Beste Möglichkeiten, um hormonelles Ungleichgewicht bei Frauen zu behandeln

Inhalt:

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In diesem Artikel

  • Ursachen von hormonellem Ungleichgewicht bei Frauen
  • Anzeichen für hormonelle Ungleichgewichte bei Frauen
  • So diagnostizieren Sie ein hormonelles Ungleichgewicht bei Frauen
  • Behandlungsmöglichkeiten für weibliches hormonelles Ungleichgewicht
  • Home Remedies für hormonelles Ungleichgewicht bei Frauen

Hormone werden von den endokrinen Drüsen produziert und sind die chemischen Botenstoffe im Körper. Ein Auf und Ab der Hormonspiegel kann zu einem Ungleichgewicht führen, das schwerwiegende Folgen hat.

Ursachen von hormonellem Ungleichgewicht bei Frauen

Hormone spielen im Körper einer Frau eine entscheidende Rolle, und sie beeinflussen fast alles vom Stoffwechsel bis zur Fruchtbarkeit. Der Hormonspiegel ist niemals stabil und kann auch aus dem Gleichgewicht geraten. Da sie sehr wichtig sind, können kleine Ungleichgewichte viele Probleme verursachen, deren Feststellung das Problem lösen kann. Hier sind einige Gründe für ein hormonelles Ungleichgewicht bei Frauen:

1. Altern

Wenn eine Frau älter wird, nimmt der Hormonspiegel in ihrem Körper auf natürliche Weise ab. Progesteron und Östrogen sind die beiden wichtigsten Hormone, die während des Menstruationszyklus gebildet werden. Der Hormonspiegel schwankt, wenn eine Frau die Wechseljahre erreicht, und sie sinkt allmählich. Sie können sogar viele Jahre vor den Wechseljahren abnehmen.

In den Wechseljahren nehmen sogar Progesteron und Östrogen allmählich ab. Gewichtszunahme, Schlafstörungen, Hitzewallungen und verschiedene andere Symptome sind auf den Rückgang dieser Hormone zurückzuführen.

Studien haben auch gezeigt, dass während der Menopause die Abnahme des Hormons Östrogen manchmal das viszerale Fett erhöht. Dies ist besonders gefährlich, da das Fett viele lebenswichtige Organe im Körper umgibt.

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2. Übertraining

Obwohl das Training gut für die Erhaltung Ihrer Gesundheit ist, kann zu viel davon zu einer Abnahme des Östrogenspiegels führen. Ihr Körper verbraucht viel Energie, wenn Sie jeden Tag regelmäßig kräftig trainieren. Prozesse wie Fortpflanzung und Bodybuilding beginnen sich allmählich abzuschalten und Ihr Körper produziert weniger Hormone wie Östrogen. Diese Verringerung kann zu Unfruchtbarkeit, Osteoporose und sogar zu Hitzewallungen führen.

3. Schlechte Ernährung

Eine schlechte Ernährung könnte auch ein Grund für das Ungleichgewicht der Hormonspiegel sein, z. B. das Essen einer großen Menge an Nahrungsmitteln mit einem hohen Zucker- und Kohlenhydratspiegel, der die Cortisolspiegel im Körper erhöht. Wenn der Körper hohe Cortisol-Spiegel hat, beeinflusst dies die Menge an erzeugtem Progesteron.

Ein Rückgang der Hormone ist auch zu beobachten, wenn eine große Anzahl von Kalorien reduziert wird. Eine Studie zeigt, dass eine signifikante Verringerung der Kalorien ein Ungleichgewicht der Hormonspiegel verursachen kann und den Menstruationszyklus stört.

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4. Chemotherapie

Die Chemotherapie ist ein Medikament, das Krebszellen eliminiert, und obwohl es lebensrettend ist, besteht die Möglichkeit, dass es viele andere Körperzellen beeinflusst. Manchmal kann es zu einem Absetzen der Hormonproduktion und zum Abschalten der Eierstöcke kommen, was zu medizinischen Wechseljahren führt. Sowohl medizinische als auch natürliche Wechseljahre haben die gleichen Symptome, die Symptome der medizinischen Wechseljahre sind jedoch plötzlich.

5. Hysterektomie

Dies ist ein Verfahren, bei dem die Gebärmutter entfernt wird. Die Hysterektomie wird zur Behandlung von Problemen wie Uterusprolaps, Myome und sogar schwere Menstruationsblutungen empfohlen. In einigen Fällen werden auch Eierstöcke entfernt, die Progesteron und Östrogen produzieren, was zu einer chirurgischen Menopause führt. Wenn sie nicht entfernt werden, ist die Blutversorgung geringer, was ihre Funktion beeinträchtigt.

Studien zeigen, dass eine Senkung des Hormonspiegels aufgrund chirurgischer oder natürlicher Wechseljahre vor dem Alter von 50 Jahren das Risiko für Erkrankungen der Herzkranzgefäße erhöhen kann.

