9 Anzeichen, dass Ihr Baby nicht genug Schlaf bekommt

Inhalt:

• 9 Zeichen, dass Ihr Kind nicht genug Schlaf bekommt
• Ihr Baby bekommt nicht genug Schlaf, wenn -
• Ihr Kleinkind bekommt nicht genug Schlaf, wenn -
• Warum ist Schlafentzug ein wichtiges Anliegen?

Ähnliche Videos: Die ersten Tage nach der Geburt: Tipps und Tricks für Eltern (Kann 2024).

In diesem Artikel

• 9 Zeichen, dass Ihr Kind nicht genug Schlaf bekommt
• Warum ist Schlafentzug ein wichtiges Anliegen?

Ihr müdes Baby einzuschlafen ist der beste und logischste Weg, ihm die nötige Ruhe zu bieten. Wenn er übermüdet oder zu stimuliert wird, wird er reizbar und schläft nicht so leicht ein. Wenn Sie ihn jedoch zu früh einschlafen, müssen Sie sich noch mehr Mühe geben. Es ist daher wichtig, ihn ins Bett zu bringen, bevor er diesen "zu müden" Zustand erreicht. Wie können Sie also die Anzeichen von Müdigkeit erkennen, die darauf hindeuten, dass Ihr Kind Schlaf braucht?

Wenn Ihr Kind wächst, wächst seine Fähigkeit, wach zu bleiben. Wenn sie ein Jahr abgeschlossen hat, kann sie etwa drei Stunden am Stück wach bleiben. Und danach, bis etwa 18 Monate, wird sie gut sein, wenn sie morgens und nachmittags ein Nickerchen macht. Allerdings hängt viel von den individuellen Schlafmustern ab. Zum Beispiel könnte ein Baby, das an kürzere Nickerchen gewöhnt ist, früher einschlafen, so dass die hier erwähnte Zeitspanne bestenfalls nur eine grobe Richtschnur ist.

Schlafmuster und Dauer können unterschiedlich sein, eines ist jedoch sicher: ALLE Babys haben negative Folgen, wenn sie nicht genug Schlaf bekommen!

Aber wie können Sie feststellen, ob Ihr Munchkin genug Schlaf bekommt oder nicht?

9 Zeichen, dass Ihr Kind nicht genug Schlaf bekommt

Als Eltern glauben wir manchmal, dass das Kind einschlafen wird, wenn es sich ermüdet. Es scheint ganz natürlich zu sein, richtig? Falsch!

Müde Babys werden oft überaktiv und reizbar und finden es noch schwieriger, einzuschlafen. Kleinkinder werden in der Regel trotzig oder Wutanfälle. Manchmal ist diese Art von Reaktion auch mit Wachstumsschüben behaftet. Ein Kind, das körperlich müde ist, erlebt möglicherweise noch einen kognitiven Wachstumsschub, der das Einschlafen erschwert!

Obwohl dies eine vorübergehende Phase ist, ist es als Elternteil wichtig, dass Ihr Kind immer noch ausreichend Schlaf bekommt, unabhängig davon, in welchem ​​Stadium sich das Kind befindet.

Hier einige typische Anzeichen, die Ihr Kind zeigen wird, wenn es nicht genug Schlaf bekommt.

Ihr Baby bekommt nicht genug Schlaf, wenn -

1. Sie weint mehr als oft

Jede Mutter weiß instinktiv, wie sehr ihr Baby weint. Mütter sind auf die natürlichen, angeborenen Gewohnheiten ihres Babys eingestellt. Wenn Ihr Baby ohne erkennbaren Grund mehr als gewöhnlich zu weinen scheint, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass es müde und schlaflos ist.

2. Sie wendet sich ab

Ein schlafarmes Baby wird versuchen, sich von Dingen abzuwenden, die es veranlassen, wach zu bleiben, um sich einzulullen. Während dies häufig um die Mittagsruhe und die Schlafenszeit geschieht, ist ein Baby, das dies zu anderen, normalen Tageszeiten tut, in hohem Maße von Schlafmangel betroffen. Wenn Sie feststellen, dass Ihr Baby von Ihrem oder Ihrem Vater oder ihrem Spielzeug weg schaut, ist es ein sicheres Zeichen, dass es müde ist und schlafen möchte

3. Sie bringt ihre Hände zu ihrem Gesicht

Um die Schlafenszeit herum neigt ein Baby dazu, seine Hände zu ihrem Gesicht zu bringen - es reibt sich vielleicht die Augen und die Nase, hält sich die Haare oder streichelt sein eigenes Gesicht. Ein Baby, das dies ständig tut, ist jedoch eindeutig „übermüdet“ und hat keinen Schlaf.

