9 Dinge, die Ihnen niemand von Ihrem postpartalen Körper erzählt, aber ich werde es definitiv tun

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Wenn wir schwanger sind, macht unser Körper einige unglaubliche Veränderungen durch. Sie wachsen so, dass sie in der Lage sind, eine ganze Person für neun, manchmal zehn Monate zu beherbergen und zu versorgen. Was unser Körper während der Schwangerschaft leistet, ist erstaunlich, ja, aber der Anbau von Menschen ist nicht einfach und kann zuweilen zahlreiche und unerwartete Belastungen verursachen. Es gibt Dinge, die Ihnen niemand über Ihren Körper nach der Geburt erzählt. Dinge, die, ehrlich gesagt, wenn mehr Frauen wüssten, weniger Frauen das Gefühl hätten, "brutal" oder "nicht normal" zu sein oder einen Tag nach dem Baby in ihre Jeans vor der Schwangerschaft zu passen.

Probleme mit dem Körperbild während meiner Schwangerschaft haben mich hart getroffen. Ich hätte begeistert sein müssen zu sehen, wie sich mein Körper jeden Tag ändert und wächst, aber stattdessen war ich bitter und nachtragend. Die Schwangerschaft kostete einen großen Tribut, und zugegebenermaßen brauchte ich lange Zeit, um die Schale zu schätzen, die sie mir hinterlassen hatte. Die Schwangerschaft ist für so viele Frauen die schwierigste Zeit für das Körperbild. Es kann jedoch genauso schwierig sein, sich an unsere Körper nach der Geburt zu gewöhnen. Zu den Dingen, die Ihnen niemand über die Schwangerschaft erzählt, gehört die Tatsache, dass das Ende Ihrer Schwangerschaft nicht das Ende der Veränderungen bedeutet, die Sie und Ihr Körper weiterhin erleben werden.

Das Ende meiner Schwangerschaft und der Beginn meiner postpartalen Reise waren für mich ein schwieriger Übergang. Ehrlich gesagt, als ich schwanger war, habe ich alle Babybücher gelesen, aber ich hörte nach dem Kapitel über Arbeit und Geburt auf. Ich dachte mir, dass ich alles wusste, was ich wissen musste, und dass ich vollständig darauf vorbereitet war, was passieren würde, nachdem ich mein Baby bekommen hatte. Nicht die größte Überraschung, aber das war ich definitiv nicht. Ich war mit Informationen darüber ausgestattet, was mit meinem neuen Baby zu erwarten war, aber ich hatte keine Ahnung, dass es Informationen gab, die ich unbedingt über mich und meinen Körper nach der Geburt wissen musste. Da mich niemand vor einigen Details über meinen Körper nach der Geburt gewarnt hat, habe ich die Pflicht, andere auf einige der Dinge aufmerksam zu machen, von denen ich wünschte, ich hätte gewusst. Niemand wird Ihnen etwas über die folgenden neun Dinge erzählen, die Ihrem Körper nach einem Baby passieren, aber ich werde es tun. (Sie können mir später danken.)

Du wirst immer noch eine Weile schwanger aussehen

Niemand verlässt das Krankenhaus oder das Geburtshaus oder sein Wohnzimmer, hatte gerade ein Baby bekommen und sieht so aus, als hätte es nie ein Baby gegeben. Selbst wenn Ihre Gewichtszunahme minimal war und Sie genau das wiegen, was Sie getan haben, als Sie schwanger wurden, wird es noch einige Zeit dauern, bis Ihr Magen wieder seine normale Größe erreicht hat. Das hat nichts mit dir oder deinem Gewicht zu tun, sondern eher mit deiner Gebärmutter. Es dauerte neun Monate (oder mehr), um zu wachsen und sich zu dehnen, um das Leben zu erhalten. Es ist verständlich, dass es einige Zeit dauern kann, um zu seinem normalen Zustand zurückzukehren. Es kann einige Wochen oder sogar Monate dauern, bis die Gebärmutter auf die Größe zurückgeht, die Sie vor der Schwangerschaft hatten, aber es wird passieren. Versuchen Sie also nicht, sich darüber zu ärgern, als ob Sie nach der Geburt schwanger wären.

Sie müssen möglicherweise Ihre Beine überqueren, wenn Sie niesen

Das wäre schön gewesen zu wissen, bevor ich ins Fitnessstudio gegangen bin und während des Zumba-Kurses aus Versehen auf mich selbst gepinkelt habe. Wenn Sie schwanger sind, ist Ihre Blase stark belastet, vor allem, wenn Ihr Baby gerne dranbleibt. Im Laufe der Zeit werden diese Muskeln schwächer, so dass die Kontrolle der Blase, obwohl sie immer noch recht einfach ist, nur eine kleine Aufgabe wird, nachdem Sie ein Baby bekommen haben. Dies wird sich wahrscheinlich nicht so sehr auf Ihr Leben auswirken, es sei denn, Sie sind wie ich und vergessen, beim Niesen die Beine zu kreuzen. Ja wirklich.

Schwerkraft ist eine boshafte Hündin

Unabhängig davon, ob Sie stillen oder nicht, die Größe Ihrer Brüste schwankt während der gesamten Schwangerschaft. Die Erhöhung des Blutflusses (und der Muttermilch) führt zu einer Zunahme der Körbchengröße, was während der Dauer Spaß machen kann. Schließlich nimmt der Blutfluss ab und Ihre Brüste. Sie werden zu ihrer normalen Größe zurückkehren (oder in der Nähe davon), aber sie sitzen möglicherweise nicht dort, wo sie einmal waren. Die Zunahme der Größe kann die Haut strecken, die nicht genau wie der Rest Ihres Körpers zurückprallt. Die Veränderung Ihrer postpartalen Brüste kann Sie stören oder auch nicht (weil jede Frau anders ist), aber wenn dies der Fall ist, ist die gute Nachricht, dass es wirklich erstaunliche BHs gibt.