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6. Xenoöstrogene

Dies sind Chemikalien, die in fast allen von uns verwendeten Gegenständen zu finden sind, von Insektiziden über Kunststoffprodukte bis hin zu Make-up und sogar bestimmten Lebensmitteln. Einige Beispiele für diese Chemikalie sind Parabene, BHA-Konservierungsmittel und Benzophenon, die in Sonnenschutzmitteln enthalten sind. Dies kann eine östrogenartige Wirkung haben und das Hormonsystem stören.

Forschungsergebnisse zeigen, dass diese Chemikalie manchmal die Rolle von Östrogen nachahmen kann und die Wirkung von natürlichem Östrogen stören kann. Wenn die Xenoöstrogene im Körper hoch sind, erhöht dies den Östrogenspiegel und führt zu einer Östrogendominanz, wenn zwischen Progesteron und Östrogen ein Ungleichgewicht besteht. Dieser Zustand wird manchmal als Progesteronmangel bezeichnet.

7. Umweltexposition

Schädliche Chemikalien in unserer Umgebung können das Hormonausgleich beeinträchtigen und beeinträchtigen. Diese werden als endokrine Disruptoren bezeichnet. Das endokrine System ist für die Herstellung und Verwaltung der Hormone des Körpers verantwortlich. Diese Chemikalien könnten von Pestiziden, Verschmutzungen, Haushaltsreinigern, Farben, Autoabgasen, Produkten und Lebensmitteln stammen. Einige Störungen sind:

  • Hormonimitationen
  • Eine Zunahme oder Abnahme der Erzeugung von Hormonen
  • Es könnte aus einem Hormon ein anderes Hormon werden
  • Es könnte die Hormonsignalisierung stören
  • Verursacht vorzeitigen Tod der Zellen
  • Konkurrieren Sie mit wichtigen Nährstoffen
  • Verbindung mit Hormonen
  • Sammeln Sie sich in hormonproduzierenden Organen.

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8. PCOS

Das polyzystische Ovarialsyndrom ist eine Erkrankung, bei der die Frau höhere Mengen an männlichen Hormonen produziert. Dies kann sich auf die Hormonspiegel bei Frauen auswirken, die eine Vorbeugung gegen normale Menstruationsperioden verursachen und die Schwangerschaft schwerer machen. Ein Ungleichgewicht der Hormone aufgrund dieser Erkrankung kann zu Problemen wie Schlafapnoe, Unfruchtbarkeit, metabolischem Syndrom, Depression und sogar Endometriumkrebs führen.

Anzeichen für hormonelle Ungleichgewichte bei Frauen

Hormone können fast alles in Ihrem Körper beeinflussen. Es gibt eine Vielzahl von Symptomen, die auf ein hormonelles Ungleichgewicht hindeuten können. Einige Symptome eines hormonellen Ungleichgewichts bei Frauen sind:

  • Unregelmäßige oder schwere Perioden, manchmal verpasste, häufige oder gestoppte Perioden.
  • Hirsutismus oder übermäßiger Haarwuchs am Kinn, im Gesicht oder an anderen Stellen.
  • Akne auf der Brust, im Gesicht oder im oberen Rücken
  • Haarausfall oder Ausdünnung der Haare
  • Gewichtszunahme und Mühe, es zu verlieren
  • Hautverdunkelung, besonders im Nacken, in der Leistengegend und unter den Brüsten
  • Skin-Tags
  • Scheidentrockenheit
  • Schmerzen beim Sex
  • Vaginalatrophie
  • Nachtschweiß
  • Ermüden
  • Schwellungen, Schmerzen oder Steifheit der Gelenke
  • Erhöhter Hunger
  • Rosa oder violette Dehnungsstreifen

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So diagnostizieren Sie ein hormonelles Ungleichgewicht bei Frauen

Ärzte verwenden mehrere Tests, um ein hormonelles Ungleichgewicht bei einem Patienten zu diagnostizieren. Beginnen Sie mit einem Termin für eine körperliche Untersuchung beim Arzt. Sie müssen auch darauf vorbereitet sein, über die Symptome zu sprechen, von denen Sie glauben, dass Sie sie hatten und die aufgetreten sind. Nehmen Sie auch die Liste der Vitamine, Ergänzungen oder anderen Medikamente, die Sie zu der Zeit einnehmen.

Ihr Arzt wird eine Reihe von Fragen stellen wie:

  • Wie oft erleben Sie die Symptome?
  • Haben Sie in letzter Zeit zugenommen oder abgenommen?
  • Bist du in diesen Tagen sehr gestresst?

Abhängig von den Symptomen und hormonellen Störungen bei Frauen können Sie auch aufgefordert werden, einen oder mehrere diagnostische Tests durchzuführen.

