Grundlagen des Babyschlafes: 10 bis 12 Monate

Inhalt:

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In diesem Artikel

  • Was ist das Schlafmuster meines Babys?
  • Wie viel Schlaf braucht das Baby (10-12 Monate)
  • Wie kann man gute Schlafgewohnheiten für Babys festlegen?
  • Gibt es Schlafprobleme in diesem Alter?
  • Babyschlaf und Entwicklung
  • Ist Ihr Baby bereit für das Schlaftraining?
  • Anzeichen eines schläfrigen und müden Babys

Eltern machen sich normalerweise Sorgen, ob ihr Baby jeden Tag genug Schlaf bekommt. In diesem Artikel werden wichtige Details zum Schlaf des Babys beschrieben, um die Schlafbedürfnisse Ihres Babys besser zu verstehen.

Was ist das Schlafmuster meines Babys?

Wenn Ihr Baby sechs Monate alt ist, wird es in der Nacht mehr schlafen und weniger aufwachen. Die Schlafroutine und das Temperament Ihres Babys haben jedoch viel mit Ihrem eigenen Schlaf zu tun. Diese Verbindung nimmt zu, wenn Ihr Baby wächst.

Wie schlafen Babys? Lesen Sie weiter, um mehr über das Schlafmuster von 10 - 12 Monate alten Babys zu erfahren.

Sie erhöhen einen guten Schlaf, wenn Ihr Baby nachts mehr als zehn Stunden schläft und erraten hat, wie Sie selbst einschlafen können. Seien Sie jedoch nicht gestresst, wenn Ihr Baby plötzlich nächtlich wird.

"Mein 11 Monate altes Baby schläft nicht" und "Mein 12 Monate altes Baby schläft viel" sind häufige Probleme, mit denen Mütter konfrontiert sind, und der Grund dafür ist der gleiche. Schlafstörungen treten in dieser Zeit häufig auf, da Ihr Baby verschiedene motorische und kognitive Meilensteine ​​erreicht. Während dieser Zeit beginnt Ihr Baby zu krabbeln und lernt zu gehen. Und weil Ihr Baby so viele Dinge gleichzeitig lernt, wacht es vielleicht nachts auf, um diese zu üben, oder es ist einfach zu aufgeregt, um zu schlafen.

Trennungsangst kann auch ein Grund dafür sein, dass Ihr Baby aufwacht, und dies ist ein weiteres häufiges Schlafproblem.

Wie viel Schlaf braucht das Baby (10-12 Monate)

Bei einem typischen 10 bis 12 Monate alten Schlafmuster schläft das Baby während der Nacht über zwölf Stunden. Sie wird ungefähr eine Stunde lang zweimal oder dreimal am Tag ein Nickerchen machen. Es ist wichtig, dass Sie sicherstellen, dass Ihr Baby ausreichend Schlaf bekommt, da dies für die ordnungsgemäße Entwicklung Ihres Babys von entscheidender Bedeutung ist.

Versuchen Sie, eine konstante Routine für den Schlaf Ihres Babys aufrechtzuerhalten. Dies hilft ihr, während der Nacht zu schlafen, und verhindert, dass sie häufiger aufwacht und Ihren Schlaf stört.

Während des Tages

Während des Tages schlafen Babys normalerweise etwa 2-3 Stunden lang, wobei sie zwischen morgens und abends ein Nickerchen machen. Ihr Baby kann während des Tages 1 bis 3 Nickerchen einnehmen, wobei die Dauer jeweils eine halbe bis zwei Stunden beträgt.

In der Nacht

Im Alter von 10-12 Monaten schlafen Babys in der Nacht 11-14 Stunden. Die Schlafstunden eines 10 Monate alten Babys liegen normalerweise zwischen 18 und 22 Uhr.

Wie kann man gute Schlafgewohnheiten für Babys festlegen?

