3 Wege zum Stillen Vorteile Mütter

Inhalt:

Babys müssen etwas essen, und viele Mütter haben sich Gedanken darüber gemacht, wie sie ihre Kinder ernähren können. Für junge Mütter ist das Stillen nicht nur eine natürliche, sondern auch eine vorteilhafte Wahl.

Das Stillen ist kostenlos, bequem und erfordert nur wenige Vorräte an Nahrungsmitteln. Außerdem haben Mütter die Möglichkeit, sich mit ihren Kleinen zu verbinden.

Die gesundheitlichen Vorteile des Stillens gehen jedoch darüber hinaus. Mit dieser Option sind drei Hauptvorteile verbunden:

1. Verringert das Risiko von SIDS

Für einen neuen Elternteil kann das Potenzial für das plötzliche Kindstod-Syndrom furchterregend sein. Glücklicherweise gibt es viele Maßnahmen, die Eltern ergreifen können, um das SIDS-Risiko ihres Babys zu senken, z. B. das Freihalten des Kinderbetts von weichen Oberflächen wie Stofftieren oder Kissen.

Stillen kann das Risiko von SIDS und postpartalen Depressionen senken.

Stillen ist eine weitere Möglichkeit, mit der Mütter das SIDS-Risiko ihres Kindes senken können, das laut einer internationalen Studie des Gesundheitssystems der Universität von Virginia die häufigste Todesursache bei Säuglingen unter einem Jahr darstellt. Die Studie ergab, dass ein Säuglingsrisiko für SIDS durch Stillen von mindestens zwei Monaten um fast die Hälfte gesenkt werden kann. Darüber hinaus gelten diese Ergebnisse auch für Mütter, die ihr Baby sowohl stillen als auch in der Flasche füttern.

"Nur zwei Monate Stillen verringert das Risiko für SIDS um fast die Hälfte und je länger Babys gestillt werden, desto besser ist der Schutz", erklärte Dr. Fern Hauck von der UVA School of Medicine und dem UVA Children's Hospital laut ScienceDaily. "Die andere wichtige Erkenntnis aus unserer Studie ist, dass jede Menge Stillen das Risiko von SIDS verringert - mit anderen Worten, sowohl teilweises als auch ausschließliches Stillen scheinen den gleichen Nutzen zu bringen."

2. Stärkt die Bindung zwischen Mutter und Kind

Es gibt keine Verbindung wie die zwischen Mutter und Kind, und das Stillen kann diese Verbindung noch weiter stärken. Eine jahrzehntelange Studie der American Psychological Association ergab, dass Mütter, die über einen längeren Zeitraum gestillt haben, jahrelang mütterliche Empfindlichkeit zeigen, nachdem sie auf andere Fütterungsmethoden umgestellt haben.

Die Empfindlichkeit der Mutter wird in der Studie definiert als:

• Reaktionsfähigkeit auf das Kind.
• Emotionaler Ton.
• Verhaltensflexibilität.
• Fähigkeit, die Hinweise des Kindes zu lesen.

"Es war für uns überraschend, dass die Stilldauer eine zeitliche Veränderung der Empfindlichkeit der Mutter vorhersagte", so Jennifer Weaver von der Boise State University und die Hauptautorin der Studie. "Wir hatten zuvor Untersuchungen durchgeführt, die auf einen Zusammenhang zwischen Stillen und frühzeitiger Empfindlichkeit der Mutter hinwiesen, aber nichts deutet darauf hin, dass wir die Auswirkungen des Stillens auch nach Beendigung des Stillens noch deutlich beobachten werden."

3. Reduziert Gesundheitsrisiken für Mutter

Während der frühen Mutterschaft ist es wichtig, sich auf die Gesundheit des Babys zu konzentrieren, aber Eltern müssen auch Faktoren verstehen, die sich auf ihr eigenes Wohlbefinden auswirken. Stillen hat zahlreiche Vorteile für die körperliche und geistige Gesundheit von Müttern, darunter:

Gewichtsverlust

Das Stillen verbrennt Kalorien, und Mütter, die zusätzlich 300 bis 500 Kalorien pro Tag zu sich nehmen, verlieren möglicherweise an Gewicht, insbesondere an Gewicht, das sie während der Schwangerschaft zugenommen haben. Normalerweise verliert eine Mutter unmittelbar nach der Entbindung etwa 15 Pfund und in den ersten sechs Lebensmonaten des Kindes ein bis zwei Pfund pro Monat, so die Mayo Clinic.

Stillen kann auch das Risiko für Typ-2-Diabetes senken, so das US-Gesundheitsministerium.

Postpartale Depression Erholung

Postpartale Depressionen beziehen sich auf Gefühle der Hoffnungslosigkeit, Hilflosigkeit und anderer depressiver Vorstellungen kurz nach der Geburt. Laut Depression Research and Treatment sind zwischen 13 und 19 Prozent der Neugeborenen von dieser psychischen Erkrankung betroffen.

Zuvor glaubten Mediziner, dass eine postpartale Depression die Wahrscheinlichkeit verringert, dass Mütter ihre Kinder stillen würden. Obwohl dies der Fall sein mag, deuten neue Studien zum Stillen darauf hin, dass dies eine Einbahnstraße ist. Durch Stillen können junge Mütter möglicherweise ihr Risiko für eine postpartale Depression verringern. Es kann auch Frauen helfen, sich schneller von PPD zu erholen.