Behandlungsmöglichkeiten für weibliches hormonelles Ungleichgewicht

Die Behandlungen hängen von der Ursache ab. Einige der häufigsten Behandlungen sind:

1. Östrogentherapie

Wenn Sie einige unangenehme Symptome der Wechseljahre durchmachen, schlägt Ihr Arzt möglicherweise vor, dass Sie eine geringere Östrogendosis einnehmen. Vergessen Sie nicht, Ihren Arzt über den Nutzen und die Risiken dieser Therapie mit dem Arzt zu befragen.

2. Vaginales Östrogen

Wenn Sie Symptome wie vaginale Trockenheit oder Schmerzen beim Sex haben, sollten Sie eine Östrogencreme, einen Ring oder eine Tablette ausprobieren. Diese Behandlung vermeidet viele Risiken, die mit systemischem Östrogen oder dem Östrogen, das durch das Blut in das Organ gelangt, einhergehen.

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3. Hormonelle Geburtenkontrolle

Dies kann helfen, schwanger zu werden, indem die Menstruationszyklen reguliert werden. Es gibt verschiedene Arten von Geburtenkontrolle wie:

  • Geburtskontrollpflaster
  • Antibabypille
  • Vaginalring
  • Geburtenkontrolle geschossen
  • Intrauterine Vorrichtung (IUD)

Dies könnte das hormonelle Ungleichgewicht bei jungen Frauen + Gesichtsbehaarung stabilisieren, und das hormonelle Ungleichgewicht der weiblichen Akne wird ebenfalls verbessert.

4. Anti-Androgen-Medikamente

Dieses Hormon ist ein männliches Sexualhormon, das auch bei Frauen vorhanden ist. Wenn dieses Hormon hoch ist, können Sie Medikamente einnehmen, um die Wirkung von Androgen zu reduzieren, wie:

  • Haarausfall
  • Gesichtsbehaarung
  • Akne

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5. Eflornithin (Vaniqa)

Dies ist eine Creme, die speziell entwickelt wurde, um das übermäßig gewachsene Gesichtshaar bei Frauen zu entfernen. Wenn Sie es auf Ihre Haut auftragen, reduziert dies die Wachstumszeit neuer Haare, obwohl die vorhandenen Haare davon nicht betroffen sind.

Home Remedies für hormonelles Ungleichgewicht bei Frauen

Wie kann ein hormonelles Ungleichgewicht bei Frauen natürlich behandelt werden? Es gibt einige natürliche Heilmittel, bei denen Sie versuchen könnten, mit dem hormonellen Ungleichgewicht zu helfen.

1. Nehmen Sie bioidentische Hormone

Sie können die fehlenden Hormone in Ihrem Körper ersetzen, indem Sie bioidentische Hormone einnehmen, die sicher sind. Sie unterscheiden sich von der Hormonersatztherapie mit synthetischen Hormonen. Die vom Körper gebildeten Hormone und bioidentischen Hormone sind molekular identisch. Darüber hinaus sind sie speziell für jede Person konzipiert. Diese lindern die Symptome.

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2. Eine gesunde Diät haben

Sie sollten mit einer gesunden Ernährung beginnen, um Ihre Hormone auszugleichen. Verarbeitete Lebensmittel sollten am besten vermieden werden, da sie Chemikalien enthalten können, die die Hormone beeinflussen, wie Farbstoffe und Konservierungsstoffe. Essen Sie frisches Obst und Gemüse, das reich an Eiweiß und gesunden Fetten ist. Stellen Sie sicher, dass Sie auch gut mit Feuchtigkeit versorgt sind.

3. Regelmäßig trainieren

Übermäßige Bewegung ist schlecht, da sie den Hormonspiegel stört, aber auch weniger Bewegung kann zu Problemen führen. Es kann Fettleibigkeit verursachen, die die Östrogenspiegel beeinflusst. Versuchen Sie, mindestens vierzehn Tage pro Woche mindestens 30 Minuten zu trainieren.

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4. Üben Sie gute Schlafgewohnheiten

Es ist wichtig, genug Schlaf zu bekommen, um den Hormonspiegel auszugleichen. Die meisten Erwachsenen brauchen jede Nacht sieben oder acht Stunden Schlaf. Versuchen Sie in einem ruhigen und dunklen Raum bequem zu schlafen.

5. Lernen Sie Stressabbau

Stress kann die Produktion von Hormonen verändern und große Ungleichgewichte verursachen. Suchen Sie nach gesunden Wegen, um mit Stress wie Atemübungen, Meditation und Yoga umzugehen.

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Hormone sind für die meisten Prozesse im Körper unerlässlich. Wenn sie unausgewogen sind, treten verschiedene Symptome auf. Es ist am besten, eine Behandlung in Anspruch zu nehmen, da hormonelle Ungleichgewichte ernste Komplikationen verursachen können.

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