9 Dinge, die Sie nicht tun müssen, wenn Sie schwanger sind (obwohl alle sagen, dass Sie dies tun)

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Wenn Sie schwanger sind, besteht eine gute Chance, dass Sie rund um die Uhr Ratschläge aus allen Richtungen erhalten. Während die meisten Menschen die besten Absichten haben und nur einer zukünftigen Mutter helfen wollen, den Weg in die Zukunft zu bestimmen, kann die Art und Weise, in der diese neuen und oft unerwünschten Informationen zum Ausdruck kommen, durchaus einschüchternd sein (wenn nicht geradezu erschreckend). Die Menschen sagen Ihnen schnell, was Sie während der Schwangerschaft tun können und was nicht. Dies führt in der Regel zu einer Schwangerschaftsberatung, die Sie gerne ignorieren sollten.

Natürlich ist es eine gute Idee, wenn Sie schwanger sind, um einen gesunden Lebensstil zu pflegen, nicht nur für den Fötus, sondern auch für sich selbst. Dinge, die Sie während der Schwangerschaft vermeiden sollten (z. B. Alkohol, Drogen und wahrscheinlich Kickboxen), sind in Bezug auf Ihre vorgeburtliche Gesundheit wohl keine Gehirne. Zur gleichen Zeit ist eine schwangere Frau nicht unfähig, ihr Leben zu leben, so dass Sie nicht so ängstlich sein müssen, dass Sie sich zurückgezogen fühlen. Vertrauen Sie mir, Sie werden nach der Geburt Ihres Kindes mehr als genug Besessenheit haben, und Sie werden die gleichen Ängste vor der Elternschaft gegenüberstehen, vor denen jede Frau unweigerlich steht. Versuchen Sie also, nicht zu viel in die Zeiten zu lesen, in denen Ihr Cousin zu Hause ist Die Nachbarin der Tante eines guten Freundes gibt Ihnen gelegentlich Ratschläge, wie Schinken gegessen oder Körperlotion während der Schwangerschaft verwendet werden kann.

Wenn Sie wissen, was Sie während der Schwangerschaft tun sollten, fragen Sie einfach Ihren Arzt. Vielleicht deine Mutter oder ein vertrauter Freund, aber manchmal können sogar deine Leute eine Wäsche sein (sorry Leute, du weißt, wer du bist). Abgesehen davon, ignorieren Sie einfach all die Dinge, die die Leute Ihnen sagen, dass Sie das nur tun müssen, wenn Sie schwanger sind, denn die Chancen stehen, dass ihre Ratschläge, obwohl gut gemeint, unnötig sind. Die folgenden neun Dinge gehören zu den vielen Schwangerschaftsratschlägen, die Sie gerne ignorieren sollten.

Sie müssen für zwei essen

Während Sie sich zwischendurch in ein mitternächtliches Milchshake versenken lassen, ist es vollkommen in Ordnung, jeden Tag einen zu trinken, ist die Wahrheit, wenn es um die Bedeutung des Begriffs "Essen für zwei" geht. Es ist wahr, dass Sie während der Schwangerschaft zusätzliche Kalorien konsumieren sollen, aber nicht mehr als 300-500 zusätzliche Kalorien pro Tag während der verschiedenen Stadien Ihrer Schwangerschaft. Das ist mehr wie 1 1/3 Essen als das Essen für zwei.

Du kannst keinen Sex haben

Wenn Sie während der Schwangerschaft bestimmte Komplikationen wie Plazenta previa, Präeklampsie oder Blutungen aus der Scheide haben, ist der Sex während der Schwangerschaft nicht sicher. Aber wenn Ihr Arzt Ihnen nicht gesagt hat, dass Sie Sex vermeiden müssen, gibt es absolut keinen Grund, Ihre Zeit zwischen den Betttüchern mit Ihrem Partner zu scheuen. Sex ist nicht nur in der Schwangerschaft erlaubt, es hat auch Vorteile, wenn man schwanger ist. Fühlen Sie sich frei, um Ihren Sexualtrieb während der Schwangerschaft zu genießen und genießen Sie jeden Orgasmus wie Ihren letzten, denn ja, Sie möchten wahrscheinlich eine Pause machen, sobald Ihr Baby geboren ist.

