter einen Monat alt war, und ich erholte mich immer noch von meinem Kaiserschnitt. Meine Mutter kam und blieb für diese Woche bei mir - sie nahm das Baby während des Tages dazwischen So konnte ich ein Nickerchen machen oder duschen, sie putzte und wusch Geschirr, wechselte Windeln. Im Grunde musste ich nur essen, schlafen und Krankenschwester. Es war herrlich. "

Delilah, 37, Georgia:

"Eine meiner besten Freunde brachte ihr berühmte Schokoladenkekse mit, als ich nach einem unerwarteten Kaiserschnitt im Krankenhaus war. Ich hatte das Essen im Krankenhaus satt, und das war das erste, was ich probierte, das nicht flüssig war."

Die Hilfe, die wir uns gewünscht haben:

Revell, 38, Pennsylvania:

"Ich wünschte, wir hätten jemanden gebeten, unseren Rasen zu mähen oder Gartenarbeit zu leisten. Das war die Art von Sache, die in den ersten Monaten verdrängt wurde, als wir versuchten, unseren Rhythmus bei der Pflege eines Kindes zu finden, das medizinisch betreut wurde oder ein Angebot zur Betreuung von Haustieren während des Tages oder zur Kinderbetreuung und zum Pendeln älterer Geschwister.

"Wir verließen das Haus normalerweise um 8:30 Uhr, ließen meine Tochter in der Kindertagesstätte ab und blieben bis um 7 oder 8 Uhr in der NICU. Das ist eine lange Zeit, um nicht zu Hause zu sein."

Hailey, 25, Virginia:

"Als wir aus dem Krankenhaus nach Hause kamen, war das fast alles, was wir bekamen. Ich war 23, als ich sie hatte. Sie war eine VBAC, also erholte ich mich viel schneller, aber ich wünschte, wir würden es tun." Wir hatten eine postpartale Doula oder eine zusätzliche Unterstützung für mindestens ein paar Tage, aber wir haben es geschafft.

"Wir hatten eine Familie, die unsere Tochter beobachtete, während wir drei bis vier Tage im Krankenhaus waren, und sie machten unser Haus fertig. Ich glaube sogar, sie haben ein paar leichte Einkäufe gemacht, also hatten wir etwas zu essen, als wir kamen Zuhause, aber nachdem wir zu Hause angekommen waren, stürzten wir uns ohne zusätzliche Unterstützung direkt in das normale Leben ein. "

Sarah, 38, Kalifornien:

"Ein Freund von mir bekam einen Wäscheservice. Sie sammelten schmutzige Kleider und lieferten gefaltete (oder aufgehängte) saubere Kleider. Ich wünschte, jemand hätte das für mich getan."

Heather, 28, New South Wales, Australien:

"Es war wirklich toll, dass Leute hergekommen sind, um zu helfen. Und ich habe das Gefühl, dass sie Babyzeit wollten, aber ich hätte diese Zeit lieber mit [Baby] als mit dem Reinigen des Hauses geliebt. Wenn ich die Leute hätte bringen lassen, ein paar Geschirr abwaschen, so was, das wäre ein Traum gewesen. Jetzt stelle ich sicher, dass ich mit neuen [Mammen], die ich kenne, aushelfe. "

Didi, 29, Texas:

"Im Allgemeinen wünsche ich mir, dass ich mehr über die postpartale Depression wusste und dass es einfacher war, einen Laktationsberater zu besuchen. Ich war überwältigt genug, eine neue Mutter zu sein, ohne all das recherchieren zu müssen. Ich würde die Partner und Großeltern kennen die Ressourcen da draußen. "

Ashleigh, 34, Kentucky:

"Es gab eine Vermutung (schätze ich), als ich meine zweite Zeit hatte, dass ich ein Profi war und keine Hilfe brauchte, als ich wirklich mehr Hilfe brauchte. Einen aktiven Vorschulkind und ein neues Baby zu haben, war wirklich schwer. Ich bekomme keine einzige Mahlzeit zu mir. Und es macht mich immer noch traurig. "

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