Eine Mutter mit Angst zu sein macht mich nicht weniger von einer Mutter

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Ich hatte mein ganzes Leben lang Angst, und obwohl ich bis vor kurzem nicht wusste, wie ich es nennen soll, hat es alle Aspekte meines Lebens auf die eine oder andere Weise beeinflusst. Als ich aufwuchs, wurde ich aufgrund meiner Angst schüchtern, nervös und wahrscheinlich sozial unbeholfen, wenn wir ehrlich sind. Alles, was anderen Kindern Spaß machte, war für mich eine große Angst. Exkursionen, Geburtstagsfeiern und sogar das Busfahren machten mich sehr nervös. Alles, was zu laut, zu chaotisch oder zu unkontrolliert war, geriet in Panik. Als ich Jahre später Mutter wurde, erfuhr ich schnell, dass die Erziehung zu laut, zu chaotisch und definitiv zu unkontrollierbar war. Ich befürchtete, meine Angst würde meine Fähigkeit beeinträchtigen, Mutter zu sein - und das tat es absolut. Aber hier ist die Sache: Mutter mit Angst zu sein, hat mich nicht weniger zur Mutter gemacht. Ich glaube, das hat mich zu einem stärkeren gemacht.

Als ich mein erstes Baby bekam, hatte ich ein solches Gefühl. Zum ersten Mal in meinem Leben hatte ich das Gefühl, Gottes Plan für mich gefunden zu haben. Ich hatte das Gefühl, auf die Erde gebracht worden zu sein, wenn ich aus keinem anderen Grund als Mutter dieses kostbaren kleinen Babys war. Mutterschaft war eine Rolle, die ich nicht nur angenommen habe, sondern auch eine, die ich zuerst in den Kopf stürzte. Ich hatte eine Weile keine Angst, vor allem angesichts der Tatsache, dass neue Babys Sie zu Beginn zwingen, viel zu Hause zu bleiben. Aber Zuhause war mein Zufluchtsort, mein Zufluchtsort, und ich war dort vor Angst geschützt ... dachte ich.

Angst ist eine knifflige Sache. Es ist nicht nur eine Denkweise, es ist ein Gedankenmuster, das dir ständig sagt, dass etwas nicht stimmt. Es ist wie ein Feueralarm, der in Notfällen ausgelöst wird. Bei Ängsten geht der Alarm jedoch oft ohne Grund los und sagt Ihnen, dass es ein Feuer gibt, wenn es manchmal nicht da ist. Es geht zu merkwürdigen Zeiten los und überzeugt Sie, dass Sie keine gewöhnlichen, einfachen Aufgaben bewältigen können.

Ich habe etwas Wichtiges über meine Gewohnheit erkannt, "zu vermeiden". Ich könnte denken, dass es angenehmer ist, an einen bequemeren Ort zu gehen und dorthin zu gehen, aber mir wurde dabei klar, dass ich meinen Kindern beibrachte, dass es in Ordnung ist, aufzugeben, wenn sie Angst haben. Dass, anstatt sich ihren Ängsten zu stellen, egal wie unbedeutend sie auch jemand anderen erscheinen mögen, dass es in Ordnung ist, sich der Sorge und der Angst hinzugeben.

Die Mutterschaft machte mir eine solche extreme Freude, aber hinter den kostbaren Kuscheln, süßen Küssen und endlosem Gelächter war etwas überwältigend, wenn es darum ging, das Leben einer anderen Person zu übernehmen. Und diese elternbedingten Angstauslöser begannen erst zu wachsen, je mehr Kinder ich hatte. Dinge, die andere Mütter zu genießen schienen oder zumindest unbeeindruckt handelten, brachten mich in eine ängstliche Raserei. Spieltermine, Lebensmittelgeschäfte mit mehreren Kindern im Schlepptau und sogar Telefonate waren ein Kampf für mich. Der Schulabbruch führte mich in eine Spirale ängstlicher Gedanken. Was ist, wenn er weint, wenn ich gehe? Was ist, wenn ich keinen Parkplatz finden kann? Was ist, wenn ich ihn spät mache und er wegen mir in Schwierigkeiten gerät? Die Was wäre wenn in meinem Kopf immer und immer weiter gegangen, je größer der Raum wurde, um zu wachsen. Ich wusste, dass die Gedanken dumm und trivial waren, aber es ist schwer, mit deinen eigenen Gedanken zu streiten.

Dann kamen die Massen.

Sind Sie schon einmal in einen Park gefahren, der bereit ist, Ihre Kinder zum Spielen zu bringen, nur sich umzudrehen und zu gehen, weil es zu viele Menschen gibt? Leider habe ich - mehr als einmal. Spielplätze, Parks und sogar Bibliotheken ließen mich umdrehen und gehen, wenn ich zu viele Autos oder zu viele Menschen sah. Die meisten anderen Frauen, die ich kannte, schienen so aufgeregt zu sein und ihren Kindern einen unterhaltsamen Ort zu geben, an dem sie ihre Energie rausbringen konnten, aber ich fürchtete mich dorthin zu gehen, wo es so voll war. Diese Orte fühlten sich wie eine weitere Hürde an, die ich überwinden musste.

