Sind Zitronen für Babys sicher?

Inhalt:

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In diesem Artikel

  • Nährwert der Zitrone
  • Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Zitrone für Babys?
  • Rezept von Zitronensaft für Babys
  • Welche Maßnahmen sollten ergriffen werden, bevor Babys Babys Zitrone gegeben werden?

Ihr Baby wird sich bemühen, neue Geschmacksrichtungen und Texturen auszuprobieren, wenn es feste Nahrung zu sich nimmt. Nicht jedes Obst und Gemüse ist für Ihr Baby sicher, obwohl es nahrhaft sein kann.

Ist also Zitrone schlecht für Babys? Zitrone enthält eine Säure, die Zitronensäure genannt wird, und dies kann für das Verdauungssystem des Babys manchmal schwer sein. Sie können Zitronen nach dem ersten Geburtstag Ihres Kindes einführen (oder wenn Sie früher beginnen möchten, wenn es etwa 10 Monate alt ist), um zu sehen, ob es empfindlich auf neue Lebensmittel und Aromen reagiert.

Nährwert der Zitrone

Zitrone ist eine wichtige Frucht in der Zitrusgruppe, da sie so viele gesundheitliche Vorteile hat.

Wert (pro 100 g)Nährstoffbestandteile in ZitronenWert (pro 100 g)0, 30 gNiacin0, 100 mg2, 8 gZucker2, 50 g26 mgVitamin E0, 15 mg88, 98 gEisen0, 60 mg1, 10 gVitamin A22 IU8 mgNatrium2 mg0, 080 mgZink0, 06 mg11 ugPhosphor16 mg9, 32 gKalium138 mg0, 020 mgVitamin C53 mg0, 040 mgEnergie29 kcal
Nährstoffbestandteile in Zitronen
Gesamtlipid
Ballaststoff
Kalzium
Wasser
Eiweiß
Magnesium
Vitamin B-6
Folat
Kohlenhydrat
Riboflavin
Thiamin

Quelle: //nutritiondata.self.com/facts/fruits-and-fruit-juices/1938/2

Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Zitrone für Babys?

Babys Zitrone (in der Saftform) zu geben, kann bestimmte Vorteile bieten, da es:

1. Bietet Flüssigkeitszufuhr

Zitrone ist eine ausgezeichnete Wahl für die Ernährung Ihres Babys im Sommer. Denn Zitronensaft spendet dem Körper Feuchtigkeit und versorgt ihn mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen.

2. Verhindert Skorbut

Dies ist eine Form der Haut- und Mundkrankheit, die auf einen schweren Mangel an Ascorbinsäure in der Ernährung zurückzuführen ist. Skorbut kann vollständig vermieden werden, indem zwei Esslöffel Zitronensaft in ein Glas Wasser mit Zucker eingemischt werden.

3. Heilt Verdauungsprobleme

Zitronensaft kann viele Probleme im Zusammenhang mit dem Verdauungssystem reduzieren, da der Säuregehalt des Saftes viele anthelmintische Eigenschaften hat, die Darmwürmer abtöten können. Sie können dies geben, wenn Ihr Kind an Dyspepsie, Verstopfung und Ausgeglichenheit leidet.

4. Kontrollen beim Erbrechen

Erbrechen tritt in der Regel aufgrund von chronischer Verdauungsstörung, Magenreflux und nervösen Störungen auf. Dies kann reduziert werden, wenn Sie einen halben Teelöffel Saft mit einem Löffel Honig mischen. Nur Kinder ab einem Jahr sollten Honig erhalten.

5. Behandelt Tonsillitis

Die Einnahme von 1-2 Teelöffeln Zitronensaft in einem Glas warmem Wasser und Honig ist eine der besten Methoden zur Behandlung von Tonsillitis.

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6. Kontrollen Durchfall

Durchfall kann bei Säuglingen üblich sein, und das erste Problem, das Ihre Aufmerksamkeit erfordert, wenn Ihr Kind Durchfall hat, ist die Wiederherstellung des Wasserstandes des Körpers. Sie können dies behandeln, indem Sie dem Baby ein Glas Wasser mit einem Esslöffel Zitronensaft mit wenig Salz und Zucker zuführen.

