34 Wochen schwanger: Was Sie erwartet

Inhalt:

Ähnliche Videos: 35. SSW / 35. Schwangerschaftswoche ✪ D-SSK.de (Kann 2024).



{title}

In diesem Artikel

  • Das Wachstum Ihres Babys während der Schwangerschaft - Woche 34
  • Was ist die Babygröße?
  • Gemeinsame Körperänderungen
  • Schwangerschaftssymptome in Woche 34
  • Bauch bei 34 Schwangerschaftswochen
  • 34 Wochen Ultraschall
  • Was zu essen?
  • Tipps & Pflege
  • Was Sie brauchen, um einzukaufen

Wenn es hart auf hart kommt, wird es hart! Sie sind zu diesem Zeitpunkt Ihrem Ziel so nahe, dass es nicht einmal als Mühe erscheint, all die Ärgernisse und Missstände, die schwangere Frauen erleben, durchzugehen. Hier finden Sie eine Liste mit Vorschlägen und Antworten auf alle Ihre Fragen zur 34. Schwangerschaftswoche.

Das Wachstum Ihres Babys während der Schwangerschaft - Woche 34

Die 34. Schwangerschaftswoche zeigt etablierte Sexmarker, wobei sich Jungen und Mädchen leicht unterscheiden lassen. Das Fett Ihres Babys hat nun die faltige Haut vollständig ausgefüllt und macht es geschmeidig und robust. Das Immunsystem und die Lunge werden stärker und unabhängiger von Ihrem Körper. Da die Verbindungen des Fötus-Hirns jetzt in den Billionen liegen, ist es sogar möglich, gelegentlich zu träumen. Jetzt, da Ihre Gebärmutter fast die volle Kapazität erreicht hat, werden Sie jede Positionsverschiebung leicht spüren. Tatsächlich kann Ihr Baby sogar Ihre warme Berührung durch Ihren Bauch wahrnehmen. Eine vorzeitige Entbindung um diesen Punkt ist absolut sicher, mit Ausnahme eines kurzen Krankenhausaufenthalts, und Sie können Ihr Kind in kürzester Zeit mit nach Hause nehmen. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie um den Stichtag herum keine Arbeit erleiden, da dies nur in fünf Prozent der Fälle der Fall ist.

Was ist die Babygröße?

34 Wochen schwangeres Baby ist fast 45 cm von oben bis unten, etwa so groß wie ein großer Kürbis. Mit etwas mehr als 2 kg wird Ihr Baby immer noch wachsen. Sein Skelett ist zu diesem Zeitpunkt hart, mit Ausnahme der Schädelknochen, die weich bleiben, um den Geburtskanal passieren zu lassen.

Gemeinsame Körperänderungen

Woche 34 bringt seine eigenen Herausforderungen mit sich. Diese Woche erleben Sie eine weitere Vielzahl von Körperveränderungen während der Schwangerschaft Hämorrhoiden. Hämorrhoiden werden durch Faktoren wie Verstopfung und hormonelle Aktivität während der Schwangerschaft verursacht. Ähnlich wie in der letzten Woche besteht das Risiko, dass schmerzhafte Schwellungen im analen oder perinealen Bereich auftreten. Medikamente und Kegelübungen sind eine Erleichterung.

Entlastung aus der Vagina

Ein weiteres häufiges Symptom ist Schleimhaut, die von Ihrer Vagina in Vorbereitung auf die Geburt abgesondert wird. Dies wird durch den Zufluss von Östrogen verursacht, der die Durchblutung der Vagina fördert.

Geschwollene Füße

Ihre Füße und Knöchel leiden möglicherweise weiterhin an Ödemen, da sich alles in ihnen ansammelt. Entscheiden Sie sich für bequemes Schuhwerk mit weichen Polstern, um Ihre geschwollenen Füße zu entspannen.

Dehnungsstreifen

Schlimmer bei hellhäutigen Menschen als dunkelhäutige Menschen. Wenn Sie sich in der 34. Schwangerschaftswoche befinden, können diese nicht vermieden werden. Ihr Ausmaß kann jedoch reduziert werden, indem Sie Ihre Gewichtszunahme unter ärztlicher Aufsicht kontrollieren.

{title}

Entlastung von den Brüsten

Ihr Körper macht Kolostrum für die Geburt Ihres Babys, und Ihre Brüste haben beschlossen, es frühzeitig zu verlieren. Tragen Sie absorbierende Pads in Ihrem BH, um peinliche Situationen zu vermeiden.

Schwangerschaftssymptome in Woche 34

Verstopfung

Die erweiterte Gebärmutter beansprucht nun fast Ihren gesamten Bauchraum und zwingt Ihre Eingeweide in eine Ecke. Dies führt dazu, dass der Stuhlgang unregelmäßig wird. Genügend Ballaststoffe und Wasser sollten die Beschwerden lindern.

Blähungen

Während der Schwangerschaft kommt es aufgrund der verlangsamten Verdauung und der Verschlechterung der Angstzustände während der Schwangerschaft häufig zu einer Gassiness. Versuchen Sie ein paar Atemübungen, um den Stress abzubauen.

Krämpfe

All das Gewicht und das Fehlen des Schlafbands tragen zu schmerzhaften Beinkrämpfen.

Atembeschwerden

Ein häufiges Symptom einer Schwangerschaft im späten Stadium. Sie tritt auf, wenn Ihre Lunge durch die Gebärmutter zusammengedrückt wird und somit nicht in der Lage ist, die Atemwege voll anzuziehen. Vermeiden Sie Aktivitäten wie Laufen, Treppensteigen usw., wenn Sie Atemnot haben.

