Babynahrung und Ernährung: Ein Leitfaden für Anfänger

Inhalt:

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In diesem Artikel

  • Ist Ihr Baby bereit für Körper?
  • Wie füttern Sie Ihr Baby, wenn Sie mit Feststoffen beginnen (6-8 Monate)
  • Fütterung Ihrer Babystücke (8-10 Monate)
  • Fingerfood (10-12 Monate)
  • Ausgewogene Ernährung für Babys und Vorsicht vor der Übung

Wenn Ihr Baby den Meilenstein von 6 Monaten erreicht, ist es Zeit, feste Nahrungsmittel einzuführen. Die Fütterung Ihres Babys muss keine Herausforderung sein, und der Übergang vom ausschließlichen Stillen zu den Feststoffen kann ein Kinderspiel sein.

Die WHO empfiehlt, bis zum Alter von sechs Monaten ausschließlich Stillen / Stillen zu sich zu nehmen. Bis das Baby 6 Monate alt ist, benötigt es kein Wasser, da Muttermilch oder -nahrung ausreichend Wasser enthält. Nach 6 Monaten benötigt das Baby neben nahrhafter Nahrung auch Wasser.

Ist Ihr Baby bereit für Körper?

Stellen Sie zunächst fest, ob Ihr Baby für feste Nahrung bereit ist, indem Sie die folgenden Anzeichen beachten:

  • Ihr Baby kann aufrecht mit / ohne Unterstützung sitzen
  • Das Geburtsgewicht Ihres Babys hat sich verdoppelt
  • Der Zungenschubreflex Ihres Babys hat sich erheblich verringert oder ist fast Null
  • Ihr Baby ist hungrig auf mehr, auch wenn Sie gestillt oder mit der Nahrung gefüttert wurden

Wie füttern Sie Ihr Baby, wenn Sie mit Feststoffen beginnen (6-8 Monate)

Füttern Sie Ihr Baby immer erst dann, wenn Sie es mit festen Körpern anbieten. Milch ist nach wie vor die Hauptnahrungsquelle, und das Baby frisst möglicherweise nicht mehr als ein paar Bissen. Füttern Sie das Baby drei Tage lang mit der gleichen Art von Futter, bevor Sie mit einem neuen Futter beginnen. Auf diese Weise können Sie eventuelle Allergien des Babys erkennen. Sie müssen die Lebensmittel für die ersten paar Monate pürieren. Geben Sie Ihrem Baby einen Schluck Wasser, während Sie es füttern.

Hier sind einige Lebensmittel, die Sie für Ihr Baby in Betracht ziehen können (6-8 Monate).

1. Getreide

Reis, Hafer, Linsen (Daal)

2. Früchte

Avocado, Äpfel, Bananen, Mangos

3. Gemüse

Spinat, Kürbis, Karotte

4. Molkerei

Joghurt

Fütterung Ihrer Babystücke (8-10 Monate)

Zwischen 8 und 10 Monaten können Sie langsam neue Texturen von Lebensmitteln einführen. Sie können damit beginnen, pürierte Versionen der bereits angebotenen Lebensmittel anzubieten, anstatt sie zu pürieren. Bieten Sie zum Beispiel pürierte Avocado und Bananen an, anstatt sie zu pürieren. Die Babys brauchen keine Zähne, um die klumpigen Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, da sie in diesem Alter bereits ein starkes Zahnfleisch haben. In dieser Phase können Sie ein oder mehrere Lebensmittel mischen, mit denen sich das Baby bereits wohl gefühlt hat. Befolgen Sie die 3-Tage-Regel, wenn Sie weitere neue Lebensmittel einführen, und bieten Sie regelmäßig Schlucke Wasser an.

Fingerfood (10-12 Monate)

Im Allgemeinen wird Fingerfood zwischen 10 und 12 Monaten eingeführt. Die Fingerfütterung hilft bei der Entwicklung des Zangengriffs. Zangengriff ist die Fähigkeit, das Objekt zwischen Daumen und Zeigefinger zu greifen. Zu diesem Zeitpunkt entwickelt sich der Zangengriff des Babys. Jedes Essen mit einer weichen Textur dient als gutes Fingerfood. Sie können die Babywürfel, gut gekochte Kürbisstücke, Erbsen oder sogar Hüttenkäsestücke oder gut gekochtes Fleisch servieren. Reispuffs und Müsli sind auch eine gute Wahl für Fingerfood. Servieren Sie keine Speisen, die zu groß oder zu schwer zum Schlucken sind. Dies kann zum Ersticken bei Babys führen. Denken Sie immer daran, einen Babystuhl zu verwenden, um das Baby während der Mahlzeiten zu füttern. Dadurch kann das Baby mithilfe von Stuhlgurten und dem Tablett in Position bleiben. Und dies wird natürlich auch frühzeitig zu Disziplin führen.

Ausgewogene Ernährung für Babys und Vorsicht vor der Übung

Stellen Sie sicher, dass Sie Ihrem Baby eine ausgewogene Ernährung geben. Die Ernährung Ihres Babys sollte Folgendes enthalten:

1. Proteine

Getreide, Joghurt, Eier und Fleisch (Fisch kann früher eingeführt werden, Hähnchen etwas später)

2. Kohlenhydrate

Reis, Hafer, Weizen

3. Früchte

Saisonfrüchte einführen

4. Gemüse

Gemüse sollte Teil der täglichen Ernährung Ihres Babys sein

Kuhmilch kann eingeführt werden, nachdem das Baby ein Jahr alt ist. Konsultieren Sie immer den Kinderarzt Ihres Babys, bevor Sie Ihrem Kind neue Nahrungsmittel verabreichen, wenn Sie vermuten, dass es aufgrund der Familienanamnese zu einer Allergie auf Ihr Baby kommen kann. Nehmen Sie Hinweise von Ihrem Baby auf, was es an ihm mag und was nicht. Obwohl es wichtig ist, sie dazu zu bringen, eine Vielzahl von Lebensmitteln zu sich zu nehmen, sollten Sie es anfangs ruhig angehen und keine Zwangsernährung unternehmen.

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