7. Erhöht die Immunität

Das Immunsystem von Kindern ist nicht so entwickelt, dass sie anfälliger für Krankheiten sind. Dies kann durch regelmäßige Einnahme von Zitronensaft vermieden werden, da das Vitamin C in Zitronen das Immunsystem stärkt.

8. Kämpft kalt

Zitronen sind das beste Mittel gegen Erkältungen. Husten kann auch zu einem gewissen Grad mit Honig und Zitrone behandelt werden.

Rezept von Zitronensaft für Babys

Frischer Limettensaft ist während des Sommers großartig und kann gelegentlich Babys im Alter von 8 Monaten oder älter verabreicht werden.

Dieses Rezept ist perfekt für Babys, Kleinkinder und Kinder.

Zutaten:

  • Eine kleine Zitrone
  • Wasser - 1, 5 Tassen
  • Ein Teelöffel Zucker (optional)
  • Eine Prise Salz (optional)

Anleitung:

  • Waschen Sie die Zitronen gründlich und schneiden Sie sie horizontal in zwei Hälften.
  • Drücken Sie jede der Hälften zusammen und sammeln Sie den Saft in einem Glas. Den Saft abseihen und Wasser, Salz und Zucker hinzufügen. Gut mischen.

Hinweis

  • Sie können den Süßstoff einstellen.
  • Es ist besser, die Zitrone auf Raumtemperatur zu bringen, damit sie leichter gepresst werden kann. Wenn Ihre Zitrone zu lange im Kühlschrank gestanden hat, lassen Sie sie etwa 15 bis 20 Sekunden in der Mikrowelle ruhen.
  • Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Ihrem Baby ein neues Essen geben.
  • Sie können diesen Saft einführen, indem Sie Ihrem Kind kleine Mengen verabreichen, und es ist am besten, den Saft am Anfang mit Wasser zu verdünnen.
  • Wenn Ihr Baby weniger als ein Jahr alt ist, sollte dieser Saft nur gelegentlich gegeben werden, da Muttermilch die Hauptnahrungsquelle für Ihr Kind sein sollte.

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Welche Maßnahmen sollten ergriffen werden, bevor Babys Babys Zitrone gegeben werden?

Hier sind einige Maßnahmen, bevor Sie Ihrem Baby Zitronen geben:

1. In welchem ​​Alter kann ein Baby Zitronen haben?

Wenn das Baby ungefähr 10 Monate alt ist, können Sie mit verdünntem Zitronensaft beginnen. Sie können am Anfang einen Teelöffel Zucker hinzufügen, damit er nicht sehr sauer ist. Zitronenscheiben sollten dem Kind jedoch nicht gegeben werden, auch wenn es älter als ein Jahr ist. Dies liegt daran, dass der Zahnschmelz durch Ascorbinsäure beschädigt werden kann, was die Zahnempfindlichkeit erhöhen kann.

2. Zitrus-Allergien

Wenn Ihre Familie an Zitrusallergien leidet, geben Sie dem Baby keine Zitrone, bis es mindestens 1 Jahr alt ist. Bringen Sie das Baby zum Arzt, wenn sich an Lippen und Mund Hautausschläge oder Windelausschläge befinden, nachdem sie Zitronensaft getrunken hat. Überprüfen Sie immer das Etikett auf Zitrusfrüchte, wenn Sie kommerzielle Babynahrungszubereitungen kaufen. Ihr Baby entwickelt möglicherweise eine Toleranz gegenüber Zitrusfrüchten, wenn es älter wird. Vermeiden Sie bis dahin Zitrusfrüchte. In der Tat ist es am besten, den Kinderarzt zu konsultieren, bevor der Baby-Zitronensaft zum ersten Mal gefüttert wird.

Es besteht die Möglichkeit, dass Ihr Baby Zitronen ablehnt, wenn es angeboten wird. Stellen Sie jedes neue Futter mit einem Löffel auf einmal vor, damit Sie leicht Allergien erkennen können. Bieten Sie eine kleine Menge verdünnten Safts an, wenn Sie Zitrone zum ersten Mal mit Zitrone einführen.

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