Die ganze Nacht aufbleiben

Angst, Krämpfe, Völlegefühl und Verstopfung werden Sie die ganze Nacht über wach halten. Wenn Sie nicht einschlafen können, versuchen Sie, fernzusehen oder ein Buch zu lesen.

Bauch bei 34 Schwangerschaftswochen

In Ihrer 34. Woche können Sie davon ausgehen, dass sich Ihre Bauchregion vom oberen Ende der Gebärmutter bis zum unteren Beckenbereich auf etwa 45 cm erstreckt. Interessant ist, dass das Volumen des Fruchtwassers an dieser Stelle viel höher ist als zu jedem anderen Zeitpunkt während der Schwangerschaft. Ihre Gebärmutter ist jetzt bis zu 1000 Mal größer als zuvor, als sie ein Baby hatte.

34 Wochen Ultraschall

Ultraschalluntersuchungen zu jeder anderen Woche sind an dieser Stelle Standard. Ihr Arzt kann sogar einen Nicht-Stresstest oder ein biophysikalisches Profil vorschreiben, aus dem hervorgeht, ob bei der Atmung oder dem Herzen Ihres Babys etwas nicht stimmt. Der Scan zeigt Ihnen die Bewegungen Ihres Babys in Echtzeit an, z. B. Atmen oder Bewegen um den Uterus. Wenn Sie möchten, können Sie mit einem 3D-Ultraschall die intimen Details von Gesicht und Körper Ihres Babys sehen.

Was zu essen?

Eine ausgewogene Ernährung ist entscheidend für die Gesundheit Ihres Babys und Ihres Babys. Trinken Sie mehrere Portionen frisches Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und Milchprodukte pro Tag. Essen Sie häufiger, aber kleinere Mahlzeiten, damit Sie Sodbrennen vermeiden können. Einige der Ernährungsänderungen, die Sie in Ihrer 34. Schwangerschaftswoche vornehmen müssen, sind:

Vitamin D, C und K sind wichtig für die Entwicklung von Knochen und Zähnen sowie für die Stärkung der Immunität. Vitamin D kann über Nahrungsergänzungsmittel konsumiert werden, aber wenn Sie Ihren Körper täglich 10 bis 20 Minuten Sonnenlicht aussetzen, wird dies ebenfalls erledigt. Vitamin C kann in Blattgemüse, magerem Fleisch und Zitrusfrüchten gefunden werden. Schließlich kann Vitamin K in Lebensmitteln wie Blumenkohl, Kohl, Bohnen, Granatapfel, Spinat und Soja gefunden werden.

{title}

Es ist sicherlich an der Zeit, Omega-3-Fettsäuren zu haben, um die intellektuellen Fähigkeiten Ihres Babys voll ausschöpfen zu können. Fischöl und Leinsamenöl sind für jedes Interesse verfügbar.

Trinken Sie mindestens 3 Liter Wasser pro Tag, um für Ihre Lieferung fit zu bleiben.

Tipps & Pflege

Nachfolgend finden Sie eine Reihe von Aktivitäten, die Sie während der Schwangerschaft nicht tun sollten und sollten:

DOS

Führen Sie einige Übungen durch, um sicherzustellen, dass sich Ihr Baby in der idealen Position befindet, das heißt, der Kopf ist nach unten gerichtet und das Gesicht zur Wirbelsäule gerichtet. Bei einigen Übungen wird ein Stuhl oder ein Geburtsball verwendet, sodass Sie trainieren können, indem Sie Ihr Becken nach vorne lehnen.

Es kann hilfreich sein, das Krankenhaus zu besuchen, in dem Sie eine Geburt planen. Beobachten Sie die Geburts- und Geburtsstationen des Krankenhauses und erledigen Sie alle erforderlichen Unterlagen.

Don'ts

Abnehmen macht keinen Spaß, und während Sie im dritten Trimester sind, ist es absolut gefährlich. Ihr Baby und Sie benötigen erheblich mehr Nahrung als üblich. Wenn Sie sie herausnehmen, kann dies zu Komplikationen führen. Ignorieren Sie stattdessen ungesunde Lebensmittel wie Alkohol und scharfes Essen.

Vergessen Sie nicht, Kegel-Übungen zu machen, und schämen Sie sich nicht bei ihnen! Kegel-Übungen stärken den Beckenboden und lindern Schmerzen, die durch Krämpfe und Hämorrhoiden verursacht werden. Darüber hinaus verbessert diese Übung die Chancen einer reibungslosen Lieferung. Sie können auch die Neigung des Beckens ausführen, um Rückenschmerzen zu lindern.

Was Sie brauchen, um einzukaufen

Stellen Sie sicher, dass Ihr Baby ein schönes warmes Zuhause hat, egal ob es sich in Ihrem Zimmer oder in seinem eigenen Zimmer aufhält. Umstandsmode steht immer an erster Stelle auf der Einkaufsliste und es stehen mehrere stilvolle Optionen zur Verfügung. Halten Sie ausreichend Vorräte an Windeln, Flaschen, Still-BHs und Babykleidung bereit. Mit dem Kauf eines kleinen Kinderwagens können Sie Ihr Baby auch leichter zu Ihnen nach Hause oder in Ihre Nachbarschaft bringen. Wenn die Zeit Ihrem letzten Tag näher rückt, tun Sie alles, um ruhig zu bleiben, indem Sie mit Ihren Freunden und Ihrer Familie sprechen. Sie sind fast hinter der Ziellinie, also behalten Sie einfach das, was Sie tun, und Sie sind so gut wie Gold.

Vorherige Woche : 33 Wochen schwanger

Nächste Woche: 35 Wochen schwanger

Vorherige Artikel Nächster Artikel

Empfehlungen Für Mütter.‼