4. Sie ist extra klingelnd

Ein schlafarmes Baby wird während der normalen / normalen Tageszeiten anfälliger als gewöhnlich. Sie kann sich weigern, Sie loszulassen, kann weinen, wenn Sie sie hinlegen, und darauf bestehen, festgehalten zu werden. Sie versucht sich einzulullen! Ein anhaftendes Baby ist also ein Zeichen für ein schlafarmes Baby.

Ihr Kleinkind bekommt nicht genug Schlaf, wenn -

1. Sie ist unruhig, verrückt oder reizbar

Dieses Verhalten wird typischerweise um die Mittagsruhe und / oder Bettzeit beobachtet. Sie kann nur verrückt sein oder einen echten Wutanfall werfen!

2. Sie ist hyperaktiv

Wenn Sie wissen (gemäß der Schlafroutine, die Sie kultiviert haben), sollte Ihr Kind tatsächlich bereit sein, sich ins Bett zurückzuziehen, und Sie finden stattdessen, wie sie auf dem Bett auf und ab hüpft oder von einem Raum zu sich rennt Zum anderen ist es ein Zeichen dafür, dass sie tatsächlich sehr müde und schläfrig ist, aber es fällt ihr schwer, tatsächlich zu schlafen.

3. Sie wird unbeholfen

Ein mobiles Kind - Baby und Kleinkind - kann um die Bettzeit herum unbeholfen werden und am Ende fallen oder das Gleichgewicht verlieren. Während dies bei Schlafmangel normal sein kann, nimmt dieses Verhalten auch tagsüber zu, je nachdem, wie wenig Schlaf Ihr Kind hat. Wenn sich Ihr Kind wie ein Pro-Clutz verhält, locken Sie es ins Bett und helfen Sie ihm, einzuschlafen!

4. Sie wird nervös bei ihren Mahlzeiten

Laut einer von Tauman und seinem Team durchgeführten Studie mit mehr als 600 amerikanischen Babys wurde festgestellt, dass pingelige Esser normalerweise später als gewöhnlich einschlafen und nachts aufwachen, was zu einem gestörten Schlafmuster führt. Wenn Ihr Kind ein pingeliger Esser ist, besteht die Chance, dass es auch Schlafmangel hat.

5. Sie wacht nicht leicht auf

Ein gut ausgeruhtes Kind, das gut geschlafen hat, wird sehr natürlich aufwachen, wobei selbst kleinste Stimulationen erforderlich sind, z. B. das Aufrufen von Gegenständen, das Licht usw. usw. Ein unter Schlafmangel leidendes Kind wird es dagegen sein sehr schwer zu wecken! Möglicherweise müssen Sie doppelt so hart arbeiten, um sie aus ihrem Schlaf zu wecken, und selbst wenn sie aufgeweckt werden, sind sie möglicherweise nicht vollständig wach. Ein Lehrbuch-Zeichen eines Kindes mit Schlafmangel.

Warum ist Schlafentzug ein wichtiges Anliegen?

Einige Studien haben gezeigt, dass Schlafmangel bei Säuglingen sogar mit Verhaltensproblemen wie ADHS, chronischen Schlafstörungen wie Schlafapnoe und körperlichen Problemen wie Erschöpfung und Energiemangel am nächsten Tag in Verbindung gebracht wurde. Es kann verschiedene Dinge geben, die den Schlaf Ihres Kindes beeinträchtigen, wie zum Beispiel eine Krankheit, ein Wachstumsschub, Reisen oder eine allgemeine Überstimulation.

Was auch immer die Ursache sein mag, Schlafmangel ist ein ernstes Problem, das rechtzeitig angegangen werden muss. Sie können verschiedene Dinge ausprobieren, um das Problem zu lösen:

• Schauen Sie in das Abendessen Ihres Babys.
• Erwägen Sie, weißes Rauschen zu verwenden.
• Entwickeln Sie eine richtige Schlafroutine.
• Vermeiden Sie häufige Schlaf- und Nickerchenfehler.

Das Verständnis Ihres Babys und seiner Signale ist eine der schwierigsten Herausforderungen der Elternschaft. Je früher Sie Anzeichen von Leiden, vor allem Müdigkeit, erkennen, desto schneller können Sie Ihrem Liebling helfen.