7 Dinge, die Sie zu Hause tun sollten, um die Muskeln Ihres Babys kräftig und gesund zu machen!

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Ihr Baby sieht so sanft und zart aus, wenn es ein Nickerchen macht, ein kleines Lächeln im Gesicht. Bald wird er aufstehen, Essen fordern, mit Ihnen spielen und Arme und Beine strecken. Babys bewegen sich sehr gerne, sobald sie wissen, dass sie ihre Gliedmaßen kontrollieren können. Sehr oft entwickeln Babys nach dem Schlafen oder körperlicher Aktivität Steifheit in ihren Muskeln. Ihre Muskeln entwickeln sich noch und sind nicht sehr stark. Aber was können Sie dagegen tun? Ein so kleines Baby kann sicherlich nicht trainieren. Gibt es einen anderen Weg, um seine Muskeln stärker zu machen?

Die motorischen Muskeln Ihres Babys beginnen sich früh zu entwickeln. Dies ist die Entwicklung, die die körperliche Kraft Ihres Babys aufbaut. Als Eltern bemühen wir uns, alles in unserer Macht Stehende zu tun, um unsere Babys stärker zu machen. Aus diesem Grund bieten wir ihnen eine Massage an, um die Durchblutung zu verbessern, um sicherzustellen, dass sie gut ernährt werden, und helfen ihnen, sich zu entspannen, indem sie genug schlafen. Abgesehen davon gibt es noch einige andere Dinge, die wir tun müssen, um ihr Muskelwachstum zu fördern und sicherzustellen, dass ihre Muskeln gut gedehnt sind und wachsen.

Hier sind die sieben Dinge, die Sie jeden Tag zu Hause anfangen sollten, um einen starken kleinen Menschen mit Kraft in den Muskeln aufzubauen!

1. Geben Sie Ihrem Baby Bauchzeit

Dies ist eine der häufigsten Empfehlungen für neue Mütter, aber auch die effektivste. Was ist Bauchzeit und wie können Sie Ihrem Baby dies geben? Nun, Sie müssen Ihr Kind natürlich nur auf den Bauch legen, während es überwacht wird. Dies hilft den Kopf-, Hals- und Schultermuskeln Ihres Babys, sich ausreichend zu bewegen. Wenn Ihr Baby immer auf dem Rücken liegt oder in einem Bett schläft, das für Kleinkinder nicht geeignet ist, kann es zu einer flachen Stelle auf dem Kopf kommen. Versuchen Sie es mit einem Babybett oder Kinderbett mit fester Basis, um die Rückenmuskulatur ausreichend zu unterstützen. Und ja, stellen Sie sicher, dass Ihr Kind täglich sowohl mit Ihnen als auch mit Daddy Bauchzeit bekommt! Hier sind einige hervorragende Ideen, die Sie verwenden können, um Ihrem Baby Zeit zu geben und dabei Spaß zu haben.

2. Erhöhen Sie den Kopf Ihres Babys

Damit die Kopfmuskeln Ihres Babys richtig wachsen können, muss er jeden Tag etwas angehoben werden. Sie können dies tun, indem Sie Ihr Baby in vertikaler Position nahe der Schulter positionieren. In dieser Haltung kann das Baby seinen Kopf für eine kurze Zeit anheben. Es versteht sich von selbst, dass es äußerst wichtig ist, das Baby dabei zu unterstützen. Sie sollten das Baby entlang des Rückens halten, um einen Schub nach hinten zu vermeiden.

3. Üben Sie das Fingerabschleppen

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Diese Aktivität konzentriert sich auf die Muskeln der Hand und der Handfläche. Folgendes müssen Sie tun: Lassen Sie Ihr Baby mit dem Rücken auf dem Bett auf dem Bett liegen. Dann lege zwei Finger vor ihn. Wenn er Ihre Finger hält, versuchen Sie, sie vorsichtig wegzuziehen. Je mehr Sie versuchen, Ihre Finger weg zu bewegen, desto mehr wird er versuchen, sie fest zu halten! Dies ist eine gute Übung, um die Koordination der Augen- und Handmuskeln zu verbessern.

