5 brillante Möglichkeiten, sich vor und nach der Schwangerschaft angenehm zu halten
- 1. Legen Sie Ihren Rücken auf ein Schwangerschaftskissen
- 2. Entlasten Sie Ihre Rückenschmerzen mit einem Mutterschaftsgürtel
- 3. Unterstützen Sie Ihre Taille mit einem verstellbaren Gürtel
- 4. Lassen Sie sich während der Stillzeit um Ihre Brüste kümmern
- 5. Verwenden Sie eine Milchpumpe, um Ihre Milch zu regulieren und aufzubewahren
"Mamma!", Ruft Ihr Kleiner zu Ihnen. Er sieht alle aufgeregt aus, um Ihnen zu sagen, wie sein Tag war, und nachdem Sie zugehört haben, umarmt er Sie mit einer großen Bärenumarmung. Es gibt so viel Glück, das Kinder in unser Leben bringen. Aber wissen Sie was, Mütter verdienen es! Immerhin gibt es so viel, dass wir unsere Kinder in die Welt bringen! Von der Empfängnis bis zum Tag unserer Geburt wird unser Körper zu einem Hotspot für hormonelle Veränderungen, Schmerzen, Stimmungsschwankungen und Unbehagen. Gibt es eine Möglichkeit, sich in diesen schwierigen Zeiten wohl zu fühlen?
Wir haben Ihnen vier von medizinischen Experten empfohlene Lösungen gebracht. Diese Lösungen basieren auf der goldenen Regel während der Schwangerschaft und als neue Mutter - machen Sie keine Kompromisse beim Komfort!
1. Legen Sie Ihren Rücken auf ein Schwangerschaftskissen
Wenn Sie trotz all ihrer Freuden schwanger sind, fällt es Ihnen schwer, sich bequem hinzulegen. Ihre normalen Kissen und Kissen sind nicht dazu gedacht, Ihren schwangeren Körper zu stützen. In der Tat können sie manchmal den Körperschmerz verschlimmern, wenn Sie in einer falschen Haltung schlafen. Was Sie tun sollten, ist den Rücken auf einem speziell entworfenen Schwangerschaftskissen zu ruhen. Dies wird auch Seitenlügen ermöglichen. Farlin bietet ein interessantes Sortiment an Schwangerschaftskissen, die Sie je nach Bedarf anpassen können. Das Beste an diesen Kissen ist, dass sich Ihr Baby, wenn es ankommt, als Stillkissen verdoppelt - doppelter Whammy!
2. Entlasten Sie Ihre Rückenschmerzen mit einem Mutterschaftsgürtel
Rückenschmerzen sind ein sehr häufiges Problem während der Schwangerschaft. Es wird durch den wachsenden Uterus verursacht, der den Schwerpunkt des Körpers verlagert und Druck auf die Bauchmuskulatur ausübt. Lassen Sie das nicht zu, dass Sie derzeit nichts tun können, um Rückenschmerzen zu lindern. Ein guter Mutterschaftsgürtel kann Ihnen die Unterstützung Ihres Rückens während der Schwangerschaft zusätzlich geben. Nicht nur das, es verringert auch die Wahrscheinlichkeit einer Fehlgeburt. Stellen Sie nur sicher, dass Sie einen Gürtel mit guter Elastizität für maximalen Komfort erhalten.
3. Unterstützen Sie Ihre Taille mit einem verstellbaren Gürtel
Während der Schwangerschaft scheint Ihre Taille über Nacht zu wachsen! In Kombination mit Ihrem wachsenden Bauch kann es manchmal schwierig sein, die richtige Haltung zu bewahren. Nichts dagegen zu tun, bringt nur Schmerzen und Beschwerden mit sich. Sie sollten einen Schwangerschaftsgürtel in Betracht ziehen, der nicht nur Ihre Figur verbessert, sondern auch Ihre Muskeln stärkt. Wenn Sie sich Sorgen machen, es unter Ihrer Kleidung zu tragen, tun Sie dies nicht! Holen Sie sich einen Gürtel von Farlin, der aus leichtem Material besteht und absolut diskret ist.
4. Lassen Sie sich während der Stillzeit um Ihre Brüste kümmern
Wenn Sie erst einmal Mutter sind und die stressige Schwangerschaftszeit hinter Ihnen liegt, stehen Ihnen noch weitere Herausforderungen bevor! Das Stillen ist zu dieser Zeit wahrscheinlich die schwierigste Situation. Es ist wahrscheinlich, dass Brüste aufgrund übermäßiger Milchproduktion auslaufen. Ihre Brustwarzen könnten wund werden und sich unwohl fühlen. Selbst wenn Sie dies alles in Ihrem Schritt tun, was ist, wenn sie das Wohlbefinden Ihres Babys beeinträchtigen? Holen Sie sich eine Reihe von Brustschildern, die Ihre Brustwarzen vor Schmerzen und Infektionen schützen. Wählen Sie im Idealfall ein Set, das weiches Silikon verwendet. Dies fühlt sich auf der Haut am wohlsten an.
5. Verwenden Sie eine Milchpumpe, um Ihre Milch zu regulieren und aufzubewahren
Unsere Körper nach der Geburt können wirklich ein Durcheinander sein! Es gibt so viel Erholung, dass Ihre Muttermilchproduktion von Tag zu Tag variieren kann. Wenn Sie nicht in der Lage sind, richtig zu stillen oder nicht genügend Milch zu produzieren, kann dies nicht nur schwere Beschwerden, sondern auch regelrechte Schmerzen auslösen. Versuchen Sie es mit einer Milchpumpe, die Ihre Schmerzen lindert und Ihre Brust massiert, um den Milchfluss zu fördern. Das Beste ist, Sie können die Pumpe mit nur einer Hand bedienen und Ihre Milch für die spätere Verwendung aufbewahren. Sagen Sie Nein zu den Panikattacken, dass Sie nicht stillen können!
Schwangerschaft und Geburt sind für Frauen äußerst anstrengende, wenn auch aufregende Erfahrungen. Es gibt so viele, dass Sie sich Sorgen machen, so sehr, dass sie aufgrund der körperlichen und emotionalen Veränderungen, die Ihr Körper durchmacht, verstärkt wird! Ihre beste Wette ist, alles zu tun, um sich wohl zu fühlen, die ganze Aufmerksamkeit von Familie und Freunden zu genießen und eine positive Einstellung zu wahren.