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Wie lässt man ein Baby schlafen? Die Techniken bleiben mehr oder weniger gleich. Sie und Ihr Baby müssen sich an dieselben Techniken halten, die Sie gelernt haben, seitdem Ihr Kind sechs Monate alt war. Wenn Sie sie jedoch bereits beherrschen, finden Sie hier einige einfache Schlaflösungen für Babys:

Pflegen Sie eine feste Schlafenszeit-Routine

Hier ist eine Schlafenszeit-Routine, von der Sie und Ihr Baby profitieren werden:

  • Es gibt eine Reihe von Spielen, die Sie mit Ihrem Baby spielen können, bevor Sie es ins Bett schicken.
  • Bade sie.
  • Gutenachtgeschichten zu lesen ist immer eine großartige Idee.
  • Sing ihr ein Schlaflied.
  • Stecken Sie sie in die Wiege und küssen Sie eine gute Nacht.

Es ist wichtig, dass Sie jede Nacht dieselbe Routine befolgen. Ihr Baby weiß dann jede Nacht, was Sie erwartet.

Befolgen Sie eine klare und konsistente tägliche Routine

Die Schlafenszeit-Hürde wird glatt, wenn Sie einen konsequenten Tagesablauf für Ihr Baby und einen konstanten Babyschlafplan einhalten. Wenn Ihr Baby jeden Tag zur gleichen Zeit isst, ein Nickerchen macht und spielt, müssen Sie sich nicht darum kümmern, dass es nachts einschlafen kann.

Lassen Sie Ihr Baby alleine schlafen

Wenn Sie möchten, dass Ihr Kind durch die Nacht schläft und Sie nicht anruft, müssen Sie ihm die Chance geben, alleine einzuschlafen. Wenn Ihr Baby davon abhängig ist, dass Sie zum Schlafen gefüttert oder geschaukelt werden, müssen Sie jedes Mal aufwachen, wenn Ihr Baby in der Nacht aufwacht.

Dies sind einige einfache Tipps, damit das Baby schlafen kann.

Gibt es Schlafprobleme in diesem Alter?

Wenn Ihr Baby 9-10 Monate alt ist, ist es alt genug, um alleine zu schlafen und durch die Nacht zu schlafen. Sie kann jedoch an Trennungsangst leiden und die Änderung ihrer Nickerchengewohnheiten kann sie auch betreffen. Als Mutter müssen Sie sich flexibel halten, damit Sie Ihre Routine leicht anpassen können, wenn Ihr Baby wächst. Sie müssen die Routine anpassen. Unabhängig davon, was diese Einstellungen sind, müssen Sie mit ihnen übereinstimmen.

Babyschlaf und Entwicklung

Wenn Babys 6 Monate alt werden, entwickeln sie neue Fähigkeiten, die sich auf ihr Schlafverhalten auswirken.

So lernen sie, wach zu bleiben und lernen gleichzeitig neue Fähigkeiten. Die Kombination aus dem Erlernen neuer Fähigkeiten und der Fähigkeit, wach zu bleiben, bedeutet, dass Ihr Baby in der Nacht häufiger aufwacht und sich weigert, einzuschlafen.

Ist Ihr Baby bereit für das Schlaftraining?

Wenn sich Ihr Baby nicht an das Schlafverhalten Ihrer Familie gewöhnt hat, hilft das Baby-Schlaftraining in dieser Hinsicht. Schlaftraining-Methoden helfen Babys, leicht zu schlafen, zu normalen Stunden zu schlafen und länger zu schlafen.

Anzeichen eines schläfrigen und müden Babys

Wenn Ihr Baby nicht genug Schlaf bekommt, zeigt es Anzeichen von Müdigkeit in seinem Verhalten. Während sich diese Anzeichen von Baby zu Baby unterscheiden, sind hier einige der häufigsten, die meisten ähneln denen Ihres Babys:

  • Ruckartige Bewegungen
  • Gähnen
  • Sie rieb sich die Augen
  • Aufregend oder grizzling
  • Weinen
  • Schläfrige Geräusche machen
  • Geballte Fäuste
  • Gesichter und andere Gesichtsgrimassen ziehen
  • Ihre Arme und Beine winken

Fazit: Es ist wichtig, dass Sie diese Anzeichen lesen und Ihrem Baby helfen, ausreichend Schlaf zu bekommen. Andernfalls wird Ihr Baby übermüdet und es wird Ihnen schwer fallen, sich zu entspannen und zum Einschlafen zu bringen.

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