9 Monate alte Babynahrung-Ideen

Inhalt:

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In diesem Artikel

  • Wie viel Nahrung sollte ein Baby in dieser Phase essen?
  • Bestes Essen für neun Monate altes Baby
  • 9 Monate alte Babynahrungstabelle / Essensplan
  • Essen zu vermeiden
  • Können Sie Ihrem Baby Fingerfood und Snacks geben?
  • Hausgemachte Babynahrung Rezepte für 9 Monate alt
  • Fütterungstipps

Mit Tausenden von Optionen und mehreren Ratschlägen ist das Anfangsstadium der Elternschaft nicht das geringste. Während Sie die ganze Nacht wach bleiben und Windeln ausüben, kann die Fütterung gesunder Nahrung für Ihr Baby eine Herausforderung sein.

Hier sind verschiedene Ideen, Tipps und Rezepte, die Sie und Ihr Baby glücklich und zufrieden machen.

Wie viel Nahrung sollte ein Baby in dieser Phase essen?

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Ihr Baby kann zwar nicht alles konsumieren, was Sie essen, aber seine Geschmacksknospen werden von der Einführung neuer Lebensmittel und Aromen begeistert sein. Während es für die meisten neuen Eltern beängstigend und mühsam sein wird, herauszufinden, was sie geben und wie viel sie ihrem Kind geben sollen, wissen Sie, dass es keine goldene Regel gibt, nach der Sie operieren müssen. Belasten Sie das Essen nicht unnötig und denken Sie daran, es nahrhaft und so natürlich wie möglich zu halten.

Babys in dieser Altersgruppe können im Allgemeinen ½ Esslöffel eines ganzen Löffels haben. Da die Erfahrung für Ihr Baby neu ist, wird es an dem Futter knabbern und es ausspucken, wenn ihm der Geschmack nicht gefällt. Denken Sie daran, dass der Bauch eines Babys so groß ist wie die Faust einer Person und es braucht nicht viel, um sie voll zu bekommen. Da sich ihre Geschmacksknospen noch in der Entwicklung befinden, mögen sie möglicherweise nicht all die verschiedenen Arten von Lebensmitteln, die Sie ihnen geben. Einige mögen Gemüse, andere Obst und andere bestimmen sogar, welche Textur von Lebensmitteln sie mögen. Es kann entweder in Püreeform oder als Püree oder auch in kleine winzige Brocken sein. Versuch und Irrtum sind in dieser Phase entscheidend, um die Präferenzen Ihrer Babys zu verstehen.

Vergessen Sie nicht, dass Ihr Baby auch alle Nährstoffe erhält, die für eine Formel oder Muttermilch erforderlich sind. Stellen Sie sicher, dass Ihr Baby zusätzlich zu der Milch drei Mahlzeiten pro Tag zu sich nimmt.

Bestes Essen für neun Monate altes Baby

Ihr Baby wird abenteuerlustig oder entwickelt sich mit der Einführung neuer Lebensmittel zu einem pingeligen Esser. Stellen Sie also sicher, dass Sie das beste und leckerste Essen für sie auswählen.

Einige der Lebensmittel, mit denen Sie für Ihr 9 Monate altes indisches Baby beginnen können, sind:

1. Früchte

Beeren wie Blaubeeren, Melonen, Preiselbeeren, Datteln und Feigen, Kirschen, Zitrusfrüchte, die auf 1/4 ihrer Größe geschnitten werden, können auch Ihrem Kind gegeben werden. Stellen Sie immer sicher, dass diese gekocht und püriert oder gestampft sind, bevor Sie Ihr Baby servieren

2. Gemüse

Brocolli, Spargel, Kartoffeln, Auberginen, Blumenkohl, Kartoffelpüree, Zwiebeln, Pastinaken, die alle gekocht und gestampft werden können

3. Fleisch und Ei

Eier, Hähnchen und Fisch, die gründlich gereinigt und gekocht werden, sollten serviert werden. Geben Sie kein rohes Fleisch oder laufende Eier.

