7 Tipps für ein perfektes Lächeln

Inhalt:

• Wie bekomme ich ein perfektes Lächeln?
• 1. Grundierung der Zähne und des Zahnfleisches
• 2. Vermeiden Sie Lebensmittel, die Zähne färben
• 3. Rauchen aufhören
• 4. Mundgeruch bekämpfen
• 5. Wahl der richtigen Lippenfarbe
• 6. Erhöhung der Aufnahme von Obst und Gemüse
• 7. Üben Sie vor einem Spiegel

"Lachen ist die beste Medizin", sagt ein altes Sprichwort. Aber leider scheuen viele Menschen das Lächeln, weil ihr Perlweiß nicht so weiß ist. Wie kann man ein schönes Lächeln bekommen?

Lächeln ist eine kraftvolle Möglichkeit, sich auszudrücken, die einen nicht nur gesund macht, sondern auch andere glücklich macht. Die meisten Menschen versuchen, ihr Lächeln aus verschiedenen Gründen zu verbergen, von krummen bis zu gelben Zähnen. Dies beeinflusst nicht nur ihr Selbstbewusstsein, sondern auch die Art und Weise, wie sie kommunizieren.

Glücklicherweise gibt es Lösungen und Präventionstipps, die, wenn sie verabschiedet werden, zu einem perfekten Lächeln führen. Machen Sie ein blendendes Lächeln, indem Sie Ihre Zähne mit den folgenden unterstrichenen Tipps schön und weiß machen.

Wie bekomme ich ein perfektes Lächeln?

1. Grundierung der Zähne und des Zahnfleisches

Der ewige Ratschlag der Zahnärzte - zweimal täglich Zähne putzen - gilt auch heute noch. Auf diese Weise bleiben die Zähne nicht nur gesund, sondern auch vor der Ansammlung von Plaquebildung. Zungenbürsten und Zahnseide helfen auch in hohem Maße. Regelmäßige Besuche beim Zahnarzt gewährleisten auch Untersuchungen, die Reinigung und Behandlung von rissigen, fehlenden oder gebrochenen Zähnen.

2. Vermeiden Sie Lebensmittel, die Zähne färben

Zu sehen, was in den Mund geht, ist auch eine großartige Möglichkeit, um Verfärbungen der Zähne zu verhindern. Bestimmte Lebensmittel wie schwarzer Kaffee, Rote Beete, blaue Beeren, Sojasauce und Tee verursachen Zahnflecken. Sogar Tomatensauce und Essiggurken sind säurehaltige Nahrungsmittel, die zu Verfärbungen der Zähne führen. Auf dieselbe Weise verfärben raffinierte Kohlenhydrate, Kekse, Kekse, Weißbrot und Kekse (insbesondere solche mit einem gelben oder orangen Farbton) nicht nur die Zähne, sondern verursachen sogar Karies.

Der hohe Gehalt an Zucker und Kohlenhydraten in verarbeiteten Lebensmitteln wirkt, wenn er längere Zeit in den Zähnen verbleibt, als Nahrung für Bakterien, die Hohlräume verursachen.

3. Rauchen aufhören

Das Rauchen von Zigaretten führt zu Verfärbungen der Zähne und verschiedenen anderen gesundheitlichen Problemen. Das Vorhandensein von Nikotin und Teer in Zigaretten verursacht braune Verfärbungen der Zähne. Dies ist darauf zurückzuführen, dass die Produktion von Speichel, ein hervorragendes Zahnreinigungsmittel, bei Rauchern stark reduziert ist.

4. Mundgeruch bekämpfen

Mundgeruch kann ziemlich peinlich sein und verhindern, dass man dieses Millionen-Dollar-Lächeln erreicht. Es kann jedoch wirksam durch Reinigung und Verwendung von Auffrischern bekämpft werden. Bei anhaltendem schlechten Atem kann dies ein Zeichen für ein zugrunde liegendes Gesundheitsproblem sein. Besuchen Sie Ihren Arzt. ||

5. Wahl der richtigen Lippenfarbe

Aus kosmetischer Sicht ist die Wahl der richtigen Lippenfarbe der einfachste Weg, um weißere Zähne zu erhalten. Wenn Sie eine Farbe mit blauem Grundton wählen, können Sie den gelben Farbtönen der Zähne entgegenwirken. Andere gute Töne schließen Beere und Rosa mit einer kühlen Tönung ein. Die Verwendung von Lippenfarben in hellem Rot oder Orange kann die Flecken auf den Zähnen akzentuieren und sie deutlich hervorheben. Daher ist es besser, solche hellen Farben mit warmen Untertönen zu vermeiden.

6. Erhöhung der Aufnahme von Obst und Gemüse

Das Konsumieren von gesunden Essgewohnheiten im Laufe der Jahre durch den Verzehr von Früchten und Gemüse ist ein langer Weg, wenn ein Satz natürlich weiße Zähne vorhanden ist. Erdbeeren, Apfel und Sellerie zu essen ist eine gute Idee. Das Vorhandensein von Vitamin C in Erdbeeren hilft beispielsweise, Plaque und Flecken zu entfernen, da es ein natürliches Adstringens ist.

7. Üben Sie vor einem Spiegel

Der beste Weg, um ein perfektes Lächeln zu erreichen, ist, es vor einem Spiegel zu üben. Auf diese Weise kann man verstehen, wie er oder sie aussieht und sich beim Lachen und Zurückhalten der Schultern anfühlt. Wenn Sie es religiös üben, können Sie verstehen, wie Sie den Kopf neigen und beim Lächeln den perfekten Winkel finden.

Es gibt keinen Ersatz für ein natürliches, gesundes Lächeln, um Freunde zu gewinnen, viele Köpfe zu drehen und den Raum zu beleuchten. Lächle weiter!