30 Wochen schwanger: Was Sie erwartet

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In diesem Artikel

  • Das Wachstum Ihres Babys während der Schwangerschaft - Woche 30
  • Was ist die Größe des Babys?
  • Gemeinsame Körperänderungen
  • Schwangerschaftssymptome in der 30. Woche
  • Bauch bei 30 Schwangerschaftswochen
  • 30 Wochen Ultraschall
  • Was zu essen?
  • Tipps & Pflege
  • Was Sie brauchen, um einzukaufen
  • Fazit

Sie sind erfolgreich in die 30. Woche eingetreten. Herzliche Glückwünsche! Es ist das dritte Trimester, und Sie bewegen sich stetig auf diesen lang erwarteten Meilenstein zu. Dies ist die beste Zeit, um Sachen in Ihre Mutterschaftstasche zu packen.

Mit Dingen und Geboten, Tipps, Arztbesuchen und Schmerzen können Sie mit Informationen überlastet sein. Versuchen Sie nicht in Panik zu geraten und schauen Sie sich an, was in dieser Phase auf Lager ist.

Das Wachstum Ihres Babys während der Schwangerschaft - Woche 30

Ihr Baby scheint schnell zu wachsen. Ihr Baby wiegt mehr und während es wächst, schrumpft das Fruchtwasser, das es umgibt. Ihr Sehvermögen entwickelt sich und das Skelett Ihres Babys verhärtet sich.

Was ist die Größe des Babys?

Die Länge Ihres Babys beträgt jetzt etwa 16 cm von der Ferse bis zur Krone. Bei einer Schwangerschaft von 30 Wochen ist das Baby ungefähr so ​​groß wie ein Kohlkopf und wiegt fast 1, 3 kg. Das Baby wird weiterhin schnell wachsen, und obwohl die Körpergröße ein wenig ansteigen kann, wird das Gewicht in den nächsten Wochen bis zur Geburt des Babys erheblich ansteigen.

Gemeinsame Körperänderungen

Nach 30 Wochen ist Ihr Bauch groß geworden. Möglicherweise möchten Sie mit Ihren Geburtsoptionen vorbereitet werden, da sich das Fälligkeitsdatum nähert.

Die Körperveränderungen während der Schwangerschaft sind im letzten Trimester erheblich schneller. Ihre Gewichtszunahme nach 30 Wochen liegt zwischen 8 und 13 kg. Machen Sie sich keine Sorgen, während des letzten Trimesters an Gewicht zuzunehmen, da dies ganz normal ist. Ihr Körper fühlt sich schwerer an als üblich und einige regelmäßige Aufgaben sind möglicherweise schwer zu erledigen. Trotzdem ist Ihr Bündel Freude nur ein paar Wochen von Ihnen entfernt, also genießen Sie diese Zeit.

Sie benötigen häufige Toilettenpausen, da der Druck auf Ihre Blase erhöht wird, da Ihr Kind den größten Teil des Mutterleibs belegt. Ihre Brüste werden zart, wenn sie sich auf die Milchproduktion für das Stillen Ihres Babys vorbereiten.

Schwangerschaftssymptome in der 30. Woche

  • Sodbrennen setzt sich fort, da das Ventil, das verhindert, dass Säure in die Speiseröhre eindringt, entspannt wird und Säure in die Speiseröhre eindringt
  • Atembeschwerden, da das Baby gegen das Zwerchfell drückt.
  • Verdauungsprobleme durch entspannte Muskeln.
  • Völlegefühl und Gasbeschwerden, die sich aufgrund der langsamen Bewegung der Muskeln aufbauen.
  • Verstopfung und Hämorrhoiden werden aufgrund von Muskelentspannung fortbestehen.
  • Sie können beim Gehen Schwierigkeiten haben, wenn sich der Schwerpunkt ändert.
  • Beinkrämpfe (oder Krampfadern) und Rückenschmerzen, wenn das Baby gegen den Rücken drückt und die Gebärmutter Druck auf die Venen ausübt, die Blut zu den Beinen tragen.
  • Jucken im Bauchbereich, während sich die Haut erstreckt, um das Baby aufzunehmen.
  • Beschwerden beim Schlafen, da der Bauch zu groß ist.
  • Häufiges Wasserlassen, weil das Baby die Blase nach unten drückt.
  • Ermüdung durch zusätzliches Gewicht und hormonelle Veränderungen.