4. Wasser und Säfte

Das Verdauungssystem Ihres Babys entwickelt sich immer noch, stellen Sie also sicher, dass es ausreichend Wasser bekommt. Versuchen Sie, natürliche Säfte (keinen Zucker) zu Hause anstelle von verarbeitetem Saft herzustellen.

5. Käse und andere Milchprodukte

Frischkäse, Hüttenkäse oder Paneer, Dahi oder Joghurt, Ghee, Butter können Ihrem Baby in sehr geringen Mengen verabreicht werden.

6. Getreide

Gekochte Quinoa, Hirse, Vollkornnudeln (weich) , Reis und Haferflocken sind leckere Optionen für Ihr Baby

7. Körner

Toast, kleine Stücke Chapatti oder Fladenbrot, Cracker

8. Hülsenfrüchte

Linsenpüree, Bohnen, Suppen aus Hülsenfrüchten

9. Gewürze

Versuchen Sie, kleine Mengen Asafoetida, Nelken, Koriander, Senf, Fenchel, Bockshornklee, Muskatnuss, Curryblätter, Zimt, Kardamom, Lorbeerblatt, Kurkuma, Knoblauch zuzubereiten.

9 Monate alte Babynahrungstabelle / Essensplan

Stellen Sie sicher, dass die Nahrung Ihres Babys weich ist, um ein Ersticken zu verhindern. Hier ist ein detaillierter Zeitplan, was Sie Ihrem Kind zu den Mahlzeiten und als Zwischenmahlzeit geben können:

Frühstück*Vormittagszwischenmahlzeit*Mittagessen*Nachmittags-Snack*Abendessen*Gedämpfter DosaGemüsesuppeEinfaches PongalApple FingerSelbst gemachter CerelacKheer (Sooji)Gekochtes EiKarotte KhichdiTraubeEinfacher KhichdiWeiche, flauschige IdlisBirnenpüreeKleine Stücke Roti / Phulka mit PaneerPapayaWeizenmandelbreiHaferpfannkuchenBreadsticksEinfacher Ghee-ReisChickoo-BreiRagi BreiReisflockenKürbis-Rava-StöckeAromatisierter ReisKarottenfingerHafer-ApfelbreiWeizen KheerJoghurtGemüse KhichdiGefrorene BananeHühnersuppeGestampfter BananenpfannkuchenBlaubeeren / KirschenTomate Khichdi / GemüsereisSüßkartoffel-FingerBrauner reis getreide
Tag
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag

* Quelle: //www.mylittlemoppet.com/diet-chart-for-9-month-babies-2/

* Kleine Portionen einführen und je nach Geschmack und Appetit Ihres Babys die Portion erhöhen. Zwingen Sie niemals Ihr Baby, das Essen zu beenden

Essen zu vermeiden

Es ist wichtig, Ihrem Baby saubere und frische Lebensmittel zu servieren. Seien Sie wachsam und beachten Sie die Textur der Nahrung, die Ihr Baby bevorzugt, damit Sie mehr davon in die nächste Mahlzeit einbauen können. Während Ihr Kind sich jetzt gerne zu Familienessen begleiten lässt, sind hier einige Lebensmittel, die zu jeder Zeit vermieden werden müssen.

1. Honig

Es enthält Bakterien, die bei Ihrem Kind zu schweren Erkrankungen führen können, indem es den Darm schädigt und zu einem seltenen Syndrom führt, das als Säuglingsbotulismus bezeichnet wird. Es kann auch schädlich für aufkommende Zähne eines Babys sein

2. Einige Fischarten

Hai, Schwertfisch oder Marlin enthalten hohe Spuren von Quecksilber, die das Nervensystem eines Babys beeinträchtigen können. Vermeiden Sie auch Schalentiere, um eine Lebensmittelvergiftung zu vermeiden

3. Ganze Nüsse

Geben Sie Ihrem Kind keine ganzen Nüsse, bis es fünf Jahre alt ist, um ein Ersticken zu vermeiden

4. Zucker

Zuckerhaltiges Essen ist schlecht für Ihre Kinder, die Zähne wachsen. Dazu gehören Eiscreme, Kekse und Süßigkeiten