Jedes Mal, wenn ich versuchte, mit den Kindern irgendwohin zu gehen, die mir dieses völlig überwältigende Gefühl gaben, war ich bereit, beim ersten unsteten Herzschlag aufzugeben. Das heißt, bis ich eines Tages etwas Wichtiges über meine Gewohnheit bemerkte, "zu vermeiden". Ich könnte denken, dass es angenehmer ist, an einen bequemeren Ort zu gehen und dorthin zu gehen, aber mir wurde dabei klar, dass ich meinen Kindern beibrachte, dass es in Ordnung ist, aufzugeben, wenn sie Angst haben. Dass, anstatt sich ihren Ängsten zu stellen, egal wie unbedeutend sie auch jemand anderen erscheinen mögen, dass es in Ordnung ist, sich der Sorge und der Angst hinzugeben.

Meine Kinder werden nicht immer verstehen, warum Mama tief Luft holen muss, bevor sie aus dem Auto steigen, oder warum ich überwältigt bin, dass alle auf einmal mit mir sprechen, aber ich hoffe, sie zu unterrichten, ist viel größer als eine Diagnose. Ich hoffe, dass ich meinen Kindern beibringen kann, dass Tapferkeit definitionsgemäß nicht dazu dient, Dinge zu tun, die einfach sind, sondern Dinge, die für Sie schwer sind.

Jeder kämpft etwas. Jeder von uns versucht, trotz unserer inneren Kämpfe besser zu sein. Einige Mütter kämpfen gegen Depressionen, Krebs, chronische Schmerzen oder gegen Dämonen. Ich habe Angst und ja, manchmal wirkt sich meine Angst auf meine Elternschaft aus, aber ich muss mich davon nicht negativ beeinflussen lassen. Ich kann das, was ich gelernt habe, als lehrbaren Moment für meine Kinder nutzen. Ich kann ihnen beibringen, dass jedes Mal, wenn ihre Gedanken versuchen, ihnen Streiche zu spielen, sie sich gegen ihre Angst wehren können. Vor allem kann ich meinen Kindern beibringen, dass das Leben mit Angst nichts ist, für das man sich schämen muss oder vor dem man sich verstecken kann. Es gibt nichts "Falsches" an ihnen, weil sie so fühlen, wie sie es tun.

Ich kann zwar nicht jeden Tag gegen meine Angst gewinnen, aber ich versuche jeden Tag weiter zu kämpfen. Meine Kinder werden nicht immer verstehen, warum Mama tief Luft holen muss, bevor sie aus dem Auto steigen, oder warum ich überwältigt bin, dass alle auf einmal mit mir sprechen, aber ich hoffe, sie zu unterrichten, ist viel größer als eine Diagnose. Ich hoffe, dass ich meinen Kindern beibringen kann, dass Tapferkeit definitionsgemäß nicht dazu dient, Dinge zu tun, die einfach sind, sondern Dinge, die für Sie schwer sind. Ängste, Unsicherheiten und Panikattacken machen mich nicht weniger zur Mutter - wenn überhaupt, macht es mich zu einer stärkeren Mutter für meine Kinder. Mit meiner Angst zu leben macht mich zu einer Art Mutter, die ständig Dinge für ihre Kinder und sich selbst überwindet.

Nun, da mein ältester Sohn 6 Jahre alt ist, zeigt er leider Anzeichen von Angst. Und obwohl eine im Journal of Anxiety Disorders veröffentlichte Studie herausgefunden hat, dass Familienmitglieder, wenn sie vor dem 20. Lebensjahr Angstzustände entwickeln, mit größerer Wahrscheinlichkeit auch Angstzustände haben, ist noch kein direkter Zusammenhang gefunden worden, um die Frage zu beantworten, ob dies der Fall ist oder nicht Angst ist erblich. Es macht mich so traurig, dass er genauso hart kämpfen muss wie ich, um im Leben Erfolg zu haben, aber es gibt mir auch ein beruhigendes Gefühl der Hoffnung, dass mein Beispiel ihm und seinen Geschwistern helfen wird, mutig zu sein.

Nun, wenn ich zum Spielplatz komme und es voll ist, schaue ich zurück zu meinem Sohn und lächle. Ich hole tief Luft und sage meinen Kindern (und mir), dass es Spaß machen wird. Beim Ablegen der Schule halte ich meinen Kopf hoch, um alle möglichen Tränen und Wutanfälle zu bewältigen. Als sich mein Kopf aus dem ständigen Chaos zu drehen beginnt, das mit drei Kindern und vier Haustieren einhergeht, sage ich ein kleines Gebet und bitte um Kraft. Ich versuche immer, für die überwältigende, überaus lohnende Arbeit, die Mutterschaft ist, dankbar zu sein. Wenn das nicht funktioniert, nehme ich ein langes Schaumbad und beginne am nächsten Tag frisch. Ich lehne es ab, dass ein kleiner Teil von mir meine Fähigkeit beeinträchtigt, die Mutterschaft zu genießen. Ich weiß, dass diese Zeit in meinem Leben viel zu schnell vergehen wird und ich möchte es nicht verpassen, weil ich zu viel Angst hatte, aus dem Auto auszusteigen.

Selbst wenn ich meinen Sohn tröste, wenn er in seinem Bett bleiben, zur Sonntagsschule gehen oder auf den überfüllten Spielplatz blicken möchte, möchte ich meine Hoffnung nicht verlieren. Ich möchte ihn lehren, stark zu sein, indem ich diese Stärke selbst nacheifere. Jedes Mal, wenn ich Angst bekomme, hoffe ich, dass er versteht, dass jeder große und kleine Ängste hat. Ich hoffe, er sieht, dass jeder Kampf, mit dem wir konfrontiert sind, einer ist, den wir gemeinsam gewinnen können. Die Angst wird nie hinter mir sein, aber ich lasse es nicht zu, dass alles vor mir diktiert wird.