4. Füttern Sie Ihr Baby mit diesen Lebensmitteln für stärkere Muskeln

Wenn Sie Ihrem Baby feste oder halbfeste Stoffe verabreicht haben, sollten Sie einige Lebensmittel in die Ernährung aufnehmen, die dazu beitragen, einen niedrigen Muskeltonus zu beheben. Manche Kinder haben von Natur aus einen niedrigen Muskeltonus und dies kann die motorische Entwicklung behindern. Sie können dies beheben, indem Sie proteinreiche Lebensmittel, Vitamin C und D sowie Kalzium einführen. Einige gute Optionen sind: Milch, Broccoli, Gemüse und Eier.

5. Machen Sie die 'Fahrradübung'

Dieses ist nicht nur gut für die Muskelkraft, es ist auch bekannt, um den Bauch des Babys glücklich zu halten! Sie können diese Übung ausführen, indem Sie das Baby auf den Rücken legen und die Knöchel sanft halten. Bewegen Sie seine Beine langsam in kreisenden Bewegungen, als würde er mit dem Fahrrad treten. Nach ein paar Runden stoppen, klatschen und loben Sie Ihr Baby. Stellen Sie sicher, dass Sie jeden Tag mit diesem Fahrrad fahren; es kann viel Spaß machen!

6. Ziehen Sie Ihr Baby in sitzender Position hoch

Wenn Ihr Baby anfängt zu lernen, sich umzudrehen, wissen Sie, dass es bald auch sitzen, stehen und gehen wird! Dafür müssen die Muskeln seiner Arme und des Rückens stark werden. Sie können dies tun, indem Sie einfach die Unterarme Ihres Babys halten und es schrittweise in eine sitzende Position ziehen. Stellen Sie sicher, dass Sie den Rücken aufrecht halten. Zu diesem Zeitpunkt können Sie ein bequemes und Babysafe-Kissen verwenden. Setzen Sie Ihr Baby dann allmählich wieder auf den Boden. Sie können dies drei bis vier Mal auf einmal tun. Es ist großartig, um seine Muskeln flexibel zu machen, da er langsam lernt, aufzustehen und dann zu stehen.

7. Helfen Sie Ihrem Baby mit der Zehen-zu-Ohr-Bewegung

Wenn Ihr Baby nicht lernt, seine motorischen Bewegungen zu koordinieren, kann sein Muskelwachstum langsam sein. Sie können ihm beibringen, das Gleichgewicht zwischen den Zehen zu erhalten: Legen Sie das Baby auf den Rücken und halten Sie das Bein aufrecht. Heben Sie den rechten großen Zeh vorsichtig in Richtung des linken Ohrs des Babys und bringen Sie ihn dann wieder in seine ursprüngliche Position. Dann bringen Sie den linken Zeh zum rechten Ohr. Wiederholen Sie diese Übung etwa viermal in einem Zug und geben Sie Ihrem Baby dann eine Pause. Sie werden die Ergebnisse bald bemerken.

Genauso wie richtige Ernährung und Bewegung einem erwachsenen Körper helfen, so tragen auch Ernährung und Bewegung zum Aufbau starker Muskeln und zur Verbesserung der motorischen Entwicklung bei Säuglingen bei. Diese Aktivitäten bieten Ihnen auch eine gute Zeit für Ihr Baby und helfen Ihnen dabei, noch mehr zu knüpfen.

Wenn also die Gliedmaßen Ihres Kleinen nach einem langen Schlummer steif werden oder ein wenig schwach wirken, wissen Sie jetzt genau, was Sie tun müssen, um Ihrem Baby zu helfen, sich zu dehnen und zu entspannen!

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