5. Salz

Fügen Sie der Nahrung Ihres Babys kein Salz hinzu, da die Nieren keine salzigen Lebensmittel wie namkeens oder Chips enthalten. Babys sollten pro Tag weniger als 1 g Salz zu sich nehmen

6. Zitrusfrüchte oder saure Früchte

Einige Säuglinge können aufgrund von Zitronenfrüchten an Säure leiden. In Pürees ist jedoch ein Spritzer Zitrone erlaubt

7. Erdnüsse / Baumnüsse

Dies ist empfindliche Nahrung und kann allergische Reaktionen bei Ihrem Baby verursachen. Es wird normalerweise ab einem Jahr eingeführt

8. Vollmilch

Diese können Bauchprobleme verursachen und sollten auch niemals mit Muttermilch ergänzt werden. Es kann auch die Aufnahme von Eisen behindern, was für das Wachstum eines Kindes von entscheidender Bedeutung ist

Können Sie Ihrem Baby Fingerfood und Snacks geben?

Neun Monate alte Babys sind in der Regel für Fingerfood und Snacks bereit. Sie haben, was Sie können eine "Zange", eine Fähigkeit, mit der sie kleine Gegenstände mit Daumen und Zeigefingern aufnehmen können. Wenn Ihr Baby angefangen hat, kleine Gegenstände mit den Fingern ohne jegliche Unterstützung zu heben und kleine Bissen von Nahrungsmitteln kauen kann, ist es an der Zeit, Fingerfood für ein 9 Monate altes Baby einzuführen.

Dies können gekochte Karotten, Äpfel, Birnen, Gurken, Paneer sein, die von Babyzähnen gut gekaut werden können. Schneiden Sie alle in kleine, lange Formen, damit Ihr Baby es festhalten und knabbern kann. Seien Sie vorsichtig und lassen Sie Ihr Kind niemals alleine, solange es Fingerfood gibt.

Wenn Ihr Baby noch keine Dinge mit den Fingern aufgehoben hat, warten Sie ein oder zwei Monate, bevor Sie Fingerfood einführen

Sie können ein oder zwei Zwischenmahlzeiten für Ihr 9 Monate altes Baby zwischen den Mahlzeiten einnehmen. Wenn Sie in regelmäßigen Abständen kleine Mengen an Lebensmitteln verabreichen, kann dies in der Zukunft einfacher werden. Stellen Sie sicher, dass dies das Stillen nicht beeinflusst.

Hausgemachte Babynahrung Rezepte für 9 Monate alt

Hier sind ein paar Rezepte, die Sie schnell aufpeppen können, um Ihr Baby zu Hause zu erfreuen.

1. Kürbis-Thymian-Püree

Ein einfaches und einfaches Rezept mit Beta-Carotin, Kalium und Eisen.

Zutaten:

  • 1 kleiner Bio-Kürbis
  • ½ TL frischer Thymian
  • 1-2 Tassen Wasser, Gemüsebrühe oder Muttermilch

Wie vorzubereiten?

Schneiden Sie den Kürbis ab und ziehen Sie die Haut ab. Schöpfen Sie alle Samen aus und geben Sie sie in einen Mixer oder eine Küchenmaschine. Fügen Sie Wasser oder Gemüsebrühe hinzu, bis Sie die gewünschte Konsistenz haben. Beginnen Sie mit dem Hinzufügen von Thymian und mischen Sie mehr.

Sobald Sie das Püree haben, kochen Sie in einem Herd 10-15 Minuten (1 oder 2 Pfeifen)

2. Quinoa und Bananenbrei

Eine reichhaltige und dichte Mahlzeit, die sich hervorragend zum Mittag- oder Abendessen eignet

Zutaten:

  • 1/2 Banane
  • Eine Prise Zimt
  • 3 EL gekochte Quinoa
  • 1 EL Vollmilchjoghurt

Wie vorzubereiten?

Banane in einer Schüssel zerdrücken. In einer separaten Pfanne mit Wasser (10-12 Minuten) separat 3 EL Quinoa ohne Öl kochen. Die gekochte Quinoa zusammen mit Joghurt zur Banane geben und umrühren, um die Zutaten zu mischen.