Sie müssen an einer Geburtsstunde teilnehmen

Es gibt eine lange Liste von Klassen für schwangere Paare, die sie auf alles vor, während und nach der Entbindung ihres Kindes vorbereiten sollen. Wenn Sie und Ihr Partner an einer Geburtsstunde interessiert sind, ist das in Ordnung, aber Sie haben nicht das Gefühl, dass Sie Ihr Baby nicht erfolgreich zur Welt bringen können, wenn Sie nicht an einem teilnehmen. Frauen haben Babys seit Jahrhunderten auf die Welt gebracht und mit viel weniger Hilfe und Informationen als wir heute haben. Versuchen Sie also, nicht zu viel Stress zu üben, wenn Sie eine Geburtsstunde verpassen oder keine Mittel haben, um sich eine zu leisten .

Sie sollten Schwangerschaftsankündigungen verschicken

Wenn Ihr Kühlschrank mit niedlichen kleinen Baby- und Schwangerschaftsankündigungen von Ihren Freunden bedeckt ist, fragen Sie sich vielleicht, ob Sie dem Anzug folgen und einen eigenen schicken sollen. Wenn dies etwas ist, was Sie tun möchten, dann machen Sie es! Wenn nicht, machen Sie sich keine Sorgen, denn ob Sie Schwangerschaftsankündigungen aussenden oder nicht, hat keinen Einfluss darauf, wie gut Sie von Ihrer Mutter sind. Schwangerschaftsankündigungen sind süß und kreativ, aber auch unnötige Ausgaben, die sich viele Familien nicht leisten können.

Sie müssen das Geschlecht herausfinden

Für viele ist die Enthüllung eines Geschlechts einer der am meisten erwarteten Teile einer Schwangerschaft, aber nicht jeder möchte es herausfinden, bevor das Baby geboren wird. Fühlen Sie sich von niemandem unter Druck gesetzt, das Geschlecht Ihres Babys herauszufinden, bevor Sie bereit sind. Für Menschen, die darauf bestehen, ein Farbschema für Ihre Babypartygeschenke zu kennen, gibt es viel geschlechtsneutrale Babybeute.

Sie sollten auf eine ernsthafte strikte Diät gehen

Ihr Arzt wird Sie in der Lage sein, Ihnen Informationen zu bestimmten Lebensmitteln zu geben, die Sie möglicherweise während der Schwangerschaft meiden möchten, aber Ihre Ernährung wird in den meisten Fällen nicht dramatisch beeinträchtigt. Einige Leute sagen Ihnen, dass Sie ausschließlich biologisch essen sollten, um Deli-Fleisch um jeden Preis zu vermeiden, und in Erwägung zu ziehen, Koffein aus Ihrer Ernährung zu entfernen. Aber die Wahrheit ist, dass Mäßigung von allem während der Schwangerschaft von entscheidender Bedeutung ist, und Sie müssen sich nicht auf eine unglaublich strenge Diät einlassen, um eine gesunde Schwangerschaft aufrechtzuerhalten. Nahrhafte Schwangerschaftssnacks sind immer eine gute Idee, aber Sie können sich den gelegentlichen Krapfen schuldfrei hingeben, wenn Sie möchten.

