9 Wege, wie Social Media neue Mütter über ihre Leben, Babys und Körper wie Sh * t fühlen lässt

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Social Media können ein wunderbares Werkzeug für neue Mütter sein. Facebook, Twitter und Instagram-Feeds geben Müttern die nötige Unterstützung, wenn sie Eltern ein Gefühl der Gemeinschaft vermitteln oder mit entfernten Familienmitgliedern in Kontakt bleiben. Leider können soziale Medien auch nachteilig sein und zusätzliche (auf Dauer nicht zu erwähnen) Möglichkeiten bieten, wie die Gesellschaft neue Mütter beleidigen kann.

Tatsächlich ist die dunkle Seite des Internets vielen Eltern nicht abhanden gekommen, da viele Hausmeister ihre Kinder aus sozialen Medien verbannen, weil sie befürchten, dass dies eher verletzend als hilfreich ist. Warum machen wir nicht dasselbe für uns? Warum schützen wir nicht unser mentales, emotionales und sogar körperliches Wohlbefinden und machen eine Pause von den sozialen Medien, wenn es nicht länger ein unterstützendes Instrument ist?

Vielleicht liegt es daran, dass wir gelernt haben, dass es nicht so wichtig ist, auf uns selbst aufzupassen, als wenn man jemanden ansieht, der alles zusammen hat. Nichts sagt "Ich bin nicht in Bestform", wie Geisterbilder aus Social Media. Ich sage nicht, dass das Zurückweichen nicht oft ein Zeichen für eine wirklich gute psychische Gesundheit ist, aber für die Richtermassen da draußen ist etwas nicht in Ordnung - wie zerbrechlich und verzweifelt müssen wir sein, wenn wir nicht können sogar mit Facebook umgehen? Zumindest sind wir besorgt, dass die Leute denken, wenn wir weggehen.

Oder wir engagieren uns auch online, weil wir uns auf alle anderen (Familie, Freunde, Bekannte usw.) konzentrieren, sodass wir vergessen, anzuhalten und nach innen zu schauen, um zu beurteilen, ob der Kontakt mit bestimmten Menschen wirklich nützlich oder gesund ist. In jedem Fall müssen wir uns ständig daran erinnern, dass wir keinesfalls verpflichtet sind, in ständigem Kontakt mit der Welt zu bleiben. Jeder Social-Media-Account hat sozusagen einen "Aus" -Button, und wir sollten uns alle wohler fühlen, wenn er es braucht.

Hier sind neun Möglichkeiten, wie sich neue Mütter in Social Media als absoluter Freund fühlen können, da das Internet nicht aus Regenbogen und Rosen besteht. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Social-Media-Erfahrung auf gefährliche Weise geschieht, ist es vielleicht Zeit für eine Pause.

Sie sind offen für einen ständigen, unaufgeforderten Rat

Es ist leicht für Social-Media-Nutzer, sich selbst als "Experten" zu bezeichnen, selbst wenn sie gut sind. Viele der unaufgeforderten Ratschläge, die Mütter erhalten, sind sicher an die besten Absichten gebunden, machen diesen Rat jedoch nicht unempfindlicher, unnötiger oder (manchmal) geradezu unhöflicher. Wenn eine neue Mutter ständig mit kleinen Nuggets der Weisheit bombardiert wird - in der Regel von mehreren Menschen, die alle ihre eigenen Erziehungsweisen haben - kann dies überwältigend sein. Eine neue Mutter muss unterstützt werden, wenn sie danach fragt, aber sie braucht auch Raum und Raum, um herauszufinden, was für sie und ihre neue Familie am besten funktioniert.

Sie sehen oft Passiv-Aggressive Kommentare / Beiträge

Passiv-aggressive Tendenzen beherrschen das Internet. Das Umgehen mit Unterschieden kann so verdammt schmerzhaft sein. Es gibt wirklich keine andere Möglichkeit, es zu sagen. Wenn Sie wissen, dass jemand auf Facebook oder Twitter ein Problem mit der Art und Weise der Eltern oder den Entscheidungen hat, die Sie treffen, und anstatt direkt mit Ihnen zu sprechen oder sich einfach daran zu erinnern, dass jeder seine eigene Art hat, etwas zu posten, kommentieren oder kommentieren richtet sich an Sie, aber nicht an Sie gerichtet, Sie möchten vielleicht etwas verrückt werden oder nicht.