Sie können auch pulverisierten Zimt (eine Prise) für den Geschmack hinzufügen. Kalt servieren

3. Einfacher Gemüse-Khichdi

Ein indisches Grundrezept für Ihr Kind, wenn Sie zum ersten Mal Reis und Gemüse einführen

Zutaten:

  • ½ Tasse Reis
  • ½ Tasse Moong Dal (grünes Gramm)
  • 1 Tasse gemischtes Gemüse, richtig gewaschen und in kleine Stücke geschnitten (Karotten, Erbsen, Kartoffeln und Bohnen)
  • 1 Teelöffel Ghee
  • Eine Prise Kurkuma
  • ½ TL Kümmel
  • gehackte Korianderblätter

Wie vorzubereiten?

Reinigen Sie den Dal und den Reis. Beide 30 Minuten in Wasser einweichen. Erhitzen Sie den Ghee in einem Schnellkochtopf. Fügen Sie nun die Kümmelsamen hinzu, bis sie knistern. Danach mit Dal und Reis und dann mit Gemüse. Alle diese können gebraten werden, gefolgt von einer Prise Salz. Fügen Sie Wasser hinzu und lassen Sie es für 3-4 Pfeifen unter Druck kochen, bis alles gut gekocht ist.

Mache Khichdi leicht mit einem Löffel. Servieren Sie es mit ein wenig oben.

4. Atta Halwa

Atta Halwa oder Brei ist ein Lebensmittelrezept für ein 9 Monate altes indisches Baby

Zutaten:

  • 2 Teelöffel Atta
  • ½ TL Ghee
  • 2 Tassen heißes Wasser
  • Formel oder Muttermilch

Wie vorzubereiten?

  • Ghee in einer Pfanne erhitzen.
  • Atta in einer Pfanne braten, ständig rühren, sonst kann er brennen.
  • Sobald Atta ein wenig geröstet ist und ein schönes Aroma verströmt, fügen Sie heißes Wasser hinzu.
  • Rühre weiter, um Klumpen zu vermeiden.
  • Bringen Sie es in Ihre gewünschte Konsistenz.
  • Ihr Baby wird die glatte Textur lieben.
  • Schalten Sie die Hitze aus.
  • Sobald der Atta Halwa etwas kühl ist, fügen Sie Babymilch hinzu, um die Konsistenz einzustellen, und geben Sie dem Halwa einen Geschmack.
  • Sie können Bananenpüree oder Apfelmus für Süße hinzufügen

5. Fingergemüse

Fingerfood für ein 9 Monate altes Baby eignet sich ideal für einen morgendlichen oder abendlichen Snack

Zutaten:

  • 1 Karotte
  • 1 Kürbis
  • 1 Süßkartoffel
  • 1 Zucchini / Gurke

Wie vorzubereiten?

Schneiden Sie eines oder das gesamte Gemüse in lange Scheiben, die Ihr Kind mit den Fingern greifen kann. In einem Schnellkochtopf 5-7 Minuten dämpfen. Heiß servieren

Fütterungstipps

  • Fangen Sie damit an, dass Sie festes Essen zu sich nehmen, das Sie Ihrem Kind mit einem großen Löffel vorstellen möchten, und geben Sie ihm kleine Knabberchen vom Löffel.
  • In diesem Stadium sollten alle Gemüse und Früchte gegeben werden. Erstellen Sie jedoch einen Zeitplan und besprechen Sie ihn mit Ihrem Kinderarzt, bevor Sie sich entscheiden. Dies kann helfen, Allergien oder Reaktionen Ihres Babys zu vermeiden.
  • Befolgen Sie eine 4-Tage-Regel, dh warten Sie 4 Tage, bevor Sie ein neues Lebensmittel einführen, um auf Allergien zu prüfen.

Die Zeit vergeht, und bald wird Ihr kleiner Neunmonat laufen und rennen. Nutzen Sie diese Zeit, indem Sie gesunde Ernährungsgewohnheiten einführen und sie zu einer Grundlage ihrer Kindheit machen.

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