Sie werden zuerst ein wenig auslaufen

Wie Chrissy Teigen der Welt über Twitter mitteilte, werden Sie das Krankenhaus auch in Windeln verlassen. Sie bluten eine Weile, nachdem Sie Ihr Baby bekommen haben, aber das ist völlig normal (wenn Sie das Gefühl haben, es wäre zu viel, rufen Sie Ihren Arzt an). Sie könnten auch Muttermilch auslaufen, vor allem, wenn Sie möchten und Sie stillen können. Wenn etwas dazu führt, dass der Körper Milch produziert, es aber keinen weiteren Weg gibt, wird es seinen Weg durch das Hemd finden. Hört sich super an, oder? Machen Sie sich keine Sorgen, da beide Nebenwirkungen nur vorübergehend sind und Sie keine Erwachsenenwindeln tragen.

Es wird eine Weile dauern, bis Ihre Haut wieder normal ist ...

Selbst wenn Sie jedes Pfund verlieren, das Sie während Ihrer Schwangerschaft gewonnen haben, wird es noch einige Zeit dauern, bis Ihre Haut wieder so ist, wie sie war, bevor Sie schwanger wurden. Es dauerte neun, vielleicht zehn Monate, um mit Ihrem Körper zu wachsen und sich auszudehnen, sodass es so lange oder noch länger dauern konnte, bis er in seinen ursprünglichen Zustand zurückkehrte.

Dann ist es vielleicht nie genau so, wie es war, und das ist auch okay

Wie sich Ihre Haut von der Schwangerschaft erholt, ist leider meistens nicht in Ihrer Hand. Feuchtigkeitscremes und ein gesundes Diät- und Bewegungsprogramm wirken sich definitiv auf Ihre Haut aus, aber der Schlüssel zu ihrer Erholung ist die Genetik. Wenn Sie also nicht damit geboren wurden, kann Maybeline Ihnen nicht wirklich helfen. Die Haut um Ihren Bauch ist immer etwas lockerer als vor der Geburt Ihres Babys, aber es ist wahrscheinlich, dass niemand außer Ihnen etwas bemerkt (oder sich um ihn kümmert).

Sie sind nicht der einzige mit Dehnungsstreifen (Trust Me)

Trotz der Mythen gibt es nichts, was Sie tun können, um Dehnungsstreifen zu vermeiden, da sie ebenso vererbt wie umständlich sind. Ich habe drei, manchmal viermal am Tag Kokosnussbutter im ganzen Bauch aufgeschäumt, um Dehnungsstreifen zu verhindern, aber in der Woche bevor ich meinen Sohn zur Welt brachte, traten sie in Erscheinung. Je größer Sie werden, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie ein paar Dehnungsstreifen erhalten, aber Ihre Größe ist nicht immer ein Hinweis darauf, ob Sie sie haben oder nicht.

Sie verblassen jedoch im Laufe der Zeit, und möglicherweise werden Sie sie nicht einmal bemerken. Ich persönlich hatte eine Tonne auf dem Bauch und ein paar auf meinen Hüften, und ich war unglaublich selbstbewusst, aber sie sind so weit verblasst, dass man sie jetzt kaum noch sehen kann. Sie sind natürlich immer noch da, aber sie sind ein Ehrenzeichen und ich werde sie stolz in einem Bikini zur Schau stellen.

Dort wird alles gut

Wenn Sie Ihr Baby vaginal abgegeben haben, wurden Ihre Damenstücke wahrscheinlich auf irgendeine Weise verändert. In den ersten Tagen nach der Geburt (und lange danach) werden Sie wund sein und schwören, dass Sie nie wieder etwas in die Nähe Ihrer Vagina lassen werden. Ich verspreche, das wird sich ändern. Selbst wenn Sie Stiche benötigen, wird alles wieder normal und Sie genießen Ihr Sexualleben wieder und früher als Sie denken. Ich fand heraus, dass ich mit meinem zweiten Sohn schwanger war, als mein erster erst sieben Monate alt war. Du machst die Mathematik...

Ihr Körper ist wirklich erstaunlich

Ihr Körper könnte anders sein, nachdem Sie Ihr Baby bekommen haben, aber das ist, weil es eine wirklich erstaunliche Sache tat. Es wuchs und nährte einen Menschen und es bescherte Ihnen Ihr perfektes, wunderschönes Baby. Es hat jede einzelne Marke, jeden Pfund und jedes Beweisstück verdient, das Ihre Schwangerschaft hinterlassen hat. Sei stolz auf deinen Körper und alles, was er getan hat.

Ich habe immer noch nicht das Gewicht, das ich hatte, bevor ich meine Jungs hatte. Ich habe immer noch ein paar Kilo mehr in meinem Müll und Teile von mir wackeln ein wenig, wenn ich gehe, was früher nicht der Fall war. Ich habe Dehnungsstreifen im Bauch und kräftigere BHs, um meine Brüste zu stützen, aber ich schäme mich nicht oder schäme mich nicht. Werde ich von Zeit zu Zeit ein bisschen selbstbewusst? Absolut, aber wenn ich meine Jungs anschaue, die beiden schönen und perfekten Geschenke, die mir mein Körper geschenkt hat, bin ich stolz darauf, den Beweis dafür zu erbringen, dass mein Körper sie gemacht hat, und Sie sollten es auch sein.

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