5 seltsame Dinge, die nach der Geburt in Ihrem Verdauungssystem passieren

Inhalt:

• Blasenprobleme
• Verstopfung
• Es reagiert auf Stress
• Es ist von einer schlechten Diät betroffen
• Erschöpfung ist auch wichtig

Ein Neugeborenes zu haben ist eine Art „Alles an Deck“, was bedeutet, dass jede Art von Störung, vor allem die seltsamen Dinge, die Ihrem Verdauungssystem nach der Geburt passieren, im besten Falle unwillkommen und unbequem ist und schwächelnd ist schlimmstenfalls. Ich werde jedem die Details ersparen, aber lassen Sie mich einfach sagen, dass ich einige Überraschungen hatte, wenn es um meine eigene Genesung nach der Geburt ging. Und zum Glück waren sie recht mild und leicht zu navigieren (oder durch), aber es war nur eine weitere, ziemlich ärgerliche Sache, wenn ich mich schon bemühte, den Anforderungen der neuen Mutterschaft gerecht zu werden.

Ich glaube, es wäre viel besser gewesen, wenn ich mich auf das postpartale Leben mehr vorbereitet hätte. Während meiner eigenen Schwangerschaft habe ich viel mehr Zeit und Aufmerksamkeit darauf verwendet, das Geschenk zu handhaben und die Ankunft meines Babys vorzubereiten, als wenn es darum ging, was passieren würde, wenn mein Baby ankommt. Und sicher, das hört sich wahrscheinlich nach einem Kinderspiel an und ist völlig normal, weil die Schwangerschaft so lang ist und Arbeit und Entbindung so anstrengend sind. Während ich tippe, ist mein Instinkt zu sagen: „Ähm, ja, natürlich haben Sie das getan. So funktioniert es. “Aber ich denke, es hätte geholfen, vielleicht ein paar Schweißausbrüche und Flip-Flops aufzustocken, eines dieser aufblasbaren Badewannenkissen zu bekommen und einige meiner Lieblings (nicht verderblichen) Snacks zu horten, weil das Leben nach der Geburt hart ist und alles von der Verdauungswahnsinn, die Sie erleben, hilft sicherlich nicht.

Im Sinne einer wahren Offenbarung und um (hoffentlich) neuen Müttern dabei zu helfen, sich besser auf ihre Nach-Baby-Tage vorzubereiten als ich, sind hier 5 absolut bizarre Dinge, die Ihr Verdauungssystem durchmacht, nachdem Sie ein Kind bekommen haben.

Blasenprobleme

Hüte dich vor dem Niesen. Wie What To Expect erklärt, ist Inkontinenz ein häufiges Problem für Frauen nach der Geburt, die, wenn Sie darüber nachdenken, in Anbetracht der Extreme, die Ihre Frauenteile gerade erlebt haben, keine Überraschung ist. Die guten Nachrichten? Es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie das Problem unterdrücken können (laut meinem Geburtslehrer und jeder anderen Quelle, die ich finden konnte), einschließlich, aber nicht beschränkt auf: Kegels, Kegels und weitere Kegels.

Verstopfung

Die guten Leute von BabyCenter haben eine gute Erklärung für dieses eher regelmäßige Auftreten. Eine Reihe von Dingen kann sich auf den Stuhlgang auswirken, z. B .: lange Wehen, ob Sie einen Kaiserschnitt hatten oder nicht, ob Sie sich für Betäubungsmittel während der Wehen entschieden haben oder nicht oder ob Sie eine Episiotomie hatten. Glücklicherweise kann es innerhalb weniger Tage verschwinden, wenn Sie vorsichtig (und unerbittlich) vorgehen.

Es reagiert auf Stress

Selbst wenn Sie zuvor noch kein Baby bekommen haben, besteht die Gefahr, dass Sie vor den schlaflosen Nächten und den überwältigenden Veränderungen in Ihrem Leben und Ihrer Routine gewarnt wurden. Und während die körperlichen Auswirkungen von Schwangerschaft und Entbindung ihren Tribut fordern können, können dies auch einige der psychischen und emotionalen Auswirkungen sein. Wie in den täglichen Gesundheitsberichten berichtet wird, kann Stress einen erheblichen Einfluss auf das Verdauungssystem haben.

Es ist von einer schlechten Diät betroffen

Wenn Sie eine Gesundheitsstufe der siebten Klasse besucht haben, kennen Sie wahrscheinlich die Vorstellung, dass manche Lebensmittel besser für die Verdauung sind als andere. (Auch wenn Sie vergessen haben, was Sie gelernt haben, ist es in Ordnung, denn wer erinnert sich an etwas an die siebte Klasse?) In den ersten Wochen zu Hause mit einem Neugeborenen sind die Chancen, dass Ihre eigene Neigung zu Blähungen oder Unbehagen ziemlich gering ist Liste der Prioritäten. So knifflig es auch sein mag, versuchen Sie, gesunde Lebensmittel in Reichweite eines Armes zu halten (oder fordern Sie sie zumindest von den Besuchern an, die Ihnen Lebensmittel anbieten). Ihre Verdauung und Energie werden es Ihnen danken.

Erschöpfung ist auch wichtig

Apropos Energie, die Menge, die du hast oder nicht hast, beeinflusst auch deine Verdauung. Wie der Frauentag feststellt, gibt es eine Reihe von Lebensmitteln, die bei Ihrem Energielevel helfen. Selbst wenn der Schlaf als das am weitesten entfernte in Ihrer Realität erscheint, können die richtigen Snacks Ihnen trotzdem dabei helfen. Bleiben Sie dran wie viele Phasen des Neugeborenen- und Nachgeburtslebens, auch die Verdauungsprobleme werden vorübergehen.