Bauch bei 30 Schwangerschaftswochen

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Ihr Bauch hat jetzt die Größe einer Wassermelone. Es kann schwierig sein, Dinge zu biegen und aufzuheben oder sogar Schnürsenkel zu binden. Sie haben vielleicht das Gefühl, dass Sie nicht geradeaus und ruhig gehen können, was normal ist. Ihre Atemlosigkeit lässt nach, wenn Ihr Baby sich in die Beckenregion bewegt und sich auf die Geburt vorbereitet. Die Kicks und Jabs sind jetzt prominenter, da das Baby die Gebärmutter voll besetzt hat. Es kann zu falschen Kontraktionen kommen - Braxton Hicks-Kontraktionen. Sprechen Sie mit Ihrem Frauenarzt und verstehen Sie den Unterschied zwischen falscher Kontraktion und echten Wehen bei der Wehenarbeit.

Paare zögern, während dieser Zeit Sex zu haben, aber es ist vollkommen in Ordnung, Geschlechtsverkehr zu haben, sofern vom Arzt nichts anderes empfohlen wird.

30 Wochen Ultraschall

Ihr Baby nimmt schnell zu und hat vollständig entwickelte Lungen und Verdauungstrakt. Das Baby kann jetzt Licht wahrnehmen und kann auch die Augen öffnen und schließen. Wenn Sie Ihren Bauch mit einer Fackel anzünden, wird Ihr Baby dies spüren und sich sogar berühren lassen. Die Haut ist geglättet und sein Gehirngewebe entwickelt sich schnell. Sie kann jetzt mit den Händen einen Finger greifen.

Das Knochenmark Ihres Babys hat bereits angefangen, rote Blutkörperchen zu produzieren, damit Ihr Kind nach der Geburt alleine überleben kann. Das Lanugo (das weiche Haar, das den Körper des Babys bedeckt) beginnt zu verschwinden, da Körperfett und Gehirn nun die Körpertemperatur des Babys regulieren.

Was zu essen?

In der 30. Schwangerschaftswoche sind viele eisenreiche Gegenstände enthalten, z.

  • Mageres Fleisch und Fisch
  • Brokkoli und anderes grünes Blattgemüse
  • Ganzes Getreide
  • Linsen und Hülsenfrüchte
  • Nüsse und Trockenfrüchte
  • Eier

Eisen ist während der gesamten Schwangerschaft sehr wichtig, da es Sauerstoff aus dem Körper durch die Blutgefäße transportiert und durch die Plazenta an das Baby weiterleitet. Vermeiden Sie Nahrungsmittel, die die Eisenaufnahme hemmen, stattdessen essen Sie viel Essen, das die Eisenaufnahme unterstützt, wie z. B. reich an Vitamin C. Ein Glas Fruchtsaft, reich an Vitamin C, kann eine gute Ergänzung sein.

Kalzium ist auch sehr wichtig, aber Sie sollten nicht vergessen, Kalzium und Eisenpräparate zusammen zu sich zu nehmen, da Kalzium die Aufnahme von Eisen behindern kann. Eisenmangel kann die kognitive Entwicklung des Fötus behindern und auch Anämie bei der Mutter verursachen, was zu Schwangerschaftskomplikationen führt.

Tipps & Pflege

Hier sind einige einfache Tipps, die Ihnen helfen, diese Woche durchzustehen.

DOS

  • Entscheiden Sie sich für die Stammzellenlagerung, da dies für die zukünftige medizinische Verwendung nützlich sein kann
  • Überprüfen Sie die Bewegungen Ihres Babys
  • Mache leichte Übungen
  • Essen Sie eisenhaltiges Essen

Don'ts

  • Ignorieren Sie keine Kontraktionen oder Wasserbrüche
  • Machen Sie keine rigorosen Aktivitäten
  • Wenn die Bewegungen des Babys geringer sind als üblich, geraten Sie nicht in Panik, besuchen Sie den Notfall im Krankenhaus

Was Sie brauchen, um einzukaufen

Hier sind einige Dinge, die Sie bereithalten müssen:

  • Cord Banking (wenn Sie Stammzellen lagern möchten)
  • Umstandsmode und Still-BHs
  • Baby-Essentials (Seife, Handtücher, Packungen, Babytücher)

Fazit

Ihr Baby hört Ihnen zu und ist nur ein paar Wochen davon entfernt, in Ihre Arme zu kommen. Versuchen Sie, diese Zeit zu nutzen, um sich mit ihr zu verbinden, noch bevor sie in diese Welt kommt. Beschwerden und hormonelle Veränderungen können dazu führen, dass Mütter im dritten Schwangerschaftsdrittel an Depressionen leiden. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie über Ihre Schwangerschaft extrem niedergeschlagen sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, der Sie während dieser Phase der Angst durchführen kann. Obwohl das dritte Trimester sehr anstrengend und schmerzhaft ist, bringt es den Menschen um Sie herum näher und es ist möglicherweise der richtige Zeitpunkt für Babyduschenfeiern und ein romantisches Fotoshooting vor dem Baby.

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