9 Tipps zur Stillvorbereitung
Stillen ist eine großartige Möglichkeit, Ihr Baby zu ernähren und Ihnen dabei zu helfen, sich von Geburt und Schwangerschaft zu erholen. Wenn Sie vorhaben zu pflegen, sollten Sie diese 10 Möglichkeiten kennen, um sich fertig zu machen, bevor Ihr Kind ankommt.
1. Nehmen Sie an einem Kurs teil
Ihr Krankenhaus bietet wahrscheinlich einen Stillvorbereitungskurs an. Betrachten Sie die geringe Gebühr als Investition in Ihre zukünftige Gesundheit, wenn Sie die Grundlagen des Stillens erlernen, einschließlich der Häufigkeit des Stillens, der Ermittlung, ob Ihr Baby genug Milch bekommt, häufiger Stillprobleme und mehr. Fragen Sie Ihren OB nach weiteren Informationen und Stundenplänen.
2. Holen Sie sich eine Pumpe
Selbst wenn Sie vorhaben, auf unbestimmte Zeit mit Ihrem Baby zu Hause zu sein, ist eine Milchpumpe ein unverzichtbarer Helfer und eine großartige Investition. Wenn Sie wieder arbeiten möchten, sollten Sie in ein Krankenhaus oder eine Freisprechpumpe investieren, um die Kosten zu senken auf die Zeit, die es braucht, um Milch auszudrücken. Durch Pumpen können Sie Ihren Vorrat erhöhen oder aufrechterhalten. Wenn Sie Milch in den Kühlschrank oder die Gefriertruhe gepumpt haben, können Sie Ihr Baby bei Ihrem Partner oder einem Babysitter lassen und eine kurze Pause einlegen. Überprüfen Sie vor dem Kauf, ob Ihre Krankenversicherung die Kosten für eine Pumpe abdeckt. viele tun es jetzt.
3. Wählen Sie eine Vertuschung aus
Einige Mütter sind cool mit dem Stillen aufgedeckt; Der Rest von uns mag es, sich und unsere Babys vor den neugierigen Blicken der Welt zu schützen. Sie können sich durchaus eine Decke strategisch über die Schulter ziehen, aber wir lieben es auch, Vertuschungen zu machen. Sie kommen in einer Vielzahl von niedlichen Mustern und können leicht mit einer Hand über Ihren Kopf und Ihr Baby gehen und bieten eine vollständige, bequeme Abdeckung.
4. Kaufen Sie eine Wasserflasche
Eine Wasserflasche, idealerweise eine mit einem Strohhalm, ist eine großartige Möglichkeit, um stillende Mamas mit Superhydrat zu versorgen. Suchen Sie sich eine aus, die bequem in Ihre Wickeltasche und Ihren Autotassenhalter passt, damit Sie sie bequem tragen können.
5. Machen Sie sich fit für Still-BHs und -Tanks
Das Stillen hat wie die Schwangerschaft einen eigenen Kleiderschrank. Still-BHs und -Tanks lassen sich bequem aushängen, um dem Baby einen einfachen Zugang zum Mittagessen zu ermöglichen. Ziehen Sie es in Betracht, sich für maximalen Komfort im Geschäft einkleiden zu lassen, und kaufen Sie sich ein paar, damit Sie sie regelmäßig zum Waschen drehen können.
6. Grill deine Freunde
Fragen Sie Ihre Freunde mit Babys nach ihren Erfahrungen mit dem Stillen. Was war schwer und was war leicht? Was wünschten sie sich vorher gewusst zu haben? Stillberaterinnen und Websites sind hervorragende Informationsquellen, wenn es um die technischen Aspekte des Stillens geht, aber sie stammen von „Müttern auf der Straße“, bei denen Sie wirklich einige hilfreiche Tipps erhalten.
7. Sprechen Sie mit Ihrem Partner
Sie wissen, dass Sie stillen möchten, aber haben Sie dies Ihrem Partner bereits mitgeteilt? Informieren Sie sich auf der gleichen Seite, wie Sie Ihr Baby füttern, sei es ausschließlich stillen oder eine Mischung aus Brust und Flasche, bevor Ihr Kind ankommt.
8. Machen Sie ein Diagramm
Holen Sie sich einen Notizblock oder eine App (suchen Sie nach „Still-Tracker“), in der Sie die Fütterungen Ihres Babys notieren können. Insbesondere in den ersten Wochen mit Schlafmangel kann es schwierig sein, sich daran zu erinnern, wann sie das letzte Mal gegessen hat, wie lange, auf welcher Seite usw. Wenn Sie es aufschreiben, können Sie sicherstellen, dass Sie Ihr Baby ausreichend füttern um Fütterungsmuster zu bemerken und aufzuzeichnen, wie viele nasse / schmutzige Windeln Ihr Baby macht, damit Sie nicht leer werden, wenn der Kinderarzt fragt, wie es läuft.
9. Richten Sie eine Station ein
Sie werden viel stillen, stellen Sie also sicher, dass Sie einen bequemen Raum haben, in dem Sie Ihr Baby füttern können. Ziehen Sie in Betracht, eine Wippe oder einen Segelflugzeug mit Blick auf den Fernseher zu positionieren. Der Beistelltisch befindet sich in Armlänge und bietet Platz für Ihre Wasserflasche, Snacks, Zeitschriften, Spucktücher, Ihre Krankenpflegetabelle und Ihr Telefon. Und vergessen Sie nicht ein Kissen zur Armauflage!