Filter, Filter, Filter

Social Media ist eine gefilterte Version der Realität. Auch wenn ich nicht schnell auf die "Social Media Is Fake" -Zone springen kann (weil ich glaube, dass es nicht so ist), können Social Media eine veränderte Version dessen sein, was wirklich passiert. So oft sehen wir nur die perfekte, makellose, rundum glückliche Highlight-Rolle des Online-Lebens von Menschen. Dies kann dazu führen, dass wir uns weniger fühlen als weil es keinen Filter für unser tägliches, stundenlanges Leben gibt.

Anonyme Trolle warten immer

Trolle sind überall, sie verstecken sich unter ihren Internetbrücken und warten nur darauf, dass sich jemand ohne jeglichen Grund wie Hundekot anfühlt. Abgesehen von (ich wage zu raten) haben einige Dinge aus ihrem Leben gefehlt. Ich meine, ich kenne ihr Leben nicht, aber ... ich sage nur. Manchmal ist es einfach, sie zu ignorieren, manchmal scheint es unmöglich zu sein, und niemand muss sich damit befassen, ganz zu schweigen von einer neuen Mutter, die buchstäblich keine Zeit dafür hat.

Es gibt ein erzwungenes Wettbewerbsgefühl / Vergleich

Unabhängig davon, ob wir uns dessen bewusst sind oder nicht, konstante Social-Media-Beiträge können ein durchdringendes Wettbewerbsgefühl fördern, selbst unter Menschen, die einander lieben und unterstützen (theoretisch). Wenn Eltern ständig andere Updates zu ihren Erfolgen, ihrer letzten Reise oder ihrem dreistöckigen Haus oder ihrem glücklichen Baby, das auf wundersame Weise im Alter von fünf Monaten laufen kann, sehen, ist es schwierig, nicht das Gefühl zu haben, in einem Rennen zu sein, für das Sie sich nicht angemeldet haben .

Sie erhalten nie das gesamte Bild

Selbst das perfekte, ungefilterte Bild ist nur eine Momentaufnahme eines größeren, fortlaufenden Meisterwerks. Ein Moment in der Zeit mag makellos erscheinen, aber nur wenige Sekunden, bevor das Foto aufgenommen wurde, weinten wahrscheinlich Babys und eine Mutter war an ihrem Bruchpunkt und jemand hatte gerade aus Versehen etwas teueres gebrochen. Aber weil wir diese anderen Momente nicht sehen, glauben wir, dass etwas falsch läuft, wenn wir sie für uns selbst erleben.

Es scheint, dass jeder dünn ist

Solange Ihr Körper gesund ist, sollte es egal sein, wie er aussieht, aber er tut es (für einige). Wenn Sie vor Kurzem nach der Geburt das Gefühl haben, dass Sie Ihren Körper nicht wiedererkennen, und Sie davon überzeugt sind, dass Sie nie wieder in eine Hose passen, ist es schwierig, Bilder von Ihrem fabelhaften Sitz (oder fachkundig abgewinkelt) zu betrachten ) Freunde und wollen nicht in einer Kiste Oreos ertrinken. Es kann ... sehr giftig sein.

Nichts fühlt sich genug an

Da es jedem frei ist, sein Leben in sozialen Medien zu teilen, ist es schwer zu merken, dass diese Leben sich sehr von Ihren unterscheiden, mit unterschiedlichen Umständen.

Wenn Sie also einen tollen Tag haben und sich fertig fühlen - Ihre Babes leben noch und Sie haben sich heute nicht die Haare ausgezogen! - um nur eine andere Mutter zu sehen, die zum Lebensmittelgeschäft ging, zur Arbeit ging, mit ihren Kindern Bastelzeit verbrachte, eine Spendensammlung machte und alles organisierte, während sie Bio-Babynahrung und ein Vier-Gänge-Menü zubereiteten, ist es schwierig, sich nicht zu fühlen minderwertig

Es ist leicht zu vergessen, was wirklich zählt

Social Media ist eine Erweiterung und ein Ausdruck unseres Lebens. Ich sitze also nicht hier und sage, dass es keine Rolle spielt. So verbinden wir uns und kommunizieren miteinander, und das kann lebenswichtig sein, das Leben verändern und nichts weniger Wunderbares.

Aber zu beweisen, dass wir zusammen sind, wissen, was wir tun, sind die ganze Zeit überglücklich und dass wir die Mutter sind, von der jeder annimmt, dass wir sind oder denkt, dass wir sein sollten, ist nicht wichtig. Was zählt, ist, dass wir das Leben aufbauen, das wir für uns und unsere Familie wollen und mit der Realität, die wir geschaffen haben, zufrieden sind. Wenn soziale Medien diesem Ziel entgegenwirken, können soziale Medien einen Stein schlagen.

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