Sie müssen körperliche Aktivität vermeiden

Bestimmte Aktivitäten, die einen großen Einfluss auf Ihren Bauch haben, sollten auf jeden Fall während der Schwangerschaft vermieden werden. Es gibt jedoch zahlreiche Übungen, die nicht nur in der Schwangerschaft sicher sind, sondern sie sind unglaublich vorteilhaft. Aktivitäten wie Schwimmen, Radfahren, flottes Gehen und Aerobic mit geringer Wirkung sind großartig, wenn Sie schwanger sind. Joggen und bestimmte Sportarten sind auch sicher, wenn Sie sie vor der Schwangerschaft ausführen. Sie müssen vorsichtiger mit Ihrem Training sein, je länger Sie sich in der Schwangerschaft befinden, aber das ist meistens eine willkommene und ermutigte Aktivität während der Schwangerschaft.

Sie müssen einen Namen auswählen, bevor das Baby geboren ist

Die Wahl eines Babynamens ist nichts für schwache Nerven. Manche Menschen lassen die Namen ihrer Kinder schon vor der Schwangerschaft aussuchen, während andere Schwierigkeiten haben, die perfekte Passform für ihr ungeborenes Kind zu finden. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, einen Namen für Ihr Baby zu wählen, und Sie das Gefühl haben, dass die Uhr tickt, entspannen Sie sich einfach. Die Wahl eines Babynamens ist eine große Sache, wählen Sie also nicht aus einer Laune heraus etwas aus, weil Sie sich gehetzt fühlen. Ihr Kind wird (vermutlich) mit dem Namen leben, den Sie für den Rest ihres Lebens gewählt haben. Nehmen Sie sich also so viel Zeit, wie Sie brauchen. Sie können sogar warten, bis sie geboren sind, um sich zu entscheiden, wie sie benannt werden sollen, denn manchmal müssen Sie sie sehen, halten und kennenlernen, bevor Sie eine endgültige Entscheidung treffen können.

Sie können Ihren geliebten Kaffee nicht genießen

Es gibt viele Diskussionen darüber, ob Kaffee in der Schwangerschaft sicher ist oder nicht, aber die Antwort lautet: Ja, Kaffee ist während der Schwangerschaft in Maßen sicher . Es kann sein, dass Sie den gewohnten Becher nicht haben können, aber Sie müssen sich auch nicht völlig entziehen. Schwangeren wird empfohlen, pro Tag nicht mehr als 200 Milligramm Koffein zu trinken. Das entspricht einer Tasse Kaffee von 12 Unzen. Abhängig vom Schweregrad Ihrer Koffeinabhängigkeit müssen Sie also nicht Ihre Schwangerschaft überleben, sondern Ihre Lieblingsbecher flüssiger Energie. Puh! Das war knapp, meine Damen!

Sie können keinen Urlaub nehmen

Reisen während der Schwangerschaft ist zum größten Teil vollkommen in Ordnung. Der Grund, warum einige schwangere Frauen davor warnen, auf Reisen zu gehen, liegt daran, dass dies unbequem sein kann und es außerhalb der verfügbaren Gesundheitsversorgung zu riskieren ist. Außerdem wird es einigen Fluggesellschaften nicht gestattet, Frauen, die 35 Wochen schwanger sind oder noch weiter fliegen, aufgrund möglicher Risiken einer vorzeitigen Wehen während des Fluges zu nehmen (sprechen Sie über den Mile High Club, oder?). Wenn Sie jedoch nicht vorhaben, zu einem abgelegenen Ort zu reisen, und wenn Sie sich wohl fühlen, können Sie einen Baby-Mondurlaub machen, bevor Ihr kleines Bündel ankommt. Mit etwas Planung und Vorbereitung kann ein Urlaub Ihnen die Entspannung bieten, die Sie vor dem großen Tag Ihres Babys benötigen.

Viele der Empfehlungen für schwangere Frauen sind genau das: Empfehlungen. Mit ein wenig gesundem Menschenverstand und durch Befolgen der Anweisungen Ihres Arztes können Sie viele der Dinge, die Sie tun möchten, fortsetzen und die Dinge, die die Leute Ihnen sagen, müssen Sie weiterhin ignorieren.

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